สำหรับคนที่สูบบุหรี่ครับ อยากให้เลิก

[หินเหล็กไฟ]

ผมยังเลิกไม่ได้เลย

[รพินทรนาถ -รักในหลวงและสยามประเทศ]

วันนี้ ผมลงเปลี่ยนจาก บุหรี่ ซอง มาเป็น ยาเส้น ครับ รู้สึกว่า ลดจำนวนมวนลงไปได้เยอะ  และสูบได้น้อยลง เพราะมันฉุนแสบคอมาก  บางทีขี้เกียดพัน ขับรถอยู่ก็พันไม่ได้ ไม่เหมือนบุหรี่  รู้สึกว่าลดลงไปเยอะครับ ต่อไปจะเปลี่ยนจากไฟเช๊ค เป็นไม้ขีด  ทำอะไรให้มันยากๆ เดี๋ยวก็ลำคาญเลิกไปเอง  ได้ผลครับ วันนี้ สูบไม่ถึง20 มวน

ยาเส้นมันก็ทำจากใบยาสูบ สูบไปก็ตายผ่อนส่งเหมือนบุหรี่ครับ ขนาดเพื่อนผมมันหักดิบโยนบุหรี่กับไฟแช๊คทิ้งข้างทาง สุดท้ายมันยังไปหามาสูบจนได้ มันลงทุนขนาดใช้หัวเทียนรถเครื่องจุดไฟเพื่อสูบบุหรี่เลยนะครับ ตอนนี้กำลังป่วยเป็นโรคถุงลมโป่งพองอยู่ 

ถ้าเปรี้ยวปากอยากสูบจริงๆ ลองใช้วิธีเคี้ยวหมากฝรั่งผสมสารนิโคตินดู หรือไม่ก็ใช้มะนาวฝานเป็นชิ้นเล็กๆหรือมะขามเปียกปั้นเป็นก้อนๆจิ้มเกลืออมเลย  ถ้า้พ้นช่วง 15 วันอันตรายไปได้ก็ถือว่าเห็นแสงที่ปลายอุโมงค์แล้วครับ

[Skeleton_King]

ขอบคุณมากๆนะครับ สำหรับคำแนะนำดีๆ
ผมลองหาข้อมูลเกี่ยวกับ บุหรี่ดู  ก็ไปเจอ คลิป นี้  http://www.youtube.com/watch?v=lmcR1KAjGXc 

บุหรี่ไฟฟ้า  เราจะได้รับแต่ นิโคตินอย่างเดียว ไม่มีสารอื่นๆเหมือนในบุหรี่  พี่ว่าดีไหมครับ

[รพินทรนาถ -รักในหลวงและสยามประเทศ]

ขอบคุณมากๆนะครับ สำหรับคำแนะนำดีๆ
ผมลองหาข้อมูลเกี่ยวกับ บุหรี่ดู  ก็ไปเจอ คลิป นี้  http://www.youtube.com/watch?v=lmcR1KAjGXc 

บุหรี่ไฟฟ้า  เราจะได้รับแต่ นิโคตินอย่างเดียว ไม่มีสารอื่นๆเหมือนในบุหรี่  พี่ว่าดีไหมครับ

เรื่องบุหรี่ไฟฟ้ามันเป็นแค่โฆษณาชวนเชื่อครับ

สารที่ทำให้เราติดบุหรี่ก็คือสารนิโคตินในใบยาสูบนี่แหละ ขืนไปซื้อบุหรี่ไฟฟ้ามาสูบก็เหมือนหนีเสือปะจระเข้อีก งานนี้ใจคุณเท่านั้นครับที่จะทำให้เลิกบุหรี่ได้หรือไม่ได้

[เบิ้ม]

ผมสูบมาสิบกว่าปีครับ เคยเลิกครั้งนึง1ปีเต็ม กลับมาสูบอีก ตอนนี้เลิกตั้งแต่ปีที่แล้วกลางๆปี ตอนนี้เรียกว่าไม่อยากแล้วครับ ช่วงทรมานก็1-2เดือนแรก แต่ต้องอดทนครับ ห้ามแตะมัน ขนาดที่ซื้อมาไว้ ยังมีอยู่ ผมก็ไม่สูบ ร่างกายค่อยๆฟื้นฟูครับ หายใจดีขึ้น กลั้นหายใจได้ยาวขึ้นมาก เป็นนาที ตอนสูบบุหรี่มากๆ เดินเร็วๆยังหอบ

