สงสัยเรื่องกําลังสํารองของสหรัฐ ครับ

[ค..ควาย...ใส่ชฎา]

โดยไม่ยอมพูดถึงการประพฤติผิดของตัวเองในเรื่องการพูดจาด่าทอ หยาบคาย เสียดสี ดูหมิ่น เยาะเย้ย ถากถาง ผู้อื่นของตัวเองเลยว่า ผิดมงคร 38 เรื่อง ละเว้นบาปข้อหนึ่ง และให้ประพฤติธรรมอีกข้อหนึ่ง

และรู้ตัวเองหรือไม่ว่า นิสัยด่าทอ หยาบคาย เสียดสี โกหก ดูหมิ่น เยาะเย้ยถากถางผู้อื่น คือลักษณะของคนพาล ตามในมงคลทั้ง 38  ตัวเองประพฤติตนเป็นคนพาลแล้วยังไม่รู้ตัว ยังจะมีหน้ามาบิดเบือนพระธรรม

โง่ชิปเป๋ง... ไปศึกษาใหม่ไป๊...

ธรรมะสำหรับฆราวาสไม่มีสักข้อที่ให้หนีคนเลว,
ขับไล่คนเลว/คนชั่ว เนี่ยนะ

ต้องใช้ภาษาดอกไม้... ฮา...

5555 จ๊านโฉมชาย (ฮา)  อ่ะ  55555

คนบาป    อย่างจานโฉมชาย(ฮา)  เนี่ยะ จะท่อง  "บาลี"  ฮา 

ยายไม่เชื่อร๊อกส์  นิ๊ดเดียวก็ไม่เชื่อ  " ภาษาดอกไม้" ใช้ไม่ได้ ร๊อกส์ อ่ะ ฮา

5555 ต้องเอา " ไม้หน้าสาม"  เหน็บตรง  ทัดดอกไม้ อ่ะ ฮา 

[ChongKo]

โดยไม่ยอมพูดถึงการประพฤติผิดของตัวเองในเรื่องการพูดจาด่าทอ หยาบคาย เสียดสี ดูหมิ่น เยาะเย้ย ถากถาง ผู้อื่นของตัวเองเลยว่า ผิดมงคร 38 เรื่อง ละเว้นบาปข้อหนึ่ง และให้ประพฤติธรรมอีกข้อหนึ่ง

และรู้ตัวเองหรือไม่ว่า นิสัยด่าทอ หยาบคาย เสียดสี โกหก ดูหมิ่น เยาะเย้ยถากถางผู้อื่น คือลักษณะของคนพาล ตามในมงคลทั้ง 38  ตัวเองประพฤติตนเป็นคนพาลแล้วยังไม่รู้ตัว ยังจะมีหน้ามาบิดเบือนพระธรรม

โง่ชิปเป๋ง... ไปศึกษาใหม่ไป๊...

ธรรมะสำหรับฆราวาสไม่มีสักข้อที่ให้หนีคนเลว, ขับไล่คนเลว/คนชั่ว เนี่ยนะ ต้องใช้ภาษาดอกไม้... ฮา...

เรื่องธรรมะ อย่าทำเป็นตะแบงบิดเบือนครับ  ถ้าคิดประพฤติชั่วก็จงน้อมรับผลของมันด้วยตนเอง  แต่ถ้าประพฤติชั่วแล้วอ้างธรรมะของพระพุทธศาสนาว่าเปิดช่องให้กระทำได้ เป็นบาปหนักมากๆครับ ผลที่ได้จะร้ายแรงยิ่งกว่าทำบาปกับคนอย่างผมอีก เตือนแล้วนะ

การด่า ดูถูก เยาะเย้ย เสียดสี โกหก นินทา ยุแหย่ ล้วนแต่เป็นบาปทั้งนั้น  ตามหลักคำสอนของพุทธศาสนา

[naisomchai]

5555 จ๊านโฉมชาย (ฮา)  อ่ะ  55555

คนบาป    อย่างจานโฉมชาย(ฮา)  เนี่ยะ จะท่อง  "บาลี"  ฮา  

ยายไม่เชื่อร๊อกส์  นิ๊ดเดียวก็ไม่เชื่อ  " ภาษาดอกไม้" ใช้ไม่ได้ ร๊อกส์ อ่ะ ฮา

5555 ต้องเอา " ไม้หน้าสาม"  เหน็บตรง  ทัดดอกไม้ อ่ะ ฮา  

กวน Teen อีกแล้วยายบ๊าบ... เพิ่งพูดแหม็บๆ... ฮา...

