เพื่อนคอปืน...ด้ามขวาน

[ต้นหนาว]

เคล็ดลับการรับประทานอาหาร เพิ่มอกอึ๋ม


เรื่องนี้ได้มาจากการบรรยายของ เภสัชกรหญิงนันทวดี พิทยาพิบูลย์พงษ์ ผู้จัดการพัฒนาธุรกิจความงามและสุขภาพ บริษัท Venus aesthetic ศูนย์ให้คำปรึกษาปัญหาหน้าอก และให้บริการเกี่ยวกับการเพิ่มขนาดหน้าอก ซึ่งทำให้ทราบว่า การที่หน้าอกหย่อนไม่ได้รูปนั้น เกิดจากอิลาสตินคอลลาเจน (เนื้อเยื่อตรงฐานอกซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้หน้าอกมีความยืดหยุ่นและคงตัว) ไม่แข็งแรง และสาเหตุที่ไม่แข็งแรงนั้น ก็เพราะการรับประทานอาหารแบบทุโภชนาการ รวมถึงการอดอาหารลดน้ำหนักที่ไม่ถูกต้อง

นม, หน้าอก, sexy, เซ็กซี่
ส่วน ประกอบของร่างกายตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าคือโปรตีนและไขมัน แต่อาหารที่ผู้หญิงนิยมรับประทานกันคือ ผักและผลไม้ ซึ่งเป็นส่วนของพลังงานทั้งสิ้น แต่ในความจริงแล้วร่างกายของเราต้องมีการสร้างซ่อมตลอดเวลา และวัตถุดิบในการสร้างซ่อมก็มาจากอาหารที่เราบริโภคเข้าไปสู่ร่างกาย ดังนั้น หากเราไม่รับประทานอาหารที่ร่างกายสามารถนำไปสร้างซ่อมได้ ร่างกายก็จะย่อยเนื้อเยื่อออกมาก่อนแล้วนำกลับไปใหม่ ทำให้ไม่สามารถซ่อมแซมส่วนที่ต้องซ่อมแซมได้ รวมทั้งการย่อยแบบนี้จะทำให้เนื้อเยื่อต่างๆหลวม รวมไปถึงเนื้อเยื่อตรงฐานหน้าอกด้วย และนี่คือคำตอบว่าทำไมหน้าอกของเราจึงหย่อนและไม่กระชับ สาเหตุก็เพราะเรารับประทานอาหารไม่ถูกสัดส่วนนี่เอง

คำแนะนำคือ หาก ต้องการให้หน้าอกของเรากระชับและตั้งขึ้น จะต้องเปลี่ยนวิธีการบริโภคอาหารเสียใหม่ คือรับประทานให้ครบถ้วน โดยเน้นโปรตีนให้เพียงพอ เพราะการรับประทานโปรตีนอย่างเพียงพอ จะทำให้ร่างกายมีวัตถุดิบในการสร้างซ่อมตัวเอง

สำหรับคนที่กลัวว่า รับประทานอาหารครบถ้วนแล้วจะอ้วน ก็ขออธิบายต่อว่า หมวดที่ทำให้อ้วนนั้นได้แก่ แป้งและน้ำตาล ทั้งสองอย่างนี้ใช้เวลาในการย่อยไม่เกิน 40 นาที เมื่อย่อยเสร็จแล้ว แป้งและน้ำตาล จะอยู่ในรูปกลูโคส ซึ่งเป็นพลังงานหลัก แต่ร่างกายก็ยังไม่สามารถนำไปใช้ได้ ต้องมีตัวพานั่นก็คืออินซูลิน เพราะอินซูลินจะพากลูโคสเข้าสู่เซลล์ของกล้ามเนื้อและเปลี่ยนกลูโคสให้เป็น พลังงาน ถ้าใช้ไม่หมดอินซูลินจะนำกลูโคสที่เหลือไปเปลี่ยนเป็นพลังงานไขมันต่ำ สะสมไว้ในชั้นของไขมัน เพราะฉะนั้นการรับประทานอาหารที่มีแป้ง ของหวาน ขนม จะเป็นการรับประทานที่สะสมไขมันอยู่ตลอดเวลา และไม่เคยนำส่วนที่สะสมนี้ไปใช้ได้เลย โรคอ้วนจึงเกิดขึ้นกับเรา

วิธี ที่จะนำไขมันสะสมออกมาใช้นั้น จะต้องมีโปรตีนเข้าไปช่วย เพราะหากโปรตีนไปปนอยู่กับแป้งและน้ำตาลจะทำให้การย่อยช้าลง เกิดการทยอยเข้าสู่กระแสเลือด อินซูลินจะถูกเรียกมาใช้อย่างช้าๆ ใช้แล้วก็หมดไป โอกาสที่จะนำกลูโคสไปสะสมในชั้นไขมันจะลดลง อีกทั้งโปรตีนจะเรียกฮอร์โมนที่ชื่อกลูคากอนออกมา กลูคากอนจะสามารถนำไขมันเก่ามาใช้เป็นพลังงานได้ด้วย แต่โปรตีนควรรับประทานคู่กับผักด้วย เพราะผักจะช่วยซับเอาไขมันส่วนเกินออกไป อีกทั้งไขมันก็เป็นสิ่งที่เราไม่ได้ต้องการ มากเกินไปด้วย

