เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

๓๑ พ.ค.  วันงดสูบบุหรี่โลก   เลิกสูบซัก 24 ช.ม. ทำได้ไหม

ร่วมรณรงค์ด้วยคน ปกติผมไม่ค่อยสูบบุหรี่อยู่แล้วครับ ;D ;D

ที่ทำงานผมไม่มีใครสนใจเลย เกลียดจริงๆกลิ่นบุหรี่. :-\

...พี่ๆ ในเวปหลายๆ ท่านยังใช้มันอยู่นะครับ ผมเอาใจช่วยขอให้เลิกได้เด็ดขาดนะครับ  :VOV: :VOV:

...ในที่สุดก็ต้องเลิก  เลิกซะตั้งแต่วันนี้เถอะครับ  ชีวิตดีขึ้นเยอะ (http://smilies.sofrayt.com/fsc/thumbs-up.gif)

เอาตังค์ค่าบุหรี่ เป็นค่ากระสุนดีกว่ามั๊ยครับ  ;D ;D

ครับ สิ่งชั่ว ๆ ชิ้นเล็กที่อยู่ใกล้ตัวเราที่สุด แต่เอาชนะมันไม่ได้................  :(

เลิกสูบมา ๒๘ ปีแล้วครับ

 ;D ;D ;D ขอให้กำลังใจทุกท่านที่ตัดสินใจเลิกใช้มันครับ ส่วนผมเลิกได้ 8 ปีแล้วครับ ;D ;D ;D

สังเกตว่ามีแต่คนที่เลิกได้แล้วมาโพสนะเจ้าคะ

..........แล้วอยากมาโพสท์ไหมล่ะ ?

ก็โพสไปแล้วนี่...เล่นตั้งกระทู้ซะขนาดนี้

....ผิดไปหน่อยครับ เพราะผมไม่เคยลองเลย  :)

ผมเลิก Cold Turkey กลางปี 1992 ปลายปีต้องผ่าตัด Coronary Artery ตีบตันไป 3 เส้น ถ้าไม่เลิกคงไม่เป็น  :D ตอนทำงานผมสูบ 3 ซองครึ่งต่อวัน บุหรี่ที่ชอบคือ Parliament 100 มาอยู่เมืองไทย สูบ กรองทิพย์ซองแข็ง ก็ชอบอีก เหล้าเลิก 1990 เมื่อพบว่าเป็นเบาหวาน ไม่เคยรังเกียจคนสูบบุหรี่

 :Dเห็นด้วยครับ
ผมเลิกตอนปี 38 สัญญากับแฟนว่าถ้าอนุญาตให้ซื้อ P228 จะเลิกสูบบุหรี่โดยเด็ดขาด ทุกวันนี้เลิกกับแฟนคนนั้นแล้ว P228 ก็ขายแล้วไปด้วย แต่ไม่เคยคิดจะกับไปสูบบุหรีอีก :VOV:

แอบย่องมาดูแบบไม่กล้าใส่เมมฯ เพราะผมยังสูบอยู่  :P


คุณลุงSundanceน่าร๊ากกกกกก  :-*

Coronary Artery คืออะไรครับ ?

 :~).............ยังเลิกไม่ได้เลย   กำลังพยายามอยู่ครับ ( ตั้งแต่เช้ามาก็  3 แล้วครับ ) ......... :~)

ผู้การเลิกสูบมามากกว่าอายุผมอีกครับ

หลอดเลือดเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจเรียกว่า Coronary Artery มีอยู่ด้วยกัน 2 เส้นใหญ่ โดยออกจากหลอดเลือดแดงใหญ่ Aorta ด้านขวา ซ้าย เรียกว่า Right และ Left Coronary Artery ตามลำดับ หลอดเลือดด้านซ้ายยังแบ่งเป็นแขนงใหญ่ๆ คือ Left Anterior Desending Artery (LAD) ซึ่งเลี้ยงหัวใจด้านหน้า และ เลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจส่วนสำคัญของ หัวใจห้องซ้ายล่าง และ อีกแขนงจะวิ่งไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ด้านหลังและด้านล่าง เรียกว่า Left Circumflex Artery (LCX) ส่วน Right Coronary Artery (RCA) จะเลี้ยง กล้ามเนื้อหัวใจด้านขวาและด้านล่าง
ดังนั้นหากหลอดเลือดหัวใจผิดปกติ เช่น ตีบ หรือ ตัน กล้ามเนื้อ หัวใจจะขาดเลือดไปเลี้ยง ทำให้หัวใจบีบ คลาย ตัวผิดปกติ และ เกิดอาการแน่นหน้าอก

มีภาพมาให้ด้วยสองภาพครับ แต่ว่าโพสต์ไม่ได้อ่าครับ ท่าน วมต.  เต็มอีกแล้วครับ  :~) :~)

.......โอ้ยอ่านแล้ว.......บรือส์..