[naisomchai]

เรื่องธรรมะ อย่าทำเป็นตะแบงบิดเบือนครับ  ถ้าคิดประพฤติชั่วก็จงน้อมรับผลของมันด้วยตนเอง  แต่ถ้าประพฤติชั่วแล้วอ้างธรรมะของพระพุทธศาสนาว่าเปิดช่องให้กระทำได้ เป็นบาปหนักมากๆครับ ผลที่ได้จะร้ายแรงยิ่งกว่าทำบาปกับคนอย่างผมอีก เตือนแล้วนะ

การด่า ดูถูก เยาะเย้ย เสียดสี โกหก นินทา ยุแหย่ ล้วนแต่เป็นบาปทั้งนั้น  ตามหลักคำสอนของพุทธศาสนา

ไม่ได้ทำคือเรื่องโกหก เรื่องนินทา เรื่องยุแหย่... แต่อย่างอื่นใช่หมด เพราะนายชงโคทำตัวให้น่าโดนเช่นนั้นแหละ...

ทำฉลาดหน่อยซิ จะได้ไม่โดนด่าว่าโง่... แหม ง่ายนี๊ดดดด เดียวเอ๊ง... ฮา...

[ค..ควาย...ใส่ชฎา]

5555 จ๊านโฉมชาย (ฮา)  อ่ะ  55555

คนบาป    อย่างจานโฉมชาย(ฮา)  เนี่ยะ จะท่อง  "บาลี"  ฮา 

ยายไม่เชื่อร๊อกส์  นิ๊ดเดียวก็ไม่เชื่อ  " ภาษาดอกไม้" ใช้ไม่ได้ ร๊อกส์ อ่ะ ฮา

5555 ต้องเอา " ไม้หน้าสาม"  เหน็บตรง  ทัดดอกไม้ อ่ะ ฮา 

กวน Teen อีกแล้วยายบ๊าบ... เพิ่งพูดแหม็บๆ... ฮา...

[ChongKo]

เรื่องธรรมะ อย่าทำเป็นตะแบงบิดเบือนครับ  ถ้าคิดประพฤติชั่วก็จงน้อมรับผลของมันด้วยตนเอง  แต่ถ้าประพฤติชั่วแล้วอ้างธรรมะของพระพุทธศาสนาว่าเปิดช่องให้กระทำได้ เป็นบาปหนักมากๆครับ ผลที่ได้จะร้ายแรงยิ่งกว่าทำบาปกับคนอย่างผมอีก เตือนแล้วนะ

การด่า ดูถูก เยาะเย้ย เสียดสี โกหก นินทา ยุแหย่ ล้วนแต่เป็นบาปทั้งนั้น  ตามหลักคำสอนของพุทธศาสนา

ไม่ได้ทำคือเรื่องโกหก เรื่องนินทา เรื่องยุแหย่... แต่อย่างอื่นใช่หมด เพราะนายชงโคทำตัวให้น่าโดนเช่นนั้นแหละ...

ทำฉลาดหน่อยซิ จะได้ไม่โดนด่าว่าโง่... แหม ง่ายนี๊ดดดด เดียวเอ๊ง... ฮา...