วิธีรับประทานโปรตีนที่ถูกต้องนั้น ให้ใช้ฝ่ามือของตัวเองชี้วัด กล่าว คือ ในตอนเช้า ควรรับประทานโปรตีน ประมาณ ครึ่งฝ่ามือหรือ ไข่ 1 ลูก ตอนกลางวัน รับประทานโปรตีน 3/4 ของฝ่ามือ และในตอนเย็น รับประทานโปรตีนให้เท่ากับ 1 ฝ่ามือ เหตุที่ต้องรับประทานโปรตีนให้มากในช่วงเย็นนั้น เพราะ 70% ของร่างกายจะถูกซ่อมแซมขณะที่เรานอนหลับ ส่วนคนที่นอนน้อย อย่างเช่น นอนตอนตี 1 แต่รับประทานมื้อเย็นไปเมื่อเวลา 18.00 น. นั้น ปกติร่างกายของเราควรมีการเติมอาหารทุกๆ 4 ชั่วโมง ดังนั้น หากเกิดกรณีนี้ในช่วง สี่ทุ่ม ร่างกายของเราจะย่อยอาหารเรียบร้อยแล้ว ช่วงเวลานี้จึงควรทานอะไรเพิ่มเติมเข้าไปและขอแนะนำว่าให้เป็นเรื่องของ โปรตีนเท่านั้น เช่น นมหรือน้ำเต้าหู้ เพราะจะได้นำไปเก็บเป็นวัตถุดิบในการสร้างซ่อมได้

การรับ ประทานให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง หน้าอกกระชับได้รูปมากขึ้นแล้ว หากต้องการทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นโดยการใช้ทรีตเม้นต์และนวัตกรรมจากสถาบันที่ เชื่อถือได้ คุณก็จะประสบผลสำเร็จได้ไม่ยาก แต่ถ้าคิดว่าเพียงแค่ ต้องการให้หน้าอกคงความกระชับได้รูป การรับประทานอาหารและออกกำลังกาย บริหารหน้าอก ใส่ชุดชั้นในอย่างถูกต้องก็คงจะเพียงพอแล้ว ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะพอใจแค่ไหน แต่ถึงอย่างไร หากคุณเลือกในสิ่งที่มีคุณค่าให้กับตัวของคุณได้เองตั้งแต่วันนี้ คุณก็จะสวย สดใส มีชัยไปกว่าครึ่งแล้วค่ะ
   

[ต้นหนาว]

ต้นหนาว, Pandanus, Wrangler 1, Sig228-kolok, wut-วุธ, vasu, Mee noi, นายสิงห์กลิ้ง, lugkrod และ 5 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้


อยู่กันหลายคนไม่มีไรทำ...

แจกป๊อกเด้งกันดีกว่า...

ผมเป็นเจ้าเอง...

มาสำนักงานผมสิ กำลังแจกอยู่เลย

จริงอ่ะ...

ไปจริงนะ....

[SingCring]

ต้นหนาว, Pandanus, Wrangler 1, Sig228-kolok, wut-วุธ, vasu, Mee noi, นายสิงห์กลิ้ง, lugkrod และ 5 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้


อยู่กันหลายคนไม่มีไรทำ...

แจกป๊อกเด้งกันดีกว่า...

ผมเป็นเจ้าเอง...

มาสำนักงานผมสิ กำลังแจกอยู่เลย

จริงอ่ะ...

ไปจริงนะ....

จริง ภรรยาหัวหน้ากำลังแจกอยู่เลย

[ต้นหนาว]

5 เรื่องประตูหลังที่ควรรู้
   
      
 
    ไม่ ว่าคุณจะเป็นพวกพิสมัยการเล่นเซ็กซ์ทางประตูหลังหรือไม่ลองหันมาเปิดใจรับ รู้หลากหลายแง่มุมของเรื่องนี้อย่างน้อย ก็เอาไว้ประดับความรู้บ้างนิดหน่อยก็ยังดีค่ะ

   + จี-สปอตของผู้ชายอยู่เหนือช่องทวารขึ้นไป
       มันจะอยู่เหนือขึ้นไป 5 ซม. บนผนังด้านในของช่องทวาร หรือที่เป็นต่อมลูกหมากนั่นเอง นอกจากนั้นยังถูกกระตุ้นได้ด้วยการนวดคลึงเส้นสองสลึง ซึ่งส่งผ่านความซาบซ่าน แต่การนวดมันโดยตรงอาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้

   + รักทางประตูหลังไม่จำเป็นต้องล่วงล้ำ
       ยังมีคนอีกเยอะที่ชอบถูกกระตุ้นทางประตูหลังโดยไม่มีการเกินเลยไปกว่านั้น โดยเฉพาะพวกผู้ชายแท้ ซึ่งเชื่อว่าการสอดใส่ทางนี้หมายถึงเป็นพวกชอบบริโภคถั่วดำ (ซึ่งไม่จริงค่ะ) เรากระตุ้นเร้าประตูหลังอย่างเปิดเผยได้หลายอย่าง เช่น ปลายนิ้ว เซ็กซ์ทอย น้ำพุ่งจากหัวฝักบัว หรือลิ้น...

