อกหักอีกแล้วครับ

[big single]

เวลาจะทำให้เราแข็งแรงขึ้น 
เมื่อมาถึงจุดหนึ่งของชีวิตที่ต้องเปลี่ยนแปลงอะไรหลายๆอย่าง ถ้าเราผ่านมันไปได้ แล้วเรามองย้อนกลับมา
จะพบว่ามันเป็นแค่เรื่องเล็กๆ สำหรับชีวิตเรา
เปลี่ยนมันให้เป็นแรงขับดันชีวิตเราให้พุ่งไปข้างหน้าดีกว่า

[ปืนเด็กเล่น]

...ผู้ชาย
   อกหักเรื่องเล็ก
   
   ถ้าผู้หญิงคนนี้ มีคนเดียวในโลก คุณจะเสียใจถูกต้องแล้วครับ
   แต่ถ้าไม่ได้มีคนเดียวในโลก เสียใจได้ครับ แต่ต้องกลับมาพบชีวิตใหม่
   ความท้าทายใหม่ๆที่ ผู้ชายโสดเท่านั้นที่ทำได้
   หวังว่า ความสนุกและเสรี จะกลับมาสู่คุณอีกครั้ง และในความสนุก เสรีนั้นคุณจะเจอเนื้อคู่โดยไม่รู้ตัว

   สู้ครับ! เรื่องแค่นี้ เล็กๆครับ
   เป็นกำลังใจให้นะครับ ในนี้ เพื่อนตรึมเลยครับ

[ช่าง...ตู่....]

มาให้กำลังใจ...ครับ....

เจ็บไม่นานหร่อกพี่.........เดียวก้อหาย........

[cylinder]

"วิธีคิดให้หายทุกข์ใจยามอกหัก"


.....บทความนี้ขอเสนอเทคนิคทำใจ ยามประสบกับความผิดหวังในความรัก
เพื่อเป็นประโยชน์ต่อคนหนุ่มสาวในยุคไอที ที่พบรักกันง่าย ๆ บนออนไลน์
ด้วยความความเร็วเท่าแสง หวังเป็นอย่างยิ่งว่าวิธีคิดทั้ง ๔ วิธีนี้ คงจะได้ช่วยรักษาใจ
ให้ท่านมีกำลังใจเรียนรู้ชีวิตกันต่อไป จนกว่าจะประสบความสำเร็จในชีวิตตามปรารถนาของทุก ๆ คน


๑. เข้าใจธรรมชาติของความรัก ความรักแบบหนุ่มสาว เป็นความรักที่มีรสหอมหวาน
ใคร ๆ ก็ใคร่ปรารถนา แต่ธรรมชาติของความรักแบบนี้ มันมาพร้อมกับพิษสงด้วย
คือหากไม่สมปรารถนาเมื่อใด มันก็จะแสดงความเจ็บปวดออกมาทันที เจ็บมาก เจ็บน้อย
แล้วแต่ว่าเรายึดมั่นทุ่มเทในความรักแค่ไหน ยึดน้อยก็เจ็บน้อย ยึดมากก็เจ็บมาก
ดังนั้นในยามใดอกหัก ให้เราก็บอกกับตัวเองว่า นี่เป็นธรรมชาติของชีวิตมันแสดงอาการ
ตามธรรมชาติของมันเอง ถ้าเราไม่ไปคิดฟุ้งซ่านกับมัน เดี๋ยวมันก็จะค่อย ๆ ทุเลาเบาบางไปเอง

