เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

สนทนาภาษาปืน => หลังแนวยิง => ข้อความที่เริ่มโดย: KingFisher ที่ สิงหาคม 19, 2008, 05:28:30 PM



หัวข้อ: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: KingFisher ที่ สิงหาคม 19, 2008, 05:28:30 PM
 ::014::
ผมทราบข้อมูลจากเอกสารแผ่นพับของโรงพยาบาลว่า ผู้สูงอายุเพศชายร้อยละ 70 เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่อมลูกหมากโต

แต่ข้อมูลรายละเอียดที่กล่าวถึง บอกไว้ว่าสืบเนื่องมาจากอายุที่มากขึ้น และการทำงานของอวัยวะเสื่อมลง

รายละเอียดอื่น ๆ ไม่ได้กล่าวไว้อีก  จึงทำให้มองย้อนมาที่ตัวเองว่า . . แล้วเราจะเป็นไหมหนอ ?

ท่านผู้อ่านท่านใดที่มีความรู้เรื่องนี้ ขอความกรุณาอธิบายด้วยครับ ว่ามีชนวนเหตุอื่นอีกไหมที่จะทำให้เกิดโรคนี้

(ขณะนี้ จขกท.อายุเพียง สามสิบกลาง ๆ แต่มองไว้สำหรับรับมือในอนาคตครับ)  ::014::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: โจ ™ ที่ สิงหาคม 19, 2008, 05:40:40 PM
หัวข้อกระทู้น่าจะเป็น ต้อง (อยาก) รู้ หรือเปล่าครับ


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: KingFisher ที่ สิงหาคม 19, 2008, 05:54:28 PM
 ::005::
ขอบคุณครับ..จริง ๆ อยากรู้มานานแล้วครับ
แต่มันเป็นเรื่องจริงที่ท่านชายต้องรู้ด้วยครับ
อ่านหัวเรื่องแล้วรู้สึกขัด ๆ ต้องขอโทษทุกท่านด้วยครับ
(เพราะผมอยากรู้จริง ๆ ครับ)
 ::014::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: e27hu "รักในหลวง" ที่ สิงหาคม 19, 2008, 06:37:49 PM
กินมะเขือเทศลูกโตๆ วันละลูกครับ ช่วยลดความเสี่ยงได้


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: lek ที่ สิงหาคม 19, 2008, 10:13:01 PM
เคยอ่านเจอที่ไหนไม่รู้   ขมิบรูทวารวันละ10นาทีจะไม่เป็นโรคนี้ :o


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: Ramsjai ที่ สิงหาคม 19, 2008, 10:24:45 PM
ต่อมลูกหมากโต : อาการ

ต่อมลูกหมากโตเป็นปัญหาของผู้ชายที่มีอายุมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในวัย 60 ปี และเชื่อกันว่าไม่มีทางป้องกันได้ ต่อมลูกหมากปกติจะมีขนาดเท่าลูกเกาลัด เป็นอวัยวะในระบบสืบพันธ์เพศชาย อยู่บริเวณรอบท่อปัสสาวะส่วนต้นที่เริ่มออกจากกระเพาะปัสสาวะ และอยู่ด้านหน้าของท่อทวารหนัก มีหน้าที่ในการสร้างน้ำเมือกหล่อเลี้ยงตัวอสุจิ

การที่ต่อมลูกหมากโตขึ้นนี้ในผู้ชายบางคนจะไม่มีอาการใดๆ ทั้งสิ้น บางคนจะมีผลทำให้ท่อปัสสาวะตรงตำแหน่งนั้นตีบแคบลง มีอาการปัสสาวะไม่สะดวก จึงทำให้ปัสสาวะบ่อยๆ ทั้งกลางวันและกลางคืน อาจปัสสาวะเล็ดราด ปัสสาวะไม่ออกต้องรอนาน สายปัสสาวะเป็นลำเล็กไม่พุ่ง ปัสสาวะหยดเป็นช่วงๆ ต้องเบ่งออก ส่วนใหญ่จะมีอาการแทรกซ้อนของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะร่วมด้วย ทำให้มีอาการปวดแสบเวลาถ่ายปัสสาวะเพิ่มเข้ามาอีก