   + ใครๆ ก็ทำ
       ในอีกหลายวัฒนธรรม ที่ยังถือว่าพรหมจรรย์เป็นสิ่งสำคัญหรือหาซื้ออุปกรณ์คุมกำเนิดยาก หรือขัดต่อศาสนา การมีอะไรกันทางประตูหลัง (ที่ไม่ใช่รักร่วมเพศ)ในฐานะที่เป็นวิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์และรักษาความ บริสุทธิ์ไว้จนถึงวันวิวาห์

   + สิ่งของอาจหลุดเข้าไปข้างในได้
       กล้ามเนื้อส่วนนี้เป็นกล้ามเนื้อที่ยืดหดได้ มันอาจดูดสิ่งของแปลกปลอมเข้าไปข้างในลึกจนเอาออกยาก หรืออาจต้องถึงมือหมอให้ได้อับอาย เซ็กซ์ทอยที่ไว้ใช้กับช่องทางนี้จะมีด้ามจับเอาไว้ป้องกันไม่ให้เหตุการณ์ กระอักกระอ่วนเช่นนี้เกิดขึ้น สามสิ่งที่ควรระวังคือ แปรงสีฟัน ลิปสติก และปากกา เพราะเคยมีกรณีสามอย่างนี้ถึงมือหมอมาแล้ว

   + ไม่เจ็บอย่างที่คิด
      ยกเว้นกรณีที่ทำไม่ถูกวิธีย่อมเจ็บแน่นอน ตามปกติกล้ามเนื้อส่วนนี้มักจะหดตัวเมื่อเจอสิ่งแปลกปลอม ควรรอให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเสียก่อนแล้วค่อยดำเนินการอย่างค่อยเป็นค่อยไป ที่สำคัญคือใช้สารหล่อลื่นเยอะๆ เพราะอวัยวะส่วนนี้ผลิตสารหล่อลื่นตามธรรมชาติอย่างน้องหนูไม่ได้ ดังนั้นย่อมต้องการตัวช่วยให้สถานการณ์ลื่นไหล ความเชื่อว่าเล่นรักทางนี้เจ็บมาจากคนที่ไม่ใช้สารหล่อลื่นช่วยกรุยทางนี่ละ

[samrit..]

ต้นหนาว, Pandanus, Wrangler 1, Sig228-kolok, wut-วุธ, vasu, Mee noi, นายสิงห์กลิ้ง, lugkrod และ 5 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้


อยู่กันหลายคนไม่มีไรทำ...

แจกป๊อกเด้งกันดีกว่า...

ผมเป็นเจ้าเอง...

มาสำนักงานผมสิ กำลังแจกอยู่เลย

จริงอ่ะ...

ไปจริงนะ....

จริง ภรรยาหัวหน้ากำลังแจกอยู่เลย

ป๊อกเก้า 2 เด้งครับ

[PU45™]

v

บรรจงจับ ส่วนปลาย มือไม้สั่น…
ออกแรงดันจนเหงื่อไหล แต่ใจสู้…
ของมันอ่อน แหย่อย่างไร ไม่เข้ารู
อยากจะกู่ ตะโกนก้อง ร้องว่า"เซ็ง!!"

ลองแหย่ใหม่ อีกหน ผลเหมือนเก่า
เราแก่เฒ่า แล้วหรือไร ไม่เหมาะเหม็ง
คนหนุ่มสาว เขาสดชื่น ใจครื้นเครง
แหย่ ตรงเผง ไม่ขมขื่น ชื่นดวงแด

ด้วยดวงตาเลือนลาง มองฟางฝ้า
ความชรา เข้ามาเยือน ชักจะแย่
เส้นด้ายอ่อน รูเข็มเล็ก เฝ้าเล็ง แล
กว่าจะแหย่ เข้าเข็มได้ แทบ วายปราณ

[PU45™]

                         

[ต้นหนาว]

ต้นหนาว, Pandanus, Wrangler 1, Sig228-kolok, wut-วุธ, vasu, Mee noi, นายสิงห์กลิ้ง, lugkrod และ 5 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้


อยู่กันหลายคนไม่มีไรทำ...

แจกป๊อกเด้งกันดีกว่า...

ผมเป็นเจ้าเอง...

มาสำนักงานผมสิ กำลังแจกอยู่เลย

จริงอ่ะ...

ไปจริงนะ....

จริง ภรรยาหัวหน้ากำลังแจกอยู่เลย

ป๊อกเก้า 2 เด้งครับ

เลิกๆๆครับ

[ต้นหนาว]

ยาที่ช่วยลดความต้องการทางเพศ!

 ได้รับคำขอร้องจากคุณผู้หญิงท่านหนึ่ง น้ำเสียงฟังเครียดๆ ดังนี้ค่ะ สามีดิฉันมักมากเหลือเกิน มีกิ๊กไม่ขาดสาย ดิฉันแสนจะเหน็ดเหนื่อยกับการตามไล่จับ

เมื่อกลับมาบ้านก็ขอมีอะไร กับดิฉันบ่อยมากๆ ดิฉันทั้งเบื่อทั้งรำคาญแต่ก็ต้องทำหน้าที่ไป อดทนจนอดทนไม่ไหวล่ะค่ะ ดิฉันได้อ่านข้อความของคุณหมอว่ามียาลดความต้องการทางเพศ อยากขอให้คุณหมอช่วยจัดยาลดความต้องการทางเพศให้สามีด้วยจะเป็นพระคุณอย่าง ยิ่ง"

