เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

นอกจากยิงปืนแล้ว....ไม่ทราบว่าเพื่อนๆพี่ๆในเว๊บเล่นกีฬาอะไรกันบ้างครับ
เพราะส่วนใหญ่เมื่อเข้าวัยกลางคน....มักหมกมุ่นอยู่กับงานจืนลืมออกกำลังกาย
ปล่อยเวลาผ่านไปจนกระทั่งลงพุง...เกิดโรคภัยไข้เจ็บตามมา....จึงอยากชวน
ให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพครับ
        สำหรับผม แมดมินตัน กับวิ่ง ครับ

ไม่มีครับ

วิ่งกับฟิตเนสนี่จำใจทำ  ม่ายงั้นพุงห้อย ::004::

ตกปลาครับ

วิ่ง..ตกปลาน..นานๆทีครับ

วิ่ง,ถีบจักรยาน,แบดมินตัน,ปิงปองและว่ายน้ำครับ

...วิ่งครับ  วิ่งๆๆๆๆ  ;D

http://www.gunsandgames.com/smf/index.php?topic=29866.0 (http://www.gunsandgames.com/smf/index.php?topic=29866.0)

วิ่ง..เป็นบางครั้งครับ

นึกว่าน้าพนธ์ จะ "ตกเด็ก" ซะอีก ...  ::005:: ::005::

ผมวิดพื้นกับถีบจักรยานออกกำลังกายครับ กีฬาในร่มครับผมชอบ ...  ::008::

                             ขอลอกพี่แก้ว  วิ่งลูกเดียว   ;D ;D ;D ;D

ฟิตเนต  ปั่นเสือภูเขา   ::002::







....ยกแก้ว.. ::008::

...ขอถือโอกาสเชิญชวนผู้รักสุขภาพร่วมการแข่งขันในงาน "ขอนแก่นมาราธอนนานาชาติ 2007" (http://www.khonkaenmarathon.com/)

...การแข่งขันแบ่งเป็น 4 ประเภทคือ
1. มาราธอน ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร
2. ฮาลฟ์มาราธอน ระยะทาง 21.100 กิโลเมตร
3. มินิมาราธอน ระยะทาง 11.550 กิโลเมตร
4. เดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ ระยะทาง 4 กิโลเมตร

...ผมวิ่งมาสองปีแล้ว  ปีแรก 4 กิโลเมตร ปีที่แล้ว 11.550 กิโลเมตรครับ  :VOV:

ฟุตบอลครับ เอาดีได้อยู่อย่างเดียว    ::005::

แต่เดี๋ยวนี้ต้องแข่งรุ่นอาวุโส 35 ปีขึ้นไป

ไม่ก็ประเภทที่มีแบ่งช่วงอายุ ในทีมต้องมีทั้งวัยรุ่น หนุ่ม แก่    ::007::

เล่นรุ่นโอเพ่น วิ่งไล่เด็กเด็กไม่ไหวแล้วครับ

pancake ว่ายน้ำและก็เล่นแบดมินตันค่ะ ;)

        สุดยอดครับลุงแก้ว ....... (http://imagehost.compgamer.com/uploads/dc9ec62308.gif) (http://imagehost.compgamer.com)  (http://imagehost.compgamer.com/uploads/dc9ec62308.gif) (http://imagehost.compgamer.com)  (http://imagehost.compgamer.com/uploads/dc9ec62308.gif) (http://imagehost.compgamer.com)

ปิงปอง ฟุตบอล สนุกเกอร์ แบดมินตัน ครับ :)

ตอนนี้ตีแบดได้อย่างเดียวค่ะ วิ่งบ่ได้ ขายังเดี้ยงอยู่  ::012::

เมื่อปีที่แล้วตีแบต กับวิ่งเล็กน้อย ชกกระสอบทราบบ้างเป็นบางวัน
ปีนี้หยุดหมดไม่ได้ออกกำลังเลย น้ำหนักขึ้นมาหลายกิโล  :VOV:ตั้งใจว่าปีหน้าจะออกกำลังบ้าง
แต่สงสัยว่าจะต้องกินแห้ว เพราะตั้งใจทำอะไรแล้ว ไม่เคยได้เลยสักอย่าง ;D

วิดพื้นแค่วันละสองร้อยครั้งเช้าร้อย เย็นร้อย ภายในสิบนาที  เอามือเดินต่างเท้าวันละครึ่งชั่วโมง สมองโล่งหายใจคล่อง...

