|
หัวข้อ: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: yod - รักในหลวง ครับ ที่ กันยายน 09, 2013, 01:35:48 PM (http://s2.uppic.mobi/image-888F_522D4631.jpg) (http://s2.uppic.mobi/share-888F_522D4631.html)
ปวดคอ จู่ๆ หากปวดคอขึ้นมาจะทำอย่างไร ก่อนอื่นต้องหาสาเหตุว่าอาการ ปวดคอมาจากไหน แล้วเราทำพฤติกรรมแบบนี้หรือเปล่าจึงทำให้ปวดคอ จากนั้นก็มาแก้อาการปวดคอด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ ใครปวดคอบ่อย ๆ มาทางนี้ อาการปวดคอมักเกิดจากความผิดปกติของ ระบบประสาทอัตโนมัติ โดยอาจเกิดจากการกดทับเส้นประสาทและไขสันหลัง หรือการถูกกดทับนาน ๆ จากท่วงท่าชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกต้อง และไม่ดีต่อสุขภาพ ของเราด้วย โดยเฉพาะคนทำงาน ถ้านั่งในท่าที่ไม่ถูกต้องก็ทำให้เกิดการปวดคอได้ เช่น คนที่นั่งก้มหน้า หรือเงยคอนาน ๆ หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มีอาการปวดคอบ่อย ๆ ลองทำตามข้อแนะนำเหล่านี้ดูนะคะ (http://s2.uppic.mobi/image-066A_522D477B.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-066A_522D477B.html)อย่ารีบร้อนลุกจากเตียงนอน หรือเก้าอี้ทันทีทันใด ควรปล่อยให้ไขข้อได้อุ่นเครื่องก่อน (http://s2.uppic.mobi/image-066A_522D477B.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-066A_522D477B.html)ควรปรับจอคอมพิวเตอร์ให้ด้านบนของจออยู่ในระดับสายตา หากคุณพิมพ์ระบบสัมผัสได้จะดีเยี่ยม เพราะจะได้ไม่ต้อง ก้มมองแป้นพิมพ์บ่อย ๆ (http://s2.uppic.mobi/image-066A_522D477B.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-066A_522D477B.html)หากคุณคุยโทรศัพท์มือถือควรจะสลับข้างกัน และอย่าใช้วิธีหนีบโทรศัพท์ที่คอเด็ดขาด (http://s2.uppic.mobi/image-066A_522D477B.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-066A_522D477B.html)ควรนั่งหลังตรงขณะขับรถ หรือกำลังนั่งทำงาน (http://s2.uppic.mobi/image-066A_522D477B.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-066A_522D477B.html)หลีกเลี่ยงการใช้ประเป๋าสะพายที่หนักข้างเดียว ควรใช้เป้หลังแทน (http://s2.uppic.mobi/image-066A_522D477B.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-066A_522D477B.html)เวลานอนให้ใช้หมอนรองคอโดยเฉพาะ หรือใช้ผ้าขนหนูพับสอดไว้ (http://s2.uppic.mobi/image-066A_522D477B.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-066A_522D477B.html)ลองใช้น้ำแข็งมากดนวดบำบัดเวลาปวด หรือใช้กระเป๋าน้ำร้อนก็ได้ (http://s2.uppic.mobi/image-066A_522D477B.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-066A_522D477B.html)ใช้ท่วงท่าในชีวิตประจำวันให้ถูกต้อง หลีกเลี่ยงการก้มหรือเงยคอนาน ๆ (http://s2.uppic.mobi/image-066A_522D477B.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-066A_522D477B.html)ที่สำคัญหากจำเป็นต้องใช้ยาแก้อักเสบหรือยาคลายกล้ามเนื้อ ต้องเลือกยาที่เหมาะสมและระวังฤทธิ์ข้างเคียงของยา และควรปรึกษาแพทย์ด้วยจะดีที่สุดค่ะ (http://s2.uppic.mobi/image-7AB8_522D477B.gif) (http://s2.uppic.mobi/share-7AB8_522D477B.html) เครดิต http://women.thaiza.com/ หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: ramon-รักในหลวง ที่ กันยายน 09, 2013, 02:04:52 PM ขอบคุณครับ กำลังปวดคอ อยู่เลยครับ ตอนแรกนึกว่ากระดูกคอเสื่อม
กดทับเส้นประสาท ต้องคอยระวังกริยาท่าทาง เลยหลัสี่มาเกือบถึง ดอนเมืองแล้ว เริ่มจะเสื่อมทุกอย่าง ::002:: ::014:: หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: Southlander ที่ กันยายน 09, 2013, 02:05:09 PM ของผมเปลี่ยนหมอนให้บางลงหน่อยก็หายแล้ว
หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: ramon-รักในหลวง ที่ กันยายน 09, 2013, 02:06:14 PM + 1650 ครับ เมื่อสักครู่ ลืมบวกครับ
หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: วัฒน์ ที่ กันยายน 09, 2013, 02:16:57 PM :) เวลาผมมีปัญหานี้ ผมปรึกษาพวกเธอครับ...