ตอบ
มียาจำนวนมากที่มีผลข้างเคียง คือลดความต้องการทางเพศ โดยยาเหล่านั้นมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดฮอร์โมนเพศชายเทสโตสเตอโรน หรือทำให้ร่างกายไม่อาจนำฮอร์โมนเพศชายไปใช้กับเนื้อเยื่อเป้าหมายได้ สมบูรณ์ นอกจากนั้นยังมีสารเคมีที่หลั่งจากสมองอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องความต้องการทางเพศ สรุปได้ว่า ยาที่ลดสารโดปามีน หรือเพิ่มสารซีโรโตนิน จะมีผลลดความต้องการทางเพศ

แต่ความต้องการ ทางเพศนั้น ไม่ได้เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเพศชายหรือสารเคมีที่หลั่งจากสมองเพียงอย่าง เดียว แต่ยังเกี่ยวข้องกับอายุ สุขภาพร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สิ่งกระตุ้นปลุกเร้า และสิ่งแวดล้อม ยาที่มีผลลดความต้องการทางเพศอาจใช้ได้ผลเป็นอย่างมากกับคุณผู้ชายคนหนึ่ง แต่ไม่ได้ผลหรือได้ผลน้อยกับผู้ชายอีกคนหนึ่งนะคะ

คุณผู้อ่านคงอยากรู้ว่ามียากลุ่มไหนบ้างที่มีผลลดความต้องการทางเพศ

มาล้อมวงฟังรายละเอียดกันค่ะ

1.ยาต้านซึมเศร้า เช่น Phenelzine, Fluoxetine, Amitryptaline

2.ยารักษาโรคลมชัก เช่น Carbamazepine

3. ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งมีผลลดความต้องการทางเพศเกือบทุกกลุ่มยา เช่นกลุ่ม ACE inhibitors, Alpha blockers, Beta blockers, Calcium channel blockers, Clonidine, Methydopa, Thiazide

4.ยารักษาโรคจิตโรคประสาท เช่น Phenothiazines, Risperidone

5.ยาต้านเครียด เช่น Benzodiazepines

6.ยาลดไขมันในเส้นเลือด เช่นกลุ่ม Fibrates, Statins

7.ยาลดกรดในกระเพาะอาหารและยาแก้ปวดกระเพาะลำไส้ เช่น Cimetidine, Omeprazole, Propantheline

8.ยาขับปัสสาวะ เช่น Spironolactone

9.ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน เช่น Metoclopramide, Prochlorperazine

10.ยาแก้ปวด จำพวกมอร์ฟีน หรืออนุพันธ์ของมอร์ฟีน

11.ยาถอนเหล้า Disulfiram

ยา อันดับ 1-11 นอกจากมีผลลดความต้องการทางเพศ ในบางรายอาจทำให้ไม่ถึงจุดสุดยอด หรือน้ำอสุจิออกน้อย หรือไม่มีการหลั่งน้ำอสุจิ หรือทำให้กามตายด้านอีกด้วย

12.ยารักษา โรคต่อมลูกหมากโต หรือมะเร็งต่อมลูกหมาก ยากลุ่มนี้ลดฮอร์โมนเพศชายโดยตรง จึงมีผลลดความต้องการทางเพศ ไม่ถึงจุดสุดยอด อาจไม่มีการหลั่งน้ำอสุจิ หรือหลั่งน้ำอสุจิจำนวนน้อยกว่าเดิม หรือทำให้กามตายด้าน ยากลุ่มนี้ เช่น Cyproterone acetate, Finasteride (ยาตัวนี้นำมารักษาผมร่วงหรือศีรษะล้านในเพศชายด้วย)

13.ฮอร์โมนเพศหญิง เช่น ยาคุมกำเนิดชนิดกิน ฉีด ยากลุ่มนี้ลดฮอร์โมนเพศชายส่วนหนึ่ง จึงอาจมีผลลดความต้องการทางเพศ

สรุป ยาที่ลดความต้องการทางเพศโดยตรงนั้นไม่มี แต่มียากลุ่มต่างๆ ที่มีผลข้างเคียง ทางด้านลบต่อสมรรถภาพทางเพศของฝ่ายชาย

แต่ ความสำคัญไม่ได้อยู่ที่ว่ามียาลดความต้องการทางเพศหรือไม่นะคะ แต่ขึ้นอยู่ว่าอีกฝ่ายต้องการลดความต้องการทางเพศหรือไม่ จะยอมรับประทานยาหรือไม่ แม้รับประทานยาก็ไม่อาจทำนายว่าผลจะเป็นเช่นไร และยาไม่ใช่อาหารหรือขนม ดังนั้นอาจจะมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ ตามมาในการใช้ยาแต่ละตัว

สิ่งสำคัญจึงไม่ใช่ยา แต่เป็นการที่เจ้าของพฤติกรรมมีบทเรียนแห่งความทุกข์ เมื่อเขาสำเหนียกว่าเป็นความทุกข์หาใช่ความสุข เขาจึงจะสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง

[นายต้นงิ้ว]

5 เรื่องประตูหลังที่ควรรู้
   
      
 