ตื่นเช้ามา 2 มวนทันที ทำไมพี่อ๋อง ไม่เตือนล่วงหน้าซักสองวัน  :D ;D
ผมเป็นตัวอย่างที่แย่มาก :-X :-X

เด็กๆเคยลอง ;D ;D ;D ;D แต่ไม่ได้อะไรเลยเลิก เปลือง ร่างกายมีกลิ่นฉุน  ;D ;D ;D ;Dแค่เที่ยวกลางคืนออกจากเท็ค จากผับ ก็เหม็นพอกัน

ผมบอกเมียเสมอ ไม่สูบ ไม่ดี่ม ไม่เที่ยว ถ้าฉันจะซื้ออะไรเล่นห้ามขัด  ;D ;D ;D ;D

ที่สำคัญ ไม่ต้องเก็บเงินไว้รักษาปอด รักษาตับ   ;D ;D ;D ;D ;D ;D

 ;D จะว่าเลิกได้มั๊ย ตอนนี้ยังไม่สามารถบอกได้ว่าเลิกเต็ม ๆ เพราะยังมีบางเวลาที่สูบอยู่บ้าง เช่น ขับรถไกล ๆ แต่เวลาอื่น ไม่สูบเลยครับ เป็นแบบนี้มากว่าสองเดือนแล้วครับ ;D
 ??? แปลกใจตัวเองอยู่เหมือนกันครับ ว่าทำไมเวลาขับรถถึงได้เกิดอาการอยากสูบบุหรี่มากขนาดนั้น ทั้ง ๆ ที่เวลาปกติก็สามารถหยุดสูบได้แล้ว ให้ใครมานั่งพ่นควันบุหรี่ยั่วต่อหน้ายังไงก็ไม่เกิดอาการอยาก เคยฝืนครับ แต่มันออกอาการยังไงบอกไม่ถูกครับ และเหมือนขับรถไม่มีสมาธิด้วย หงุดหงิดครับ เลยยังสูบอยู่เวลาขับรถ แต่น้อยลงมากครับ เช่นเมื่อคืนวันเสาร์กลับจากมีทติ้ง สูบไป 1 มวนเท่านั้น ถ้าเป็นเมื่อก่อนระยะทางและเวลาขนาดนั้น (ไม่เกิน 2 ชั่วโมง) ไม่ต่ำกว่า 5-6 มวน ซึ่งก็มากและถี่กว่าเวลาปกติอยู่แล้ว คือถ้าเวลาขับรถจะสูบบุหรี่จัดมากกว่าปกติน่ะครับ ???

ผมเหมือนคุณใหม่เลยครับ เวลาขับรถเดินทางจะอยากบุหรี่+หิวกาแฟมากกว่าปกติ แต่แย่กว่าตรงที่เวลาปกติก็ยังสูบอยู่ :-X

................ ;D...ผมเป็นคนไม่สูบบุรีครับ....วันนี้เลยไม่มีผลกับผม.. :VOV:..

ใครที่คิดจะเลิกสูบ ขอให้สมหวังนะครับ
คิดถึงลูกถึงเมียให้มาก ๆ เดี๋ยวก็เลิกได้เองหละ

ผมไม่สูบบุหรี่ครับ....แต่เอาใจช่วย....

ทุกท่านที่จะ ลด ละ เลิก...ให้เอาชนะใจตัวเองให้เลิกให้ได้

คารวะ

 ;D ;D

...ไม่มีความเห็นเลยหรือครับ  :) ;D

  :-X :-X ;)

เป็นกำลังใจให้ทุกท่าน ;D ;D ;D ;D ;D ;D ที่จะ ลด ละ เลิก บุหรี่ หรืออบายมุข  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D

.........ขอบคุณครับ.... ผมต้องถ้ำกระบอกสถานเดียวครับ :D~

เหมือนกันเยย
ถ้าท่านอ๋องเตือนผมล่วงหน้านะ...วันนี้คงงด
(ก่อนอ่านเจอกระทู้นี้4มวนแย้ว...ไม่ใช่ความผิดของผมนะ)

 :)..ผมเลิกสูบบุหรี่ แต่ต้นกันยายน ๒๕๔๑ ..จนเมื่อ ๒-๓ คืนก่อน กลับมาสูบอีก..  :DD  มันฝันไปครับ.. เกือบไปแล้ว.. :OO :DD

โชคดี ที่เป็นแคฝันนะครับ ;D ;D

ไม่ยาก  ก็เริ่มนับใหม่ตั้งแต่มวนที่ ๒ หรือมวนที่ ๔ ของวันนี้ไปอีก 24 ชม.