ดิ้นไม่หลุด เลยต้องรับว่าทำผิด ประพฤติผิด มงคล38 แต่การรับแบบนี้คือรับเพราะจนตรอก ไม่มีทางแถ  ไม่ได้สำนึกผิดหรือสำนึกเสียใจที่บิดเบือนพระธรรม  ไม่ได้ช่วยให้ซวยน้อยลงหรอกครับแบบนี้

ต้องตั้งจิตด้วยความสำนึกผิดที่แท้จริง ด้วยความสำรวมเรียบร้อย กล่าวขอขมาพระธรรม จะช่วยให้หนักเป็นเบา ละเมิดพระธรรมที่ไหนก็ขอขมาที่นั่น ไม่ใช่บิดเบือนในที่แจ้งแล้วไปขอขมาในที่ลับ

[naisomchai]

ดิ้นไม่หลุด เลยต้องรับว่าทำผิด ประพฤติผิด มงคล38 แต่การรับแบบนี้คือรับเพราะจนตรอก ไม่มีทางแถ  ไม่ได้สำนึกผิดหรือสำนึกเสียใจที่บิดเบือนพระธรรม  ไม่ได้ช่วยให้ซวยน้อยลงหรอกครับแบบนี้

ต้องตั้งจิตด้วยความสำนึกผิดที่แท้จริง ด้วยความสำรวมเรียบร้อย กล่าวขอขมาพระธรรม จะช่วยให้หนักเป็นเบา ละเมิดพระธรรมที่ไหนก็ขอขมาที่นั่น ไม่ใช่บิดเบือนในที่แจ้งแล้วไปขอขมาในที่ลับ

โอ้... โง่แท้ๆ แม้หมายังงง ควายยังปลง...

ก็เพราะ Post แบบนี้นี่แหละ นายชงโคถึงได้สมควรแก่การโดนดูถูก ดูหมิ่น เหยียดหยาม และหยามเหยียบ... บอกให้ทำฉลาดๆสักหน่อย จะได้ไม่มีใครเขาดูถูก จะได้ไม่มีใครเขาบอกว่าโง่...

ลองเปิดดูกระทู้ย้อนหลัง 1 สัปดาห์นี้ทีเถิด, บอกได้ไหมว่าโดนใครกี่คนด่าว่าโง่ และโดนด่าว่าโง่ไปกี่ครั้ง... แล้วเคยตั้งคำถามไหมว่าทำไมใครต่อใครเขาต่างก็บอกว่านายชงโคโง่...

หากไม่รู้ก็จงรับรู้เอาไว้เถิดว่า นายชงโคโดนด่าว่าโง่นั่น เป็นเพราะนายชงโค"จับประเด็นไม่ได้"... คุยกันอยู่เรื่องที่หนึ่ง มีหลุดเปิดประเด็นใหม่ไปได้เป็นเรื่องที่ร้อยประเด็น ทั้งที่ประเด็นเดิมประเด็นที่ 1 ยังไม่ทันเคลียร์เล๊ย...

โง่... ชิปปปปปป.... เป๋งงงงง...

[-Joke-]

ยายบ๊าบสมองมันมีแต่เรื่องใต้สะดือทุกเวลา ทั้งหลับและตื่น ทั้งนั่ง ทั้งยืน ทั้งนอน ทั้งเดิน ทั้งวิ่ง... สมองถ่อย เพราะมีแต่เรื่องลามก, ไม่มีปัญญาสรรหาเงื่อนแง่อะไรมาโต้เถียง เพราะตรรกะเอียงกระเท่เร่ เหมือนหมาวิ่ง...

สาเหตุที่เอียงกระเท่เร่เหมือนหมาวิ่งเอียงๆ แถไปเรื่อย, ก็เพราะสุมหัวคบค้าอยู่แต่กับคนชั่ว คนโง่, มงคล 38 ประการ ข้อ 1 และ 2 ไม่รูัจักดู/ศึกษา... คอยดูเถิด ในเย็นวันนี้ยายบ๊าบจะหัวโนก่อนตะวันตกดิน เพราะมันเดินเอียงเลยเดินชนรถดูดส้วมที่จะมาจอดดูดส้วมบ้านตรงข้าม...

