เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

        (http://img6.imageshack.us/img6/6420/105042.jpg)

ไม่น่าเชื่อว่า แม้คนเราจะขับถ่ายปัสสาวะกันมาตั้งแต่แรกเกิด
แต่หลายคนไม่ทราบวิธีที่ดีที่ทำให้ระบบขับถ่ายปัสสาวะเป็นปกติ  

 
วันนี้จะขอเสนอ 14 อุปนิสัยที่ดีในการขับถ่ายปัสสาวะ

1. อย่ากลั้นปัสสาวะ เมื่อรู้สึกปวดต้องไปปัสสาวะ

2. เวลาปัสสาวะไม่ควรรีบร้อนเบ่งมาก เพราะอาจทำให้หูรูดปัสสาวะชำรุดได้  

3. ควรถ่ายปัสสาวะให้เหลือน้อยที่สุดในหนึ่งครั้ง
    นั่นคือเมื่อรู้สึกถ่ายหมดแล้ว ให­้เบ่งต่ออีกนิดหน่อยปัสสาวะที่เหลือจะไหลออกมา

4. ไม่ควรบังคับให้ตนเองถ่ายปัสสาวะบ่อย เพราะจะติดเป็นนิสัย
     เวลาที่เหมาะสมคือ 2-4 ชั่วโมง ควรถ่ายปัสสาวะ 1 ครั้ง  

5. ให้สังเกตการถ่ายปัสสาวะ และน้ำปัสสาวะของตนเองทุกครั้ง
    ว่า ต้องเบ่งมากผิดปกติหรือไม่? น้ำปัสสาวะลำพุ่งดีหรือไม่?
    ลำน้ำปัสสาวะมีขนาดเล็กลงกว่าเดิมหรือไม่? น้ำปัสสาวะมีสีเหลืองใสหรือไม่M
    เพราะสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการผิดปกติที่สามารถบอกโรคได้

6. อาจจะล้างทำความสะอาดหลังปัสสาวะ แต่อย่าให้บริเวณนั้นเปียกชื้น
    เพราะอาจเกิดเชื้อราได้ ทางที่ดีหลังปัสสาวะทุกครั้ง ควรซับให้แห้ง  

7. เมื่อปัสสาวะไม่ออก ต้องหาสาเหตุโดยการไปพบแพทย์
   อย่าซื้อยาขับปัสสาวะรับประทานเพราะจะเกิดอันตรายไ­ด้

8. เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน การบริหารอุ้งเชิงกรานโดยการขมิบ
    ( ฝ่ายหญิงขมิบช่องคลอด ฝ่ายชายขมิบทวารหนัก) วันละ 100 ครั้ง
    จะช่วยป้องกันอาการปัสสาวะเล็ด

9. ดื่มน้ำสะอาด อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว หรือ 1 ลิตร จะช่วยให้น้ำปัสสาวะใส
    มีจำนวนพอดีและป้องกันภาวะปัสสาวะอักเสบ  

10. ก่อนมีเพศสัมพันธ์ และหลังมีเพศสัมพันธ์ คุณผู้หญิงควรถ่ายปัสสาวะทิ้ง
      จะช่วยป้องกันการเกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

11. น้ำปัสสาวะจะต้องเป็นน้ำเท่านั้น
      ถ้ามีมูก หนอง น้ำเหลือง เลือดปนออกมา ถือว่าผิดปกติต้องไปพบแพทย์

12. การขับถ่ายปัสสาวะ ต้องขับถ่ายคล่องไม่มีอาการเจ็บปวด
      ถ้าปัสสาวะแสบขัดลำบาก นับว่าเป็นอาการผิดปกติ ต้องไปพบแพทย์อีกเช่นกัน  

13. คนเราทุกคนต้องปัสสาวะทุกวัน วันละ 4-6 ครั้ง ถ้าไม่ปัสสาวะเลย 1 วัน
     ถือว่าตกอยู่ในภาวะอันตราย ต้องไปพบแพทย์โดยด่วน

14. ก่อนเดินทางไกล ก่อนยกของหนัก ควรปัสสาวะทิ้งก่อนทุกครั้ง  


              (http://s2.uppic.mobi/image-E3BC_5199BE33.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-E3BC_5199BE33.html)  (http://s2.uppic.mobi/image-B132_5199BE33.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-B132_5199BE33.html)