ตอนนี้เลิกมากว่าครึ่งปี ไม่หอบแล้ว รู้สึกดีมากๆครับ เวลาได้กลิ่นบุหรี่โชยมา กลับรู้สึกเหม็นกลิ่นบุหรี่ ยังนึกเลย นี่ตูสูบมาตั้งนาน คนอื่นคงเหม็นนะ ถึงว่าผู้หญิงไม่ชอบคนสุบบุหรี่

เลิกเถอะครับ ดีต่อเราและคนรอบข้างแน่ๆ หายาอมแรงๆอม ช่วงแรกๆ เอาให้พ้น1-2เดือนแรก ต่อไปไม่ยากแล้ว 

[ธำรง]

ผมสูบมาสิบกว่าปีครับ เคยเลิกครั้งนึง1ปีเต็ม กลับมาสูบอีก ตอนนี้เลิกตั้งแต่ปีที่แล้วกลางๆปี ตอนนี้เรียกว่าไม่อยากแล้วครับ ช่วงทรมานก็1-2เดือนแรก แต่ต้องอดทนครับ ห้ามแตะมัน ขนาดที่ซื้อมาไว้ ยังมีอยู่ ผมก็ไม่สูบ ร่างกายค่อยๆฟื้นฟูครับ หายใจดีขึ้น กลั้นหายใจได้ยาวขึ้นมาก เป็นนาที ตอนสูบบุหรี่มากๆ เดินเร็วๆยังหอบ

ตอนนี้เลิกมากว่าครึ่งปี ไม่หอบแล้ว รู้สึกดีมากๆครับ เวลาได้กลิ่นบุหรี่โชยมา กลับรู้สึกเหม็นกลิ่นบุหรี่ ยังนึกเลย นี่ตูสูบมาตั้งนาน คนอื่นคงเหม็นนะ ถึงว่าผู้หญิงไม่ชอบคนสุบบุหรี่

เลิกเถอะครับ ดีต่อเราและคนรอบข้างแน่ๆ หายาอมแรงๆอม ช่วงแรกๆ เอาให้พ้น1-2เดือนแรก ต่อไปไม่ยากแล้ว 

    

[lek]

ต้องถามตัวเองก่อนว่าทำไมถึงอยากจะเลิก   ถ้าเลิกสุขภาพดีขึ้นแน่นอนและสมช.ในครอบครัว  ไม่ต้องมารับควันหลงด้วย  ไม่ต้องรีบคิดดีๆแล้วค่อยลงมือทำมันไม่ตายหรอกน่า

[YIMTHANOM]

         
         เรื่องบุหรี่ จะไปกลัวทำไมกัน............พ่อเพื่อนผมสูบบุหรี่วันละ 3 ซอง.....แต่ถ้าไปดูวัวลานอาจเพิ่มเป็น 4 - 5 ซอง ตอนนี้แกก็สบายดี ไม่เห็นจะเจ็บป่วยอะไร.











       

                                   





                                                 เพราะแกเป็นมะเร็งตาย ตั้งแต่เพื่อนผมอยู่ ม.4 แล้วครับ 

[indojeen@รักในหลวง]

ขอบคุณที่นำมาเผยแพร่

 

ผมไม่สูบครับ  และไม่เคยคิดจะสูบ

เพราะตอนเด็ก ๆ ผมเคยขอร้องให้พ่อเลิกสูบ  แล้วสัญญาว่าจะไม่สูบบุหรี่

 หากพ่อเลิกสูบ

 พ่อขย่ำบุหรี่ทิ้งทั้งซองเลยครับ    ท่านเลิกสูบตั้งแต่วันนั้น  

[ฅนบ้านนอก]

        เลิกสูบเกือบ30กว่าปีแล้วครับ  หยุดแบบหักดิบ

        แต่ เวลาตั้งวงดื่มเห็นเพื่อนดูด  อดไม่ได้ครับ เพราะ เหล้า ยา นารี  มันเป็นของคู่กัน   
        (พอเลิกเมาตื่นเช้า หากได้กลิ่นบุหรี่ผมจะอ๊วกทันที)   

