เพื่อนคอปืน...ด้ามขวาน

[Pandanus]

ใบชะมวง ไม่ได้มีสรรพคุณลดไขมันนะครับ แต่จะทำให้กรดไขมันละลาย ไม่จับตัวเป็นก้อน

เขาใส่ในต้มหมูต้มวัว ใช่แต่จะเอาเพียงรสชาติ แต่เพราะมันทำให้ต้มนั่นยังดูน่ากินแม้จะเย็นลงแล้ว

ถ้าไม่ใส่ใบชะมวง ไขมันจะลอยเหลืองๆอยู่เหนือน้ำ ดูไม่น่ารักน่าเอ็นดู

[Pandanus]

อาหารการกินยุคก่อน จะประยุกต์มาจากหมอยาสมุนไพร

หมอให้กินสมุนไพรบางตัวเช่นยอดหรือดอกขี้เหล็ก มันกินยากเพราะรสชาติขื่นขมเขียว

อย่ากระนั้นเลย ต้มใส่เครื่องแกง ทำปลาช่อนย่างฉีกหกใส่สักถ้วยด้วย กินยาตำรับนี้พร้อมข้าวสวย

แก้โรคเลือดโรคธาตุแปรได้แค่ไหนไม่รู้ แต่แก้หิวได้ชะงัดนัก

[GUNRUNNER]

ลุง Guns ไม่ลองอบเชยดูซะหน่อยละคับ..ขีดละ 25.-บาท ถูกมาก ต้มแล้วน้ำเป็นสีเปลือกไม้ กลิ่นหอมคล้ายยาไทย รสหวานเลี่ยน ๆ แต่สรุปแล้วรสชาติสู้ดอกคำฝอยไม่ได้..ชาดอกคำฝอยนั้นกินแทนน้ำได้เลย อบเชยต้องฝืนนิดหน่อยแต่ไม่ถึงกับเหลือทน..ผมตั้งเป้าจะเข็นน้ำตาลให้เหลือ 100 เดียวให้จงได้..มันจะได้รู้ซะมั่งว่ากำลังเล่นอยู่กับไผ     

ขอบคุณท่านpoethipus ครับ  
 
  สำหรับอบเชย เคยเผลอเคี้ยวกินตอนกินขาหมูพะโล้  ไม่อร่อยเลยครับ  ผมไม่ชอบเลยทั้งรสทั้งกลิ่นตอนที่เคี้ยวเข้าไป 

น้ำตาลของผม ตรวจวัดทีไรอยู่ที่ประมาณ เก้าสิบกลาง ๆ ถึงปลาย ๆ  เพิ่งมาเมื่อเดือนมีนานี่เองครับที่ขึ้นมาที่ 107  ไม่ทราบว่าจะเกี่ยวกัน

หรือเปล่านะครับ กับคืนก่อนที่จะไปตรวจ  ผมนอนแค่ 4 ชั่วโมงเอง  แต่ปกติ  ผมก็ไม่กินหวานมาตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วครับ  คิดว่า เดือนหน้า

เมื่อไปตรวจอีกครั้ง น่าจะลดลงมาอยู่เท่าเดิมครับ  ตอนนี้ ก็กินอาหาร กินอะไรต่าง ๆ ตามปกติครับ 

[ชอลิ่วเฮียง - รักในหลวง]

ลดน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว..
แนะนำ "ของขม" ครับ..
บอระเพ็ด ฤทธิ์แรงสุด
มะระขี้นก รองลงมา..
บอระเพ็ด เคี้ยวกินสดๆ วันละ 1 องคุลี(คือตัดมายาว 1 ข้อนิ้วชี้)..
กินติดต่อกัน 7 วัน แล้วเว้นไปสัก 7 วัน..
แล้วเช็คค่าน้ำตาลดู..
ถ้ายังไม่เป็นที่พอใจกินต่อ..
กิน 7 เว้น 7 ครับ..
ส่วนมะระขี้นก กินเป็นผักต่อเนื่องได้ตามสบายครับ..