    ไม่ ว่าคุณจะเป็นพวกพิสมัยการเล่นเซ็กซ์ทางประตูหลังหรือไม่ลองหันมาเปิดใจรับ รู้หลากหลายแง่มุมของเรื่องนี้อย่างน้อย ก็เอาไว้ประดับความรู้บ้างนิดหน่อยก็ยังดีค่ะ

   + จี-สปอตของผู้ชายอยู่เหนือช่องทวารขึ้นไป
       มันจะอยู่เหนือขึ้นไป 5 ซม. บนผนังด้านในของช่องทวาร หรือที่เป็นต่อมลูกหมากนั่นเอง นอกจากนั้นยังถูกกระตุ้นได้ด้วยการนวดคลึงเส้นสองสลึง ซึ่งส่งผ่านความซาบซ่าน แต่การนวดมันโดยตรงอาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้

   + รักทางประตูหลังไม่จำเป็นต้องล่วงล้ำ
       ยังมีคนอีกเยอะที่ชอบถูกกระตุ้นทางประตูหลังโดยไม่มีการเกินเลยไปกว่านั้น โดยเฉพาะพวกผู้ชายแท้ ซึ่งเชื่อว่าการสอดใส่ทางนี้หมายถึงเป็นพวกชอบบริโภคถั่วดำ (ซึ่งไม่จริงค่ะ) เรากระตุ้นเร้าประตูหลังอย่างเปิดเผยได้หลายอย่าง เช่น ปลายนิ้ว เซ็กซ์ทอย น้ำพุ่งจากหัวฝักบัว หรือลิ้น...

   + ใครๆ ก็ทำ
       ในอีกหลายวัฒนธรรม ที่ยังถือว่าพรหมจรรย์เป็นสิ่งสำคัญหรือหาซื้ออุปกรณ์คุมกำเนิดยาก หรือขัดต่อศาสนา การมีอะไรกันทางประตูหลัง (ที่ไม่ใช่รักร่วมเพศ)ในฐานะที่เป็นวิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์และรักษาความ บริสุทธิ์ไว้จนถึงวันวิวาห์

   + สิ่งของอาจหลุดเข้าไปข้างในได้
       กล้ามเนื้อส่วนนี้เป็นกล้ามเนื้อที่ยืดหดได้ มันอาจดูดสิ่งของแปลกปลอมเข้าไปข้างในลึกจนเอาออกยาก หรืออาจต้องถึงมือหมอให้ได้อับอาย เซ็กซ์ทอยที่ไว้ใช้กับช่องทางนี้จะมีด้ามจับเอาไว้ป้องกันไม่ให้เหตุการณ์ กระอักกระอ่วนเช่นนี้เกิดขึ้น สามสิ่งที่ควรระวังคือ แปรงสีฟัน ลิปสติก และปากกา เพราะเคยมีกรณีสามอย่างนี้ถึงมือหมอมาแล้ว

   + ไม่เจ็บอย่างที่คิด
      ยกเว้นกรณีที่ทำไม่ถูกวิธีย่อมเจ็บแน่นอน ตามปกติกล้ามเนื้อส่วนนี้มักจะหดตัวเมื่อเจอสิ่งแปลกปลอม ควรรอให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเสียก่อนแล้วค่อยดำเนินการอย่างค่อยเป็นค่อยไป ที่สำคัญคือใช้สารหล่อลื่นเยอะๆ เพราะอวัยวะส่วนนี้ผลิตสารหล่อลื่นตามธรรมชาติอย่างน้องหนูไม่ได้ ดังนั้นย่อมต้องการตัวช่วยให้สถานการณ์ลื่นไหล ความเชื่อว่าเล่นรักทางนี้เจ็บมาจากคนที่ไม่ใช้สารหล่อลื่นช่วยกรุยทางนี่ละ

คิดอะไรอยู่ หรือบอกความในใครครับ ชักเสียวสันหลัง เกิดอาการไม่ไว้ใจละ

[นายต้นงิ้ว]

  จัดให้ท่านดาเป็นน้ำจิ้มเล็กๆน้อยๆ..........พิมพ์ใหญ่อะก๊าบบบบบบบ                                                

                                           

ขอบคุณครับพี่ สู้ตายใจขาดดิ้นเลยครับ

ว่าแต่คะแนนพี่กะผมเท่ากันเลย แบบนี้ต้องฉลองสักสองอ่าง อิอิ

[ต้นหนาว]

5 เรื่องประตูหลังที่ควรรู้
   
      
 
    ไม่ ว่าคุณจะเป็นพวกพิสมัยการเล่นเซ็กซ์ทางประตูหลังหรือไม่ลองหันมาเปิดใจรับ รู้หลากหลายแง่มุมของเรื่องนี้อย่างน้อย ก็เอาไว้ประดับความรู้บ้างนิดหน่อยก็ยังดีค่ะ

   + จี-สปอตของผู้ชายอยู่เหนือช่องทวารขึ้นไป
       มันจะอยู่เหนือขึ้นไป 5 ซม. บนผนังด้านในของช่องทวาร หรือที่เป็นต่อมลูกหมากนั่นเอง นอกจากนั้นยังถูกกระตุ้นได้ด้วยการนวดคลึงเส้นสองสลึง ซึ่งส่งผ่านความซาบซ่าน แต่การนวดมันโดยตรงอาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้

   + รักทางประตูหลังไม่จำเป็นต้องล่วงล้ำ
       ยังมีคนอีกเยอะที่ชอบถูกกระตุ้นทางประตูหลังโดยไม่มีการเกินเลยไปกว่านั้น โดยเฉพาะพวกผู้ชายแท้ ซึ่งเชื่อว่าการสอดใส่ทางนี้หมายถึงเป็นพวกชอบบริโภคถั่วดำ (ซึ่งไม่จริงค่ะ) เรากระตุ้นเร้าประตูหลังอย่างเปิดเผยได้หลายอย่าง เช่น ปลายนิ้ว เซ็กซ์ทอย น้ำพุ่งจากหัวฝักบัว หรือลิ้น...

