เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

เขาทดลองเผาบุหรี่ 400 มวน แล้วดูว่าสารที่ตกค้างอยู่ในน้ำเป็นอย่างไร ถ้าเลิกสูบได้ก็เลิกนะครับ ::004:: ::004::
http://www.youtube.com/watch?v=1cqAaoyryYw&feature=related

ผมสูบบุหรี่วันละ 1 ซอง 20 มวน  (บางช่วง 2ซอง ต่อวัน )
20(มวน) x 30(วัน) = 600มวน ต่อเดือน 
ผมสูบมาประมาณ 10 ปี 
600(มวนต่อเดือน) x 12(ปี) =7200 ต่อปี
7200( มวนต่อปี) x 10ปี(ระยะเวลาสูบทั้งหมด) = 72000
 ::010:: ::010:: ::010::

 ??? ??? ??? สูบเป็นจริงเป็นจังมานับ 10 ปี  ตอนนี้เลิกสูบมาได้ 8 ปี ( 1 / 9 / 46 ) เหตุผล - อยากเลิกเพื่อสุขภาพ บุหรี่เริ่มแพง โดนขอประจำเพราะไม่หวง ... แต่รำคาญ  และให้โทษต่อสุขภาพคนอื่นรวมถึงลูกเมีย( โดนลูกบอกทุกเวลา ) ??? ??? ???

 
;D ;D ;D สำหรับผมโดยหักดิบ ใช้เวลา 7 วัน งดกาแฟ เหล้า เบียร์ แต่ปากว่างไม่ได้กินขนม ผลไม้ตลอด น้ำหนักขึ้น 2 กก. อยู่ในที่ไม่มีของกินก็อมโบตัน  ;D ;D ;D

สำหรับคนที่ยังเลิกไม่ได้ ก็ขอให้สูบน้อยลง เพื่อตัวท่านเองครับ

เห็นด้วยครับ

วิธีประชดคนสูบ บอกว่าอย่าเลิกเลย สูบเยอะๆได้ไหม ;D ;D ;D เขาหมั่นไส้จะได้เลิก

วิธีนี้จะได้ผลไหม

    ขืนไปบอกอย่างนั้น ก็เข้าทางสิครับ ดีคนสูบไม่บอกว่า "อยากให้ผมสูบเยอะๆ พี่ก็ซื้อให้ผมสูบสิครับ"  ::005::

      ::014::

..เลิกเถอะครับเพื่อตัวที่ท่านรัก และเพื่อสุขภาพของตัวท่านเอง... :VOV:

เคยสูบ 2 - 3 วันซองจะเปลืองก็ตอนกินเหล้าด้วย สูบมา เกือบ 20 ปี เลิกได้มาเกือบ 10 แล้ว ก่อนหน้านั้น เลิกได้ซักพักกลับไปสูบใหม่ 2-3 ครั้ง ครั้งหลังสุดบทจะเลิกมันก็เลิกได้เลย  

รู้ทั้งรู้ว่าไม่ดีแต่ไม่เลิกกันเนอะ ;D ;D ;D แปลก มินาบริษัทบุหรี่ รวยเอาๆ

พี่ที่รู้จักเลิกง่ายมากครับ..........

ตรวจสุขภาพเจอก้อนเนื้อในปอด......ผ่าออกพักพื้นครึ่งเดือน

โชคดียังไม่ใช่มะเร็ง ::014::

สูบบุหรี่เยอะๆ หมอบอกว่าจะมีความไม่แข็งเป็นอนาคตนะครับบัง
เลยเลขสี่ไปแล้ว มีโอกาสเป็นมะเขือเผาสูงครับ

ด้วยรักและห่วงใยครับ  ;D ;D ;D

สูบมาเยอะแล้ว  หยุดไปขาดทุนแย่   ::005::

http://www.youtube.com/watch?v=l5-XMlN9ggE

คลิปครับ







http://www.youtube.com/watch?v=GCpsD0ZDfus&feature=related
เพลงจากต้นฉบับผู้ร้อง

ไม่ทันแล้วครับ ห่วงไปก็เท่านั้น  ::007::