ผมสูบๆเลิกๆเป็นพักครับ..เลิกเด็ดขาดไม่ได้ซะที...เคยเลิกนานสุดเกือบสองปี..
มีคุณหมอท่านหนึ่งเคยแนะนำว่า....ถ้าจะเลิก..ไม่ควรลด...แต่ให้หยุดไปเลย..

...ผมเลิกบุหรี่ได้เด็ดขาดตอนที่วิ่งออกกำลังจริงจัง  พอร่างกายเริ่มดีขึ้นแล้วก็ได้คิดว่า อุตส่าห์ใช้ความพยายามเพื่อให้สุขภาพดี แล้วจะสูบบุหรี่ ดื่มเหล้าให้มันโทรมลงไปอีกทำไม แล้วก็หยุดไปดื้อๆ เลยครับ ;)

...ปัจจุบันรู้สึกสบายตัวกว่าเมื่อสิบปีก่อนครับ  ;D

 ไม่เคยสูบ และไม่คิดจะสูบครับ ;D เวลาที่อยู่ใกล้ๆคนสูบบุหรี่จะอึดอัดหน่อยครับ เพราะไม่ชอบควันบุหรี่เอามากๆ :<><> เพื่อนผมหลายคนสูบกันประจำครับ วันนึงเกือบซองได้มั้ง :-\ แต่ผมก็ได้แต่คอยอยู่ห่างๆ จะได้ไม่ต้องดมควัน :DD

ฮ่า ๆ คิดได้อย่างงัยพี่

การออกกำลังช่วยได้หลายเรื่องจริง ๆ    :D

เรียนคุณ Easy ... เลิกกับแฟนไม่เป็นไร แต่เลิกกับ P228 เป็นความผิดมหันต์  ;D

ผมก็ไม่สูบ และไม่เคยแม้แต่จะแตะต้องด้วยมั้ง เพราะถูกปลูกฝังยังงี้มาตั้งแต่เด็กเลย..

เรียนคุณชลธิต ... คุณ Natjoe อธิบายละเอียดมาก นึกว่าเป็นทหาร หรือเป็นทหารหมอครับ ขอเติม ... Coronary แปลว่ามงกุฏ Artery เส้นเลือดแดง มันอยู่บนหัวใจ ถ้ากำปั้นเป็นหัวใจ ก็เส้นเลือดบนหลังมือครับ ได้ยินว่าถ้าตีบตันข้างหลังหัวใจ ผ่าตัดไม่ได้ แต่เดี๋ยวนี้อาจได้แล้วกระมังครับ

เรียนคุณ Carrera ... ประโยคอมตะของนายทหารชั้นผู้ใหญ่ "เล่นปืนดีกว่าเล่นเด็ก" ผมเอามาใช้กับภรรยา โดนด่าครับ  ;D

เลิกตั้งแต่สงกรานต์ที่ผ่านมา
แต่ทว่า........น้ำหนักตัวขึ้นดีจัง ตอนนี้ 90 กว่าแล้ว (ก่อนเลิก 80) :~) :~) :~)

เรียนคุณ Ro@d ... ผมเคยฝัน ตื่นขึ้นมา รสชาติและกลิ่นยังติดปาก ผมชอบบุหรี่ครับ มือขวาคีบ มือซ้ายถือแก้ว ฟังเพลงเร็ว ดังๆ สวรรค์ ... ผมเลิกบุหรี่หลายครั้งกว่าจะสำเร็จ แน่นหน้าอก แทนที่จะหยุด กลับจุดใส่ปากอีกตัวหนึ่ง ผมเคยทำงานไม่ได้เป็นเดือน เขียนจดหมายติดต่อไม่ได้ ตัดสินใจสูบ สมองลื่นทันที การกลับมาสูบใหม่ เหม็น หลัง 4 ตัวแล้วจึงจะเข้าที่ มีแต่รายงานว่าไม่ดีกับสุขภาพอย่างไร ไม่มีใครพูดถึงสุขภาพทางจิตจากการไม่สูบบุหรี่บ้างเลย  :(

