สหายเล็กน้อย
ความรักเป็นเรื่องตลก...อกหักเป็นเรื่องขำ ๆ
Hero Member
คะแนน 2113
ออฟไลน์
เพศ: 
กระทู้: 11510
...มีแต่ตัวกับหัวใจ... เธอจะรักฉันไหม ... !!!
|
 |
« ตอบ #180 เมื่อ: เมษายน 03, 2014, 05:55:08 PM » |
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
  ...ล้มแล้วจงลุกใหม่...จนกว่าลูกแกะจะกลายเป็นราชสีห์... |
|
|
2..U
Hero Member
คะแนน 2094
ออฟไลน์
กระทู้: 15978
Chumpai Club..
|
|
« ตอบ #181 เมื่อ: เมษายน 03, 2014, 06:03:40 PM » |
|
สวัสดีครับลุงเล็ก..  ไม่ได้คุยกันนานเลย..ว่าแต่ว่า..ลุงเล็กวิ่งยังไงครับผมเห็นน้ำหนักลุงเล็กมีแต่เพิ่มขึ้นๆ...  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
The best way to predict the future is to invent it.
|
|
|
สหายเล็กน้อย
ความรักเป็นเรื่องตลก...อกหักเป็นเรื่องขำ ๆ
Hero Member
คะแนน 2113
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 11510
...มีแต่ตัวกับหัวใจ... เธอจะรักฉันไหม ... !!!
|
|
« ตอบ #182 เมื่อ: เมษายน 03, 2014, 07:04:15 PM » |
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
...ล้มแล้วจงลุกใหม่...จนกว่าลูกแกะจะกลายเป็นราชสีห์... |
|
|
2..U
Hero Member
คะแนน 2094
ออฟไลน์
กระทู้: 15978
Chumpai Club..
|
|
« ตอบ #183 เมื่อ: เมษายน 03, 2014, 07:22:44 PM » |
|
กลับมาแล้วครับ..วันนี้วิ่งได้ 2 รอบใหญ่ตามเป้าหมายที่คิดไว้ครับ..จะยืนระยะ 2 รอบไว้อีกสัก 2-3 วันให้คงที่แล้วจะขยับเพิ่มขึ้นไปอีกครับ...  เพิ่มทีละ 1/2 รอบก็พอครับ..เพื่อสุขภาพ.. |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
The best way to predict the future is to invent it.
|
|
|
จอยฮันเตอร์
พระรามเก้า 15-28 E23 LLL
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 10195
ออฟไลน์
กระทู้: 47057
M85.ss
|
|
« ตอบ #184 เมื่อ: เมษายน 03, 2014, 08:17:43 PM » |
|
วันนี้ได้สามกิโลยังตึงน่อง
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
2..U
Hero Member
คะแนน 2094
ออฟไลน์
กระทู้: 15978
Chumpai Club..
|
|
« ตอบ #185 เมื่อ: เมษายน 03, 2014, 08:40:44 PM » |
|
วันนี้ได้สามกิโลยังตึงน่อง
สามโลสำหรับ สว. ผมว่าเยี่ยมแล้วครับ.. |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
The best way to predict the future is to invent it.
|
|
|
hare
Hero Member
คะแนน 1785
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 13043
มีแล้วไม่ต้องใช้ ดีกว่าจะใช้แล้วไม่มี
|
|
« ตอบ #186 เมื่อ: เมษายน 03, 2014, 09:24:59 PM » |
|
รุ่นนี้ลูกผมใส่ไปเรียน+วิ่งครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
นายกระจง
Cement For Life.....