5555555 ;D ;D ;D ยอดเลยครับ

เหมือนกระทู้ลดน้ำหนัก บอกกว่าน้ำหนักจะขึ้นมาได้ขนาดนี้กินกันหมดไปหลายล้าน

ตอนนี้ก็เป็นแล้วนี่ครับ... แถมฉายา "ฟีนสามวิ" ก็ไม่ได้มาเพราะโชคช่วย... ::007:: ::007:: ::007::

เลิกกลางปีก่อนครับ สุขภาพดีขึ้นครับ ตอนนี้เหม็นกลิ่นบุหรี่ด้วย

ข้อดีของการสูบบุหรี่เบื้องต้น
1. ไม่แก่(อยู่ไม่ถึงแก่)
2. ขโมยไม่เข้าบ้าน(นอนไอทั้งคืน)
3.
4.
5.

ข้อดีของการสูบบุหรี่เบื้องต้น
1. ไม่แก่(อยู่ไม่ถึงแก่)
2. ขโมยไม่เข้าบ้าน(นอนไอทั้งคืน)
3. ผมไม่หงอก(ตายก่อน)
4.
5.

ข้อดีของการสูบบุหรี่เบื้องต้น
1.ไม่แก่(อยู่ไม่ถึงแก่)
2. ขโมยไม่เข้าบ้าน(นอนไอทั้งคืน)
3. ผมไม่หงอก(ตายก่อน)
4.หน้าตามีราศรี(หน้าแก่นั่นเอง)
5.

                 ผมเลิกมาหลายปีแล้วครับลุงแก้วบอส  :P        แต่ไม่เด็ดขาด    อาจมีบ้างเป็นบางอารมณ์แบบเล็กๆน้อยๆแต่ก็นานน๊านนานครั้ง    ;D

ผมเป็นคนแพ้ใจตัวเอง... วันละซองครับ... :P

ของผม  แม่ขอไว้ตอนที่กำลังเรียน ปวช.     ตั้งแต่ตอนนั้นจนถึงตอนนี้ไม่แตะเลยครับ  แต่ก็ไม่ได้รังเกียจคนที่จะนั่งสูบใกล้ๆนะครับ ;) ;)

สูบบุหรี่มีประโยชน์ตอนที่บอกว่าเคยสูบจัด....ทำให้พวกโทรมาขายประกันสุขภาพเลิกตื้อไปเลย  ::005::
ผมเลิกสูบบุหรี่มากว่า20ปีแล้ว นับถือหัวใจคนเลิกสูบบุหรี่ได้ทุกคน  :VOV:
และ (ด้วยความสัตย์) .... ก็นึกดูแคลนคนที่ยังเลิกไม่ได้ทุกคนด้วย  :DD

31 พฤษภาคมนี้ ฤกษ์ดีอีกครั้งครับ ... วันงดสูบบุหรี่โลก  ::014::

ผมกะว่าถึงฝั่งเมื่อไหร่ปุ๊บ ผมจะเลิกหมดเลยครับ ทั้งเหล้า บุหรี่ เมีย.... จะหันมาดูแลตัวเองซักที... ::014::

จะเติมคะแนนให้ ก็เห็นตก 911 พอดี ... อีตอนจะเลิก .... เมีย.... นี่แหละครับ   ::007::

ผมเคยหัด ตอนป 3 แต่สำลัก เลยไม่เอาเลย ทั้งๆ ที่บ้านปลูกยาสูบขาย

ตี มิ้น ( ผึ่งตัวน้อย ) จะใช้วิธีอมแล้วพ่น เอาครับ สรุปผม ยังไม่ถึง ม้วนด้วยซ้ำทั้งชีวิต