(http://www.uppic.org/image-37B2_52231FA7.jpg) (http://www.uppic.org/image-29F5_52231FA7.jpg) (http://www.uppic.org/image-433E_52231FA7.jpg) หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: Southlander ที่ กันยายน 09, 2013, 02:19:38 PM :) เวลาผมมีปัญหานี้ ผมปรึกษาพวกเธอครับ... คะ คะ คะ คลีนิค นะ นะ ไหนครับพี่(http://www.uppic.org/image-37B2_52231FA7.jpg) หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: วัฒน์ ที่ กันยายน 09, 2013, 02:31:29 PM คะ คะ คะ คลีนิค นะ นะ ไหนครับพี่ อ้า...แล้วไม่เปลี่ยนหมอนแล้วหรอ ::005:: หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: ค..ควาย...ใส่ชฎา ที่ กันยายน 09, 2013, 02:46:47 PM :) เวลาผมมีปัญหานี้ ผมปรึกษาพวกเธอครับ... Ha Ha Ha ฮา "ฮั่นแน่" น้าวัฒน์ อ่ะ ฮา เอา "ภาพ" ของพวกเธอมาแสดง ยายว่าไม่เหมาะ อ่ะ ฮา ::007:: ::007:: ::007:: หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: จอยฮันเตอร์ ที่ กันยายน 09, 2013, 02:50:00 PM ขอบคุณครับ กำลังปวดคอ อยู่เลยครับ ตอนแรกนึกว่ากระดูกคอเสื่อม เดี๋ยวพาไปหาหมอแถวทุ่งนาเชยครับ ::005::กดทับเส้นประสาท ต้องคอยระวังกริยาท่าทาง เลยหลัสี่มาเกือบถึง ดอนเมืองแล้ว เริ่มจะเสื่อมทุกอย่าง ::002:: ::014:: หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: bigbang ที่ กันยายน 09, 2013, 03:05:11 PM คะ คะ คะ คลีนิค นะ นะ ไหนครับพี่ อ้า...แล้วไม่เปลี่ยนหมอนแล้วหรอ ::005:: เปลี่ยนหมอนเป็นหมอ.น อย่างนี้เมื่อยบั่นเอวแทนคอแน่ 555 หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: chonthai-รักในหลวง ที่ กันยายน 09, 2013, 03:09:45 PM ผมว่ามันจะไปปวด คอล่างน๊ะครับนั่น
หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: ธำรง ที่ กันยายน 09, 2013, 03:27:26 PM :~) ผมก็ว่าตามป้าbabara.นะ ::014::
หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: จอยฮันเตอร์ ที่ กันยายน 09, 2013, 03:46:07 PM พักหลังปวดช่วงต้นคอแล้วลามไปถึงไหล่ ไปเสริทหาอ่าน ตำราบอกว่าเป็นกล้ามเนื้อต้นคออักเสบ วิธีแก้ก็ตามข้างบน แต่มางงตรงที่ว่าวืิธีรักษาแบบจีนต้ิองรักษาโดยใช้พลังชี่ ไอ้พลังชี่ นี่มันรักษาแบบใหน เขาให้เบอร์โทรมา แต่ไม่กล้าโทรกลัวเสียตังค์ ::008::
หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: Southlander ที่ กันยายน 09, 2013, 03:47:38 PM พักหลังปวดช่วงต้นคอแล้วลามไปถึงไหล่ ไปเสริทหาอ่าน ตำราบอกว่าเป็นกล้ามเนื้อต้นคออักเสบ วิธีแก้ก็ตามข้างบน แต่มางงตรงที่ว่าวืิธีรักษาแบบจีนต้ิองรักษาโดยใช้พลังชี่ ไอ้พลังชี่ นี่มันรักษาแบบใหน เขาให้เบอร์โทรมา แต่ไม่กล้าโทรกลัวเสียตังค์ ::008:: อ๋อ ถ้ามีพลังนี้คอก็ชี้ หมดพลังคอก็ตก แค่นี้เองครับหัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: วัฒน์ ที่ กันยายน 09, 2013, 03:51:40 PM :) เวลาผมมีปัญหานี้ ผมปรึกษาพวกเธอครับ... Ha Ha Ha ฮา "ฮั่นแน่" น้าวัฒน์ อ่ะ ฮา เอา "ภาพ" ของพวกเธอมาแสดง ยายว่าไม่เหมาะ อ่ะ ฮา ::007:: ::007:: ::007:: ถ้า "ภาพ" ไม่เหมาะ งั้นนู๋เอาเป็นคลิ๊ปมาลงเลยนะจ๊ะยายจ๋า.... ::007:: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pywKbKpFTkY หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: bigbang ที่ กันยายน 09, 2013, 04:25:16 PM ผมว่าอาการปวดคอน่าจะเป็นที่กล้ามเนื้อและลามเป็นเส้นตึงจากคอ ไปหลัง จนถึงต้นขาหลัง
นอกจากนวดต้นคอ ลองยืดเส้นด้วย เท้าชิดก้มเอามือพยายามแตะพื้น โดยเข่าไม่งอดูครับ หรือนอนคว่ำแล้วให้เด็ก หรือ เมีย ค่อยๆเหยียบต้นขาหลังจากก้นไปถึงข้อพับเข่าดูครับ เพื่อจะหายครับ 555 หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: จอยฮันเตอร์ ที่ กันยายน 09, 2013, 04:27:05 PM ผมว่าอาการปวดคอน่าจะเป็นที่กล้ามเนื้อและลามเป็นเส้นตึงจากคอ ไปหลัง จนถึงต้นขาหลัง ออกกำลังกายดีที่สุดครับ เพราะกล้ามเนื้อและเส้นจะได้คลาย วิธีนวดเป็นการแก้ปลายเหตุหรือเป็นข้ออ้างออกนอกบ้าน ::005::นอกจากนวดต้นคอ ลองยืดเส้นด้วย เท้าชิดก้มเอามือพยายามแตะพื้น โดยเข่าไม่งอดูครับ หรือนอนคว่ำแล้วให้เด็ก หรือ เมีย ค่อยๆเหยียบต้นขาหลังจากก้นไปถึงข้อพับเข่าดูครับ เพื่อจะหายครับ 555 หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: bigbang ที่ กันยายน 09, 2013, 04:30:52 PM ผมว่าอาการปวดคอน่าจะเป็นที่กล้ามเนื้อและลามเป็นเส้นตึงจากคอ ไปหลัง จนถึงต้นขาหลัง ออกกำลังกายดีที่สุดครับ เพราะกล้ามเนื้อและเส้นจะได้คลาย วิธีนวดเป็นการแก้ปลายเหตุหรือเป็นข้ออ้างออกนอกบ้าน ::005::นอกจากนวดต้นคอ ลองยืดเส้นด้วย เท้าชิดก้มเอามือพยายามแตะพื้น โดยเข่าไม่งอดูครับ หรือนอนคว่ำแล้วให้เด็ก หรือ เมีย ค่อยๆเหยียบต้นขาหลังจากก้นไปถึงข้อพับเข่าดูครับ เพื่อจะหายครับ 555 เนี่ยงัยใช้บริการเมีย และลูกที่บ้าน ครอบครัวก็อบอุ่น แต่อย่าใช้ต้องเธอโมโห อาจจะไม่เหยียบก็โดนกระทืบแทนครับ แค้นมานานแล้วโอกาสมาถึงแล้ว 555 หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: อดิศักดิ์--รักในหลวง-- ที่ กันยายน 09, 2013, 06:09:31 PM ออกกำลังกายดีที่สุดครับ เพราะกล้ามเนื้อและเส้นจะได้คลาย วิธีนวดเป็นการแก้ปลายเหตุหรือเป็นข้ออ้างออกนอกบ้าน ::005:: ผมใช้บริการนวดครับ บางทีก็ปวดเมื่อยจากการออกกำลังกายนั่นแหละ(เดี้ยง) พอดีแม่บ้านเป็นแพทย์แผนไทย(อายุรเวท)ประจำโรงพยาบาล แต่อีไม่ยอมนวดให้ สั่งให้ลูกน้องที่ทำงานนวดแทน ใช้สิทธิ์จ่ายตรงของข้าราชการได้ด้วย หายจริง ๆ ครับ ;D หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: ค..ควาย...ใส่ชฎา ที่ กันยายน 09, 2013, 07:42:43 PM :) เวลาผมมีปัญหานี้ ผมปรึกษาพวกเธอครับ... Ha Ha ha ฮา "ฮั่นแน่" ลุ๊งวัฒน์ อ่ะ ฮา ปวดคอ แล้วไปแก้ " เข็มขัด " มันจะหายเร๊อะ อ่ะ ฮา 555 ยายแนะนำ เอา "ไม้ตีพริก" นวด ตีแรงๆ ตีบ่อยๆ อ่ะ ฮา ::007:: ::007:: ::007:: หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: yod - รักในหลวง ครับ ที่ กันยายน 09, 2013, 08:13:11 PM ต้องเปิดประตูลม
หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: คมขวาน รักในหลวง ที่ กันยายน 09, 2013, 08:19:11 PM ผมใช้วิธีกายบริหาร
เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ไม่งั้นเวลาปั่นจักรยานไกล ๆ ต่อเนื่องหลายวัน แทนที่จะเป้นสุข กลับกลายเป็นทุกข์ ครับ หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: schamp ที่ กันยายน 09, 2013, 08:46:36 PM :) เวลาผมมีปัญหานี้ ผมปรึกษาพวกเธอครับ... คะ คะ คะ คลีนิค นะ นะ ไหนครับพี่(http://www.uppic.org/image-37B2_52231FA7.jpg) ค่ายาแพงใหมครับ..หมอเตยk99 หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: วัฒน์ ที่ กันยายน 09, 2013, 08:56:29 PM :) เวลาผมมีปัญหานี้ ผมปรึกษาพวกเธอครับ... Ha Ha ha ฮา "ฮั่นแน่" ลุ๊งวัฒน์ อ่ะ ฮา ปวดคอ แล้วไปแก้ " เข็มขัด " มันจะหายเร๊อะ อ่ะ ฮา 555 ยายแนะนำ เอา "ไม้ตีพริก" นวด ตีแรงๆ ตีบ่อยๆ อ่ะ ฮา ::007:: ::007:: ::007:: เอ๊ะ...ยายนี่อย่างไงกัน ทีแรกเรียกนู๋ว่าพี่ แล้วก้อมาน้า ตอนนี้เรียกลุง อันหลังนี่นู๋ว่ายายชักจะมีปัญหาแล้วนะ เดี๋ยวท้าไฝว้ทเลย... ::013:: (http://image.ohozaa.com/i/83c/5SY0xO.gif) (http://image.ohozaa.com/view2/wbcPXifvLJT21Gav) หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: Southlander ที่ กันยายน 09, 2013, 10:03:02 PM :) เวลาผมมีปัญหานี้ ผมปรึกษาพวกเธอครับ... Ha Ha Ha ฮา "ฮั่นแน่" น้าวัฒน์ อ่ะ ฮา เอา "ภาพ" ของพวกเธอมาแสดง ยายว่าไม่เหมาะ อ่ะ ฮา ::007:: ::007:: ::007:: ถ้า "ภาพ" ไม่เหมาะ งั้นนู๋เอาเป็นคลิ๊ปมาลงเลยนะจ๊ะยายจ๋า.... ::007:: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pywKbKpFTkY หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: anan02 ที่ กันยายน 10, 2013, 10:13:29 AM พักหลังปวดช่วงต้นคอแล้วลามไปถึงไหล่ ไปเสริทหาอ่าน ตำราบอกว่าเป็นกล้ามเนื้อต้นคออักเสบ วิธีแก้ก็ตามข้างบน แต่มางงตรงที่ว่าวืิธีรักษาแบบจีนต้ิองรักษาโดยใช้พลังชี่ ไอ้พลังชี่ นี่มันรักษาแบบใหน เขาให้เบอร์โทรมา แต่ไม่กล้าโทรกลัวเสียตังค์ ::008:: น้าจอยอาการเดียวกับแม่บ้านผมเลยครับ ไป MRI มา่ กระดูกคอข้อที่3-4ทรุดไปกดทับเส้นประสาทครับ ::003::ไปให้หมอตรวจก็ดีนะครับ ::014:: หัวข้อ: Re: ปวดคอ แก้อย่างไร เริ่มหัวข้อโดย: ramon-รักในหลวง ที่ กันยายน 10, 2013, 02:48:01 PM หมอนรองกระดูดคอเสื่อมิอหรือ เคลื่อน กดทับเส้นประสาท ถ้าเป็น
อาการน่าเป็นห่วงนะครับ อย่าทิ้งไว้นาน รีบรักษาโดยไวครับ |