อ้าว....แล้วคนที่คิดดูถูกคนอื่น เช่น ทำวางก้ามจะซื้อบ้านคนอื่นไปทุบทิ้งแบบคุณสมชาย ไม่ทุเรศกว่าเหรอครับ ทีแบบนี้ตัวเองจะพูดจะจาอะไรดันไม่นึกถึงมงคล38 ประการ ผมก็โดนคุณสมชายดูถูกว่าจะซื้อบ้านผมไปทุบทิ้ง

มันจะกลายเป็นว่าคุณสมชายมือถือสาก ปากถือศีลนะครับ

55555  จานโฉมชาย(ฮา)   แกก็พร่ำบ่นแต่ มงคล 38 ประการ นั่นแหละ อ่ะ ฮา

แต่ตัวแกเอง  ยังไม่ได้เปิด "หน้าแรก"  เลยอ่ะ ฮา 

ไอ้เรื่อง  ลาม้า ลาแมว  ลามะ  ลามก  เนี่ยะ ฮา
แกเขียนบอก  "อุ้ม เขย่า ขึ้นบันใด"  แปล๊ก แปลก อ่ะ ฮา
อุ้มบ่อยๆ  ป่านนี้  ต้อง  "โอเว่อร์ ฮอล"  เครื่องใหม่ แล้วอ่ะ ฮา

ถ้าจานโฉมชาย(ฮา)  แกไม่เอามาเล่า
ยายก็   คิดไม่ถึงว่าแก จะ  " วิกลจริต "  หรอก อ่ะ ฮา

5555 อายุ 50 เนี่ยะ  จิตแพทย์บอกว่า  "สมอง" เหมือนตอนเด็ก อ่ะ ฮา

ผมชอบคนลามกว่ะยาย อยู่กับคนลามกนี่ดี ฝึกสมองคิดมุกลามกตลกสองแง่สองง่าม 555+

[ค..ควาย...ใส่ชฎา]

ยายบ๊าบสมองมันมีแต่เรื่องใต้สะดือทุกเวลา ทั้งหลับและตื่น ทั้งนั่ง ทั้งยืน ทั้งนอน ทั้งเดิน ทั้งวิ่ง... สมองถ่อย เพราะมีแต่เรื่องลามก, ไม่มีปัญญาสรรหาเงื่อนแง่อะไรมาโต้เถียง เพราะตรรกะเอียงกระเท่เร่ เหมือนหมาวิ่ง...

สาเหตุที่เอียงกระเท่เร่เหมือนหมาวิ่งเอียงๆ แถไปเรื่อย, ก็เพราะสุมหัวคบค้าอยู่แต่กับคนชั่ว คนโง่, มงคล 38 ประการ ข้อ 1 และ 2 ไม่รูัจักดู/ศึกษา... คอยดูเถิด ในเย็นวันนี้ยายบ๊าบจะหัวโนก่อนตะวันตกดิน เพราะมันเดินเอียงเลยเดินชนรถดูดส้วมที่จะมาจอดดูดส้วมบ้านตรงข้าม...

อ้าว....แล้วคนที่คิดดูถูกคนอื่น เช่น ทำวางก้ามจะซื้อบ้านคนอื่นไปทุบทิ้งแบบคุณสมชาย ไม่ทุเรศกว่าเหรอครับ ทีแบบนี้ตัวเองจะพูดจะจาอะไรดันไม่นึกถึงมงคล38 ประการ ผมก็โดนคุณสมชายดูถูกว่าจะซื้อบ้านผมไปทุบทิ้ง

มันจะกลายเป็นว่าคุณสมชายมือถือสาก ปากถือศีลนะครับ

55555  จานโฉมชาย(ฮา)   แกก็พร่ำบ่นแต่ มงคล 38 ประการ นั่นแหละ อ่ะ ฮา

แต่ตัวแกเอง  ยังไม่ได้เปิด "หน้าแรก"  เลยอ่ะ ฮา 

ไอ้เรื่อง  ลาม้า ลาแมว  ลามะ  ลามก  เนี่ยะ ฮา
แกเขียนบอก  "อุ้ม เขย่า ขึ้นบันใด"  แปล๊ก แปลก อ่ะ ฮา
อุ้มบ่อยๆ  ป่านนี้  ต้อง  "โอเว่อร์ ฮอล"  เครื่องใหม่ แล้วอ่ะ ฮา

