เวลาที่มีปัญหาเครียดมากๆ ท่านทำอย่างไรกันบ้างครับ?

[จอยฮันเตอร์]

เวลาจะแก้ไขมันเอง

ชาดถูกเผงเลยลุงเล็ก 

เห็นของผมแก้ไม่ได้ เวลายิ่งนาน ไขมันยิ่งเพิ่ม

คนละมันแล้ว

[ธำรง]

Beethoven's 5th หนวกหูครับ ฟังตอนอารมณ์ไม่ดียิ่งไปกันใหญ่

เวลาอยากฟังเพลงแบบเปิดทิ้งๆไว้ผมชอบเปิดของYao Si Ting ถ้าเพลงคลาสสิคผมฟังเป็นอยู่ไม่กี่เพลง Canon in D , K466 , K448นอกนั้นก็เปิดลองฟังแบบงั้นๆ ยังหาวงที่เข้าหูจริงๆไม่เจอ




เมื่อเช้าเพิ่งพาเมียกับลูกๆขึ้นไปถวายอาหารครับ ผมล้างบาตร ซักผ้า , เมียกับลูกๆเช็ดภาชนะ

ฝนตกหนักมาก กลับถึงบ้านต้อนลูกๆอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าเสร็จถึงได้มานั่งเล่นเนต 

ผมชอบชุดนี้ครับ most relaxing classical music in the universe

[naisomchai]

นายสมชายจะนั่งคนเดียว แล้วเปิดเพลงฟังพร้อมกับส่องหุ้นให้หัวมันยุ่งๆครับ... เบื่อเต็มที่ก็ไปออกกำลัง โดยเฉพาะเวลาร่างกายเหนื่อยหายใจออกแรงๆนี่มันคือถอนหายใจถี่ยิบเลยครับ(ระบายออกไปให้หมดทางลมหายใจ), เมื่อกำลังหายเหนื่อยจะได้สารเอ็นโดรฟิน ทำให้หลอกตัวเองว่ากำลังมีความสุขในขณะนั้นครับ...

เวลากลุ้มใจจะไม่จับปืนโดยเด็ดขาด... หากยังยั้งชั่งใจไม่ได้ แค่แว่บเดียวสมองมันไม่ทันคิดครับ, ไขสันหลังมันจะสั่งให้เคลื่อนไหวเหมือนซ้อมยิงแห้ง แค่แว่บเดียวแล้วเรื่องมันจะยาวครับ...

ชีวิตคนเรามีช่วงเวลาส่วนใหญ่คือความทุกข์ครับ ทั้งชีวิตมีช่วงเวลาความทุกข์เป็นส่วนใหญ่ ตั้งแต่เป็นเด็กก็มีความทุกข์แบบเด็กๆ พอโตขึ้นก็มีความทุกข์แบบวัยรุ่น แล้วก็มีความทุกข์แบบผู้ใหญ่ จนกระทั่งมีความทุกข์แบบคนแก่... ชีวิตมนุษย์คือชีวิตแห่งทุกข์ทั้งสิ้น หากเราจัดการให้สามารถอยู่กับความทุกข์ไม่ได้ ก็ต้องไปบวชครับ เพราะจะได้หยุดทุกอย่าง อยู่นิ่งๆไม่ทำอะไรก็ไม่มีความทุกข์...

ศีลทั้งหลายแหล่นั่นคือการหยุดอยู่กับที่ไม่ออกแรงแกว่งลูกตุ้มนาฬิกาให้แกว่งกลับไปกลับมา, หยุดทุกอย่าง ไม่เบียดเบียนตนเอง แล้วก็จะไม่เบียดเบียนผู้อื่นด้วยครับ... ที่คิดเอาไว้ว่าจะมีคนรู้ใจหนึ่งคนช่วยเป็นคู่คิด ช่วยปลอบขวัญและกำลังใจยามตกทุกข์ได้ยากนั่นเป็นแค่ในอุดมคติครับ, เมื่อถึงเวลาของมัน ครอบครัวก็จะหลีกลี้หนีหายไม่เหลือเมื่อเราจมลงถึงที่สุดครับ...

ชีวิตมันหดหู่ เพราะเกิดมาเพื่อใช้กรรม, ต้องหาวิธีหลอกล่อจริตของเราให้มีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่ต่อเพื่อทำโน่นทำนี่ครับ ฝรั่งเขาเรียกว่าการกระตุ้นตัวเอง(Self Motivation) ครับ... เรื่องการกระตุ้นตัวเอง(หลอกล่อตัวเอง)นี่เป็นเรื่องใหญ่, หากเราดูประกาศสมัครงานในตำแหน่งสูงๆ มักจะมีคุณลักษณะนี้ถูกระบุอยู่ด้วยทุกครั้ง แต่จะมีใครสักกี่คนที่เข้าใจความหมายเล่าครับ...

[naisomchai]

หากใครเปิดดิกชันนารี่คำว่า Art จะได้ความหมายทำนองปรุงแต่งหรือหลอกลวง... คำว่า Artful แปลว่าหลอกลวง...