ไม่ใช่มุกนะพี่... ตอนนี้ผมเลี้ยงลูกไปด้วย และทำงานไปด้วยไม่ได้ครับ... แต่ตอนเจ๊ง ผมเห็นอะไรเยอะ และเป็นคนแค้นฝังหุ่นด้วยครับ... ::014::

ความขุ่นแค้นวางลงได้ ก็ไม่หนักครับ .... ส่วนเลิกบุหรี่ ก็อยู่แค่ "ใจ"   ::014::

เมื่อปี 53 ผมตั้งกระทู้ "อยากจะบอกใครซักคน" ดีว่าขอให้ลบไปแล้ว... นั่นล่ะ ที่ผมสู้กับใจตัวเอง...


ช่วงนั้นโดนด่าน้ำไหลไฟดับไปหมด แม้แต่บังฟีน(พรุ่งนี้ก็ดีเอง)

บางอย่างอยากจะลืม แต่กลับจำแม่นเนอะพี่... ::014:: ::014::

ฟังป้าฮอทเปปเปอร์ แกร้องให้ฟัง ... กล่อมใจ

http://www.youtube.com/watch?v=JiGKIHGgS6A

ผมใช้โทรศัพท์เล่นน่ะครับ ความเร็วแค่ Edge ดูไม่ได้ครับ :~)

ท่อนแยก....ป้าแกร้องว่า...........ถ้าลืมความหลังได้ ใจจะเปี่ยมสุข ไม่มีความทุกข์ คอยปลุกคอยตำ.......  ;)

+๑  เพลงเพราะครับ  >>๑๑๓๒<< ::002::

เชียร์ล่วงหน้า ๓๑ พฤษภาคม -- วันงดสูบบุหรี่โลก  ::014::

     ครบ 16 วันสำหรับการเริ่มต้นเลิกบุหรี่ครับ... :D :D :D  หลังจากสูบมา 20 กว่าปี  ::012:: ::012:: ::012::

     16 วันนี่ ยังอยากอยู่เลยครับ  ::009:: ::009:: ::009::

ซัก2-3เดือนครับ ถึงจะดีขึ้น อย่าแตะ อย่าซื้อ อย่าสูบเด็ดขาดครับ หาลูกอมรสจัดๆช่วยได้ครับ  ::002::

พยายามอย่าเข้าใกล้ควันบุหรี่  หรือเข้าใกล้คนที่กำลังสูบบุหรี่อยู่ครับ   ;)

                :DD    โถ  ......  ลงทุนไปเยอะแล้วนานายหัว   ไม่เสียดายเหรอ   ::008::

เคยสูบ มา 17 ปี มีลูกคนแรก ยังสูบ แต่พอคนที่สองเกิดมาปี 50   ผมไปเจอเพื่อนรักที่เป็นมะเร็ง ต่อมน้ำเหลือง แกมีลูกเหมือนผม เห็นเด็ก ๆ แล้วสงสารครับ มันไม่ตายทันที ต้องไปหาหมอ เสียเงิน เสียทอง เสียเวลา เสีย หลาย ๆ อย่าง  ทำทุกอย่างเพื่อให้มีชีวิตรอด เข้าคอร์ทบำบัด คอร์ทละ สามหมื่นห้าหมื่น ต่อสัปดาห์  ผมนั่งคุยกับเพื่อน กินข้าวกับเพื่อน วันนั้นแล้ว เลิกสูบ ตั้งแต่วันนั้นเลยครับ ได้กลิ่นแล้วเหม็นมากครับ

เพื่อนผม ตอนนนี้ แปลกมาก หลังจากที่ทานอาหารชีวจิต ปั่นจักรยาน ก้อนเนื้อที่สมองลดลง ผลตรวจเลือดปกติ มา สาม สี่ปีแล้วครับ แกบอก อีกสองปี ถ้าตรวจเลือดไม่เจอ ก็จะทำประกันชีวิตให้ลูกได้แล้ว ประมาทกับชีวิตมาเยอะ