เย้......................ป๋าSundanceสู้ๆ  :D

น่าสนใจ  แต่มุมมองผมเห็นว่าเป็นการบำเพ็ญเพียร เพื่อให้สำเร็จมรรคผลครับ

:)..ช่วงที่ติดบุหรี่ มีอาการอย่างเดียวกันเลยครับ..ช่วงอัดบุหรี่ สมองจะแล่นมาก สมาธิจะดีมาก..งานเรียง งานร่าง ออกมาเร็ว ดีมาก.. แต่พอจบงาน เหมือนคนอมโรคครับ เหนื่อยง่าย ตื่นเช้าแพ้ยาสีฟัน จะอาเจียน..ที่สุดก็เลิก.. บางที่นึกสนุกก็สูบที แต่พอรู้ว่าฝันไปก็โล่งอกครับ.. ;D ไม่ต้องมาเริ่มนับหนึ่งใหม่ มันเสียดายเวลาที่ได้เริ่มมานานวันแล้ว.ครับพี่Sundance . :-*

 ::) ...บุหรี่ครึ่งมวนสุดท้ายที่สูบแล้ว บอกกับตัวเองว่า พอกันที เมื่อเดือน พฤศจิกายน 2527....ครับ... ;)

เฮ้อออ

ผมไม่สูบบุหรี่ได้  ๔๒  ปี แล้วครับ  ,  อยากให้ทุกคนเลิกได้ เพราะ มันทำลายสุขภาพจริงๆ  ( อยู่กันนานๆดีกว่าเพราะยังมีสิ่งดีๆให้ดู ให้รู้ ให้ใช้ กันอีกเยอะ )        :D

 ;D ;D ;D  ครับป๋า  ;D ;D ;D ;D

พระพยอม เคยเทศน์ไว้ว่า เลิกบุหรี่ไม่เห็นยากเลย  แค่อ้าปาก มันก็ร่วงแล้ว.......
ขอเป็นกำลังใจให้ทุก ๆท่าน  อย่าคิดหยุดสูบเฉพาะเมื่อวานครับ  คิดได้ทุกวัน

เคยไปหาคุณพ่อที่ Office ท่าน Chain smoked ครับ บุหรี่กระป๋อง จุดบุหรี่ตัวต่อไปด้วยบุหรี่ที่กำลังหมต ไม่เชื่อเรื่อง Cancer ตายอายุ 92 โรคชรา 3 ปีสุดท้าย เลิกสูบ บอกว่าเหม็น ไม่อร่อย เหล้าก็เลิกพร้อมๆบุหรี่ ด้วยเหตุผลเดียวกัน นอนในโรงพยาบาล ผมเอาไวน์ไปป้อน อยากกิน แต่กินไม่ลง ไม่อร่อยอีก ผมพยายามเลิกบุหรี่ ท่านค้าน สูบไปเถอะลูก

ข้าน้อยไม่เคยคิดว่าการจะละการสูบบุหรี่ จะต้องทำเมื่อวาน เมื่อวานมันก็เป็นแค่วันที่คนคิดขึ้นมา จะหยุดวันไหนก็หยุดได้ ไม่เคยรับปากใคร เพราะไม่ใช่คนที่ "พูดแล้วไม่ทำ" เจ้าค่ะ ซึ่งข้าน้อยว่ามันเป็นสิ่งชั่วร้ายกว่าเสียอีก

...ตกลงสรุปว่ายังไม่เลิก ว่ายังงั้นเถอะ  ;)

หลายสิบปีมาแล้ว มีข่าวครึกโครมว่า ไข่ไม่ดี กินแล้ว Cholesterol สูง เกิดโรคให้ตายเร็วหลายอย่าง Harvard University Medical School วิจัยออกมา แล้วไง ไม่กี่ปีมานี่ Harvard ออกมาขอโทษว่าวิจัยผิด Time Magazine ออกข่าว แต่คนยังไม่ค่อยทราบ ฉนั้น กินไข่ไม่เป็นไรนะครับ พ่อผมนักเรียนอังกฤษ กินไข่ดาววันละ 2 ใบ Bacon 2 ชิ้น ขนมปังทาเนย แยม 2 แผ่น กาแฟ กินมาตั้งแต่ผมจำความได้ ในที่สุดก็ตายครับ แต่กว่าจะตายก็ 92 (ผมเล่าไปแล้วถึงการสูบบุหรี่และกินเหล้า)