โดยปกติ ต่อมลูกหมากโต จะไม่มีผลต่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ แต่เป็นผลทางอ้อมที่เป็นปัญหาเกี่ยวกับอาการที่มีอยู่ ได้แก่ ปัสสาวะไม่สะดวก ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะเล็ดราด เป็นต้น จึงทำให้มีความต้องการทางเพศลดลงไปโดยปริยาย

 การรักษา

ผู้ที่มีต่อมลูกหมากโตบางครั้งก็ไม่เคยมีอาการอะไรเลย แต่มักจะพบได้ จากการตรวจร่างกายประจำปี ในกลุ่มพวกนี้ก็ไม่จำเป็นต้องรับการรักษาใดๆ ให้คอยสังเกตอาการ และหมั่นปฏิบัติตนด้วยการดูแลสุขภาพให้มากยิ่งขึ้น

การรักษาอาจแบ่งออกเป็น 2 แนวทาง คือ การรักษาทางยา และการรักษาโดยการผ่าดัด

สำหรับการรักษาทางยา ส่วนใหญ่ยาที่ใช้เป็นยาที่ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อที่บีบรัดท่อปัสสาวะบางชนิดเป็นยาลดขนาดต่อมลูกหมาก

ส่วนการรักษาโดยการผ่าตัด แต่ก่อนจะใช้วิธีผ่าตัดทางหน้าท้อง แต่ในปัจจุบันจะใช้วิธีขูดต่อมลูกหมาก โดยอาศัยเครื่องมือสอดผ่านไปทางท่อปัสสาวะ และตัดต่อมลูกหมากออกเป็นชิ้นเล็กๆ นอกจากนี้ยังมีวิธีการผ่าตัดโดยใช้แสงเลเซอร์เป็นตัวตัด พบว่าช่วยลดพังผืดหลังการผ่าตัด และลดการสูญเสียเลือดจากการผ่าตัดลงได้อย่างมาก

การรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม คงต้องให้อยู่ในวิจารณญาณ ของศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ ที่จะให้คำแนะนำและเลือกวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนไข้แต่ละรายนะคะ


ข้อมูลจากเวบ bangkokhealth.com ค่ะ  ;)


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: rute - รักในหลวง ที่ สิงหาคม 19, 2008, 10:41:34 PM
อาจารย์ผมสอนว่า...

ผู้ชายทุกคน ถ้าหากอายุยืนพอ...

ได้เป็นต่อมลูกหมากโตทุกคน...

บอกตรงๆว่าผมไม่กลัวที่จะเป็นโรคนี้ในอนาคต...

กลัวแต่จะไม่ได้อยู่นานพอจะเป็น น่ะสิครับ...ฮา...::005::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: VENDY ที่ สิงหาคม 19, 2008, 10:56:01 PM
 ::007::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: ชยันโต ที่ สิงหาคม 19, 2008, 11:14:48 PM
อย่ากลั้นปัสสาวะ  นานๆ ครับ พอช่วยป้องกันได้
เจ็บฉี่ก็รีบไปฉี่ซะ อย่าอั้นเอาไว้.  ;D


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: Ramsjai ที่ สิงหาคม 19, 2008, 11:19:04 PM
อาจารย์ผมสอนว่า...

ผู้ชายทุกคน ถ้าหากอายุยืนพอ...

ได้เป็นต่อมลูกหมากโตทุกคน...

บอกตรงๆว่าผมไม่กลัวที่จะเป็นโรคนี้ในอนาคต...

กลัวแต่จะไม่ได้อยู่นานพอจะเป็น น่ะสิครับ...ฮา...::005::

 ::005:: ::005:: ::005::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: rute - รักในหลวง ที่ สิงหาคม 19, 2008, 11:28:31 PM
สาวๆแถวนี้มันหัวเราะกันร่วน...

ไม่มีหน้าแดงกันเลยแฮะ...::005::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: VENDY ที่ สิงหาคม 19, 2008, 11:55:55 PM
สาวๆแถวนี้มันหัวเราะกันร่วน...