ชีวิตคือเรื่องหลอกลวงครับ... หลอกกันทุกอย่างแม้แต่ตัวเอง ต้องหลอกล่อให้ตัวเองมีเหตุผลเพื่อมีชีวิตอยู่ครับ...

นั่งฟังเพลงก็หลอกตัวเองให้มีเหตุผลที่จะอยู่ต่อเพื่อฟังเพลงต่อไปที่มันเพราะกว่านี้... ออกกำลังกายก็หลอกตัวเองให้รอรับสารเอ็นโดรฟินเมื่อออกกำลังกายเสร็จครับ...

หลอกมันไปเรื่อย... หลอกไม่มีที่สิ้นสุด จนลมหายใจสุดท้ายแห่งชีวิต...

แล้วเราก็เรียกมันว่าศิลปะแห่งการใช้ชีวิตครับ... ไม่ฮา...

[SillyOldMan]

ขอบคุณครับพี่  

[bigbang]

เครียดมากๆ ผมไม่มีกระจิตกระใจ อยากออกกำลังครับ เหมือนไม่มีเรียวแรงครับ
หางานทำให้เพลิน เช่น เดินไปดูต้นไม้ รดน้ำ ตัดแต่งกิ่งไม้ เข้าหาธรรมชาติก่อน
เหนื่อยแล้ว ก็อาบน้ำ แล้วเอารูปเก่าๆ หรือ ของสะสมมาดู พร้อมกับฟังเพลงที่โปรดครับ
เคลิ้มๆก็งีบสักพัก ตื่นมาอารมณ์ดีค่อยคุยกับคนในครอบครัว   อย่าแตะเหล้าเบียร์ครับ  

[lek]

ในทางพุทธถึงให้ปลงไงครับ  เหมือนเวลา คนจะตาย เมียจะทิ้ง ไม่มีเงินจ่ายหนี้  แก้ไขไม่ได้ก็ให้ปลงเสีย  มันเป็นเช่นนี้แหละโยม  จะมาถามหาทางแก้ไขมันอาจสายไปและวิถีมันเป็นเช่นนี้  เมียผมเคยถามว่าเขาตายผมจะร้องไห้ไหม  ผมไม่ตอบเพราะคำตอบคือ...เลี้ยงฉลองล่ะมั้ง  คนเราก็เป็นเช่นนี้แหละ  ถ้าสุขไม่ได้มาก  ก็อย่าทุกข์มากก็แล้วกัน   นั่งก๊งเหล้าขาวได้ยังดีกว่าคนมีเป็นพันล้าน  นอนมองหลอดนีออนให้น้ำเกลือ  จริงๆเด้

[YIMTHANOM]

   

             เข้าป่า เข้าสวนหลังบ้านครับ เดินดูนั่นดูนี่ไปเรื่อยครับ อยู่กับธรรมชาติผมว่าสมองเรามันโล่งดีครับ 

[เบิ้ม]

เมานอน

[konklong]

ขอบคุณทุกความเห็นครับ 
เมื่อวานไปไหว้พระที่อยุธยา ทีแรกตั้งใจ ๙ วัด แต่มีเด็กๆไปด้วยและเป็นวันหยุด ผู้คนมากมาย ได้แค่ ๓ วัด จากนั้นหาอาหารทานกันแล้วก็ไปบ้านเพื่อนแถวป่าโมก เป็นบ้านสวนร่มรื่น เงียบสงบ ลมพัดเฉื่อยๆ พวกเด็กเพลิดเพลินกับการเก็บมะม่วง ตกปลาสนุกสนานกันใหญ่  ที่นั่นเพื่อนเขาทำที่ซ้อมมือเอาไว้ ได้ยืดเส้นยืดสายกันคนละ ๒ กล่อง จากนั้นหาแอลกอฮอล์มาเติม กว่าจะกลับถึงบ้านสามทุ่ม ผ่อนคลายไปได้เยอะครับ 

[konklong]

หากใครเปิดดิกชันนารี่คำว่า Art จะได้ความหมายทำนองปรุงแต่งหรือหลอกลวง... คำว่า Artful แปลว่าหลอกลวง...

ชีวิตคือเรื่องหลอกลวงครับ... หลอกกันทุกอย่างแม้แต่ตัวเอง ต้องหลอกล่อให้ตัวเองมีเหตุผลเพื่อมีชีวิตอยู่ครับ...

นั่งฟังเพลงก็หลอกตัวเองให้มีเหตุผลที่จะอยู่ต่อเพื่อฟังเพลงต่อไปที่มันเพราะกว่านี้... ออกกำลังกายก็หลอกตัวเองให้รอรับสารเอ็นโดรฟินเมื่อออกกำลังกายเสร็จครับ...

หลอกมันไปเรื่อย... หลอกไม่มีที่สิ้นสุด จนลมหายใจสุดท้ายแห่งชีวิต...

แล้วเราก็เรียกมันว่าศิลปะแห่งการใช้ชีวิตครับ... ไม่ฮา...

