หลับในอีกแล้ว

[Yut64]

อ้อ อาหารก็มีส่วนนะพวกแป้งจะทำให้ง่วง กินกับเยอะๆข้าวน้อยๆก็แล้วกัน

[winthai ยาวแค่ไหน ก็ต้องมีปลายสุดเสมอ]

ไปหาหมอหูคอจมูก  ท่านน่าจะเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ  ผมขับรถก็ง่วงบ่อยเลยตัดต่อมทอลซิลออก  ทุกวันนี้4-500กม.สบายๆ
http://health.kapook.com/view3782.html

น้าเล็กครับ ผมว่าผมอาจจะเป็นโรคนี้ก็ได้ อ่านแล้วก็ตรงในหลายๆ ประเด็น อย่างเช่นตอนนอนหลับ ก็เหมือนว่ามีอาการหยุดหายใจไปชั่วขณะหนึ่งเหมือนกัน(อันนี้แฟนผมบอก ว่าผมกรนเหมือนคนกำลังหายใจไม่ออก) ผมกรนทุกคืน และง่วงนอนบ่อย และความจำสั้น บางที กำลังทำอะไรอยู่ อย่างหนึ่ง เพียงแค่หันไปคุยกับเพื่อน ก็ลืมแล้วว่าต้องทำอะไรต่อ ต้องพยายามนึกให้ได้ว่า ตอนนี้ทำงานไปถึงขั้นตอนไหนแล้ว อย่างตอนที่พิมพ์อยู่นี่ ก็ลืมไปว่าต้องไป Support User 

ขอบคุณครับ 

ว่างๆ จะไปหาหมอครับ

[boon(เสือไบ)]

ไปหาหมอหูคอจมูก  ท่านน่าจะเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ  ผมขับรถก็ง่วงบ่อยเลยตัดต่อมทอลซิลออก  ทุกวันนี้4-500กม.สบายๆ
http://health.kapook.com/view3782.html

น้าเล็กครับ ผมว่าผมอาจจะเป็นโรคนี้ก็ได้ อ่านแล้วก็ตรงในหลายๆ ประเด็น อย่างเช่นตอนนอนหลับ ก็เหมือนว่ามีอาการหยุดหายใจไปชั่วขณะหนึ่งเหมือนกัน(อันนี้แฟนผมบอก ว่าผมกรนเหมือนคนกำลังหายใจไม่ออก) ผมกรนทุกคืน และง่วงนอนบ่อย และความจำสั้น บางที กำลังทำอะไรอยู่ อย่างหนึ่ง เพียงแค่หันไปคุยกับเพื่อน ก็ลืมแล้วว่าต้องทำอะไรต่อ ต้องพยายามนึกให้ได้ว่า ตอนนี้ทำงานไปถึงขั้นตอนไหนแล้ว อย่างตอนที่พิมพ์อยู่นี่ ก็ลืมไปว่าต้องไป Support User 

ขอบคุณครับ 

ว่างๆ จะไปหาหมอครับ

ได้ออกกำลัง หรือเปล่าครับ ต้องออกกำลังบ้าง และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ
ร่างกายถึงจะแข็งแรง ไม่อ่อนเพลียง่าย เมื่อก่อนผมเคยเพลีย ขับรถไปทำงาน ไม่ไกลมาก รถวิ่งประมาณ30-40นาที
ผมง่วงนอนเป็นระยะๆ แบบว่าต้องฝืนใจขับ หลังจากนั้นลองออกกำลัง วิ่งไล่เตะบอลวันละ40-50นาที
วิ่งเครื่องวิ่งบ้าง อาการง่วงนอนและเหนื่อยง่ายหายไปเลย  วันแรกๆวิ่ง10-15นาที่เหนื่อยเหมือนกำลังจะขาดใจตาย 

 

[อนัตตา]