อีก 30 ปี โลกอาจกลับมาบอกว่าการสูบบุหรี่เป็นของดี สูบแล้วอายุยืน ขอโทษที่ทำให้ประชาชนหลงผิด 92 ยังไม่พออีกหรือ จะเอา 120 หรือไง Wanna live forever? หมอดูบอกว่าผมจะอยู่เกิน 76 เขาไม่กล้าบอกวันตาย ผิดมรรยาทหมอดู อาจจะ 77 ดีใจครับ นานพอแล้ว

ถ้าเชื่อหนังสือที่ Brian Weiss และ Sylvia Browne เขียน ความตายนั้นประเสริฐ เหมือนได้สอบขึ้นชั้น
หรือใครอยากซ้ำชั้น

 ;D  แสดงว่า    คุณอา   ซันแดนซ์   คิดเหมือนผมเลยครับ :VOV: :VOV:

ข้าน้อยไมได้คิดว่าบุหรี่มันเป็นสิ่งดี แต่ก็ไม่น่าถึงกับใช้คำว่า "ชั่วร้าย" เพราะยังมีอะไรอีกมากมายที่น่าจะใช้คำนี้มากกว่า เช่นนิสัยหลายๆ อย่างของมนุษย์

ไม่รู้ช่วงนี้เป็นอะไร เจอแต่คนไม่มีน้ำใจ เห็นแก่ตัว (แบบมากเกินไป) ตลอดเลย...

เมื่อวานนั่งมอเตอร์ไซด์รับจ้างคันนึงบ่นว่า คนมีการศึกษาสูงมักจะเอาเปรียบสังคม ชอบเอาความรู้มารีดไถ่คนจน ข้าน้อยบอกไปว่า "อย่าว่าอย่างนี้อย่างนั้นเลยพี่ เดี๋ยวนี้คนไทยที่เคยขึ้นชื่อว่ามีน้ำใจ เห็นคนท้องแก่ขึ้นรถเมล์ยังไม่ลุกให้นั่ง แกล้งหลับกันเยอะแยะไป" แต่แล้วมอร์เตอร์ไซด์รับจ้างคันนั้นกลับตอบข้าน้อยว่า "เอ้า!!! ก็รู้ว่าตัวเองท้องแก่ ขึ้นรถเมล์ทำไม ทำไมไม่นั่งแท็กซี่เล่า".................!?!?!

ขออนุญาตขุดกระทู้นี้ขึ้นมา....ล่วงหน้า....เนิ่นๆ......ก่อนถึงวันรณรงค์งดสูบบุหรี่โลก 31 พฤษภาคม นี้
ขอเป็นแรงใจให้เพื่อนๆที่ตั้งใจจะเลิกสูบบุหรี่ทุกท่าน
ขอคารวะในจิตใจเข้มแข็งของท่านที่ได้ละเลิกมาแล้วจนถึงวันนี้
ขอคารวะในท่านที่ไม่สูบบุหรี่มาแล้วตั้งแต่ต้น

31 พฤษภาคม 2550 ตรงกับวิสาขบูชา เป็นโอกาสดีที่ชาวพุทธจะเลิกบุหรี่เป็นพุทธบูชา

-- หักดิบไปเลยครับ --  :D :D

ขอเข้ามาปฏิญานตน ละ เลิก ครับ

วันนี้ในซองยังมีอีก2มวน ขอเป็น 2 มวนสุดท้ายครับ.... :)

ผมเคยลอง และพยายามจะสูบครับแต่สูบอย่างไรก็ไม่ติดแถมยังไม่สบายด้วยก็เลยโชคดีไป...