๒. มีความเมตตากรุณาต่อตัวเอง เมื่อใดต้องพบกับความเจ็บปวดจากความผิดหวังในความรัก
ให้คิดเมตตากรุณาต่อตัวเอง ไม่คิดลงโทษตัวเอง หรือ คิดทำร้ายจิตใจของตัวเองซ้ำเป็นดาบสองลงไปอีก
แต่ให้มองไปที่ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในจิตใจด้วยความกรุณา เหมือนกับว่าเรากำลังรู้สึกเมตตาสงสารใครสักคน
ปลอบใจของตัวเองเหมือนกับเรากำลังปลอบเพื่อนด้วยความรักความเข้าใจ
ยกตัวอย่าง " ทำใจสบาย..ๆ นะ...มันเจ็บไม่นานหรอก คราวหน้าเราจะระวังให้มากกว่านี้
ขอโทษทีนะเพื่อนนะ ที่ทำให้นายเจ็บ ฯลฯ " คือ มองความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นด้วยความเห็นใจว่านี่เป็นผลพวงที่เกิด
จากความรักแบบหนุ่มสาว (ดูข้อ ๑)  ยอมรับและเข้าใจความเป็นจริงเช่นนี้ ด้วยรอยยิ้มแห่งความเมตตากรุณา
เราจะเกิดความสุขใจมาแทนที่ และ อาการเจ็บปวดจากความผิดหวังก็จะทุเลาเบาบางไปอย่าง รวดเร็ว

๓. มองโลกในแง่ดี ให้คิดว่าตัวเองเป็นผู้ที่โชคดีที่สุดในโลก ดีแล้วที่อกหัก เพราะคนที่เรารักคนนี้อาจจะไม่ใช่เนื้อคู่ของเราก็ได้
หรือ ให้คิดดีใจว่า อกหักคราวนี้ดีจัง เพราะเราได้ความรู้ใหม่ๆ ที่เราสามารถนำมาปรับปรุงชีวิตของเราให้พัฒนาขึ้นไปได้อีกเยอะเลยทีเดียว
เอ..อย่างนี้คงต้องขอบคุณคนที่หักอกเราเสียแล้วสิ.. ไม่งั้นเราคงจะเซ่อไปอีกนาน หรือ คิดว่า เออ.!โชคเรายังดีนะ
ที่ผิดหวังเสียก่อน ไม่อย่างนั้นถ้าหากถลำลึกลงไปมากกว่านี้เราก็คงจะเจ็บสาหัสกว่านี้เป็นแน่
การคิดในแง่ดีเช่นนี้ สารพัดที่จะคิดไปได้หลายรูปแบบ ใครที่คิดอย่างนี้ได้ ถือว่าเป็นคนฉลาดคิด
เพราะสามารถเอาปัญหามาสร้างเป็นปัญญา เอาความทุกข์มาแปรให้กลายเป็นความสุขที่เป็นกุศล
มองโลกในแง่ดีมาก ๆ เช่นนี้ ทำให้มีสุขภาพจิตตลอดชีวิต

๔. ฝันเพิ่งจะตื่น สำหรับคู่รักที่รักกันมานาน หวานชื่นกันมาโดยตลอด แต่ต่อมาภายหลังมีอันต้องพลัดพรากจากกัน
เพราะไปด้วยกันไม่ได้ หรือ ขัดแย้งไม่เข้าใจกัน หรือ อีกฝ่ายไม่ซื่อสัตย์ทำให้มีอันต้องแยกทางกัน หรือ ถูกทอดทิ้งอย่างไม่ใยดี
ปัญหาเหล่านี้ล้วนสร้างความทุกข์อย่างแสนสาหัสให้แก่จิตใจจนยากที่จะรับไว้ได้ ดังนั้นจึงมีบางคนถึงกับคิดสั้น
ทำลายชีวิตของตนเองไปเลยก็มี ในกรณีนี้ หากใช้ ๓ วิธีข้างต้นดังที่แนะนำไปแล้ว ยังเอาไม่อยู่
คือยังมีความร่ำไรรำพันอาลัยอาวรณ์อยู่เช่นเดิม ขอแนะนำให้ใช้วิธีคิดแบบ "ตัดใจ" อย่างเด็ดขาดไปเลย
นั่นคือ ทุกครั้งที่มีความคิดหวนอาลัยเกิดขึ้นเมื่อใด ให้บอกกับตัวเองทันทีว่า วันชื่นคืนสุขเก่า ๆ นั้นมันเป็นเพียงแค่เราฝันไป
ตอนนี้เราตื่นขึ้นมาวันใหม่แล้ว ไม่ต้องไปหวนอาลัยมันอีกต่อไป "ความฝันคือมายา ปัจจุบันคือความจริง "
ให้มีความร่าเริงในชีวิตใหม่ สำหรับความรับผิดชอบต่าง ๆ ที่ตามมา บอกกับตัวเองไปได้เลยว่า "เราทำได้สบายมาก"
การอยู่ตัวคนเดียวถ้าหากชีวิตมันดีงาม มันมีความสุขมากขึ้น เราก็น่าจะดีใจ บางทีไม่แน่
ในอนาคตเราอาจจะพบกับคนดีที่ไปด้วยกันกับเราได้ ก็อาจจะเป็นได้ เป็นต้น