ถ้าจานโฉมชาย(ฮา)  แกไม่เอามาเล่า
ยายก็   คิดไม่ถึงว่าแก จะ  " วิกลจริต "  หรอก อ่ะ ฮา

5555 อายุ 50 เนี่ยะ  จิตแพทย์บอกว่า  "สมอง" เหมือนตอนเด็ก อ่ะ ฮา

ผมชอบ  คนลามก ว่ะยาย  อยู่กับคนลามกนี่ดี
ฝึกสมอง  คิดมุกลามก   ตลกสองแง่สองง่าม 555+

55555  ท่าทาง  " พี่หล่อ " วิกลจริต เหมือนจานโฉมชาย (ฮา)  อ่ะ ฮา 55555

ความจริง  ถ้าจานโฉมชาย (ฮา)  ไม่พูดเรื่อง  มงคล 38 ประการ ฮา 
ยายก็ รับไหว  รับได้  กับไอ้เรื่อง  " ปฎิบัติการ บนบันได " อ่ะ ฮา 

แต่พอแกมาพูด  มาสอน  อย่างนี้  ยาย  ต้องปรับ "ทรรศนะคติ" ใหม่ แล้วอ่ะ ฮา 


55555 สงสัยจานโฉมชาย  เป็นพวก ชอบ  " น้ำแกง "  ไม่ชอบปลาไหล อ่ะ ฮา 

[naisomchai]

ความจริง  ถ้าจานโฉมชาย (ฮา)  ไม่พูดเรื่อง  มงคล 38 ประการ ฮา 
ยายก็ รับไหว  รับได้  กับไอ้เรื่อง  " ปฎิบัติการ บนบันได " อ่ะ ฮา 

แต่พอแกมาพูด  มาสอน  อย่างนี้  ยาย  ต้องปรับ "ทรรศนะคติ" ใหม่ แล้วอ่ะ ฮา 

55555 สงสัยจานโฉมชาย  เป็นพวก ชอบ  " น้ำแกง "  ไม่ชอบปลาไหล อ่ะ ฮา 

ยายบ๊ายควายแล้วครับ... ตัดเฉพาะส่วนเอามาคุยตามสันดานควายแดง...

กระทู้ที่คุยเรื่องอุ้มขึ้นบันไดน่ะ กำลังคุยกันเรื่องความแข็งแรงกล้ามเนื้อจากยกเหวท ว่าแข็งแรงสามารถทำอะไรได้หลายอย่างโดยไม่เหนื่อย... ส่วนมงคล 38 ประการนั่นเขาให้ฆราวาสใช้ฯ จะเห็นว่าข้อหลังๆ มีเรื่องครอบครัวด้วย, แม้แต่ข้อ 20 ให้สำรวมจากการดื่มน้ำเมาฯ นั่นแปลว่าเป็นฆราวาสใช้หลักธรรมข้อนี้...

หลักธรรมเรื่องมงคลชีวิต 38 ประการนี่อ่อนกว่าศีล 5 เสียด้วยซ้ำไป... http://www.dhammathai.org/treatment/poem/poem00.php ...

[ChongKo]

ดิ้นไม่หลุด เลยต้องรับว่าทำผิด ประพฤติผิด มงคล38 แต่การรับแบบนี้คือรับเพราะจนตรอก ไม่มีทางแถ  ไม่ได้สำนึกผิดหรือสำนึกเสียใจที่บิดเบือนพระธรรม  ไม่ได้ช่วยให้ซวยน้อยลงหรอกครับแบบนี้

ต้องตั้งจิตด้วยความสำนึกผิดที่แท้จริง ด้วยความสำรวมเรียบร้อย กล่าวขอขมาพระธรรม จะช่วยให้หนักเป็นเบา ละเมิดพระธรรมที่ไหนก็ขอขมาที่นั่น ไม่ใช่บิดเบือนในที่แจ้งแล้วไปขอขมาในที่ลับ

โอ้... โง่แท้ๆ แม้หมายังงง ควายยังปลง...