ท่าน สมาชิก อวป. อยากทราบเรื่องราวลองหาอ่านหนังสือชีวจิต เพื่อนผมชื่อ สุรชัย คัมภีระ ครับ ใช้ชื่อใน Face Book ว่า ติ๊ก ต้องรอด ครับ

ปล. แต่บางครั้ง อารมณ์ ก็พาไปเหมือนน้าปูครับ ฮิ ฮิ ฮิ

                    แน๊ะ  ....  เรียกน้าเลยเหรอตาตี๋ดอยตุง  ::001::            พี่ก็พอมั้งอาเฮีย    ::005::

ผมเลิกแบบหักดิบ ไม่อมลูกอม ไม่เคียวหมากฝรั่ง กินน้ำเปล่าเยอะๆ7-15วันจะดีเอง.........

กลัวตายครับลุง เมียก็ยังไม่มี เงินก็ยังไม่ได้ใช้  ::005::

คิดจะเลิกอะไร อยู่ที่ใจ ก่อนเลย ใจแข็งแค่ ก็เลิกได้เร็วเท่านั้นครับ

น่ากลัวดีครับ :OO

.........  ::008:: เลิกบุหรี่ เรื่องง่ายๆ ของลูกผู้ชายตัวจริง   พวกที่เลิกไม่ได้อ้างโน่นอ้างนี้ จริงๆในใจลึกๆก็อยากเลิก แต่ใจไม่แข็งพอ  ผมเห็นคนแก่หลายคนแล้วที่สูบบุหรี่มาทั้งชีวิต สุดท้ายป่วย เงินทอง ทีดิน ที่ตัวเองสะสมไว้ ลูกเมียต้องขาย เพื่อเอาเงินมารักษา ยื้อชีวิตคนสูบบุหรี่  สุดท้ายไม่เหลืออะไร ตายห่า ไม่เหลือสมบัติไว้ให้ลูกเมีย .... ดีครับสูบกันเข้าไป ตอนจะตายชีวิตจะได้มีความสุข .... ::005::


     ไม่ได้ว่าใครนะครับ หรือหากไม่ถูกใจพี่ๆเพื่อนๆท่านใดก็ขออภัยด้วยครับ แต่เรื่องบุหรี่ผมแรงเสมอ เพราะผมเป็นห่วงและรักจึงเตือน    ::014::

  มีคำขวัญฝากไว้ครับ " รู้ว่าบุหี่มีพิษร้าย  แล้วจะยังโง่สูบกันทำไมให้เปลืองเงิน "    ::005:: ::005:: ::005:: ::005:: ::005::

คนยังไม่เลิกสูบคงรับไม่ได้ ;D ;D ;D แต่คงไม่มีใครว่าไร

ต้องถามว่าใครสอนให้สูบหรือเปล่า ลองคิดกลับไป ผมว่าส่วนใหญ่หัดเอง

ก็แค่่อยากให้เห็นโทษของควันบุหรี่ครับ ถ้าสามารถเลิกได้ก็เลิกเถอะครับ เพราะมันไม่ได้มีผลเสียแค่ตัวเรา แต่ควันบุหรี่ที่ออกมา คนที่อยู่ในบริเวณนั้นถึงไม่สูบก็มีโอกาสได้รับควันเข้าไปด้วย ตัวผมเลิกมา 14 ปีแล้วครับ เริ่มสูบตั้งแต่สมัยเรียน จนมาทำงาน พอมีลูกก็เลิกเลยครับ เพราะไม่อยากให้ลูกต้องได้รับไปด้วยครับ แล้วก็หันมาเล่นกีฬาครับ ก็จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น เอาใจช่วยสำหรับผู้ที่อยากเลิกบุหรี่นะครับ ขอให้ทำได้ครับ ::002:: ::002::

... +1 ... จขกท. ...  เลิกเด็ดขาดมาเกือบ 2 ปีแล้วครับ ... โง่ ที่สูบมาได้ตั้งนาน ...  ;D ;D ;D