ขอบคุณค่ะสำหรับบทความที่ดี  กำลังเป็นเหมือนกันค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นมามากแล้วค่ะ
เป็นเรื่องธรรมชาติ ตามธรรมดาของมนุษย์  :

[แจ็ค]

..... คุณโชคดีมากเลย  ที่คุณมีบ้านนี้อยู่  เข้ามาบอก  เข้ามาคุย  เข้ามาแจ้งให้เราได้รับรู้รับทราบความเป็นไปบ้าง  เวลาในการแก้ปัญหาของคนเรานั้นเท่ากัน  คือ 24 ชั่วโมง  อยู่ที่ว่าเราจะรอให้มันสว่างได้หรือเปล่า  ถ้าเรารอได้มันก็จะพบกับแสงสว่างด้วยตัวของมันเอง  ปัญหาบางปัญหาเราไม่ต้องเข้าไปแก้ไขมันเลย  เพียงรอให้เวลาเข้ามาช่วยแก้ ช่วยเปลี่ยน ช่วยเคลื่อนย้ายเท่านั้น  .... ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ  เข้มแข็งนะครับผม  .......

[แจ็ค]

อิจฉาคุณจังเลย ..... เพื่อนคุณเยอะมั่ก ๆ .... ด้วยความจริงใจครับผม .......

[JJ-รักในหลวง]

คิดซะว่า เค้าไม่ใช่คู่เรา ถึงเวลาคู่เราจะมาเองครับ

[Hang]

เรื่องของคุณ Hang นี่
แรงจริงๆ แต่ผมว่านี่แหละ
ชีวิตจริง

ขอบคุณครับแต่ผมหายเจ็บแล้วครับ..แค่นี้ไม่ตายหรอกเธออออ..หว่าซั้น..อิอิ

[แจ็ค]

...... อ้าว .... แล้วเจ้า Rock ลูกซอง ไม่เข้ามารายงานตัวบ้างล่ะ  .... วันนี้ .......

[sopon7]

- ผมเป็นคนนึงที่เข้าใจความรู้สึกแบบนี้...ของผม 6 ปี ครับ ขนาดแอบจดทะเบียนฯให้เธอเพื่อแสดงความจริงใจที่มีต่อกับ/ ไม่เคยขัดใจกันเลยก็ว่าได้...แต่เมื่อเธอเรียนจบเราก็แยกทางกัน...ด้วยเหตุผลบางอย่าง
- ทำใจให้แข็ง....เวลาจะช่วยเราได้ 
- ขอให้ท่านโชคดี....ครับ

[Rock]

ขอคุณทุกความรู้สึกดีๆที่ได้จากพี่น้องสุดจะบรรยาย บางท่าน PM ไปช่วยปลอบ บ้างท่าชวนโทรมาคุยด้วย  ตอนนี้ดีขึ้นมาก ยิ้มได้แล้วครับ

ขอบคุณแฟนๆที่ยังหนาแน่นเป็นแฟนพี่ชาย โดยไม่มีแหนงหน่ายยยยย....ยยย