[เบิ้ม]

+ครับน้าชอฯ  ได้หามาลวกกินบ้าง 

[ชอลิ่วเฮียง - รักในหลวง]

ส่วนตัวผมเมื่อปลายๆ ปี 57 เกิดอาการหน้ามืด มองเห็นดาวระยิบระยับบ่อยๆ..
ตัดสินใจเข้าไปตรวจที่โรงพยาบาลจังหวัด..
เจอครบครับ..
ความดันสูง 160..
ไขมันสูง 200 กว่า..
น้ำตาลก็ 200 กว่า..
ได้ยากลับมาหนึ่งถุงหิ้วขนาดใหญ่..
ผมไม่กล้ากิน..
ปรึกษาหลายๆ คนก็สรุปตัดสินใจเอง..
ตอนแรกว่าจะไปทางยาสมุนไพร..
แต่เมื่อได้คำแนะนำจากชาวอโศกในกองทัพธรรม..
ที่รู้จักกันช่วงที่ไปนอนเฝ้าถนนราชดำเนิน..
ตัดสินใจเล่นของหนักเลยครับ..
เข้าคอร์สล้างพิษตับของศรีษะอโศกเลย..
หลังจากเข้าคอร์สล้างพิษ ไปสัก 3-4 ครั้ง..
ผลที่ได้คือ..
ความดันเหลือ 125/70..
ไขมันเหลือ 100 นิดๆ ไม่ถึง 110..
น้ำตาล 95 ไม่ถึงร้อย..
และมีของแถมได้มาคือ..
น้ำหนักหายไป 10 กิโล กางเกงหลวมหมด ไปรื้อกางเกงเก่าๆ มาใส่ได้อีก..
ไม่อยากกาแฟอีกเลย ทั้งๆ ที่ก่อนนั้นต้องกินวันละ 2 ถ้วย ชงเข้มๆ เป็นอย่างน้อย..
ยูริคลดลงเยอะ(ผมมีอาการของโรคเก๊าท์ด้วยแต่จำค่าไม่ได้แระ ต้องกินยาทุกวันมาหลายปีแล้ว) ทิ้งยาที่ต้องกินทุกวันไปได้เลย..
ค่าตับดีขึ้น..

ยาถุงเติบนั้นยังอยู่ครบทุกเม็ด..
ใครจะรับไปกินติดต่อมาครับ..

[เบิ้ม]

วัยมากขึ้นไขมัน น้ำตาลอันตรายจริงๆครับ กินมัน หวานรู้เลย แน่นหน้าอก เวียนหัว ต้องพยามลดอาหารจำพวกนั้นลง

ห้ามใจลำบากเลยทีเดียวครับ ยิ่งถ้าชีวิตเร่งรีบ ก็ต้องกินอาหารจำพวกนั้น เอาง่ายๆไว้ก่อน

สมัยนี้เดี้ยงกันเยอะ เส้นหัวใจอุดตัน(ตายง่ายมาก) เส้นเลือดสมองแตก(ไม่ตายก็อัมพฤกษ์)

หน้าร้อนต้องพยามหักห้ามใจกันมากหน่อย อยากดื่มไรหวานๆ   

[ชอลิ่วเฮียง - รักในหลวง]

+ครับน้าชอฯ  ได้หามาลวกกินบ้าง  

ผักขมๆ ใช้ได้หมดครับ..
แต่หลักการของตำรายาไทยจะไม่ใช้พืชชนิดเดียวเดี่ยวๆ..
น้าเบิ้ม ก็หาผักมาหลายๆ อย่างนะครับ..
ขมมั่ง ไม่ขมมั่ง ลวกมั่ง สดมั่ง..
เพิ่มรสชาด เพิ่มคุณประโยชน์ด้วย..