... เคยสูบถึงวันละ 3 ซอง ... แล้วก็มาลดลงเหลือวันละไม่ถึงซอง ... แรกๆ ที่ตัดสินใจเลิก ก็ยังมีอาการอยากสูบอยู่บ้างตอนที่ดื่มเหล้าเมาๆ(ประมาณ 2-3 ปี) ... แต่ตอนนี้ไม่มีอาการอยากสูบแล้ว ... ใครมาสูบใกล้ๆ ไล่หนีด้วยซ้ำ เหม็นควันบุหรี่ ...  ::005:: ::005:: ::005:: 

ครับผม ทอนคืนนะครับ

ติเพื่อก่อ แล้วก่อให้ดี  ครับ พี่ ถ้า เชียร์ให้ทำก่อเหมือน ส่งพี่ไปลงนรก ครับ  ::014::  อย่าคิดมากครับ ชีวิต เราดีขึ้น ก็ พอแล้ว  ::002::

ป.ล ผมเองต้องขอโทษ ด้วยครับพี่  ::014::

ผมเคยชวนเพื่อนให้เลิกพร้อมกันหลายคน จนเพื่อนๆคนอื่นเลิกได้เกือบหมด ก็มีแต่ผมนี่แหละขณะพิมพ์อยู่นี่ ยังคาบบุหรี่อยู่เลย ยอมรับแพ้ใจตัวเองทุกที
          ผมรู้ตัวว่าติดบุหรี่ ตอนอยู่ ป.6 เมื่อ 11 ปีที่แล้ว เพิ่มมาเรื่อย จากเมื่อก่อน นั่งรถ 2 แถวไปโรงเรียน ปีนไปนอนสูบบนหลังคารถ 2 แถว เช้ามวน เย็นมวน พอขึ้นมถยมก็พกไปทีละ 10 มวน มถยมปลาย ก็เอาดีทางนี้เลย เอาไปขายในโรงเรียน ซึ่งตอนนั้นราคาดีมาก พอออกมาอยู่มหาวิทยาลัย หนักกว่านั้นไปอีก สูบวันละเกือบ 2 ซอง  ทุกวันนี้ เกือบ 3 ซองแล้วครับ  ขับรถไกลๆสูบแล้วมันเพลิน และไม่ค่อยง่วง     ตอนนี้ผมรู้ตัวเลยว่า สุขภาพผมแย่แล้ว ไอบ่อยมาก บางครั้งมีเลือดปนเสมหะออกมาด้วย  เวลาออกกำลังกาย นิดหน่อยก็เหนื่อยหอบแล้ว บอกตรงๆตอนนี้อยากเลิกบุหรี่มากๆ แต่ในระหว่างนั่งพิมพ์นี่ก็ 3 มวนแล้วโดยไม่รู้ตัว สูบไปคิดไปพิมพ์ไป  ผมเคยเข้าโครงการไปเลิกยาที่วัด พระให้กินยาที่ฝนจากรากไม้ กินไปแล้วก็อาเจียนออกมา และถ่ายท้อง เคยไปสาบานกับสิ่งศักสิทธิ์หลายแห่งแต่ก็ทำไม่ได้สักที เคยโทรไป 1600 ได้รับคำแนะนำอย่างดี แต่ก็ทำไม่ได้     อยากจะขอคำแนะนำจากพี่ๆที่เคยติดบุหรี่มากๆแล้วเลิกได้ ว่าพี่ทำอย่างไรครับ เพื่อเป็นแนวทางให้กับเด็กรุ่นหลังอย่างผม อยากเลิกบุหรี่ด้วยคน ขอบพระคุณอย่างสูง

      สำหรับน้องไข่นะครับ.....

