อ่านกระทู้นี้มาครบ 10 หน้าแล้ว
พรุ่งนี้เช้าหมาป่าเดียวดายไปค้นรองเท้าวิ่งคู่เก่ามาเริ่มวิ่งอีกทีดีกว่าครับ
....คาดว่าเช้ามะรืนคงต้องครางด้วยความเมื่อยปวดคล้ายๆคุณ 2..U
จะฟิตไปถึงไหน พ่อคุณ
ทั้งวิ่ง ทั้งปั่นจักรยาน ทริปกรุงเทพ-อันดามัน-พัทลุง-แม่ขรี
คงอิ่ม การปั่นทัวร์ ไปอีกนาน...............
ช่วงนี้นั่งมองแดดในกรุงเทพแล้วก็ออกจะท้อๆครับครู เลยขี่เฉพาะไปกลับบ้านที่ทำงานเช้ากับค่ำ
ส่วนเรื่องการวิ่งเมื่อเช้าเหลวครับ
ตื่นมากลางดึกเพราะตะคริวกินขาขวาทั้งน่อง ปวดจนดิ้น
เช้านี้ต้องทิ้งจักรยานแล้วนั่งแท็กซี่แทน กล้ามเนื้อมันระบมครับ
สงสัยอาหารการกินช่วงนี้ไม่ค่อยมีเกลือแร่บวกกับเสียเหงื่อเพราะอากาศร้อนตอนกลางวัน
แปลกดีขี่จักรยานทั้งทริปไม่มีตะคริวเลย แต่นอนหลับเฉยๆดันเป็นเสียได้
เทวดายังไม่เป็นใจให้วิ่งครับ ฮะ ฮะ ฮะ
