|
หัวข้อ: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: พ่อลีโอ-รักในหลวง ที่ สิงหาคม 14, 2008, 08:12:01 PM คือเมื่อวันที่ 11 ส.ค.51 ผมเปิดร้านตามปกติ เวลาประมาณ 11.00 น. ได้เกิดอาการคันจมูกอย่างแรง ผมจึงจามออกมาเสียงดังซะเต็มที่ (โดยปกติจะชอบจามเสียงดังอยู่แล้ว เพราะรู้สึกว่ามันทำให้โล่งจมูกดี) ผลปรากฏว่า เกิดอาการปวดจิ๊ดขึ้นมาช่วงกระดูกสันหลังบริเวณสะโพกเป็นอย่างมาก ยืนแทบไม่ได้ เดินก็แทบไม่ไหว ต้องนั่งรถเข็นรีบไปหาหมอ หมอบอกว่ากระดูกข้อต่อสะโพกบวมอักเสบ และสาเหตุหนึ่งเกิดจากที่ผมต้องนั่งนานๆ (นั่งเฝ้าหน้าจอคอมฯ) ด้วยน้ำหนักตัวที่มากเกินมาตรฐาน และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อกระบังลมไม่ค่อยแข็งแรง เมื่อจามแรงๆ เลยทำให้กระดูกบริเวณดังกล่าวเคลื่อนที่เป็นผลให้เกิดอาการเจ็บปวดขึ้น ทำให้ผมเดินไม่ได้มาเกือบ 3 วัน แม้แต่จะลุกนั่งหมอก็ยังห้ามนั่ง พอวันนี้ค่อยยังชั่ว เลยได้มานั่งเขียนบอกกล่าวสู่กันฟัง จึงอยากฝากบอกทุกๆ ท่านด้วยความเป็นห่วง และต่อไปนี้คงต้องหาโอกาสออกกำลังกายทุกๆ วัน ซะแล้ว...
ด้วยความปราถนาดีครับ หัวข้อ: Re: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: yod - รักในหลวง ครับ ที่ สิงหาคม 14, 2008, 08:13:42 PM ขอบคุณครับ....
นั่งหน้าจอ ไม่ค่อยได้ลุกเลยหรือครับ หัวข้อ: Re: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: vichai01++รักในหลวง++ ที่ สิงหาคม 14, 2008, 09:03:55 PM ขอบคุณครับเดี๋ยวต้องบอกต่อๆกันไปครับ
หัวข้อ: Re: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: พ่อลีโอ-รักในหลวง ที่ สิงหาคม 14, 2008, 09:15:55 PM ขอบคุณครับ.... ก็ลุกเดินบ่อย นะครับ แต่อาจเป็นเพราะอาการปวดนี้มันเรื้อรังมานาน อีกอย่างก็คือไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ เลยไม่ค่อยฟิตเท่าที่ควรนั่งหน้าจอ ไม่ค่อยได้ลุกเลยหรือครับ หัวข้อ: Re: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: big__jod - รักในหลวง ที่ สิงหาคม 14, 2008, 09:34:03 PM ผมก็มนุษย์เงินเดือนครับ
ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ::004:: ::004:: ::004:: ::004:: หัวข้อ: Re: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: 4FU ที่ สิงหาคม 14, 2008, 09:57:25 PM หายเร็วๆนะจ๊ะ
หัวข้อ: Re: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: Windmill ที่ สิงหาคม 14, 2008, 10:35:06 PM อู้ย หายไวๆ นะครับ
หัวข้อ: Re: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: tip1976 - รักในหลวง ที่ สิงหาคม 14, 2008, 10:53:09 PM ผมก็ชอบจามดังๆ ทีหนึ่ง คนตกใจกันทั้งออฟฟิต ::003::
มันก็มีผลเสียเหมือนกันรึเนี่ย ขอบคุณที่แจ้งให้ทราบครับ ;D หัวข้อ: Re: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: lek ที่ สิงหาคม 14, 2008, 11:38:02 PM ขณะที่จามความดันน่าจะสูงนะครับ กล้ามเนื้อก็เกร็งด้วย
หัวข้อ: Re: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: เก้ากระบี่เดียวดาย(integra) ที่ สิงหาคม 14, 2008, 11:44:29 PM ขอให้หายไวๆนะครับ ::002::
สงสัยผมคงต้องหาเวลาไปออกกำลังกายบ้างแล้ว เริ่มกลัวครับ เพราะน้ำหนักผมก็เกินพิกัดไปเยอะ :OO กลัวเข่าเสียเร็วครับ เพราะรับน้ำหนักมากเกินไป ::004:: หัวข้อ: Re: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: fink ที่ สิงหาคม 15, 2008, 12:21:53 AM ออกกำลังกายกันดีกว่าครับ
ของผมดูท่าจะใช้แรงมากไปหน่อยไม่อ้วนขึ้นซะที :~) หัวข้อ: Re: ระวัง ! จามเสียงดังอาจมีสิทธิ์พิการได้ เริ่มหัวข้อโดย: RouRou_Mel - รักในหลวง ที่ สิงหาคม 15, 2008, 01:02:41 AM คือเมื่อวันที่ 11 ส.ค.51 ผมเปิดร้านตามปกติ เวลาประมาณ 11.00 น. ได้เกิดอาการคันจมูกอย่างแรง ผมจึงจามออกมาเสียงดังซะเต็มที่ (โดยปกติจะชอบจามเสียงดังอยู่แล้ว เพราะรู้สึกว่ามันทำให้โล่งจมูกดี) ผลปรากฏว่า เกิดอาการปวดจิ๊ดขึ้นมาช่วงกระดูกสันหลังบริเวณสะโพกเป็นอย่างมาก ยืนแทบไม่ได้ เดินก็แทบไม่ไหว ต้องนั่งรถเข็นรีบไปหาหมอ หมอบอกว่ากระดูกข้อต่อสะโพกบวมอักเสบ และสาเหตุหนึ่งเกิดจากที่ผมต้องนั่งนานๆ (นั่งเฝ้าหน้าจอคอมฯ) ด้วยน้ำหนักตัวที่มากเกินมาตรฐาน และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อกระบังลมไม่ค่อยแข็งแรง เมื่อจามแรงๆ เลยทำให้กระดูกบริเวณดังกล่าวเคลื่อนที่เป็นผลให้เกิดอาการเจ็บปวดขึ้น ทำให้ผมเดินไม่ได้มาเกือบ 3 วัน แม้แต่จะลุกนั่งหมอก็ยังห้ามนั่ง พอวันนี้ค่อยยังชั่ว เลยได้มานั่งเขียนบอกกล่าวสู่กันฟัง จึงอยากฝากบอกทุกๆ ท่านด้วยความเป็นห่วง และต่อไปนี้คงต้องหาโอกาสออกกำลังกายทุกๆ วัน ซะแล้ว... ขอบคุณครับด้วยความปราถนาดีครับ ผมก็เคยเป็นเหมือนกันครับ จามตอนยืนอยู่เฉยครับ ผลก็คือทรุดเลยครับ หมอบอกว่า บางครั้งตอนที่เราจามแรงๆ จะสะเทือนเส้นตรงกระดูกสันหลังครับ |