แค่นี้ก็พอ...แก่เกินแกงแล้ว...

 ::002:: ::002:: ::002:: ::002:: ::002::

เดินแล้วก็ยืนหน้ากระดานทั้งวัน แค่นี้ก็แทบคลานแล้วครับ..แล้วก็ อ้าวววว..โย๊กกกก..อิอิ ;D

เล่นแบดเป็นส่วนมาก   ว่ายน้ำบ้าง   แล้วก้อลองฝึกเล่นโยคะ  ;D

ว่าจะ..ว่าจะ..หลายครั้งแล้ว.ไม่ได้ออกกำลังกายสักที.เฮ้อ.... :~)

...แสดงว่ายังไม่คิดว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างจริงจังครับ  :D

ไม่จริงครับพี่แก้ว....ผมเห็นออกทุกอยู่อาทิตย์ บึดจ่ำบึด ;D ;D ;D

รู้จริง..ได้วยกันเลยรู้...5555ไปล่ะ..เดี๋ยวโดนตบ....

.ก็ไม่เชิงครับ.พีแก้ว.แต่ก่อนผมก็ออกกำลังกายนะครับ.แตะตะกร้อ.หลังจากเจ็บเอ็นหลังหัวเข่า.ก็เลยเลิกครับ... ::004::

นอนเป็นสรณะครับเลยอ้วนครับ แหะๆ ;D

[/color]

ปีนี้ขอไปด้วยคนนะครับ 

เพิ่งโผล่ไปเล่นฟิตเนสได้ประมาณ ๒ เดือน... นอกนั้นก็พยายามหาป่าเดินเที่ยวทุก ๓ เดือนครับ... แต่ก็ไม่ค่อยได้ไป  ::004:: ::004:: ::004:: วันที่ ๘ - ๑๐ ธค นี้จะไปเดินขึ้นยอดภูคา ๑๙๘๐ มีเพื่อนๆท่านใดสนใจไปเดินด้วยกันไหมครับ http://www.trekkerhut.com/trekking/detail.asp?t=1093 (http://www.trekkerhut.com/trekking/detail.asp?t=1093) ;D ;D ;D

เวลาจะไปสนามยิงปืนก็ปั้นจักรยานครับ ไป-กลับ ก็ 60 โล
ถือเป็นการออกกำลังกายไปในตัว

เป็นผมคงไม่ไหวแน่ๆเลย.........60 กิโลเมตร :o :)

... ::002:: ไม่ทราบจะลงวิ่งประเภทใดครับ

ยกน้ำหนักครับ........ ::008::

ถ้ามีเวลาส่วนมากปั่นจักรยาน รำกระบอง วิ่ง นานๆ จะไปดำน้ำสักครั้ง(ไม่เหมือนปีแรกๆ ที่เพิ่งเรียนจะไปดำน้ำบ่อยมาก)

      รบกวนเรียนถามพี่แก้ว coda หน่อยครับ ...... ขอคำแนะนำเรื่องรองเท้าน่ะครับ

      ยี่ห้อไหน รุ่นไหน ดีครับในงบประมาณกลางๆไม่สูงเกินไป ถนอมข้อเท้าและเท้าให้ผู้สวมใส่

       :D~    เล่นกีฬาเหมือนๆกันแต่ของผมเพี่ม ไล่จีบเด็กและขอเบอร์สาวเอาไว้นอนกอด     :D~