   + ใครๆ ก็ทำ
       ในอีกหลายวัฒนธรรม ที่ยังถือว่าพรหมจรรย์เป็นสิ่งสำคัญหรือหาซื้ออุปกรณ์คุมกำเนิดยาก หรือขัดต่อศาสนา การมีอะไรกันทางประตูหลัง (ที่ไม่ใช่รักร่วมเพศ)ในฐานะที่เป็นวิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์และรักษาความ บริสุทธิ์ไว้จนถึงวันวิวาห์

   + สิ่งของอาจหลุดเข้าไปข้างในได้
       กล้ามเนื้อส่วนนี้เป็นกล้ามเนื้อที่ยืดหดได้ มันอาจดูดสิ่งของแปลกปลอมเข้าไปข้างในลึกจนเอาออกยาก หรืออาจต้องถึงมือหมอให้ได้อับอาย เซ็กซ์ทอยที่ไว้ใช้กับช่องทางนี้จะมีด้ามจับเอาไว้ป้องกันไม่ให้เหตุการณ์ กระอักกระอ่วนเช่นนี้เกิดขึ้น สามสิ่งที่ควรระวังคือ แปรงสีฟัน ลิปสติก และปากกา เพราะเคยมีกรณีสามอย่างนี้ถึงมือหมอมาแล้ว

   + ไม่เจ็บอย่างที่คิด
      ยกเว้นกรณีที่ทำไม่ถูกวิธีย่อมเจ็บแน่นอน ตามปกติกล้ามเนื้อส่วนนี้มักจะหดตัวเมื่อเจอสิ่งแปลกปลอม ควรรอให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเสียก่อนแล้วค่อยดำเนินการอย่างค่อยเป็นค่อยไป ที่สำคัญคือใช้สารหล่อลื่นเยอะๆ เพราะอวัยวะส่วนนี้ผลิตสารหล่อลื่นตามธรรมชาติอย่างน้องหนูไม่ได้ ดังนั้นย่อมต้องการตัวช่วยให้สถานการณ์ลื่นไหล ความเชื่อว่าเล่นรักทางนี้เจ็บมาจากคนที่ไม่ใช้สารหล่อลื่นช่วยกรุยทางนี่ละ

คิดอะไรอยู่ หรือบอกความในใครครับ ชักเสียวสันหลัง เกิดอาการไม่ไว้ใจละ

คิดอย่างเดียวกับพี่ดาแหละครับ... 

[นายต้นงิ้ว]

5 เรื่องประตูหลังที่ควรรู้
   
      
 
    ไม่ ว่าคุณจะเป็นพวกพิสมัยการเล่นเซ็กซ์ทางประตูหลังหรือไม่ลองหันมาเปิดใจรับ รู้หลากหลายแง่มุมของเรื่องนี้อย่างน้อย ก็เอาไว้ประดับความรู้บ้างนิดหน่อยก็ยังดีค่ะ

   + จี-สปอตของผู้ชายอยู่เหนือช่องทวารขึ้นไป
       มันจะอยู่เหนือขึ้นไป 5 ซม. บนผนังด้านในของช่องทวาร หรือที่เป็นต่อมลูกหมากนั่นเอง นอกจากนั้นยังถูกกระตุ้นได้ด้วยการนวดคลึงเส้นสองสลึง ซึ่งส่งผ่านความซาบซ่าน แต่การนวดมันโดยตรงอาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้

   + รักทางประตูหลังไม่จำเป็นต้องล่วงล้ำ
       ยังมีคนอีกเยอะที่ชอบถูกกระตุ้นทางประตูหลังโดยไม่มีการเกินเลยไปกว่านั้น โดยเฉพาะพวกผู้ชายแท้ ซึ่งเชื่อว่าการสอดใส่ทางนี้หมายถึงเป็นพวกชอบบริโภคถั่วดำ (ซึ่งไม่จริงค่ะ) เรากระตุ้นเร้าประตูหลังอย่างเปิดเผยได้หลายอย่าง เช่น ปลายนิ้ว เซ็กซ์ทอย น้ำพุ่งจากหัวฝักบัว หรือลิ้น...