ก็เพราะ Post แบบนี้นี่แหละ นายชงโคถึงได้สมควรแก่การโดนดูถูก ดูหมิ่น เหยียดหยาม และหยามเหยียบ... บอกให้ทำฉลาดๆสักหน่อย จะได้ไม่มีใครเขาดูถูก จะได้ไม่มีใครเขาบอกว่าโง่...

ลองเปิดดูกระทู้ย้อนหลัง 1 สัปดาห์นี้ทีเถิด, บอกได้ไหมว่าโดนใครกี่คนด่าว่าโง่ และโดนด่าว่าโง่ไปกี่ครั้ง... แล้วเคยตั้งคำถามไหมว่าทำไมใครต่อใครเขาต่างก็บอกว่านายชงโคโง่...

หากไม่รู้ก็จงรับรู้เอาไว้เถิดว่า นายชงโคโดนด่าว่าโง่นั่น เป็นเพราะนายชงโค"จับประเด็นไม่ได้"... คุยกันอยู่เรื่องที่หนึ่ง มีหลุดเปิดประเด็นใหม่ไปได้เป็นเรื่องที่ร้อยประเด็น ทั้งที่ประเด็นเดิมประเด็นที่ 1 ยังไม่ทันเคลียร์เล๊ย...

โง่... ชิปปปปปป.... เป๋งงงงง...

ฮ่าๆๆ....ถ้าคนอย่างผมกับยายบ๊าบโง่ บอร์ดนี้ก็หาคนฉลาดไม่เจอแล้วครับ

ด่าผมว่าโง่ตลอด มันก็ไม่ได้ทำให้ผมโง่หรอกครับ คนที่ด่าซ้ำด่าซากอย่างคุณต่างหาก ควรไปเช็คสุขภาพจิตได้แล้ว
ทำตัวเหมือนแผ่นเสียงตกร่อง น่าทุบทิ้งหรือโยนลงถังขยะ รกบอร์ดเปล่าๆ

[naisomchai]

อย่างดวงวิญญาณที่ชื่อสมชาย แกดูถูกการเล่นเวทวันละ 15 นาที  บ้าหรือเปล่า  การออกกำลังกายจะมากจะน้อย ขอให้ได้ออกกำลังสม่ำเสมอก็เป็นเรื่องดีทั้งนั้น  ออกกำลังให้หลากหลาย เคลื่อนไหวทุกส่วน ไม่ใช่เล่นแต่เวทแต่ขาดพวกแอโรบิค อย่างจ๊อกกิ้ง 

ทัศนคติการออกกำลังกายแบบนี้ล้าหลังมาก และก็แฝงอีโก้ ยะโส ดูถูกคนอื่น นิสัยเลวๆแบบนี้เห็นหลายคนในเวป ต่อให้ร่างกายแข็งแรงแต่จิตใจโสโครก สกปรก ร่างกายก็ทรุดโทรมหาความสุขไม่ได้  เคยสั่งสอน อบรมไปหลายครั้งแล้วว่า ความสุขต้องมาจากทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี  รู้จักจำและนำไปใช้กันบ้าง  อุทิศส่วนบุญให้แล้วเปิดใจรับกันด้วย

โถ ควายน้อยลูกแหง่เอ๊ยยยยฯ โชว์โง่อีกตามเคย...

เล่นเวทน่ะ เขาถือว่าเป็นการออกกำลังกายหนักแอนนาโรบิค เอาไว้สำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ส่วนออกกำลังกายเบาแอโรบิคเช่นจ๊อกกิ้ง นั่นเอาไว้เสริมสร้างความทนทาน... วันไหนเล่นเวท ก็แปลว่าใช้จ๊อกกิ้งก่อนเพื่อวอร์มร่างกาย แล้วยกเวทประมาณ 40 นาที, แล้วไม่ใช่ว่านึกอยากยกก็ยกแค่ 15 นาทีโดยไม่มีแผนไม่มีแบบ...