ขอบคุณพี่ paisan2 สำหรับกระทู้ดีๆ

ตอนเป็นนักเรียนมัธยมต้นและปลายเล่นปิงปองให้โรงเรียนและเป็นนักกีฬาของ ธ.กรุงเทพ แข่งกีฬาสโมสรและชิงแชมป์ประเทศไทยต่อเนื่องจนอายุ 22 ปี พอเริ่มทำงานก็ไม่ค่อยได้เล่นอีกเพราะหันมาดิ่มเบียร์และสูบบุหรี

ไม่ได้ออกกำลังกายจริงจังเป็นเวลานานมากจนก่อนผ่าตัดประมาณเดือนเศษใช้การเดินเพื่อออกกำลังกายและระบบหายใจ หลังผ่าตัดแล้วคงออกกำลังกายลำบากเพราะวิ่งไม่ได้จะทำให้กระเทือนในช่องท้อง คงต้องอาศัยการเดิน แต่ก็ยังโชคดีที่เลิกดิ่มและสูบแล้วครับ

พี่ๆ ที่มีเวลากรุณาออกกำลังกายและตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้งหากอายุขึ้น 40 ปีแล้ว ต้องพยายามสังเกตุตัวเองให้มากๆ นะครับ

ด้วยความเคารพทุกท่านครับ
 

ส่วนมากจะว่ายน้ำครับ ไม่ได้ว่ายในสระนะครับ ว่ายในแม่น้ำป่าสักแถวๆบ้าน ว่ายเกาะเรือโยงสนุกดีครับ  ;D

...คลิกอ่านบทความได้เลยครับ

รองเท้ากีฬา ความเหมือนที่แตกต่าง (http://www.thairunning.com/sportshoe_by_kunlapa_dr.htm)

ข้อคิด 10 ประการก่อนเลือกซื้อรองเท้า (http://www.thairunning.com/10good_idea_buy_shoes.htm)

รองเท้าวิ่ง 7 (http://www.thairunning.com/shoes7_ruuning_grit.htm)

...รองเท้าที่ผมสวมสบายคือไนกี้แอร์ครับ  รุ่นธรรมดาๆ ราคาไม่เกิน 2,000 ใช้วิ่งอยู่หลายปี  แต่มันพังไปก่อนที่จะแข่งขอนแก่นฯ ครั้งที่แล้ว  เลยไปซื้อ Asics รุ่นพวก Gel มาใช้แข่งครับ  แพงกว่าและนุ่มดี  แต่วิ่งเสร็จกลับเจ็บส้นเท้า  แต่ผมไม่อยากโทษรองเท้าครับ  อย่างไรก็ตามมีสปอนเซอร์สนับสนุน Asics ตัวแพงหน่อยคือ Gel Kayano XII ราคาเกือบ 7 พันมั้งครับ  (จำไม่ค่อยได้อารามดีใจที่ไม่ต้องจ่ายเงิน)  

(http://alloverthemap.files.wordpress.com/2007/04/shoes_blue.jpg)

...ที่จริงไม่ต้องลงทุนมากหรอกครับ  ผมเองยังคิดว่ารองเท้าคู่นี้มันแพงเกิน  แต่ยอมใส่เพื่อถนอมสังขารตามที่สปอนเซอร์บอกครับ  :)

       เปิด weblink ไม่ได้ครับพี่ ทั้ง 3 เลย

ขอตอบบ้างครับ
เทนนิส วิ่งและปั่นเสือภูเขาครับ
Love me, Love tennis

ขี่จักรยานพกปืน....เจ๋งดี

ดูๆแล้วคนออกกำลังกันน้อยจังเลยนะครับ

อ้าวตอนนี้เปิดได้ดีแล้ว ....... ขอบคุณมากครับ

ช่วงนี้ตีแบดอย่างเดียวครับ   ตีแบดอยู่หลายคนเหมือนกันนะครับสมาชิกเวปเรา

ยี่ห้อ แพน กับ ไนกี้ ผลิตจากโรงงานเดียวกันครับผม พอไนกี้ที่ช้อยู่พัง ผมจะหาซื้อ แพน แล้ว...