เครดิต
http://www.rap3g.com/forum/index.php?topic=2925.0

ขอบคุณครับน้ายอด  (http://s2.uppic.mobi/image-B132_5199BE33.gif)

 ::014:: ::014:: ::014::

ขอบคุณครับ +1 ครับ  ::014:: ::014::

ผมเวลาไม่ดื่ม Lกฮ. จะปัสสาวะไม่คล่องครับ   เลยต้องดื่มทุกวัน

+1 ขอบคุณครับ  ::014::
ผมว่า สมช.ในเวบเราส่วนมากจะเป็นแบบปัสสาวะออกยาก ต้องเบ่งอยู่นานกว่าจะออก  ;D

ผมรู้แต่ว่าต้องสะบัดก่อนเก็บครับ

ขอถามผู้รู้ ทำไมเวลาปวดจัดๆเราต้องขนลุกด้วย   ;D ขอแบบวิชาการนะครับ   :D

ขอบคุณครับ

อาการขนลุก เกิดจากกล้ามเนื้อ arrector pili หดตัว ถูกควบคุมโดยประสาท sympathetic

หลอดเลือดแต่ละแห่งของร่างกายอาจตอบสนองไม่เหมือนกัน ถึงแม้จะถูกควบคุมด้วยประสาท sympathetic เหมือนกัน ตัวอย่าง เช่น ในขณะออกกำลังกายใหม่ๆ จะมีการกระตุ้นประสาท sympathetic ทำให้หลอดเลือดบริเวณผิวหนังหดตัว แต่หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อขยายตัว เพื่อเตรียมสารอาหารและออกซิเจนให้พร้อม

เส้นใยประสาท sympathetic ที่ไปเลี้ยงต่อมเหงื่อมี 2 ประเภท
1. ที่ไปเลี้ยงผิวหนังทั่วไป เป็น postganglionic sympathetic cholinergic fiber ดังนั้นมันจึงหลั่ง ACh (Acetyl Choline)

2. ยกเว้น ปลายประสาทที่ไปเลี้ยงฝ่ามือฝ่าเท้า เป็น postganglionic sympathetic adrenergic fiber ดังนั้นมันจึงหลั่ง NE (Norepinephrine) ดังจะสังเกตเห็นได้ว่ามือและเท้ามักจะมีเหงื่อออกเวลา ตื่นเต้นตกใจ

Ha Ha Ha  ฮา  "ฮั่นแน่"  พี่ โคลน คลอง อ่ะ ฮา

คำถาม  "กำ กวม"  ไม่ชัดเจน  Special list อย่างยาย  ตอบไม่ได้ อ่ะ  ฮา

ที่ถาม  "เวลา ปวด"  อะไรปวด  ถึงขนาดทำให้ ขนลุก ไข่สั่น อ่ะ ฮา
ยายเห็น  ตอนโดน "ลิง หลอก"  ขน มันก็ลุก เหมือนกัน อ่ะ ฮา

อ๋อ อ๋อ ยาย เห็น  "ประเด็น"  แล้วอ่ะ  ฮา

พี่ โคลนคลอง  ถามว่า  เวลา ปวด "แทนคุณ" แล้วทำมัยต้อง ขนลุก ฮา
อาการ ขนลุก  เกิดจากการ "อั้น"  ห้ามแทงเยอะ เพราะ กลัวมีเลข เด็ด อ่ะ ฮา

555 อ้าว ไม่ใช่เหรอ ฮา

เวลาปวด  "แทนคุณ"  เนี่ยะ ฮา
อย่าไปอั้น  อย่าไป ขมิบตูด เอาไว้ ฮา
ถ้าเราไปอั้น ไปขมิบตูด  "ขี้ มันจะ หักใน"  อ่ะ ฮา
จึงเป็นที่มาของอาการ  "ขนลุก"  อ่ะ ฮา

"หมอ กะ เด็น"  Special list  อย่างยาย วิ แคะ โลก ถูกมั้ย  ฮา  ::005:: ::007:: ::007:: ::008::