[OOPUGOO]

     ส่วนตัวเชื่อว่าการเลิกบุหรี่  เลิกอยากกว่าเลิกเหล้าหลายเท่าครับ.....เพราะเคยเสพทั้งสองอย่าง และเลิกแล้วทั้งสองอย่างเช่นกัน

คนทำงานปกติทั่วไป ยังพอมีช่วงเวลาที่ไม่ได้เสพเหล้าอยู่่บ้าง
แต่บุหรี่จะถูกเสพได้เกือบตลอดเวลาที่ต้องการ ตอนตื่นบุหรี่ไม่อยู่ที่ปากก็อยู่ที่มือ   จะห่างก็เพียงตอนนอนหลับ

นับถือทุกท่านที่เลิกอบายมุขได้ และนับถือยิ่งขึ้นไปอีกกับท่านที่ไม่ข้องแวะมาแต่แรกเริ่มครับ

[Ninja 19 + รักในหลวง +]

วันนี้ ผมลงเปลี่ยนจาก บุหรี่ ซอง มาเป็น ยาเส้น ครับ รู้สึกว่า ลดจำนวนมวนลงไปได้เยอะ  และสูบได้น้อยลง เพราะมันฉุนแสบคอมาก  บางทีขี้เกียดพัน ขับรถอยู่ก็พันไม่ได้ ไม่เหมือนบุหรี่  รู้สึกว่าลดลงไปเยอะครับ ต่อไปจะเปลี่ยนจากไฟเช๊ค เป็นไม้ขีด  ทำอะไรให้มันยากๆ เดี๋ยวก็ลำคาญเลิกไปเอง  ได้ผลครับ วันนี้ สูบไม่ถึง20 มวน

...........    เป็นกำลังใจครับ สู้ๆเพื่อสุขภาพของเราและคนในครอบครัว ครับ 

[หมีอ้วน]

เลิกยากครับสำหรับคนที่ติดแล้ว
ตาที่บ้านอายุ 84 ปีแล้ว ไอทุกครั้งที่สูบบุหรี่ เคยเลิกมาสองปีได้ แต่กลับมาสูบเหมือนเดิม เคยกระทั่งลุกเดินไม่ได้ ก็ยังไม่เลิก

[LovePreda]

อยากให้พ่อเลิกบุหรี่ได้เร็วๆจัง

[I Love My King (AkNaRiN~*)]

วันนี้ ผมลงเปลี่ยนจาก บุหรี่ ซอง มาเป็น ยาเส้น ครับ รู้สึกว่า ลดจำนวนมวนลงไปได้เยอะ  และสูบได้น้อยลง เพราะมันฉุนแสบคอมาก  บางทีขี้เกียดพัน ขับรถอยู่ก็พันไม่ได้ ไม่เหมือนบุหรี่  รู้สึกว่าลดลงไปเยอะครับ ต่อไปจะเปลี่ยนจากไฟเช๊ค เป็นไม้ขีด  ทำอะไรให้มันยากๆ เดี๋ยวก็ลำคาญเลิกไปเอง  ได้ผลครับ วันนี้ สูบไม่ถึง20 มวน

ไม่แน่ใจนะครับ...
ยาเส้นคนเคี้ยวน่าจะได้รับสารอันตรายมากกว่าการสูบบุหรี่
แต่ที่แน่ๆ ควันและกลิ่นไม่มีให้เป็นที่รังเกียจของคนรอบข้าง...

ข้อดีคือ ควันพิษไม่ไปทำอันตรายคนที่เรารัก
ไม่เหมือนบุหรี่ ถึงจะหยุดสูบแต่หากนอนห้องนอนเดียวกัน(ห้องแอร์)
ลมหายใจเรายังมีโอกาศคายสารพิษไปให้คนที่นอนร่วมห้องกันได้...
(อันนี้รู้จากช่างที่ร้านลูกสาวเป็นภูมิแพ้ หมอหาจนเจอสาเหตุ สุดท้ายเจ้าตัวจึงเลิกเด็ดขาด เพื่อลูก)