สิ่งที่น้องไข่แสวงหาสิ่งต่างๆจากภายนอกนั้นมากมายแล้วครับ.....แต่วิธีทั้งหลายทั้งปวงที่ทำแล้วแต่ไม่ได้ผลที่น้องไข่เจอ  มันเกิดจากกำลังใจภายในครับ

ใจที่ไม่พร้อมต่อให้ไปกินยาร้อยวัด  ไปบนร้อยศาล...กลับมาสูบเหมือนเดิม
แต่หากใจพร้อม  เลิกสูบที่ใหนก็ได้ครับ

รู้สึกลองเลิกมาเยอะแล้วนะ ;D ;D ;D คงเป็นได้แค่กำลังใจ

คิดเลิกก็ดีใจด้วยแล้ว แต่ของอย่างนี้ต้องช่วยตัวเอง คิดเองไม่ได้ เลิกเองไม่ได้

ลองอ่านดูแล้วประยุกต์กับการเลิกบุหรี่ เหมือนกัน คนทำได้คือทำได้ คนทำไม่ได้คือไม่ได้ ;D ;D ;D ขอให้โชคดี

http://www.gunsandgames.com/smf/index.php?topic=107722.0

เลิกมา7ปีได้มั้ง2ซองครึ่ง/วัน   ถ้าบุหรี่เหลือไม่ถึงครึ่งซองผมต้องออกไปซื้อ  แม้จะเที่ยงคืนก็ตามบ้าขนาดนั้น  ตอนหลังลูกชายหัดเดินเราหนีไปสูบไกลๆลูกชายก็เดินตาม  เลยมาคิดจะเลี้ยงมันโตไหมนี่เลยไปหาหมอ  หมดไป14000-15000บาท  ตอนเลิกใหม่ๆต้องเอาบุหรี่แช่น้ำเอามาอมบ้วนปาก  ตอนนี้เลิกเด็ดขาดถ้าสูบปุ๊บวิญญานบุหรี่จะเข้าสิงทันที  แต่ก็ยังหอมนะครับแต่ขอผ่านดีกว่าเลิกเหล้ามาก็แทบตาย  นอนไม่ค่อยหลับอยู่2-3ปีแต่ถ้าอายุมากแล้วปลงตกก็ตามสบาย  เพราะใครจะรู้จะตายเพราะอะไร  การเลิกมันทรมานจริงๆ  เพื่อนที่ชอบพูดสูบก็ได้ไม่สูบก็ได้ ที่ผมเคยเตือนไว้  ทุกวันนี้มันก็ยังสูบเหมือนเดิม  ยังมาถามผมว่าเลิกได้ไงรู้แต่ไม่หมูก็แล้วกัน   แต่เลิกแล้วแข็ง+แรงขึ้นเยอะอีหลีเด้อ  ตอนติดบุหรี่ไม่เห็นควันไม่ได้กลิ่นไม่สบายใจ

จริงครับ ;D ;D ;D เลิกง่ายคงเลิกกันไปเยอะแล้ว ไม่ต้องมีขนาดสายด่วน กับรณรงค์กันชุดใหญ่อยู่

วันนี้ ผมลงเปลี่ยนจาก บุหรี่ ซอง มาเป็น ยาเส้น ครับ รู้สึกว่า ลดจำนวนมวนลงไปได้เยอะ  และสูบได้น้อยลง เพราะมันฉุนแสบคอมาก  บางทีขี้เกียดพัน ขับรถอยู่ก็พันไม่ได้ ไม่เหมือนบุหรี่  รู้สึกว่าลดลงไปเยอะครับ ต่อไปจะเปลี่ยนจากไฟเช๊ค เป็นไม้ขีด  ทำอะไรให้มันยากๆ เดี๋ยวก็ลำคาญเลิกไปเอง  ได้ผลครับ วันนี้ สูบไม่ถึง20 มวน

ผมยังเลิกไม่ได้เลย ::004:: ::004::