ผมเคยกลั้นฉี่ตอนขับรถ_ผลเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบเลย
ข้อมูลที่ให้มีประโยชน์ดีมาก+1แต้มครับ

 ::014::
----> 1

::011::อย่าหาว่าละลาบ-ละล้วงนะยาย ยายบ๊าบใช้อะไรปัสสาวะ ....หรือ.... มันเเคลงใจน่ะยาย ::011:: ::011:: ::011::

ยายบรานี่ "ยิ่งลัก - การุน" จริงๆเลย.. ::002:: ::007:: ::007::

Ha Ha Ha  ฮา  "ฮั่นแน่"  พี่ อิ ติ ปิ โส พา หุง  อ่ะ ฮา

ถามอย่างนี้  ยายเดาว่าเป็น   "สลิ่ม" อ่ะ  ฮา

ยาย เยี่ยว  ตรง "สะดือ"  ม๊างส์  ฮา  ::007:: ::007::

ไอ้หมอนี่  ท่าทาง  "อิน โน เซ้นต์"  อ่ะ ฮา
หะ มอย เพิ่งงอก  นึกว่า  อี๋  กะ แต๊ด  อันเดียวกัน ฮา
5555  มิน่า  ยัดตั้งนาน   "ไม่เข้า"  ซะที  ฮา   ::007:: ::007:: ::007::

555 อ๊ะ อ๊ะ  ยาย ล้อ เล่ง น๊ะะะะะะะ อ่ะ ฮา   ::007:: ::007:: ::007::

5555  ไปสนามหลวง  กับยายมั้ย ฮา   ::007:: ::007:: ::007:: ::007::

โห ขนาดจะเยี่ยว ยังต้องมีวิธี

Ha Ha Ha ฮา  "ฮั่นแน่"  บัง ดุน อ่ะ ฮา

5555 จะถือ  "ทิสชู่"  เช็ด จิ มิ ให้ยายเหรอ ฮา   ::007:: ::007::

::007:: ไป สนามหลวง กับยายมั้ย  ฮา  ::005:: ::007:: ::007:: ::008::

ยังบอกไม่หมดน่ะครับ  จริงๆต้องบอกด้วยว่า เมื่อปัสสาวะเสร็จแล้ว ต้องจับสลัด หรือรีดน้ำออกให้หมดจริงๆ  แต่จะกี่ครั้ง
หรือสลัดแรงขนาดใหนนั้นต้อง ขึ้นอยุ่กับความถนัดของแต่ล่ะคนครับ


ถ้าเป็นไปได้ก็ควรล้างน้ำ แล้วหาทิสชุ่มาซับให้แห้งก็จะดีมากๆ   เรื่องล้างน้ำ ผู้ชายอาจจะเป็นเรื่องยาก  แต่ผู้หญิงต้องทำทุกครั้ง

(สมควรทำทุกครั้ง)  เพื่อจะได้ไม่มีกลิ่นอับ ซึ้งเป็นสาเหตุของอาการคัน  และกลิ่นไม่พึงประสงค์ แก่คนไกล้ชิดด้วยครับ

เตียงแตกเตียงหักเพราะเรื่องเยี่ยวๆมาเยอะแล้วครับ

ยังกะหมอนพพรมาเองเลย ::002::  ::005::

::011::สลิ่มอะไรผมไม่รู้จักหรอกยาย ผมชอบกระหรี่ปั๊บ ยายเยี่ยวตรงสะดือ ก็เเสดงว่าหมอเขาเจาะท้องยายเเล้วซิ ส่วนที่จะเยี่ยวหมดสภาพเเล้วเเหงๆ รักษาสุขภาพด้วยนะ มาไขข้อข้องใจเรื่องปืนให้ผมประจำ อยากให้ยายอยู่นานๆ เเหม!ใครเขาจะไปหลับหู-หลับตายัดอย่างที่ยายบอก มันต้องมีการลูบเร้าว่าอะไรอย่างไงตอบสนองไหม เเล้วค่อยบรรจงจนถึงโลมรันนะยาย ที่ยายชวนผมไปที่ไหนนั่นพอดีผมไม่ว่าง มีนัดกับรัสเซียที่พัทยา อ่ะ ฮา ::007:: ::007:: ::007:: ::007:: ::007::

+1560 ครับ  ::014::  ::002::