TUI 48
Sr. Member
คะแนน 332
ออฟไลน์
กระทู้: 927
|
|
« ตอบ #10185 เมื่อ: พฤศจิกายน 11, 2015, 11:13:27 AM » |
|
เมื่อวานที่สมุย ใสแจ๋วเลยครับน้าจอย..เติมหน่อยๆ..
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
จอยฮันเตอร์
พระรามเก้า 15-28 E23 LLL
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 10195
ออฟไลน์
กระทู้: 47057
M85.ss
|
|
« ตอบ #10186 เมื่อ: พฤศจิกายน 11, 2015, 11:43:55 AM » |
|
เมื่อวานที่สมุย ใสแจ๋วเลยครับน้าจอย..เติมหน่อยๆ.. แก้วแรกท่านว่าอย่ารีบร้อนครับ
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 50462
|
|
« ตอบ #10187 เมื่อ: พฤศจิกายน 11, 2015, 01:35:43 PM » |
|
ทอนครับพี่คาร์2662
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
pasta
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 8119
ออฟไลน์
กระทู้: 6924
ล้นเกล้าเผ่าไทย
|
|
« ตอบ #10188 เมื่อ: พฤศจิกายน 11, 2015, 01:51:36 PM » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
pasta
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 8119
ออฟไลน์
กระทู้: 6924
ล้นเกล้าเผ่าไทย
|
|
« ตอบ #10189 เมื่อ: พฤศจิกายน 11, 2015, 02:16:15 PM » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #10190 เมื่อ: พฤศจิกายน 11, 2015, 02:24:53 PM » |
|
สดจริงครับ เป็นๆแช่งน้ำแข็ง
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 50462
|
|
« ตอบ #10191 เมื่อ: พฤศจิกายน 11, 2015, 06:15:06 PM » |
|
ปลานึ่งน่ากินมากครับพี่อรรถ +
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
จอยฮันเตอร์
พระรามเก้า 15-28 E23 LLL
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 10195
ออฟไลน์
กระทู้: 47057
M85.ss
|
|
« ตอบ #10192 เมื่อ: พฤศจิกายน 11, 2015, 07:30:03 PM » |
|
ปลานึ่งน่ากินมากครับพี่อรรถ + ผมดูเป็นปลากระพงขาว
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 50462
|
|
« ตอบ #10193 เมื่อ: พฤศจิกายน 11, 2015, 07:31:24 PM » |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
Yut64
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 7665
ออฟไลน์
กระทู้: 9988
|
|
« ตอบ #10194 เมื่อ: พฤศจิกายน 11, 2015, 11:50:42 PM » |
|
วันนี้มีสงคราม France VS Spain
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
submachine -รักในหลวง-
คนกินเหล้า อย่าให้เหล้ากินคน
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6127
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 55373
Let us go..!
|
|
« ตอบ #10195 เมื่อ: พฤศจิกายน 12, 2015, 09:32:05 AM » |
|
บางคนมีเงิน แต่ไม่มีเวลาเที่ยว ผมเคยได้ดูแลครอบครัวคุณหมอ พ่อเป็นหมอ แม่เป็นเภสัช ลูกสาวเป็นทันตฯ กว่าจะมีเวาลาเที่ยวแบบลาตรงกันได้ เตรียมการกันเป็นปี ครอบครัวนี้ครอบครัวเดียว ช็อปสนั่นกว่าขาช็อป6-7คนรวมกันเสียอีก
น่าสนใจกับคำว่าไม่มีเวลาเที่ยว นี่คือเหตุผลของการซ๊อปกระจายใช่หรือไม่ นึกถึงคนมีเงินแต่ไม่มีเวลาใช้อ่ะครับ คุณหมอจบใหม่ ทำงานได้2ปี นัดรวมรุ่นกันได้4-5คน ไปเที่ยวด้วยกันที่เกาะสมุย ถามผมว่า เตรียมไปคนละ3หมื่นพอมั้ย กะอยู่เกาะสมุยกันสัก4วัน...