วิ่ง ตกปลา คงเหนื่อยน่าดูนะครับ ผม

เล่นแบดมินตั้นค้าบบบบ    พี่ๆคนไหน อยากได้เพื่อนเล่นบอกได้เลยครับ  ผมอยู่นนทบุรี

เหมือนกันครับ แต่ก่อนตอน 20 ปลาย ๆ เริ่มสู้เด็กไม่ค่อยไหวก็รอว่าจะไปเล่นรุ่น 30 ขึ้น พอขึ้น 30 รุ่นเขาดันขยับไป 35 up ตอนนี้ 35 อัพ เขาขยับไปจัดที่ 40 ขึ้น  สงสัยพอสี่สิบเขาจะหนีไป 45 แหงม ๆ
ปล. นอกจากฟุตบอลที่เล่นตั้งแต่ประถมตัวโรงเรียน ตัวเยาวชนจังหวัด ตัวเยาวชนเขตการศึกษา อ่อ สมัยนั้นมีโค๊กคัพด้วยครับ  ตัวมหาลัย..เล่นให้จังหวัด แข่งเขตทีไรก็แพ้นครสวรรค์ทุกครั้งไปสิน่า สมัยนั้น ถาวรฟาร์ม ของนครสวรรค์ดังครับ..เดี๋ยวนี้ไม่ไหวแล้วครับ เล่นบอลอาวุโสอย่างเดียว กระดูกกรอบไปหมดแล้ว แต่ว่ายังเล่นอยู่เพราะใจมันรักเข้ากระดูกดำ หันไปเล่นอย่างอื่นทั้งวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ก็ไม่ถึงใจเหมือนฟุตบอลครับ..ด้วยความเคารพ

 :D ผมเล่น แบดมินตัน ครับ ทุกเย็น เหงื่อออกดีมากเลยครับ  :D

1. เล่นแบตมินตันครับ เล่นมาเกือบ 5 ปี แล้ว ยังไม่ไปถึงไหนเลย (เมื่อเทียบกับเริ่มเล่นแรกๆ)  :VOV:  กะ
2. ดำน้ำ(SCUBA)  เฉลี่ยเดือนละครั้ง (ปีละประมาณ 12 - 15 ครั้ง แล้วแต่โบนัสของแต่ละปี  ;D )

เล่นกอล์ฟครับ อาทิตย์ละครั้ง ที่อำนาจเจริญ-อุบลฯ เพื่อนๆมาแถวนี้ชวนได้นะครับ

คุณไฮดร้า  ปกติวันอาทิตย์ช่วง 6โมงเย็นถึง 2 ทุ่มว่างไหมครับ   ผมตีอยู่แถววงศ์สว่าง คอร์ท ร.ร.อนุบาลพิริยะโยธิน  ใกล้ทางรถไฟบางซ่อน   ทุกวันนี้ตีกันแค่ 5 คน   

อยากไปเล่นบ้างจังแต่อยู่ไกลเกินไปเพราะอยู่พระราม 2 เดี๋ยวนี้กลุ่มที่เคยตีก็แตกกันไปหมดแล้ว
ปัจจุบันตีกับภรรยาและลูก...ไม่มันเลยครับ :<><>

   ไปได้ค้าบบ   ว่าแต่ โรงเรียนอยู่ตรงไหนอ่ะครับ ไกลจากบิ๊กซีมั้ยครับ

คือแบบว่า

ผมสิครับแย่มากๆ หนึ่งเดือนอยู่ที่ทำงานที่คับแคบ เคยวิ่งบนลานจอด ฮ. ได้สองอาทิตย์ วันละไม่เกินสิบสองนาที ไม่รู้เป็นอะไรครับ ผมอยากวิ่งให้ได้นานกว่านี้ ตอนนี้วิ่งไม่ได้แล้วครับ ลมแรงเกินไปบนลานจอด เดี๋ยวปลิวตกน้ำครับ พอกลับไปบ้านหนึ่งเดือนไม่ได้ออกกำลังกายเลยครับ ได้แต่ถางหญ้าข้างๆบ้านนะครับ หรือไม่ก็เข็นจักรยานให้เด็กๆนะครับ แต่น้ำหนักไม่ยอมขึ้นเลยครับ