พูดแล้วทำให้ได้นะครับ ;D ;D ;D ขอให้โชคดี

ทำได้เก่งครับ ;D ;D ;D  แค่สองมวนทิ้งเลยครับ

ชนะใจตนเองยากมากกกกก ขอให้โชคดี

เลิกบุหรี่ง่ายจะตาย เมื่ออาทิตย์ที่แล้วก็เลิกไปครั้งนึง เมื่อวานก้พึ่งเลิกไปอีกครั้งนึง เดี๋ยววันนี้จะเลิกให้ดูอีกทียังได้เลย

ของผมหักดิบเลยครับ วันเดียวหยุดไปเลยจากวันนี้จนถึงวันนี้ก็เกือบปีแล้วครับ........วิธีการก็ 1.เวลานึกถึงมัน ก็จะทำท่าสูดอากาศเข้าปอดแรงๆเหมือนเวลาเราสูบบุหรี่จริงๆ สักพักราวกับว่าร่างกายได้ออกซิเจนเพิ่มขึ้นหรืออย่างไรไม่ทราบ....สดชื่นขึ้นมาทันตา...2.หมากฝรั่งพกติดตัวตลอดเลยครับช่วงนั้น พอเคี้ยวปุ๊บ..ก็ลืมปั๊บ...3.หลังๆมา เวลานึกถึงมันก็จะพยายามบังคับตัวเองให้ไปสนใจเรื่องอื่นโดยเร็วครับ....

ผลดีที่ตามมาหลังจากเลิกสูบ....มีเงินเหลือเยอะขึ้น....ไม่ต้องรู้สึกผิดว่าเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีให้ลูกเห็น.....และไม่ต้องคอยหลบๆซ่อนๆแฟนเหมือนเคยครับ..................................................จำไว้เสมอนะครับว่า"มันอยู่ที่ใจ"เป็นกำลังใจให้ทุกท่านครับ

ผมสูบเป็นตั้งแต่ม.ต้น......สูบมาเรื่อยๆจนปี 47 ผมเลิกสูบแบบหักดิบได้ผลเกินคาดครับ

ปัจจุบันผมไม่สูบแล้วครับ......แต่ก็ยังมีเพื่อนๆที่ยังสูบอยู่......สังสันต์กันทีไร

ผมจะโดนควันบุหรี่มือสองจากเจ้าเพื่อนที่ยังสูบทุกที

ไปทำงานหรือออกนอกบ้านกรองทิพย์1ซอง ::) อยู่บ้านปลอดภัยครับสูบยาเส้นห่อละ 5 บาท ไม่มีรูปเตือนเรื่องโรคต่างๆ แสดงว่าไม่มีอันตราย ;D ;D อยากเลิกแต่ไม่มีเพื่อนมันเหงานะ ;D

ตอนนี้ก็ละไปเกือบหมดแล้ว แต่ไม่เลิก อาจมีบ้างเวลาสังคม แต่ก็น้อย

หลายปีก่อนเคยร่วมขี่จักรยานรณรงค์ในวันงดสูบบุหรี่โลกเช่นกัน ระยะทางประมาณ 75 กม.

จากสะพานสารสินเข้าสู่ตัวเมืองภูเก็ต  สนุก ได้ออกกำลังกาย และเพื่อสังคมส่วนรวม

ผมไม่ดืม ไม่สูบ ครับ มันไม่มีอะไรดีกับตัวเองและคนรอบข้างเลย
สาวๆเดี๋ยวนี้เค้าก็ไม่ได้มองว่ามันเท่ ออกจะรังเกียจซะด้วยซ้ำ

ใครสูบอยู่ เลิกเถอะครับ ชีวิตยังมีอะไรให้ทำอีกเยอะ เก็บปอดไว้ใช้นานๆดีกว่า

ขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านที่จะเลิกสูบบุหรี่ครับ

เลิก เถอะ ครับ ผม เห็นคนที่ตาย เพราะ บุหรี่ มาหลายคนแล้ว (คนใกล้ชิด)
ผมเลิก มาประมาณ 1 ปีแล้ว ตอนเลิก บอกกับ ตัวเอง ว่า สูบแล้วตาย ทุกครั้งที่นึกอยากสูบ
เอาใจช่วย ครับ เลิกเถอะครับ สูบแล้วตาย ไม่ได้เล่นปืน แถมลูกเมีย จะอยู่อย่างไร
นึกถึงคำ สอนของพระ ก็ได้
"ชนะ คนอื่น ตั้งร้อยตั้งพัน จะมีประโยชน์ อันใด หาก ไม่ชนะใจตัวเอง"

ชอบครับ    ;)    ผมเลิกบ่อยมากๆ   เดี๋ยว31นี้จะเลิกอีก



ปล. ประโยชน์ ครับ

เลิกมา 10 ปีแล้วครับ ตั้งแต่เจ้าลูกชายอุแว้ปุ๊บ
ผมก็โยนบุหรี่ทิ้งวันนั้นเลย
หักดิบกันเห็นๆ
และยืนยันว่า มันก็แค่เลิกสูบเท่านั้นครับ
ไม่ได้ยากเย็นอะไร อยู่ที่เราอยากทำไหม เท่านั้นเอง ;D