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
อย่าเห็นเป็น ความดี เล็กน้อย แล้วไม่กระทำ อย่าเห็นเป็น ความชั่ว เล็กน้อย แล้วจึงกระทำ
Thanut Wansuk
|
|
|
เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 50462
|
|
« ตอบ #10196 เมื่อ: พฤศจิกายน 14, 2015, 01:05:09 AM » |
|
พูดถึงการออกกำลังกายหรือเพาะกาย(ส่วนตัวแค่ออกกำลังกายง่ายๆวิ่ง,ซิดอัพ,วิดพื้น..ฯ ไม่ถึงกะเพาะกาย ต้องเรียนถามพี่คาร์ ที่ชอบออกกำลังกายมานานแบบสุดๆ ผมเห็นพี่คนนึง อายุไม่น่าเกิน40 แกก็กล้ามขึ้นหนาดี ล่าสุดไม่กี่วันก่อน ไปกินอาหารร้านแก แกก็ตัวบึ้กนะ แต่พุงออกมากครับ มากแบบคนท้อง6-7เดือนเลย ทั้งที่กล้ามแขนขา ก้ามปู แต่พุงยื่นมาก ไม่ทราบว่าแกไปทำอีท่าไหนครับ พุงถึงออกมากขนาดนั้น
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #10197 เมื่อ: พฤศจิกายน 14, 2015, 06:00:57 AM » |
|
พูดถึงการออกกำลังกายหรือเพาะกาย(ส่วนตัวแค่ออกกำลังกายง่ายๆวิ่ง,ซิดอัพ,วิดพื้น..ฯ ไม่ถึงกะเพาะกาย ต้องเรียนถามพี่คาร์ ที่ชอบออกกำลังกายมานานแบบสุดๆ ผมเห็นพี่คนนึง อายุไม่น่าเกิน40 แกก็กล้ามขึ้นหนาดี ล่าสุดไม่กี่วันก่อน ไปกินอาหารร้านแก แกก็ตัวบึ้กนะ แต่พุงออกมากครับ มากแบบคนท้อง6-7เดือนเลย ทั้งที่กล้ามแขนขา ก้ามปู แต่พุงยื่นมาก ไม่ทราบว่าแกไปทำอีท่าไหนครับ พุงถึงออกมากขนาดนั้น เขาคือหมูที่แข็งแรงครับ อยู่ที่กินอย่างเดียว ต้องควบคุมการกินด้วยสำคัญมาก แต่ก่อนผมก็เล่นเวท เรียกว่าตอนเด็ก แต่เดี๋ยวนี้ผมต้องการลีนครับ แต่ผมก็ตัวไม่เล็กนะครับ อยากทำให้ไร้มัน ไม่ต้องใหญ่แต่ฟิตแอนเฟิม เพราะถ้าแก่เราไม่เล่นมันจะเหี่ยว เหมือนอาร์โนลตอนนี้ ผมว่าพวกขี่จักรยานมาถูกทางเพราะแข็งแรงและเบรินไขมันออกเยอะ ยิ่งปั่นยิ่งแข็งมันจะดึงไขมันออกเรื่อยๆ
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
TakeFive
Sr. Member
คะแนน 171
ออฟไลน์
กระทู้: 794
|
|
« ตอบ #10198 เมื่อ: พฤศจิกายน 14, 2015, 12:34:51 PM » |
|
พูดถึงการออกกำลังกายหรือเพาะกาย(ส่วนตัวแค่ออกกำลังกายง่ายๆวิ่ง,ซิดอัพ,วิดพื้น..ฯ ไม่ถึงกะเพาะกาย ต้องเรียนถามพี่คาร์ ที่ชอบออกกำลังกายมานานแบบสุดๆ ผมเห็นพี่คนนึง อายุไม่น่าเกิน40 แกก็กล้ามขึ้นหนาดี ล่าสุดไม่กี่วันก่อน ไปกินอาหารร้านแก แกก็ตัวบึ้กนะ แต่พุงออกมากครับ มากแบบคนท้อง6-7เดือนเลย ทั้งที่กล้ามแขนขา ก้ามปู แต่พุงยื่นมาก ไม่ทราบว่าแกไปทำอีท่าไหนครับ พุงถึงออกมากขนาดนั้น เขาคือหมูที่แข็งแรงครับ อยู่ที่กินอย่างเดียว ต้องควบคุมการกินด้วยสำคัญมาก แต่ก่อนผมก็เล่นเวท เรียกว่าตอนเด็ก แต่เดี๋ยวนี้ผมต้องการลีนครับ แต่ผมก็ตัวไม่เล็กนะครับ อยากทำให้ไร้มัน ไม่ต้องใหญ่แต่ฟิตแอนเฟิม เพราะถ้าแก่เราไม่เล่นมันจะเหี่ยว เหมือนอาร์โนลตอนนี้ ผมว่าพวกขี่จักรยานมาถูกทางเพราะแข็งแรงและเบรินไขมันออกเยอะ ยิ่งปั่นยิ่งแข็งมันจะดึงไขมันออกเรื่อยๆ อยู่ที่กินจริงๆครับ ช่วงหลังมาผมพยายามกินมันๆให้น้อย อย่างผัดผักนี่ให้แม่ผัดแบบไม่ใส่น้ำมันเลย 3-4 เดือนลดไปได้ 10 กิโล ทั้งๆที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังยกเวทอะไรมาก
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 50462
|
|
« ตอบ #10199 เมื่อ: พฤศจิกายน 14, 2015, 06:28:34 PM » |
|
+ทุกท่านครับ
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
|