ผมเขียนมาตั้งนานแต่ไม่เคยเขียนวิธีการซ้อมแห้งเลย ทั้งๆที่การซ้อมแห้งนั้นสำคัญมากๆสำหรับนักกีฬา IPSC วันนี้รู้สึกมันเบื่อๆซึมๆ ก็เลยจะมาเขียนวิธีการซ้อมแห้งให้ไว้เป็นแนวทาง สำหรับผู้ที่สนใจครับ
การยิง IPSC นั้นนักกีฬาใหม่หลายคนเข้าใจว่าต้องไปสนามและยิงกับยิงเท่านั้นเพื่อที่จะให้เก่ง แต่ในความเป็นจริงแล้วการไปสนามยิงปืนนั้นจริงๆแล้วเราไปเรียนรู้ใน 3 เรื่องเป็นหลักเท่านั้นครับ
1. การมองศูนย์ปืน
2. การลั่นไก
3. ความรู้สึกของรีคอยล์ของปืน
อย่างต่อมาที่เราทำในสนามก็คือ...การทดสอบ....สิ่งที่เราทำการบ้านมาคือการซ้อมแห้ง
เหตุผลที่ผมเขียนอย่างงั้นเพราะ การซ้อมชักปืนและเริ่มต้นทุกท่าทั้ง Condition 2และ3 การเปลี่ยนแม็กกาซีน การเคลื่อนไหว การวาดเป้าและอื่นๆ สามารถเรียนรู้มาจากการยิงแห้งทั้งสิ้น ขอเพียงเราพอมีพื้นที่ๆลับตาคนหน่อย(เดี๋ยวเขาจะหาว่าบ้าครับ
)และที่สำคัญที่สุดคือมีใจจะทำ เท่านั้นเอง ดังนั้นการซ้อมแห้งนั้นจะทำให้คุณประหยัดเงินและเวลาในการขับรถไปที่สนามได้มากๆเลย
คุณมั่นใจได้ 100 % เลยว่านักกีฬา IPSC ทุกคนที่เก่งนั้นผ่านการซ้อมแห้งชนิดที่คนไม่เข้าใจเห็นเข้าเรียกว่าคนบ้ากันมาแล้วทุกคน ดังนั้นผมจึงจะมาเริ่มเขียนวิธีการซ้อมแห้งให้นำไปฝึกหัดกัน บอกไว้ก่อนนะครับว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ผมคิด แต่มาจากการที่ชอบศึกษาแล้วบางทีก็นำมาประยุกต์ใช้กับตนเอง ไม่ใช่สูตรสำเร็จ ซึ่งแต่ละคนสามารถนำไปดัดแปลงแก้ไขและเพิ่มเติมกัน แต่นี่เป็นแนวทางให้สำหรับนักกีฬาใหม่ที่ไม่มีข้อมูลเท่านั้นครับ
ก่อนที่จะเริ่มขอให้เข้าใจก่อนนะครับว่า ถ้าคุณเริ่มต้นได้ถูกทาง คุณจะประหยัดเวลาไปมากเลยแต่ถ้าคุณเริ่มผิดถึงเวลาจะมาแก้ไขมันกินเวลามากๆเลย ยกตัวอย่างเช่นสูตรคูณ ตอนคุณท่องใหม่ๆมันก็ยากนะ เดี๋ยวท่องแล้วก็ลืม แต่สิ่งที่ยากกว่าคือ หลังจากคุณท่องบ่อยๆจนจำได้ดีแล้วและต้องการจะลืมมัน นี่สิยากกว่าการจะท่องเสียอีก ไม่เชื่อลองดูครับว่าคุณจะทำอย่างไรให้ลืมสูตรคูณที่คุณท่องได้แล้ว...
Saul Kirsch เขียนไว้ในหนังสือว่า การฝึกไม่ได้ทำให้คุณสมบูรณ์แบบ แต่การฝึกทำให้มันมั่นคงถาวร
เรามาเริ่มกันเลยครับ สิ่งแรกที่คุณต้องการก็คือ เป้า IPSC, Pro Timer และอุปกรณ์ที่คุณใช้ หาพื้นที่ในบ้านคุณสักแห่งที่ปลอดภัย..ย้ำนะครับว่าต้อง ปลอดภัย จริงๆ ถ้าพื้นที่น้อยก็ลองทำเป้า IPSC ขนาดย่อส่วนเอานะครับ
บทที่ 1 การยืนยันศูนย์ปืน ครับ
ติดเป้าไว้ที่ผนัง ยืนห่างจากเป้าสัก 6 เมตร เริ่มที่ใกล้ก่อนครับ ไม่ต้องตั้งเวลานะครับ เราต้องการแค่สัญญาณเสียงเท่านั้น
ขั้นที่ 1
หลังจากได้ยินสัญญาณให้ชักปืนเล็งไปที่เป้า ไม่ต้องเหนี่ยวไกใดๆทั้งสิ้น ใช้เวลาเท่าที่ต้องการ ชักแล้วลองเช็กดูว่าทุกอย่างถูกต้อง ทำอย่างงี้สัก 10-20 ครั้ง อย่าลืมนะครับว่าไม่ต้องการเร็วแต่ต้องการให้มันลื่น ลื่นแล้วจะเร็วครับ เร็วแต่ไม่ลื่นมันจะช้าครับ
ขั้นที่ 2
ลองตั้งเวลาครั้งแรกสัก 2 วินาทีดูครับ ทำทุกอย่างเหมือนขั้นต้น แต่ทีนี้ทำในเวลาที่จำกัด ลองทำสัก 10 ครั้งครับ ถ้าอยู่และถูกต้องหมดทุกครั้งก็ลดเวลาลงทีละ 0.10 วิ ทุกๆครั้งที่ลดเวลาลงให้ลองสัก 10 ครั้งและทุกครั้งต้องสมบูรณ์แบบคือ ศูนย์หน้าหลังได้และอยู่ในโซน A เท่านั้น
ขั้นที่ 3
เมื่อคุณลดเวลาลงจนคุณมีสักครั้งหรือ 2 ครั้งที่ทำไม่ได้ ให้ถอยกลับไป 0.1วิ อีก หลังจากคุณถอยไปแล้วคุณทำได้ทุกครั้ง นั่นแหละครับ Par Time ของคุณ(อธิบายง่ายว่า ความสามารถที่มั่นใจในขณะนั้น) ตอนนี้คุณจะรู้ Par Time ของคุณเรียบร้อย บันทึกไว้นะครับ
วันแรกเอาแค่นี้ก่อนครับ เฉพาะตอนนี้คุณได้ชักปืนไปแล้วหลายๆครั้งแล้ว เพราะถ้าคุณทำตามที่ผมบอก สมมุติว่า Par Time คุณอยู่ที่ 1.5 วิ คุณก็ชักปืนไปแล้วร่วม 70 ครั้งเป็นอย่างน้อย.
ขอตัวไปทำธุระก่อนครับ เดี๋ยวมีเวลาจะมาเขียนต่อไปให้ครับ