ขอบคุณครับ

...ในที่ทำงานไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายหรือครับ เช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า  หรือยิมเล็กๆ ไว้ให้พอได้เหงื่อกันบ้าง

เป็นพี่หนองหัวพรานคงอึดอัดน่าดู มันต้องมีกิจกรรมในร่มเรียกเหงื่อครับ ถึงจะมันส์

พี่ครับ

หากทางแท่นเป็นของฝรั่งจะมีห้องออกกำลังกายครับ แต่ตอนนี้มาทำงานแท่นของญี่ปุ่นไม่มีเลยครับ แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของแท่นด้วยครับ ว่ามีพื้นทีเหลือหรือไม่ ตอนนี้ที่ทำได้ก็อาศัยที่บริหารมือแบบบีบที่สั่งจากในเวปคอยบีบไว้เรื่อย หรือไม่ก็วิดพื้นครับ

ขอบคุณครับ

ตีแบดกับโบลลิ่งครับ   ตอนหลังเดินห้างก็พอครับ

ตัดสินใจดูได้นะครับ  ขึ้นทางด่วนมาลงด่านรัชดาภิเษก  ผ่านแยกประชานุกูลมาเจอแยกวงศ์สว่าง   เลี้ยวซ้ายไปทางบางโพประมาณกิโลกว่า ๆ ก่อนถึงทางรถไฟ ซ้ายมือถ้าผมจำไม่ผิดน่าจะเป็นซอยกรุงเทพ-นนท์ 40 ตรงเข้าไปจะเจอโรงเรียนอนุบาลพิริยะโยธินครับ


ตามที่ผมอธิบายข้างต้นครับ  จากบิ๊กซีวงศ์สว่างให้วิ่งไปทางบางโพ  ก่อนถึงทางรถไฟบางซ่อน จะเจอซอยกรุงเทพ-นนท์ 40 (ถ้าจำไม่ผิดนะ )  เข้าไปก็จะเจอ ร.ร.อนุบาลพิริยะโยธินครับ  หน้าปากซอยด้านหนึ่งเป็นเพลิงป้ายรถเมล์  อีกด้านหนึ่งเป็นลานกว้างที่จอดรถของที่สอนพิเศษอะไรสักอย่างหนึ่ง

...ช่วงนี้ผมเล่นกอล์ฟอยู่บ้างครับ...  ;D ;D ;D

หมากรุกไทยครับ  ;D  ถึงยิงปืนไม่แม่น....... ::001::  แต่หมากรุกเล่นมานานพอสมควรครับ  www.thaibg.com  :D~

เล่น เบสบอล ครับ....แต่ในประเทศไทยหาคนเล่นน้อยมาก  ผมเลยหันไปเป็นกรรมการแทน  กีฬาชนิดนี้สนุกมากครับ ::002:: ::002::

จะได้กลับมาดำน้ำอีกแล้วครับ ยิงธนูก็ด้วย ..... ซิ่งBigBikeไม่นับเป็นกีฬา :D

เล่นฟุตบอลกับตกปลาครับ

...มีดัมเบลสักคู่ก็ยังดีครับ  :D

...ผมชอบเบสบอลเหมือนกันครับ ได้แต่ติดตามดู ไม่เคยเล่นจริงจังครับ ชอบมาตั้งแต่สมัยเรียน ทีมโปรดผมคือเจ้าอินเดียนแดงครับ Cleveland Indians ครับ...  ;D ;D ;D