แบบที่พี่เล็กว่าผมเคยเจอครับ เพื่อนร่วมงานนั่งคุยกันที่โต๊ะทำงานแกยังหลับได้ หลับในขับรถพาลูกเมียลงข้างทางดีไม่เป็นไรมาก หมอว่าหลับไม่สนิทเพราะแกนอนกรนมาก ขั้นแรกหมอแนะนำให้ลดน้ำหนัก แกทำได้เน้นผัก ลดแป้ง หายกรน หายง่วงซึม โดยไม่ต้องรักษาอะไร 

[RMAY]

เมื่่อหลายปีก่อน ผมบ้าพลัง ชอบขับรถทางไกล ขับคนเดียว อาการหลับใน ผมเป็นบ่อยครับ
ครั้งที่1 ขับมาจาก นรา กลับสะบ้าย้อย อาการเริ่มออก ช่วงต.นาประดู่ สุดท้าย ก่อนถึงประตูบ้านแค่ 50 เมตร ผมขับรถเฉี่ยวต้นมะพร้าว  
ด้านข้าง พับเป็นแถบๆ แล้วไปชนขนำ ริมทาง
ครั้งที่2 ขับรถ กลับจากสุราษ  เกือบชน เหล็ก ขอบทาง(โค้ง)ดีที่รู้สึกตัวก่อน
ครั้งที่3 ไปกรุงเทพ ออกจากร้าน ที่ชุมพร(ศูนย์อาหารข้างทางที่รถทัวจอดพัก)   วันนั้น กินกาแฟสดไป 2แก้ว แล้วเอ็ม150ไปสองขวด
กะโด๊บเต็มที่ ออกจาก ศูนย์อาหารดังกล่าวได้แค่ 15 นาที น๊อคคาพวงมาลัย ดีที่คนข้างๆ รู้ทัน พยายาม บังคับพวงมาลัยไว้ แล้วปลุกผมเบา
เพื่อไม่ให้ผมตกใจ เค้าบอกว่า" ถึงจะหลับแต่ไมค์ ก็ยัง 80 อยู่เลย" วันนั้น คน 10ชีวิต ที่อยู่ในนั้น ถ้าเกิดอะไรขึ้นผมคงไม่ให้อภัยตัวเอง

สรุปก็คือ ผมประมาท

หลังจากเหตุการณ์นั้นผ่านไปด้วยดี สิ่งที่ผมคิดอย่างเดียวก็คือ ต้องมี มือสองนั่งข้างๆ เมื่อรู้สึกว่า "ง่วงเมื่อไหร่ จะไม่ฝืนเด็ดขาด"

[boon(เสือไบ)]

มือ2หรือเมียคนที่2ครับท่านบัง

[winthai ยาวแค่ไหน ก็ต้องมีปลายสุดเสมอ]

มือ2หรือเมียคนที่2ครับท่านบัง

น้าบัง โดนแล้ว 

[submachine -รักในหลวง-]

ผมว่าท่านเจ้าของกระทู้ประมาทมากๆเลยน่ะครับ
ก่อนเดินทางขับรถ ไม่มีใครรู้สภาพร่างกายมากเท่าตัวเราเองครับ
แบบนี้อันตรายครับ เห็นใจเพื่อนร่วมทางที่ต้องมาประสปเหตุเพียงเพราะเราครับ

ถ้าร่างการไม่พร้อม....ก็พักก่อนเถอะครับ ครั้งนี้โชคดีที่ไม่เป็นอะไรมาก แต่ครั้งหน้าไม่แน่ครับ
เห็นแก่เพื่อนร่วมทาง ผู้ใช้ถนนคนอื่นด้วยครับ
ด้วยความเคารพครับผม

+ครับ คนขับรถมืออาชีพ

[JUNGLE]

ผมเองก็มักจะง่วงขณะขับรถทางไกลบ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาที่แดดจัดๆ วิธีแก้คือ... ผ้าเย็น... ของเปรี้ยว... แต่ที่ได้ผลที่สุดก็คือ... พริกสดครับ... ;

[แปจีหล่อ]