ไม่มีหน้าแดงกันเลยแฮะ...::005::



เอ๋เห็นทุกวัน จะไปอายได้ยังไงละคะ อจ  ::007::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: werasak ที่ สิงหาคม 20, 2008, 12:04:18 AM
อยากมีอายุยืนถึงช่วงมีความเสี่ยงครับ แต่ไม่อยากเป็น คุณตาผมอายุเกิน 80 ปีไปแล้วยังไม่เป็นครับแต่หูตึงแล้ว ::002::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: kong รักในหลวง ที่ สิงหาคม 20, 2008, 12:06:05 AM
::014::
ผมทราบข้อมูลจากเอกสารแผ่นพับของโรงพยาบาลว่า ผู้สูงอายุเพศชายร้อยละ 70 เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่อมลูกหมากโต

แต่ข้อมูลรายละเอียดที่กล่าวถึง บอกไว้ว่าสืบเนื่องมาจากอายุที่มากขึ้น และการทำงานของอวัยวะเสื่อมลง

รายละเอียดอื่น ๆ ไม่ได้กล่าวไว้อีก  จึงทำให้มองย้อนมาที่ตัวเองว่า . . แล้วเราจะเป็นไหมหนอ ?

ท่านผู้อ่านท่านใดที่มีความรู้เรื่องนี้ ขอความกรุณาอธิบายด้วยครับ ว่ามีชนวนเหตุอื่นอีกไหมที่จะทำให้เกิดโรคนี้

(ขณะนี้ จขกท.อายุเพียง สามสิบกลาง ๆ แต่มองไว้สำหรับรับมือในอนาคตครับ)  ::014::


 แล้วมีวิธีที่ทำให้อายุน้อยลงบ้างไหมครับ  :D


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: fink ที่ สิงหาคม 20, 2008, 12:31:50 AM
ผมแดงแทนก็ได้............ครับ

บ้าจัง.........พวกตัวเก๊าะ  ;D ;D ;D ;D


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: น้าพงษ์...รักในหลวง ที่ สิงหาคม 20, 2008, 07:14:22 AM
เคยอ่านเจอที่ไหนไม่รู้   ขมิบรูทวารวันละ10นาทีจะไม่เป็นโรคนี้ :o
:OO...งานนี้.ขมิบ.จนเหนื่อย.... ::007::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: NatthaphoN_ ที่ สิงหาคม 20, 2008, 07:34:03 AM
เคยอ่านเจอที่ไหนไม่รู้   ขมิบรูทวารวันละ10นาทีจะไม่เป็นโรคนี้ :o
:OO...งานนี้.ขมิบ.จนเหนื่อย.... ::007::
สาวๆเค๊าชอบทำกับ ;D


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: คมขวาน รักในหลวง ที่ สิงหาคม 20, 2008, 07:51:25 AM
อาจารย์ผมสอนว่า...

ผู้ชายทุกคน ถ้าหากอายุยืนพอ...

ได้เป็นต่อมลูกหมากโตทุกคน...

บอกตรงๆว่าผมไม่กลัวที่จะเป็นโรคนี้ในอนาคต...

กลัวแต่จะไม่ได้อยู่นานพอจะเป็น น่ะสิครับ...ฮา...::005::
        ตัวยังฟิต...แต่ลูกชายไม่ฟิต...น่ากลัวกว่า...ฮา...แต่ไม่ใช่พ้ม


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: visith ที่ สิงหาคม 20, 2008, 10:12:15 AM
เรียนถาม หมอรุท
..ต่่อมลูกหมากโต กับ มะเร็งต่อมลูกหมาก มีความเกี่ยวข้อง เกี่ยวโยงกันหรือเปล่าครับ..


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: ธำรง ที่ สิงหาคม 20, 2008, 11:03:29 AM
อาจารย์ผมสอนว่า...

ผู้ชายทุกคน ถ้าหากอายุยืนพอ...

ได้เป็นต่อมลูกหมากโตทุกคน...

บอกตรงๆว่าผมไม่กลัวที่จะเป็นโรคนี้ในอนาคต...