ผมชอบโพสท์นี้มาก ขอบคุณครับ   ขออนุญาต +1 ครับ

[konklong]

ในทางพุทธถึงให้ปลงไงครับ  เหมือนเวลา คนจะตาย เมียจะทิ้ง ไม่มีเงินจ่ายหนี้  แก้ไขไม่ได้ก็ให้ปลงเสีย  มันเป็นเช่นนี้แหละโยม  จะมาถามหาทางแก้ไขมันอาจสายไปและวิถีมันเป็นเช่นนี้  เมียผมเคยถามว่าเขาตายผมจะร้องไห้ไหม  ผมไม่ตอบเพราะคำตอบคือ...เลี้ยงฉลองล่ะมั้ง  คนเราก็เป็นเช่นนี้แหละ  ถ้าสุขไม่ได้มาก  ก็อย่าทุกข์มากก็แล้วกัน   นั่งก๊งเหล้าขาวได้ยังดีกว่าคนมีเป็นพันล้าน  นอนมองหลอดนีออนให้น้ำเกลือ  จริงๆเด้

นี่ก็อีกครับ ถูกต้องจริงแท้แน่นอน
ขอบวก 1 ครับ 

[konklong]

คุยกับเพื่อนฝูง_คนสนิท_คนรู้ใจ
ได้ระบายบ้างก็ยังดี
ดูหนัง_ฟังเพลง_ท่องเที่ยวธรรมชาติ_เข้าวัดทำบุญ_ฟังธรรม
หาที่สงบๆพักผ่อนคลาย_อ่่านหนังสือธรรมะ

ผมก็ไปแนวนี้ล่ะครับ  แต่หนังสือธรรมะเนี่ยอ่านแล้วหลับง่ายจริงๆ ผมใช้เปิด CD ฟังเอาครับ เวลาขับรถเดินทางไกลนอกจากเพลงแล้วก็ธรรมะนี่แหละครับ ฟังแล้วมีสมาธิดีมาก 

[konklong]

เมานอน

เมานอนหลับตื่นมายิ่งเครียดครับน้าเบิ้ม ผมลองมาแล้ว  

[naisomchai]

หากใครเปิดดิกชันนารี่คำว่า Art จะได้ความหมายทำนองปรุงแต่งหรือหลอกลวง... คำว่า Artful แปลว่าหลอกลวง...

ชีวิตคือเรื่องหลอกลวงครับ... หลอกกันทุกอย่างแม้แต่ตัวเอง ต้องหลอกล่อให้ตัวเองมีเหตุผลเพื่อมีชีวิตอยู่ครับ...

นั่งฟังเพลงก็หลอกตัวเองให้มีเหตุผลที่จะอยู่ต่อเพื่อฟังเพลงต่อไปที่มันเพราะกว่านี้... ออกกำลังกายก็หลอกตัวเองให้รอรับสารเอ็นโดรฟินเมื่อออกกำลังกายเสร็จครับ...

หลอกมันไปเรื่อย... หลอกไม่มีที่สิ้นสุด จนลมหายใจสุดท้ายแห่งชีวิต...

แล้วเราก็เรียกมันว่าศิลปะแห่งการใช้ชีวิตครับ... ไม่ฮา...

ผมชอบโพสท์นี้มาก ขอบคุณครับ   ขออนุญาต +1 ครับ

ขอบคุณครับ...

แต่มันเป็นเรื่องจริง ชีวิตคนมันหดหู่ครับ... ไม่เหมือนเล่นเกมส์ ที่จวนแพ้แล้วรีบเซฟเกมส์ แล้วกลับมาแก้มือใหม่ได้, แต่เกมส์ชีวิตรีเซ็ตไม่ได้...

หากนายสมชายไม่ทำให้สมองมันยุ่งๆเมื่อเกิดเรื่องไปแล้ว ก็จะเผลอพยายามคิดย้อนหลังหาวิธีปิดจุดอ่อน เพื่อให้ครั้งหน้าจะได้ไม่พลาดเรื่องเดิมซ้ำอีก แต่เมื่อสมองมันคิดแล้วมันหยุดเองไม่ได้... เลยต้องพยายามหาเรื่องยุ่งๆเรื่องอื่น ให้สมองมันไม่ว่างครับ...

แล้วในที่สุดนายสมชายก็เลยเป็นคนที่มีวินัยสูงจนบางคน(โดยเฉพาะเด็กๆ) ไม่เข้าใจ... ตัวอย่างเช่นน้ำมันเบ็นซินหกนองพื้นโรงรถ คนอื่นบอกไม่เป็นไร แต่นายสมชายไล่คนอื่นออกห่างๆ+เอาทรายกลบ แล้วไปลากเอาถังดับเพลิงมานั่งจ้อง จนกว่ากลิ่นน้ำมันจางแล้ว(ไอน้ำมันระเหยหมด), คนอื่นเขาก็บอกว่าตื่นเต้นเกินเหตุ(ต้องรอให้เกิดเรื่องหรือไงหนอ)...