อีกรายแฟนน้องสาวผมหมอนี่หลับง่ายครับ ขับมอร์ไซค์มันยังหลับได้เลยลูกชายผม น้องสาวผม บวกทุเรียนอีกลูกไปคนละทิศละทางแต่โชดดีที่คนไม่เป็นไรมากลูกชายผมตอนนั้นอยู่ ปอ๓ มั้งครับ
ไม่มีแม้แต่รอยถลอก จนคนที่เห็นมาแขวนพระอะไรเหรอ ไอ้เจ้าคนขับมันบอกว่ากำลังฝันเลย

[YIMTHANOM]

         

                ยาหม่องน้ำครับ..........  ผมขับรถได้ทั้งคืนนะครับ แต่จะง่วงช่วงเดียวคือ ช่วงฟ้าสางกำลังจะสว่างนั่นแหละครับ

          พอรู้สึกหนังตาหนัก ก็แต้มเบาๆที่ โหนกแก้ม 2 ช้าง ตาสว่างเลยครับ อย่าแต้มเยอะเดี๋ยวจะกลายเป็น ทำให้ตัวเองตะเกียงดับนะครับ 

[RMAY]

ผมเองก็มักจะง่วงขณะขับรถทางไกลบ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาที่แดดจัดๆ วิธีแก้คือ... ผ้าเย็น... ของเปรี้ยว... แต่ที่ได้ผลที่สุดก็คือ... พริกสดครับ... ;

เอาพริกสด มาทำอะไรครับ  ป้ายตาหรือปล่าว ครับ 

[JUNGLE]

ผมเองก็มักจะง่วงขณะขับรถทางไกลบ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาที่แดดจัดๆ วิธีแก้คือ... ผ้าเย็น... ของเปรี้ยว... แต่ที่ได้ผลที่สุดก็คือ... พริกสดครับ... ;

เอาพริกสด มาทำอะไรครับ  ป้ายตาหรือปล่าว ครับ 

บังต้องลองเองครับ...

[pasta]

2 ปีก่อน อายุ 37 ปี   ผมขับรถออกจากเชียงใหม่ไนท์บาร์ซ่า 20.30 น. - ชัยนาท 04.00 น.ต้องจอดนอนรู้ตัวว่าร่วงแน่นอน 05.00 น.ตื่นล้างหน้าล้างตาขับกลับถึงสระบุรี 07.00 น. ( เพลียมากจากการนอนเต๊นส์ตามดอย 3 คืน )  


8 ปีก่อน ร่างกายสดชาร์ทนอนเต็มที่ ขับรถเล่นลงไปภูเก็ต ออกจากสระบุรีราว 15.30 น. - ท่าฉาง สุราษฯ 24.30 น. เอากะหรีพั๊บให้อาเสร็จ แวะคุยกับเพื่อนที่พุนพินหน้าโอทอป พร้อมของฝาก  ออกจากพุนพิน 02.00 น. วิ่งลงเส้นบ้านตาขุน - พังงา - ภูเก็ต 05.00 น.( ใจถึงมั๊ย รถเก๋งคันเดียวโดดเดี่ยวแทบไม่มีรถตามรถสวนแถมหมอกลงจัดบางพื้นที่ ความเร็ว 30 - 40 กม./ ชม. ) ขับรถเล่นในภูเก็ตไปเรื่อยๆ ยันสว่างออกจากภูเก็ตมาโคกกลอย พังงา คุยเล่นกับเพื่อนเสร็จ ไปลงเรือเที่ยวอ่าวพังงา ( หลับบนเรือหางยาวขากลับ 10 นาที ) ออกจากพังงา 14.30 น. - พุนพิน 16.30 น. ขับลุยกลับ - ชะอำ 22.30 น. กินข้าวเย็น เปิดห้องพัก และเข้านอน ไม่เกิน 24.00 น.  

* โคออป 

[RMAY]

มือ2หรือเมียคนที่2ครับท่านบัง

มือสอง ครับ พี่     กล่าวเช่นนี้โอกาศไม่ได้ขับรถมีสูงนะครับ สงสัยจะได้ขับรถเข็นแทน 
 
ปล เพิ่งเห็นข้อความครับ  ช่วงนี้สายตาไม่ค่อยดีครับ 

มือ2หรือเมียคนที่2ครับท่านบัง

น้าบัง โดนแล้ว