เขาต้องมีตารางฝึกให้มันถูกต้อง แบ่งส่วนฝึกกล้ามเนื้อให้มันถูกต้องตามท่ายกฯ เช่นเรียงท่ายกให้วอร์มกล้ามเนื้อตามลำดับยกก่อนยกหลัง, ไม่ใช่นึกอยากยกแค่ 15 นาทีก็ยกไปเรื่อยแบบโง่ๆ... แบบหลังนี้มันคือ"คนโง่ยกเวท"เพราะจะมีอันตรายมากกว่าประโยชน์ สถานเบาคือกล้ามเนื้ออักเสบ สถานหนักอาจถึงขั้นหลังเดี้ยง ข้อไหล่/ข้อแขนฉีก อาจซวยได้ถึงพิการไปตลอดชีวิต(สมน้ำหน้าคนโง่ - มันโง่แต่อวดฉลาด)...

หากนึกไม่ออกให้เปิดดูกระทู้ดัมเบลของคุณตั้ว... ล่าสุด Post รูปแขนใหญ่เท่าคอตนเองไปแล้ว, นั่นเขายกเหวทตามตำราต้องมีตารางฝึก ไม่ใช่ยกมั่ววันละ 15 นาที ซึ่งไม่มีทางได้ครบ 3 เซ็ต และยกครบสัปดาห์ก็ไม่มีทางฝึกกล้ามเนื้อได้ครบ 8 ส่วนทั่วร่างกาย...

ควายชงโคไม่อยากโดนดูถูก ดูหมิ่นดูแคลน หยามน้ำหน้าว่าเป็นคนโง่แต่"ไม่รู้ตัวว่าโง่เรื่องไหนบ้าง"... ควายชงโคต้องอ่านหนังสือแยะๆ มากกว่านี้สัก 20 เท่า, จะได้ไม่เป็นควายอิจฉาตาร้อน...

เอามาแปะที่นี่อีกที, ควายลูกแหง่เอ๊ย... ยายบ๊าบโง่กับนายชงโคโง่ไม่เหมือนกัน...

ยายบ๊าบโง่เพราะสุมหัวคนเสื้อแดง แต่ชงโคโง่เพราะสมองเล็กกกก... ฮา...

[ChongKo]

อย่างดวงวิญญาณที่ชื่อสมชาย แกดูถูกการเล่นเวทวันละ 15 นาที  บ้าหรือเปล่า  การออกกำลังกายจะมากจะน้อย ขอให้ได้ออกกำลังสม่ำเสมอก็เป็นเรื่องดีทั้งนั้น  ออกกำลังให้หลากหลาย เคลื่อนไหวทุกส่วน ไม่ใช่เล่นแต่เวทแต่ขาดพวกแอโรบิค อย่างจ๊อกกิ้ง 

ทัศนคติการออกกำลังกายแบบนี้ล้าหลังมาก และก็แฝงอีโก้ ยะโส ดูถูกคนอื่น นิสัยเลวๆแบบนี้เห็นหลายคนในเวป ต่อให้ร่างกายแข็งแรงแต่จิตใจโสโครก สกปรก ร่างกายก็ทรุดโทรมหาความสุขไม่ได้  เคยสั่งสอน อบรมไปหลายครั้งแล้วว่า ความสุขต้องมาจากทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี  รู้จักจำและนำไปใช้กันบ้าง  อุทิศส่วนบุญให้แล้วเปิดใจรับกันด้วย

โถ ควายน้อยลูกแหง่เอ๊ยยยยฯ โชว์โง่อีกตามเคย...