กลัวแต่จะไม่ได้อยู่นานพอจะเป็น น่ะสิครับ...ฮา...::005::

จากข้อมูลที่ว่า ต่อมลูกหมากมีหน้าที่ในการสร้างน้ำเมือกหล่อเลี้ยงตัวอสุจิ

ผมขอตั้งสมมุติฐานว่า ปัญหาเกิดเนื่องจาก ต่อมลูกหมากไม่ได้ทำหน้าที่ของมัน
ดังนั้นสว.ประเภทเข้าวัดเข้าวาจะพบปัญหานี้ มากกว่าสว.ประเภทตัณหากลับ ... พอได้ไหมครับคุณหมอ  ::005:: ::005::




หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: KingFisher ที่ สิงหาคม 20, 2008, 11:45:32 AM
มีอีกข้อสงสัยครับ . . พวกที่มีกิจกามบ่อย ๆ เสี่ยงด้วยมั้ยครับคุณหมอ

หากที่คุณธำรงกล่าว ว่าเป็นสถานที่สร้างน้ำเมือกเพื่อเจ้าอสุจิ

เมือเรามีกิจกรรมบ่อย ๆ มันต้องทำงานมาก ทำงานหนัก

ต่อมลูกหมากจะแข็งแรงขึ้น หรือ จะอ่อนแอลง ครับ

 ::014::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: visith ที่ สิงหาคม 20, 2008, 02:11:47 PM
..สงสัยต้องถาม..หมอนพพร..;D


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: rute - รักในหลวง ที่ สิงหาคม 20, 2008, 05:24:51 PM
เรียนถาม หมอรุท
..ต่่อมลูกหมากโต กับ มะเร็งต่อมลูกหมาก มีความเกี่ยวข้อง เกี่ยวโยงกันหรือเปล่าครับ..

ไม่ครับพี่...:D



จากข้อมูลที่ว่า ต่อมลูกหมากมีหน้าที่ในการสร้างน้ำเมือกหล่อเลี้ยงตัวอสุจิ

ผมขอตั้งสมมุติฐานว่า ปัญหาเกิดเนื่องจาก ต่อมลูกหมากไม่ได้ทำหน้าที่ของมัน
ดังนั้นสว.ประเภทเข้าวัดเข้าวาจะพบปัญหานี้ มากกว่าสว.ประเภทตัณหากลับ ... พอได้ไหมครับคุณหมอ  ::005:: ::005::




พบว่าลดอัตราการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากครับพี่...:D


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: lek ที่ สิงหาคม 20, 2008, 10:15:10 PM
เขาถึงว่าปืนดีต้องหมั่นยิง


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: ชยันโต ที่ สิงหาคม 20, 2008, 11:25:38 PM
เขาถึงว่าปืนดีต้องหมั่นยิง

อย่ายิงทิ้งยิงขว้างละครับ   ;D ;D ;D


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: KingFisher ที่ สิงหาคม 21, 2008, 11:18:10 AM
รักสุขภาพ ต้องหมั่นใช้งานนะครับ  ::005::
อาหารการกินก็ต้องควบคุมครับ
 ::014::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: Southlander ที่ สิงหาคม 21, 2008, 02:25:39 PM
สาวๆแถวนี้มันหัวเราะกันร่วน...

ไม่มีหน้าแดงกันเลยแฮะ...::005::



เอ๋เห็นทุกวัน จะไปอายได้ยังไงละคะ อจ  ::007::

ห๊า.....อัญฑะโอฬาร น่ะเหรอ


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: Southlander ที่ สิงหาคม 21, 2008, 02:27:06 PM
..สงสัยต้องถาม..หมอนพพร..;D

คอลัมน์ เสพสมบ่สาสม


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: KingFisher ที่ สิงหาคม 21, 2008, 03:56:24 PM
..สงสัยต้องถาม..หมอนพพร..;D

คอลัมน์ เสพสมบ่สาสม

ฟังดูอำมหิต ยังงัยบอกไม่ถูกครับ  ::005:: ::005::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: นายบอย ที่ สิงหาคม 21, 2008, 08:28:38 PM
เคยอ่านเจอที่ไหนไม่รู้   ขมิบรูทวารวันละ10นาทีจะไม่เป็นโรคนี้ :o

อ่านปุ๊บทำปั๊บ.... ::007:: ::007:: ::007::


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: Sundance ที่ สิงหาคม 22, 2008, 12:50:56 AM
ผมได้ยินว่า ผู้ชาย 75% เมื่ออายุมากจะเป็นโรคนี้ ถ้าถึงขนาดปัสสาวะไมออก ก็ต้องไปคว้านครับ ได้ยินแล้วกลัว เพื่อนคนหนึ่งไปทำมา แล้วบอกว่าปัสสาวะ "มัน" Ship Lost เลย

