เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ: 
กระทู้: 50462
|
 |
« ตอบ #374745 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:26:22 PM » |
|
ตายยาก เพราะยังไม่อยากตาย . . . 5 5 5  สุขภาพแข็งแรงยิ่ง ๆ ขึ้นครับพี่นายช่าง... จิตใจที่เข้มแข็ง ย่อมพาให้ร่างกายแข็งแกร่ง....  ขอบคุณครับลุง...  ช่วงนี้ต้องฟิตร่างกายครับ โดยการเดินออกกำลังกายเบาๆ วันหนึ่ง 45-60 นาที บวกโดยกายบริหาร&โยคะ สิริรวมแล้ววันหนึ่ง 60-90 นาที โดยเป้าหมายต้องเอาไขมันเลว (HDL) ลงมาให้ได้ <100 และความดันให้ไม่เกิน 130/80 อาหารที่กิน มีแต่ปลากับผัก และผลไม้ แถมทำกับข้าวไม่ใส่เค็มด้วยครับ จืด ไม่หรอย แต่ต้องแด....ให้ได้ สู้ๆครับพี่ หัวใจผมก็ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ สงสัยมีผลจากการสูบบุหรี่มานาน  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 50462
|
|
« ตอบ #374746 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:30:38 PM » |
|
จารตุ้มทำวอลเปเปอเลยครับ ให้ผบ.พี่เล็กเห็นโดยบังเอิญ อิอิ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
tum610
sorry i'm happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 7385
ออฟไลน์
กระทู้: 68526
ความตาย อยู่ที่ปลายจมูก
|
|
« ตอบ #374747 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:32:47 PM » |
|
จารตุ้มทำวอลเปเปอเลยครับ ให้ผบ.พี่เล็กเห็นโดยบังเอิญ อิอิ รับแซ๋บ... มีหลายรูป พามาต่อ ๆ รวมกันให้เต็มจอ.... |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
tum610
sorry i'm happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 7385
ออฟไลน์
กระทู้: 68526
ความตาย อยู่ที่ปลายจมูก
|
|
« ตอบ #374748 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:34:06 PM » |
|
อ้ายหยา...ทำท่าเล็กไปแซะอีกแระ ของใส่ไป 2 คนเต็มแจ็กๆ นี้ถ้าลูกมรันไปด้วยทำไงว่ะ  รถผมทำไมข้างในมันเล็กจัง....  เต็มแจ่ก ๆ ขนาดพับเบาะเหม็ดแล้ว..  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 50462
|
|
« ตอบ #374749 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:37:58 PM » |
|
อ้ายหยา...ทำท่าเล็กไปแซะอีกแระ ของใส่ไป 2 คนเต็มแจ็กๆ นี้ถ้าลูกมรันไปด้วยทำไงว่ะ รถผมทำไมข้างในมันเล็กจัง.... เต็มแจ่ก ๆ ขนาดพับเบาะเหม็ดแล้ว.. พี่เล็กบันทึกค่าน้ำมันไว้ด้วยนะครับ อยากรู้ อัตราการซด แต่ของพี่เล็กเครื่อง2.4รึเปล่า  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 50462
|
|
« ตอบ #374750 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:39:28 PM » |
|
 ปลายเดือนเงียบเหงา.......มาช่วยซื้อของกันหน่อย หาเงินแต่งร้านอยู่ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
lex
Hero Member
คะแนน 2112
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 15118
|
|
« ตอบ #374751 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:39:58 PM » |
|
|
|
|
|
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: มกราคม 27, 2012, 05:43:05 PM โดย lex »
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 50462
|
|
« ตอบ #374752 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:40:16 PM » |
|
สาวๆชอบรถแบบไหน น่าจะเป็นรถเก๋งรึเปล่า  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 50462
|
|
« ตอบ #374753 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:42:29 PM » |
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
Udomkd
รักษ์ธรรมชาติ
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 3700
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 41046
|
|
« ตอบ #374754 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:44:33 PM » |
|
อ้ายหยา...ทำท่าเล็กไปแซะอีกแระ ของใส่ไป 2 คนเต็มแจ็กๆ นี้ถ้าลูกมรันไปด้วยทำไงว่ะ รถผมทำไมข้างในมันเล็กจัง.... เต็มแจ่ก ๆ ขนาดพับเบาะเหม็ดแล้ว.. เดินทางโชคดีปลอดภัยครับ มีอะไรให้ช่วยเหลือ ว.13ได้ตลอดเวลา |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
รักมิตร รักเพื่อนรักผอง ดั่งขวานทอง ต้องมีด้ามขวาน
รักมิตรรักเพื่อนรักผอง ดั่งขวานทอง ต้องมีคมขวาน
รักมิตร รักเพื่อน
|
|
|
Sig228-kolok
KU47 AGGIE / SOTUS HS9VOL
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2947
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 40236
|
|
« ตอบ #374755 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:45:45 PM » |
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
Udomkd
รักษ์ธรรมชาติ
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 3700
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 41046
|
|
« ตอบ #374756 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:45:49 PM » |
|
ว่าอิช่วยสั่งของ สักคันรถ มายุ่งกะรถเราล่าว ไม่สั่งไม่ซื้อมันแร๊ะ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
รักมิตร รักเพื่อนรักผอง ดั่งขวานทอง ต้องมีด้ามขวาน
รักมิตรรักเพื่อนรักผอง ดั่งขวานทอง ต้องมีคมขวาน
รักมิตร รักเพื่อน
|
|
|
lex
Hero Member
คะแนน 2112
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 15118
|
|
« ตอบ #374757 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:46:49 PM » |
|
สาวๆชอบรถแบบไหน น่าจะเป็นรถเก๋งรึเปล่า รถเก๋งหนะมรันชอบ แต่บางทีมรันไม่ชอบคนขับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
lex
Hero Member
คะแนน 2112
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 15118
|
|
« ตอบ #374758 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:49:32 PM » |
|
OKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
เบิ้ม
"ชีวิตคนนั้นแสนสั้น ความดีนั้นจักคงทน"
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 6424
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 50462
|
|
« ตอบ #374759 เมื่อ: มกราคม 27, 2012, 05:51:08 PM » |
|
 น้าเน็กมันเจ๋งดี เลิก พัก ไปใช้เงิน เติมไฟ 8รายการเลิกเลย รายได้เท่าไหร่เนี่ย
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"ศรัทธาของท่าน ความเชื่อของท่าน ก็เป็นของท่าน ความเชื่อของเรา ศรัทธาของเรา ก็เป็นของเรา"
|
|
|
|
