สวัสดีตอนสายครับโก...
เช้่านี้ มาม่าหมูสับ...แต่หั่นเนื้อวัวใส่ อร่อยดีครับ....
ระดับ นายหัวคุมงาน กินอาหารอินเตอร์จัง....
ของผม กาแคว เหนียวหน้ากุ้งนิ๊ครับ...
โลว์คลาส
ผมซิ ไม่อยากจะซุย กินแกงส้มฝักมะรุมกับ light weight mango สองหม้อติด
ผบ. บอกว่ามะรุมของดีนะ กินๆ เข้าไปตะ ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ ได้ดี
ชาดได้ผลจริง วันหนึ่งๆ มันกำจัด อนุมูลอิสระ ออกไปวันละรอบสองรอบ ฮาย บายโมง
ลูกผมเคยถาม พ่อๆ อนุมูลอิสระ คืออะไร ผมก็แปลให้ฟัง
อนุ คือ เล็กๆ น้อยๆ เช่น อนุภรรยา คือ เมียน้อย
มูล คือ ขี้ และ อุจจาระ
อิสระ คือ ไปตามอำเภอใจ
รวมๆ ความแล้ว อนุมูลอิสระ ก็คือ ขี้ก้อนเล็กๆ กระจายไปตามอำเภอใจ
ซึ่งผลจากการกินมะรุมก็ได้ผลทันตาเห็นตามนั้นจริงๆ คือ ขี้ก้อนเล็กๆ กระจายไปตามอำเภอใจ จริงๆ ไม่เชื่อ ลองแกงกินแลสักหม้อ
หลักโภชนาการว่าไว้ กิน ผัก ผลไม้ ตอนเช้านะดี แต่ไม่ควรกิน เครื่องแกง หรือสมุนไพรต่างๆครับ เพราะช่วงเช้าร่างกายต้องการสารอาหารครับ มิใช่ยา เช่นพวก ขมิ้น ตะใคร้ มะรุม พริก ดีปลี หัวหอม หัวเทียม ครับ เพราะยาสมุนไพรเหล่านี้จะทำให้ร่างกายเกิดอาการดังกล่าวข้างต้นครับ
ตอนเช้าไม่สมควรอย่างยิ่งที่จะกินกาแฟเข้าไปครับ แต่ควรกินหลังจากทานอาหารมื้อเช้าแล้วครับ เพราะกาแฟจะทำให้เราไม่หิวข้าว ร่างกายก็จะขาดสารอาหาร สมองไม่ปลอดโปร่ง
สำหรับผมตอนเช้า ขอเป็นข้าว ไข่เจียว น้ำผลไม้ นมแก้วเติบๆ ครับ
แต่ไม่ว่ากินอะไรเข้าไปตอนเช้า อนุมูลอิสระกระจายทุกทีครับ
ปล. ที่ผมแหลงเรื่องโภชนาการอย่าเที่ยวไปเชื่อนะ ผมมั่วนิครับ