   + ใครๆ ก็ทำ
       ในอีกหลายวัฒนธรรม ที่ยังถือว่าพรหมจรรย์เป็นสิ่งสำคัญหรือหาซื้ออุปกรณ์คุมกำเนิดยาก หรือขัดต่อศาสนา การมีอะไรกันทางประตูหลัง (ที่ไม่ใช่รักร่วมเพศ)ในฐานะที่เป็นวิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์และรักษาความ บริสุทธิ์ไว้จนถึงวันวิวาห์

   + สิ่งของอาจหลุดเข้าไปข้างในได้
       กล้ามเนื้อส่วนนี้เป็นกล้ามเนื้อที่ยืดหดได้ มันอาจดูดสิ่งของแปลกปลอมเข้าไปข้างในลึกจนเอาออกยาก หรืออาจต้องถึงมือหมอให้ได้อับอาย เซ็กซ์ทอยที่ไว้ใช้กับช่องทางนี้จะมีด้ามจับเอาไว้ป้องกันไม่ให้เหตุการณ์ กระอักกระอ่วนเช่นนี้เกิดขึ้น สามสิ่งที่ควรระวังคือ แปรงสีฟัน ลิปสติก และปากกา เพราะเคยมีกรณีสามอย่างนี้ถึงมือหมอมาแล้ว

   + ไม่เจ็บอย่างที่คิด
      ยกเว้นกรณีที่ทำไม่ถูกวิธีย่อมเจ็บแน่นอน ตามปกติกล้ามเนื้อส่วนนี้มักจะหดตัวเมื่อเจอสิ่งแปลกปลอม ควรรอให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเสียก่อนแล้วค่อยดำเนินการอย่างค่อยเป็นค่อยไป ที่สำคัญคือใช้สารหล่อลื่นเยอะๆ เพราะอวัยวะส่วนนี้ผลิตสารหล่อลื่นตามธรรมชาติอย่างน้องหนูไม่ได้ ดังนั้นย่อมต้องการตัวช่วยให้สถานการณ์ลื่นไหล ความเชื่อว่าเล่นรักทางนี้เจ็บมาจากคนที่ไม่ใช้สารหล่อลื่นช่วยกรุยทางนี่ละ

คิดอะไรอยู่ หรือบอกความในใครครับ ชักเสียวสันหลัง เกิดอาการไม่ไว้ใจละ

คิดอย่างเดียวกับพี่ดาแหละครับ... 

โห น่ากลัวอะ

[ต้นหนาว]

5 เรื่องประตูหลังที่ควรรู้
   
      
 
    ไม่ ว่าคุณจะเป็นพวกพิสมัยการเล่นเซ็กซ์ทางประตูหลังหรือไม่ลองหันมาเปิดใจรับ รู้หลากหลายแง่มุมของเรื่องนี้อย่างน้อย ก็เอาไว้ประดับความรู้บ้างนิดหน่อยก็ยังดีค่ะ

   + จี-สปอตของผู้ชายอยู่เหนือช่องทวารขึ้นไป
       มันจะอยู่เหนือขึ้นไป 5 ซม. บนผนังด้านในของช่องทวาร หรือที่เป็นต่อมลูกหมากนั่นเอง นอกจากนั้นยังถูกกระตุ้นได้ด้วยการนวดคลึงเส้นสองสลึง ซึ่งส่งผ่านความซาบซ่าน แต่การนวดมันโดยตรงอาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้

   + รักทางประตูหลังไม่จำเป็นต้องล่วงล้ำ
       ยังมีคนอีกเยอะที่ชอบถูกกระตุ้นทางประตูหลังโดยไม่มีการเกินเลยไปกว่านั้น โดยเฉพาะพวกผู้ชายแท้ ซึ่งเชื่อว่าการสอดใส่ทางนี้หมายถึงเป็นพวกชอบบริโภคถั่วดำ (ซึ่งไม่จริงค่ะ) เรากระตุ้นเร้าประตูหลังอย่างเปิดเผยได้หลายอย่าง เช่น ปลายนิ้ว เซ็กซ์ทอย น้ำพุ่งจากหัวฝักบัว หรือลิ้น...

   + ใครๆ ก็ทำ
       ในอีกหลายวัฒนธรรม ที่ยังถือว่าพรหมจรรย์เป็นสิ่งสำคัญหรือหาซื้ออุปกรณ์คุมกำเนิดยาก หรือขัดต่อศาสนา การมีอะไรกันทางประตูหลัง (ที่ไม่ใช่รักร่วมเพศ)ในฐานะที่เป็นวิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์และรักษาความ บริสุทธิ์ไว้จนถึงวันวิวาห์

   + สิ่งของอาจหลุดเข้าไปข้างในได้
       กล้ามเนื้อส่วนนี้เป็นกล้ามเนื้อที่ยืดหดได้ มันอาจดูดสิ่งของแปลกปลอมเข้าไปข้างในลึกจนเอาออกยาก หรืออาจต้องถึงมือหมอให้ได้อับอาย เซ็กซ์ทอยที่ไว้ใช้กับช่องทางนี้จะมีด้ามจับเอาไว้ป้องกันไม่ให้เหตุการณ์ กระอักกระอ่วนเช่นนี้เกิดขึ้น สามสิ่งที่ควรระวังคือ แปรงสีฟัน ลิปสติก และปากกา เพราะเคยมีกรณีสามอย่างนี้ถึงมือหมอมาแล้ว