ง่ายๆครับ   ;)

เลิกได้ 1เดือนตอนนี้กลับมาหามันอีก

เลิกได้ 1 ปี ครับ แต่ก็ยังกลับมาหามัน พยายามจะเลิกอีกครั้งครับ

ขออนุญาตดึงกระทู้นี้ขึ้นมาก่อนล่วงหน้าหนึ่งวัน....
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านทุกคนที่ตั้งใจเลิก.....ขอคารวะหัวใจของทุกท่านที่ได้ละวางมันไปแล้ว

คำขวัญวันงดสูบบุหรี่โลก 2551  ---- เยาวชนรุ่นใหม่ ร่วมใจ ต้านภัยบุหรี่
มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ (http://www.ashthailand.or.th/th/index.php)

        ผมเลิกสูบตั้งแต่แต่งงาน......เอ..ปีอะไรแล้ว....ชักลืม ๆ   ยังเหลือเหล้าก็พยายามห่าง ๆ

ผมจาก85มาเป็นมาร์โบโล    สุดท้ายแอลเอ็มแดงนอน5ทุ่มหมด3-1/2ซอง    นอนตี1  4ซองพอดีครับเลิกมา5ปีแล้วหาหมอครับเลิกเองไม่ได้ทุกวันนี้ยังอยากสูบอยู่    เริ่มสูบป.6เพื่อนผมยังไม่เลิกกันเลย :D

ผมเลิกสูบบุหรี่มา 5,208 ชั่วโมงแล้วจะทำต่อไปครับพี่อ๋อง :D

เมื่อก่อนวันละซองทุกวันนี้ลดลงเหลือ10ตัวครับ :<<

ผมก็ว่าจะเลิกขายแล้วครับ เอาใจช่วยพี่ๆเพื่อนๆทุกท่านครับ

เลิก กรองทิพย์  มามวนใบตอง เพราะไม่มีตังค์ :~)

        เคยร่วมรณรงค์ปั่นจักรยานเสือภูเขาระยะทาง 70 กิโลเมตรมาแล้ว (ครั้งเดียวนั่นแหละ อิ อิ)

        ปัจจุบันเลิกได้ 4 ปีแล้ว แต่ไม่ขาด ..... หากเข้ากลุ่มเข้าก๊วนกรึ๊บก็มีบ้างแต่นิดๆหน่อยๆครับ

บางวันผมก็ซื้อหมากฝรั่งนิโคตินมาอมๆเคี้ยว1/2เม็ด    กัญชายาบ้าพอออกจากสภาพแวดล้อมมันก็เลิกได้   บุหรี่นี่โหดสุดได้กลิ่นหอมมาแต่ไกล    ยังอยากสูบอยู่ครับแต่คิดถึงตอนเลิกแล้วไม่กล้าสูบ

เป็นกำลังใจให้ทุก ๆ ท่านที่กำลังจะเลิกน๊ะครับ ::002::
ส่วนตัวผมเลิกมา 3 ปีแล้ว แฟนขอร้องอะ ::004::

สูบบุหรี่ ตกเทรนด์แล้วครับ

ตอนนี้เทรนด์ที่มาแรงคือ "สูบบุรุษ"

เอิ๊กๆๆๆ

 ::007:: ::007::

เป็นกำลังใจให้กับผู้ที่กำลังเลิก และจะเลิกทุกท่านครับ

 ::002::

งดสูบบุหรี่โลกเมื่อก่อนผมเขียน  "งัดบุหรี่สูบโลด"

  อายุกระทู้นี้  ครบรอบ 3 ปีเต็ม  บุหรี่ผมเลิกมานานแล้วครับ  จะสูบวันที่มีวันไหนไม่มีก็ไม่สูบ  พอเลิกไปได้สักระยะหนึ่งจะรู้สึกดีต่อร่างกายเรามากๆ

 
                ยาก..ครับ
       โชคดีของท่านที่ไม่แตะ และไม่ติดครับ

          คำว่ายากไม่ได้หมายความว่า ทำไม่ได้.....ผู้ที่ติดเชิญมาร่วมทางครับ
     ผมสูบติดต่อกันเป็นเวลา ๓๐ ปี  เริ่มอดเมื่อวันแม่ ๔๘ ถ้าครบ ๓ ปี น่าจะเลิกได้ครับ