ยาเส้นมันก็ทำจากใบยาสูบ สูบไปก็ตายผ่อนส่งเหมือนบุหรี่ครับ ขนาดเพื่อนผมมันหักดิบโยนบุหรี่กับไฟแช๊คทิ้งข้างทาง สุดท้ายมันยังไปหามาสูบจนได้ มันลงทุนขนาดใช้หัวเทียนรถเครื่องจุดไฟเพื่อสูบบุหรี่เลยนะครับ ตอนนี้กำลังป่วยเป็นโรคถุงลมโป่งพองอยู่  ::012::

ถ้าเปรี้ยวปากอยากสูบจริงๆ ลองใช้วิธีเคี้ยวหมากฝรั่งผสมสารนิโคตินดู หรือไม่ก็ใช้มะนาวฝานเป็นชิ้นเล็กๆหรือมะขามเปียกปั้นเป็นก้อนๆจิ้มเกลืออมเลย  :OO ถ้า้พ้นช่วง 15 วันอันตรายไปได้ก็ถือว่าเห็นแสงที่ปลายอุโมงค์แล้วครับ ::002::

ขอบคุณมากๆนะครับ สำหรับคำแนะนำดีๆ
ผมลองหาข้อมูลเกี่ยวกับ บุหรี่ดู  ก็ไปเจอ คลิป นี้  http://www.youtube.com/watch?v=lmcR1KAjGXc 

บุหรี่ไฟฟ้า  เราจะได้รับแต่ นิโคตินอย่างเดียว ไม่มีสารอื่นๆเหมือนในบุหรี่  พี่ว่าดีไหมครับ ::014::

เรื่องบุหรี่ไฟฟ้ามันเป็นแค่โฆษณาชวนเชื่อครับ ::009::

สารที่ทำให้เราติดบุหรี่ก็คือสารนิโคตินในใบยาสูบนี่แหละ ขืนไปซื้อบุหรี่ไฟฟ้ามาสูบก็เหมือนหนีเสือปะจระเข้อีก งานนี้ใจคุณเท่านั้นครับที่จะทำให้เลิกบุหรี่ได้หรือไม่ได้ ::002::

ผมสูบมาสิบกว่าปีครับ เคยเลิกครั้งนึง1ปีเต็ม กลับมาสูบอีก ตอนนี้เลิกตั้งแต่ปีที่แล้วกลางๆปี ตอนนี้เรียกว่าไม่อยากแล้วครับ ช่วงทรมานก็1-2เดือนแรก แต่ต้องอดทนครับ ห้ามแตะมัน ขนาดที่ซื้อมาไว้ ยังมีอยู่ ผมก็ไม่สูบ ร่างกายค่อยๆฟื้นฟูครับ หายใจดีขึ้น กลั้นหายใจได้ยาวขึ้นมาก เป็นนาที ตอนสูบบุหรี่มากๆ เดินเร็วๆยังหอบ

ตอนนี้เลิกมากว่าครึ่งปี ไม่หอบแล้ว รู้สึกดีมากๆครับ เวลาได้กลิ่นบุหรี่โชยมา กลับรู้สึกเหม็นกลิ่นบุหรี่ ยังนึกเลย นี่ตูสูบมาตั้งนาน คนอื่นคงเหม็นนะ ถึงว่าผู้หญิงไม่ชอบคนสุบบุหรี่

เลิกเถอะครับ ดีต่อเราและคนรอบข้างแน่ๆ หายาอมแรงๆอม ช่วงแรกๆ เอาให้พ้น1-2เดือนแรก ต่อไปไม่ยากแล้ว  ;D

 ::002::   ::014::

ต้องถามตัวเองก่อนว่าทำไมถึงอยากจะเลิก   ถ้าเลิกสุขภาพดีขึ้นแน่นอนและสมช.ในครอบครัว  ไม่ต้องมารับควันหลงด้วย  ไม่ต้องรีบคิดดีๆแล้วค่อยลงมือทำมันไม่ตายหรอกน่า

         
         เรื่องบุหรี่ จะไปกลัวทำไมกัน............พ่อเพื่อนผมสูบบุหรี่วันละ 3 ซอง.....แต่ถ้าไปดูวัวลานอาจเพิ่มเป็น 4 - 5 ซอง ตอนนี้แกก็สบายดี ไม่เห็นจะเจ็บป่วยอะไร.











