|
หัวข้อ: อาหารจานโปรดที่คุณทาน ต้องวิ่งเผาผลาญแค่ไหน เริ่มหัวข้อโดย: yod - รักในหลวง ครับ ที่ กันยายน 23, 2013, 01:20:14 AM (https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/481220_178380342310634_1495774165_n.jpg) หัวข้อ: Re: อาหารจานโปรดที่คุณทาน ต้องวิ่งเผาผลาญแค่ไหน เริ่มหัวข้อโดย: อิติปิโสธงชัย รักในหลวง ที่ กันยายน 23, 2013, 01:53:56 AM ::011::วิ่ง5กิโล สลับกับปั่นเสือภูเขา35กิโลประจำ เเต่มีความรู้สึกว่าพุงไม่ยอมยุบ เพราะเรากินมากเกินไปนี่เอง ::012:: ::012:: ::012::
หัวข้อ: Re: อาหารจานโปรดที่คุณทาน ต้องวิ่งเผาผลาญแค่ไหน เริ่มหัวข้อโดย: carrera ที่ กันยายน 23, 2013, 05:09:31 AM ::011::วิ่ง5กิโล สลับกับปั่นเสือภูเขา35กิโลประจำ เเต่มีความรู้สึกว่าพุงไม่ยอมยุบ เพราะเรากินมากเกินไปนี่เอง ::012:: ::012:: ::012:: จำได้ว่าผู้ชายใช้วันละ ประมาณ 2000 แคลลอรี่ต่อวันนะครับ ;D ;D ;D จัดสรรคกันให้ดี วิ่ง 5 กม ผมใช้ประมาณ 500 แคลลอรี่ หัวข้อ: Re: อาหารจานโปรดที่คุณทาน ต้องวิ่งเผาผลาญแค่ไหน เริ่มหัวข้อโดย: bigbang ที่ กันยายน 23, 2013, 07:18:06 AM ขอบคุณครับคุณยอด ข้าวขาหมูยังน้อยกว่าพิชซ่า และมากกว่า ข้าวสิ้นคิด(ข้าวพัดกะเพราไก่ไข่ดาว)หน่อย 555
หัวข้อ: Re: อาหารจานโปรดที่คุณทาน ต้องวิ่งเผาผลาญแค่ไหน เริ่มหัวข้อโดย: แปจีหล่อ ที่ กันยายน 23, 2013, 09:52:43 AM ผมโชคดีที่กินยังไงก็ไม่อ้วนเคยกินวันละสี่มื้อก่อนนอนอีกมื้อนึงนํ้าหนักก็ยังห้าสิบโลเท่าเดิม ตรวจสุขภาพประจำปีทีไรหมอบอกให้เพิ่มนํ้าหนักทุกทีครับ
หัวข้อ: Re: อาหารจานโปรดที่คุณทาน ต้องวิ่งเผาผลาญแค่ไหน เริ่มหัวข้อโดย: telekbook - รักในหลวง ที่ กันยายน 23, 2013, 03:05:36 PM เพิ่งรู้ว่าข้าวคลุกกะปิให้พลังงานเยอะ เห็นมีผักเยอะ :OO
หัวข้อ: Re: อาหารจานโปรดที่คุณทาน ต้องวิ่งเผาผลาญแค่ไหน เริ่มหัวข้อโดย: chonthai-รักในหลวง ที่ กันยายน 23, 2013, 03:52:43 PM ผมวิ่งวันละ 10 กิโล หมดไปแค่ 300 แคลฯ
หัวข้อ: Re: อาหารจานโปรดที่คุณทาน ต้องวิ่งเผาผลาญแค่ไหน เริ่มหัวข้อโดย: อิติปิโสธงชัย รักในหลวง ที่ กันยายน 23, 2013, 06:53:20 PM ::011::วิ่ง5กิโล สลับกับปั่นเสือภูเขา35กิโลประจำ เเต่มีความรู้สึกว่าพุงไม่ยอมยุบ เพราะเรากินมากเกินไปนี่เอง ::012:: ::012:: ::012:: จำได้ว่าผู้ชายใช้วันละ ประมาณ 2000 แคลลอรี่ต่อวันนะครับ ;D ;D ;D จัดสรรคกันให้ดี วิ่ง 5 กม ผมใช้ประมาณ 500 แคลลอรี่ |