ว่ายน้ำ....ปั่นจักรยาน.....และเปตองครับ....ช่วงนี้เล่นกีฬาอื่นลำบากครับ

เจ็บหัวเข่าขวา....กินขิงไปหลายกิโล....อาการดีขึ้นเมื่อไร....จะไปเล่นบอลยูโร ;D

ผมชอบ นิวยอร์ค  แยงกี้  ครับพี่ ...... กีฬาชนิดนี้เป็นกีฬาสากลแต่ในไทยนั้นเล่นกันน้อยมาก  ส่วนใหญ่เล่นซอฟบอล  ( การขว้างนั้นไม่เหมือนกัน ) กันมากกว่า  ที่สำคัญอุปกรณ์นั้นแพงมากๆ  บางชิ้นสามารถซื้อ  10/22 ได้ 1 กระบอกเลย  :~) 

...จริงครับ...

...ผมเคยไปดูที่สนามของ Indians อยู่ 2--3 ครั้ง บรรยากาศสุดบรรยายจริงๆ ครับ...  ;D ;D ;D

มันสนุกตรงที่มีการ ขโมยเบส กันน่ะครับพี่  ในความคิดผมนะ ::002:: ผมเคยตัดสินอยู่คู่นึง  บ้านเต็ม  2  OUT แบ๊ตเตอร์ บั๊นช์ ลูกไปหน่อยเดียว ทีมรับจับลูกไม่ได้ ทีมรุกวิ่งเข้า Home กันได้ทุกคนในอินท์นิงค์สุดท้าย ทำให้เกมส์เปลี่ยนกลับมาชนะได้  ผมเป็นกรรมการอยู่เบส  1  ยังนึกสนุกไม่หายเลยครับ ;D

ในนี้มีแฟนกีฬาเบสบอลเหมือนผมเลย แต่กระทู้เก่ามาก ต้องขุด   :D

ผมเป็นแฟน Kansas City Royals ครับ ทีมบ้านเฮาสมัยไปเรียน  ;D ;D

ช่วงที่อยู่ที่โน่น ผมไปดูที่สนามราวๆ season ละ 20-30 นัดครับ (ช่วงปี 1994-1996) โชคดีที่ค่าตั๋วทีมนี้ค่อนข้างถูก

ถ้ายังชอบดูอยู่ สามารถดูถ่ายทอดสดทางอินเตอร์เน็ตได้นะครับ มีให้ดูฟรีวันละ 1 คู่ ส่วนผมยอมจ่ายค่าดู $59.99 เพื่อดูถ่ายทอดสดได้ทุกคู่ตลอด season แต่ตอนนี้ มันลดราคาเหลือ $39.99 ครับ ลองเข้าไปดูใน mlb.tv ได้ครับ ถ้าติดตามข่าวสารก็เข้า mlb.com

ปีนี้ Indians บี้กับ Tigers ใน ALC สนุกมากครับ  :D

ปั่นเสือหมอบกับตีแบตครับ

วิ่ง ปั้นจักรยาน ว่ายน้ำ เดิน  ไกล   

นอนกลิ้งไปกลิ้งมาบนเตียง  ;D ;D ;D ;D กับบัลเล่ย์น้ำครับ
(http://img405.imageshack.us/img405/6769/25984924396036895289910.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/405/25984924396036895289910.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)

พยายามหน่อยพี่ ;D ;D ;D อย่าทิ้ง

ยูโดครับ แต่หยุดมาหลายปีแล้ว ว่างๆก็วิ่งออกกำลังกายครับ ::014::

ยิงปืนกับตกปลา มีกิจกรรมแค่นี้ครับ ไม่ค่อยมีเวลา.....

ตะกร้อครับ เล่นตั้งแต่ 15 ปัจจุบันลงแข่งได้ก็ประเภท 3 คน 120   :~)

 ::011::วิ่งบ้าง เสือภูเขาบ้าง สลับกันครับ ถ้าวิ่งก็ครั้งละ๕กิโลเมตร จักรยาน๓๐กิโลเมตรครับ ::011::

ฟุตบอล เทนนิส โบว์ลิ่ง สุดท้ายออกกำลังข้อมือกระดกแก้วมันริมทุกสนามเลยครับ  ::012::  ::012::  ::012::