   + ไม่เจ็บอย่างที่คิด
      ยกเว้นกรณีที่ทำไม่ถูกวิธีย่อมเจ็บแน่นอน ตามปกติกล้ามเนื้อส่วนนี้มักจะหดตัวเมื่อเจอสิ่งแปลกปลอม ควรรอให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเสียก่อนแล้วค่อยดำเนินการอย่างค่อยเป็นค่อยไป ที่สำคัญคือใช้สารหล่อลื่นเยอะๆ เพราะอวัยวะส่วนนี้ผลิตสารหล่อลื่นตามธรรมชาติอย่างน้องหนูไม่ได้ ดังนั้นย่อมต้องการตัวช่วยให้สถานการณ์ลื่นไหล ความเชื่อว่าเล่นรักทางนี้เจ็บมาจากคนที่ไม่ใช้สารหล่อลื่นช่วยกรุยทางนี่ละ

คิดอะไรอยู่ หรือบอกความในใครครับ ชักเสียวสันหลัง เกิดอาการไม่ไว้ใจละ

คิดอย่างเดียวกับพี่ดาแหละครับ... 

โห น่ากลัวอะ

รอพี่ปื้ด กับลุงปู ดีกว่าครับ...

ตัวจริง ชัดเจน....

[pscn]

5 เรื่องประตูหลังที่ควรรู้
   
      
 
    ไม่ ว่าคุณจะเป็นพวกพิสมัยการเล่นเซ็กซ์ทางประตูหลังหรือไม่ลองหันมาเปิดใจรับ รู้หลากหลายแง่มุมของเรื่องนี้อย่างน้อย ก็เอาไว้ประดับความรู้บ้างนิดหน่อยก็ยังดีค่ะ

   + จี-สปอตของผู้ชายอยู่เหนือช่องทวารขึ้นไป
       มันจะอยู่เหนือขึ้นไป 5 ซม. บนผนังด้านในของช่องทวาร หรือที่เป็นต่อมลูกหมากนั่นเอง นอกจากนั้นยังถูกกระตุ้นได้ด้วยการนวดคลึงเส้นสองสลึง ซึ่งส่งผ่านความซาบซ่าน แต่การนวดมันโดยตรงอาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้

   + รักทางประตูหลังไม่จำเป็นต้องล่วงล้ำ
       ยังมีคนอีกเยอะที่ชอบถูกกระตุ้นทางประตูหลังโดยไม่มีการเกินเลยไปกว่านั้น โดยเฉพาะพวกผู้ชายแท้ ซึ่งเชื่อว่าการสอดใส่ทางนี้หมายถึงเป็นพวกชอบบริโภคถั่วดำ (ซึ่งไม่จริงค่ะ) เรากระตุ้นเร้าประตูหลังอย่างเปิดเผยได้หลายอย่าง เช่น ปลายนิ้ว เซ็กซ์ทอย น้ำพุ่งจากหัวฝักบัว หรือลิ้น...

   + ใครๆ ก็ทำ
       ในอีกหลายวัฒนธรรม ที่ยังถือว่าพรหมจรรย์เป็นสิ่งสำคัญหรือหาซื้ออุปกรณ์คุมกำเนิดยาก หรือขัดต่อศาสนา การมีอะไรกันทางประตูหลัง (ที่ไม่ใช่รักร่วมเพศ)ในฐานะที่เป็นวิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์และรักษาความ บริสุทธิ์ไว้จนถึงวันวิวาห์

   + สิ่งของอาจหลุดเข้าไปข้างในได้
       กล้ามเนื้อส่วนนี้เป็นกล้ามเนื้อที่ยืดหดได้ มันอาจดูดสิ่งของแปลกปลอมเข้าไปข้างในลึกจนเอาออกยาก หรืออาจต้องถึงมือหมอให้ได้อับอาย เซ็กซ์ทอยที่ไว้ใช้กับช่องทางนี้จะมีด้ามจับเอาไว้ป้องกันไม่ให้เหตุการณ์ กระอักกระอ่วนเช่นนี้เกิดขึ้น สามสิ่งที่ควรระวังคือ แปรงสีฟัน ลิปสติก และปากกา เพราะเคยมีกรณีสามอย่างนี้ถึงมือหมอมาแล้ว

   + ไม่เจ็บอย่างที่คิด
      ยกเว้นกรณีที่ทำไม่ถูกวิธีย่อมเจ็บแน่นอน ตามปกติกล้ามเนื้อส่วนนี้มักจะหดตัวเมื่อเจอสิ่งแปลกปลอม ควรรอให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเสียก่อนแล้วค่อยดำเนินการอย่างค่อยเป็นค่อยไป ที่สำคัญคือใช้สารหล่อลื่นเยอะๆ เพราะอวัยวะส่วนนี้ผลิตสารหล่อลื่นตามธรรมชาติอย่างน้องหนูไม่ได้ ดังนั้นย่อมต้องการตัวช่วยให้สถานการณ์ลื่นไหล ความเชื่อว่าเล่นรักทางนี้เจ็บมาจากคนที่ไม่ใช้สารหล่อลื่นช่วยกรุยทางนี่ละ

คิดอะไรอยู่ หรือบอกความในใครครับ ชักเสียวสันหลัง เกิดอาการไม่ไว้ใจละ

คิดอย่างเดียวกับพี่ดาแหละครับ... 

โห น่ากลัวอะ

รอพี่ปื้ด กับลุงปู ดีกว่าครับ...

ตัวจริง ชัดเจน....

มาแล้วๆๆๆ....ไปล้วงหา จีสปอร์ต อยู่ครับ