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2938
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 31460
ช่างมันเถอะ
|
|
« ตอบ #187 เมื่อ: เมษายน 04, 2014, 12:01:28 AM » |
|
วันนี้ได้สามกิโลยังตึงน่อง
สามโลสำหรับ สว. ผมว่าเยี่ยมแล้วครับ.. ไม่ใช่ครับ ยิ่ง สว. ต้องวิ่งให้ได้ระยะทางเยอะกว่าเด็กๆวัยรุ่นครับ ไม่งั้นอายเด็กตายเลยครับ ประสบการณ์ชีวิตเพียบก็ต้องวิ่งให้ได้เยอะกว่าครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
เกิดเป็นคนต้องอดทน ไม่อดทนก็อดตาย
|
|
|
สหายแป๋ง คนดง
ถึงตัวเจ้าจะจากไปแต่ชื่อและความดีของเจ้าจะอยู่ในใจพี่เสมอ
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2284
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 53136
ป่าสร้างคนแต่คนกลับสร้างป่า ด้วยลมปาก
|
|
« ตอบ #188 เมื่อ: เมษายน 04, 2014, 12:12:24 AM » |
|
ลองไปชู้ตบาสฯได้ผลดีเกินคาด 3 แต้มยังทำได้แบบชนิดที่ไม่สัมผัสขอบห่วง แก่จริงเว้ยแป๋ง....อ้าวพิมพ์ผิด เก่งจริงเว้ยแป๋ง |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
hare
Hero Member
คะแนน 1785
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 13043
มีแล้วไม่ต้องใช้ ดีกว่าจะใช้แล้วไม่มี
|
|
« ตอบ #189 เมื่อ: เมษายน 04, 2014, 12:13:48 AM » |
|
สวนสุขภาพใกล้บ้านผมระยะทาง 2กิโล ผมใช้เวลาในการวิ่ง 15 นาที ตามที่สื่อหรือหมอแนะนำ แต่เช้า ๆ น้อง ๆเค้าไม่มาวิ่งครับ ยกเว้น สว. หรือ สูงวัยเยี่ยงผม |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
hare
Hero Member
คะแนน 1785
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 13043
มีแล้วไม่ต้องใช้ ดีกว่าจะใช้แล้วไม่มี
|
|
« ตอบ #190 เมื่อ: เมษายน 04, 2014, 12:16:25 AM » |
|
อ้าวเหล้าหมดขอตัวออกไปกับลูกอีกรอบนะครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
นายกระจง
Cement For Life.....
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2938
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 31460
ช่างมันเถอะ
|
|
« ตอบ #191 เมื่อ: เมษายน 04, 2014, 12:18:55 AM » |
|
สวนสุขภาพใกล้บ้านผมระยะทาง 2กิโล ผมใช้เวลาในการวิ่ง 15 นาที ตามที่สื่อหรือหมอแนะนำ แต่เช้า ๆ น้อง ๆเค้าไม่มาวิ่งครับ ยกเว้น สว. หรือ สูงวัยเยี่ยงผม เหมือนที่บ้านผมนั่นละครับ ตอนเช้ามีแต่คนเกษียณแล้ว หรือคนว่างงานแบบผมมาวิ่งครับ สาวๆไม่มีครับ พอช่วงเย็นผมไม่ว่างครับ เคยมาครั้งหนึ่งก็เหมือนเดิมครับ หาสาวๆมาออกกำลังกายน้อยครับ ส่วนใหญ่แม่บ้านครับ เพราะสาวๆเลิกงานเขาก็มีกิจธุระเดินห้าง ช๊อปปิ้ง ครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
เกิดเป็นคนต้องอดทน ไม่อดทนก็อดตาย
|
|
|
สหายแป๋ง คนดง
ถึงตัวเจ้าจะจากไปแต่ชื่อและความดีของเจ้าจะอยู่ในใจพี่เสมอ
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2284
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 53136
ป่าสร้างคนแต่คนกลับสร้างป่า ด้วยลมปาก
|
|
« ตอบ #192 เมื่อ: เมษายน 04, 2014, 12:19:36 AM » |
|
ไปวิ่งเหรอครับ................................................................น่าจะเป็นออกไปซื้อเหล้ามากกว่า |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
นายกระจง
Cement For Life.....
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2938
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 31460
ช่างมันเถอะ
|
|
« ตอบ #193 เมื่อ: เมษายน 04, 2014, 12:20:25 AM » |
|
อ้าวเหล้าหมดขอตัวออกไปกับลูกอีกรอบนะครับ พี่ๆ ฝากซื้อ เอ็ม ๗๙ ด้วยครับ ที่เซเว่นน่าจะมีครับ วางข้างๆเอ็ม ๑๐๐ เอ็ม ๑๕๐ นะครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
เกิดเป็นคนต้องอดทน ไม่อดทนก็อดตาย
|
|
|
สหายแป๋ง คนดง
ถึงตัวเจ้าจะจากไปแต่ชื่อและความดีของเจ้าจะอยู่ในใจพี่เสมอ
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2284
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 53136
ป่าสร้างคนแต่คนกลับสร้างป่า ด้วยลมปาก
|
|
« ตอบ #194 เมื่อ: เมษายน 04, 2014, 12:28:56 AM » |
|
เอ็ม ๑๐๐ เอ็ม ๑๕๐ ขวดละ 10 บาท เอ็ม 79น่าจะอยู่ที่ราคา 7 บาทนิดๆ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