[ชอลิ่วเฮียง - รักในหลวง]

เครื่องดื่มหน้าร้อน..
แนะนำน้ำใบย่านางครับ..
เด็ดใบแก่ๆ มาสัก 40-50 ใบ..
ปั่นละเอียดแล้วกรองเอาแต่น้ำเขียวๆ..
เป็นหัวเชื้อเข้มข้นแช่ตู้เย็นไว้..
แล้วน้ำดื่มประจำวันของเราจะแช่เย็น หรือไม่เย็นก็ได้..
เติมหัวเชื้อน้ำเขียวลงไปสักช้อน-สองช้อนแกงต่อน้ำ 1 ลิตร..
ดื่มเป็นน้ำดื่มประจำวันแทนน้ำเปล่าๆ ตามปกติ..
จะสู้ร้อนได้ดีขึ้น..
ลองดูครับ..

หมายเหตุ
จะช่วยระบายไขมันส่วนเกินในตัวออกมาได้ด้วยนะครับ..

[เบิ้ม]

   ขอบคุณครับน้าชอฯ  ได้ความรู้  กินผักน้ำพริกแบบไทยๆดีจริงๆ ต้องหักห้ามใจของมันๆอร่อยๆ

[Pandanus]

เดี๋ยวหาชมเด็กสาว ชวนเล่าความหลังอีกหน่อยด้วยสิครับ

[submachine -รักในหลวง-]

ชีวิต นกกรุงเทพฯ  คนละมุมมองกับภาพของท่านsubmachine -รักในหลวง- ครับ

ไม่มีลูกศรช่วย คงหานกไม่เจอ

[submachine -รักในหลวง-]

มะระขี้นก ไม่ลวก ดีสุดๆครับ ทอดปลาทู ทำน้ำชุบ แล้วมีมะระขี้นกกับผักอื่นๆ  ฮาย...

[R2D2]

ลดน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว..แนะนำ "ของขม" ครับ..บอระเพ็ด ฤทธิ์แรงสุด มะระขี้นก รองลงมา..บอระเพ็ด เคี้ยวกินสดๆ วันละ 1 องคุลี(คือตัดมายาว 1 ข้อนิ้วชี้)..กินติดต่อกัน 7 วัน แล้วเว้นไปสัก 7 วัน..แล้วเช็คค่าน้ำตาลดู..ถ้ายังไม่เป็นที่พอใจกินต่อ..กิน 7 เว้น 7 ครับ..ส่วนมะระขี้นก กินเป็นผักต่อเนื่องได้ตามสบายครับ..

หมอที่รักษาโรคไขมันแทรกตับ(Fatty Liver)ให้ผม แกเห็น..มะระขี้นก..แว้บ ๆ ใน OPD.Card ที่พยาบาลเขียนลงไปตอนซักประวัติ แกสั่งผม..ต่อไปนี้ห้ามกินสมุนไพรทุกชนิด..แกขู่อีกว่าตับคุณนะ ไม่ใช่ตับหมอ..(โฮ) 

[GUNRUNNER]

รูป ชีวิต นกกรุงเทพฯ ที่เพื่อนส่งมาให้ใหญ่กว่านี้อีกครับท่านsubmachine -รักในหลวง-   ผมเองก็กว่าจะหานกตัวนี้เจอก็ตาพร่าไปเลย  

ตอนที่ย่อรูปเพื่อมาลง ก็เลยใส่ลูกศรช่วยให้ด้วยครับ  

+1 ให้ท่านชอลิ่วเฮียง - รักในหลวง ครับสำหรับเกร็ดความรู้เพื่อสุขภาพที่นำมาแบ่งปัน ขอบคุณครับผม  

 <a href="https://www.youtube.com/v/Ejvcd-JeVCQ" target="_blank">https://www.youtube.com/v/Ejvcd-JeVCQ</a>  <a href="https://www.youtube.com/v/h1vMW6aH-s8" target="_blank">https://www.youtube.com/v/h1vMW6aH-s8</a>