เล่นเวทน่ะ เขาถือว่าเป็นการออกกำลังกายหนักแอนนาโรบิค เอาไว้สำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ส่วนออกกำลังกายเบาแอโรบิคเช่นจ๊อกกิ้ง นั่นเอาไว้เสริมสร้างความทนทาน... วันไหนเล่นเวท ก็แปลว่าใช้จ๊อกกิ้งก่อนเพื่อวอร์มร่างกาย แล้วยกเวทประมาณ 40 นาที, แล้วไม่ใช่ว่านึกอยากยกก็ยกแค่ 15 นาทีโดยไม่มีแผนไม่มีแบบ...

เขาต้องมีตารางฝึกให้มันถูกต้อง แบ่งส่วนฝึกกล้ามเนื้อให้มันถูกต้องตามท่ายกฯ เช่นเรียงท่ายกให้วอร์มกล้ามเนื้อตามลำดับยกก่อนยกหลัง, ไม่ใช่นึกอยากยกแค่ 15 นาทีก็ยกไปเรื่อยแบบโง่ๆ... แบบหลังนี้มันคือ"คนโง่ยกเวท"เพราะจะมีอันตรายมากกว่าประโยชน์ สถานเบาคือกล้ามเนื้ออักเสบ สถานหนักอาจถึงขั้นหลังเดี้ยง ข้อไหล่/ข้อแขนฉีก อาจซวยได้ถึงพิการไปตลอดชีวิต(สมน้ำหน้าคนโง่ - มันโง่แต่อวดฉลาด)...

หากนึกไม่ออกให้เปิดดูกระทู้ดัมเบลของคุณตั้ว... ล่าสุด Post รูปแขนใหญ่เท่าคอตนเองไปแล้ว, นั่นเขายกเหวทตามตำราต้องมีตารางฝึก ไม่ใช่ยกมั่ววันละ 15 นาที ซึ่งไม่มีทางได้ครบ 3 เซ็ต และยกครบสัปดาห์ก็ไม่มีทางฝึกกล้ามเนื้อได้ครบ 8 ส่วนทั่วร่างกาย...

ควายชงโคไม่อยากโดนดูถูก ดูหมิ่นดูแคลน หยามน้ำหน้าว่าเป็นคนโง่แต่"ไม่รู้ตัวว่าโง่เรื่องไหนบ้าง"... ควายชงโคต้องอ่านหนังสือแยะๆ มากกว่านี้สัก 20 เท่า, จะได้ไม่เป็นควายอิจฉาตาร้อน...

เอามาแปะที่นี่อีกที, ควายลูกแหง่เอ๊ย... ยายบ๊าบโง่กับนายชงโคโง่ไม่เหมือนกัน...

ยายบ๊าบโง่เพราะสุมหัวคนเสื้อแดง แต่ชงโคโง่เพราะสมองเล็กกกก... ฮา...

ฮ่าๆๆ...ควายผลาญสมบัติเมีย แต่โม้ว่ารวยหุ้น ออกอาการคุ้มคลั่งอีกแล้ว

[naisomchai]

ฮ่าๆๆ...ควายผลาญสมบัติเมีย แต่โม้ว่ารวยหุ้น ออกอาการคุ้มคลั่งอีกแล้ว

โง่ น่ะ โง่... อิจฉาเพราะเล่นหุ้นไม่เป็น แต่แค่นมาพูดว่า"จะสอนให้"... โง่แท้ ควายเลย... ฮา...

[ChongKo]

ฮ่าๆๆ...ควายผลาญสมบัติเมีย แต่โม้ว่ารวยหุ้น ออกอาการคุ้มคลั่งอีกแล้ว

โง่ น่ะ โง่... อิจฉาเพราะเล่นหุ้นไม่เป็น แต่แค่นมาพูดว่า"จะสอนให้"... โง่แท้ ควายเลย... ฮา...

นายสมชายนี่เล่นง่ายจัง เอาไม้แยงตรงไหนก็สะดุ้งตรงนั้น โฮ่ๆๆๆ  แบบนี้ชัด ผลาญเมียแหงแก๋