       

                                   





                                                 เพราะแกเป็นมะเร็งตาย ตั้งแต่เพื่อนผมอยู่ ม.4 แล้วครับ  :OO

ขอบคุณที่นำมาเผยแพร่

 ::014::

ผมไม่สูบครับ  และไม่เคยคิดจะสูบ

เพราะตอนเด็ก ๆ ผมเคยขอร้องให้พ่อเลิกสูบ  แล้วสัญญาว่าจะไม่สูบบุหรี่

 หากพ่อเลิกสูบ

 พ่อขย่ำบุหรี่ทิ้งทั้งซองเลยครับ    ท่านเลิกสูบตั้งแต่วันนั้น   ::014::

        เลิกสูบเกือบ30กว่าปีแล้วครับ  หยุดแบบหักดิบ

        แต่ เวลาตั้งวงดื่มเห็นเพื่อนดูด  อดไม่ได้ครับ เพราะ เหล้า ยา นารี  มันเป็นของคู่กัน   ::005::
        (พอเลิกเมาตื่นเช้า หากได้กลิ่นบุหรี่ผมจะอ๊วกทันที)   ::004::

     ส่วนตัวเชื่อว่าการเลิกบุหรี่  เลิกอยากกว่าเลิกเหล้าหลายเท่าครับ.....เพราะเคยเสพทั้งสองอย่าง และเลิกแล้วทั้งสองอย่างเช่นกัน

คนทำงานปกติทั่วไป ยังพอมีช่วงเวลาที่ไม่ได้เสพเหล้าอยู่่บ้าง
แต่บุหรี่จะถูกเสพได้เกือบตลอดเวลาที่ต้องการ ตอนตื่นบุหรี่ไม่อยู่ที่ปากก็อยู่ที่มือ   จะห่างก็เพียงตอนนอนหลับ

นับถือทุกท่านที่เลิกอบายมุขได้ และนับถือยิ่งขึ้นไปอีกกับท่านที่ไม่ข้องแวะมาแต่แรกเริ่มครับ

...........  ::002::  เป็นกำลังใจครับ สู้ๆเพื่อสุขภาพของเราและคนในครอบครัว ครับ  ::002:: ::002:: ::002:: ::002::

เลิกยากครับสำหรับคนที่ติดแล้ว
ตาที่บ้านอายุ 84 ปีแล้ว ไอทุกครั้งที่สูบบุหรี่ เคยเลิกมาสองปีได้ แต่กลับมาสูบเหมือนเดิม เคยกระทั่งลุกเดินไม่ได้ ก็ยังไม่เลิก

อยากให้พ่อเลิกบุหรี่ได้เร็วๆจัง

ไม่แน่ใจนะครับ...
ยาเส้นคนเคี้ยวน่าจะได้รับสารอันตรายมากกว่าการสูบบุหรี่
แต่ที่แน่ๆ ควันและกลิ่นไม่มีให้เป็นที่รังเกียจของคนรอบข้าง...

ข้อดีคือ ควันพิษไม่ไปทำอันตรายคนที่เรารัก
ไม่เหมือนบุหรี่ ถึงจะหยุดสูบแต่หากนอนห้องนอนเดียวกัน(ห้องแอร์)
ลมหายใจเรายังมีโอกาศคายสารพิษไปให้คนที่นอนร่วมห้องกันได้...
(อันนี้รู้จากช่างที่ร้านลูกสาวเป็นภูมิแพ้ หมอหาจนเจอสาเหตุ สุดท้ายเจ้าตัวจึงเลิกเด็ดขาด เพื่อลูก) ::014::

แก้ไขข้อความบนครับ...
อ่านไม่ละเอียด นึกว่าเคี้ยว...ที่แท้สูบ