        ข้อดีที่พบ..
             ๑. ทำให้กางเกงตัวเล็กลง นำหนักเพิ่มจาก ๕๒ เป็น ๖๐ กิโล
             ๒. หายใจได้เต็มปอด ปั่นเสือภูเขา ไม่หอบเร็ว
             ๓. ค่าบุหรี่ลองหยอดกระปุกดู ครบปี ซื้อวัวสาวมาเลี้ยงได้ ๑ ตัว
             ๔. ปีที่ ๒ พ่วงการงดเหล้าเข้าไปอีก  ได้ครอบครอง .๓๕๗ มือสองสมใจต้องการ เพราะค่าเหล้า ๑ ปีเท่ากับราคาปืน

                             มาเถิดพี่น้อง....มาร่วมกันฟันฝ่าสู่เส้นชัย

          เหมือนเราเลย ตัวเองงงงง

ผมไม่สูบบุหรี่ครับ แต่ดื่มยังกะอาบ ต่างกันมั้ยเนี่ย :-\

         ดู ดู๊ ดู เธอทำ ...... ทำไมถึงทำกะฉานด้ายยยยยย

ลุงปูร้องเพลงวัยรุ่นซะด้วย :D

ปีนี้พี่ปูเพิ่ง26ครับ............อิอิ ;D

เลิกมาได้แล้ว ๑ ปีแล้วครับ เพียงแค่คำถามเดียวจากลูกสาวตอนที่ทำงานอยู่กลางทะเล เมื่อวันที่ ๓๐ พฤษภาคม ปีที่แล้ว พ่อเลิกสูบบุหรี่หรือยัง ผมตอบกลับไปว่า พ่อเลิกสูบบุหรี่แล้ว ตั้งแต่วันนั้นผมก็ไม่สูบแม้กระทั่งเวลาที่นั่งกินเหล้าก็ไม่สูบครับ

จะครบ ๑๐ ปี ต้นกันยายน นี้ แล้วครับ.   :D
วันละซอง ถ้าเฉลี่ยซองละ ๓๕ บาท เซฟ เงินได้
เปลี่ยนเป็น Glock ๑๙ . Benelli m ๑  Colt .๔๕ Commercial .    :D

          เยี่ยมเลยย่ะ ....... นังหนอง ....... หล่อนเริดสุดๆ  .......

ไม่สูบอ่ะ  ;D

 :) ขอร่วมรณรงค์ด้วยคนครับ  :VOV:

ผมเลิกได้ 3 ปีพร้อมๆกับกระทู้นี้เลยครับ(จำไม่ได้ว่าเลิกสูบปี 46 หรือ 48)

ผมไม่สูบบุหรี่ครับ  :D

เคยสูบแบบสมัครเล่น ซองนึงอยู่เกือบอาทิตย์

พอออกกำลังกายเป็นประจำ ก็หายอยากไปเองเสียเฉย ๆ

แต่ถ้าเห็นใครสูบก็ออกอาการนิดหน่อย แต่ไม่สูบก็ได้ ถ้าไม่ยื่นมาให้ 5555

..... ผมตั้งใจเป็นครั้งที่ 3 ว่าจะหยุดตลอดไปเลยครับ .....

(http://61.19.248.235/uploads/8a18543e8b.jpg) (http://imagehost.compgamer.com)

บุหรี่กับผมนี่ไปด้วยกันไม่ได้เลย....หากเป็นกัญชาก็ว่าไปอีกอย่าง.....แหะ แหะ ล้อเล่น... ;D ;D

อิ อิ ท่านที่ปีนี้ยังงดสูบไม่ได้.......ปีต่อๆไปก็คงจะงดได้นะครับ

(http://www.dmsc.moph.go.th/webroot/nakhonsawan/picnew/ภาพข่าว/l28-170.jpg)

ไม่สูบอยู่แล้ว
ครับ :<><>

บุหรี่นี่เลิกยากมากๆครับ
ผมเลิกมาสองครั้่งแล้ว ได้ผลทั้งสองครั้ง 
แต่ตอนนี้กำลังจะเลิกครั้งที่ 3 ครับ

ตอนแรกผมว่าจะเลิก สูบวันที่ 31 นี้ แต่ลองเริ่มเมื่อเดือนก่อน สำเร็จครับ พอถึงวันนี้ก็ 1 เดือนเต็มๆครับ ที่ไม่แตะต้องมันเลย รู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นมมากๆ