เรื่องมะเขือเทศได้ยินจากหมอ Uro ซึ่งบอกว่าทำให้วงการปลาดใจ แก่ตัวแล้ว ต้องเช็คค่า PSA ต่ำกว่า 4 ใช้ได้ แต่ถ้าถึง 10 ก็ชักไม่ค่อยดี เรื่องนี้เกี่ยวกับมะเร็งต่อมลูกหมาก


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: rute - รักในหลวง ที่ สิงหาคม 22, 2008, 12:56:42 AM
ผมได้ยินว่า ผู้ชาย 75% เมื่ออายุมากจะเป็นโรคนี้ ถ้าถึงขนาดปัสสาวะไมออก ก็ต้องไปคว้านครับ ได้ยินแล้วกลัว เพื่อนคนหนึ่งไปทำมา แล้วบอกว่าปัสสาวะ "มัน" Ship Lost เลย

เรื่องมะเขือเทศได้ยินจากหมอ Uro ซึ่งบอกว่าทำให้วงการปลาดใจ แก่ตัวแล้ว ต้องเช็คค่า PSA ต่ำกว่า 4 ใช้ได้ แต่ถ้าถึง 10 ก็ชักไม่ค่อยดี เรื่องนี้เกี่ยวกับมะเร็งต่อมลูกหมาก

::014:: สวัสดีครับคุณลุง...


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: Sundance ที่ สิงหาคม 22, 2008, 01:12:38 AM
สวัสดีครับคุณหมอ ตอนนี้อาการดีขึ้น หมอให้หยุด Cerebrex แล้ว แต่ยังกิน Salazopirin และ Choroquine อยู่ ไม่ใช่ยาตรง แต่มีผลกดภูมิแพ้เอาไว้ ยาตรงคือ Methotrexate กิน 3 เม็ดทุกวันจันทร์ ผมไม่ชอบยานี้ กินแล้วรู้สึกไม่ดี


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: R2D2 ที่ สิงหาคม 22, 2008, 11:35:47 AM
-ต่อมลูกหมากโต เป็นไปตามวัยที่สูงขึ้น ๆ คงห้ามมันยาก โรคข้างเคียงที่น่ากลัวคือมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่พอป้องกันได้ถ้าไม่ประมาท
-อาหารบำรุงสุขภาพต่อมลูกหมากอย่างง่าย ๆ 2 อย่าง มะเขือเทศ กับฟักทอง
มะเขือเทศควรผัดด้วยน้ำมันให้สุก จะได้ประโยชน์(กับต่อมลูกหมาก)มากกว่ากินผลสด 
ฟักทองให้กินทั้งเนื้อและเมล็ด โดยเฉพาะเมล็ดจะมีธาตุสังกะสีมากซึ่งระบบสืบพันธุ์ชายต้องการ อย่าทิ้งเสียหมด ทีมีขายแบบสำเร็จรูปคือเมล็ดฟักทองตรามือ ..ขอให้ทุกท่านจงมีสุขเพศที่ดีคับ  


หัวข้อ: Re: เรื่องที่ผู้ชายอยาก (ต้อง) รู้ ....
เริ่มหัวข้อโดย: KingFisher ที่ สิงหาคม 22, 2008, 12:40:02 PM
อะไรในมะเขือเทศที่มีผลต่อการป้องกันปัญหานี้ครับ
และเมื่อนำมันมาทำให้สุก นั่นคือต้องใช้ความร้อน
ไอ้เจ้าสารหรือสิ่งสำคัญในมะเขือเทศ มันจะไม่สูญหายไปหรือครับ
(ต้องขอโทษครับ ถ้าคำถามดูซอกแซกครับ)
เนื่องจากอยากให้ท่านชายทั้งหลาย ได้รับประโยชน์จากกระทู้จริง ๆ นะครับ
 ::014::
ส่วนสังกะสีที่ได้จากเมล็กฟักทองนี่  น่าสนใจมาก ๆ ครับ เราสามารถหาทานได้
ไม่เพียงแค่อาหารคาว  ของกินเล่นอย่าง เมล็ดฟักทองตรามือ
ยังสามารถเพิ่มสังกะสีให้เราได้ด้วยครับ
 ::014::