คือเมื่อวันที่ 11 ส.ค.51 ผมเปิดร้านตามปกติ เวลาประมาณ 11.00 น. ได้เกิดอาการคันจมูกอย่างแรง ผมจึงจามออกมาเสียงดังซะเต็มที่ (โดยปกติจะชอบจามเสียงดังอยู่แล้ว เพราะรู้สึกว่ามันทำให้โล่งจมูกดี) ผลปรากฏว่า เกิดอาการปวดจิ๊ดขึ้นมาช่วงกระดูกสันหลังบริเวณสะโพกเป็นอย่างมาก ยืนแทบไม่ได้ เดินก็แทบไม่ไหว ต้องนั่งรถเข็นรีบไปหาหมอ หมอบอกว่ากระดูกข้อต่อสะโพกบวมอักเสบ และสาเหตุหนึ่งเกิดจากที่ผมต้องนั่งนานๆ (นั่งเฝ้าหน้าจอคอมฯ) ด้วยน้ำหนักตัวที่มากเกินมาตรฐาน และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อกระบังลมไม่ค่อยแข็งแรง เมื่อจามแรงๆ เลยทำให้กระดูกบริเวณดังกล่าวเคลื่อนที่เป็นผลให้เกิดอาการเจ็บปวดขึ้น ทำให้ผมเดินไม่ได้มาเกือบ 3 วัน แม้แต่จะลุกนั่งหมอก็ยังห้ามนั่ง พอวันนี้ค่อยยังชั่ว เลยได้มานั่งเขียนบอกกล่าวสู่กันฟัง จึงอยากฝากบอกทุกๆ ท่านด้วยความเป็นห่วง และต่อไปนี้คงต้องหาโอกาสออกกำลังกายทุกๆ วัน ซะแล้ว...
ด้วยความปราถนาดีครับ
ขอบคุณครับ
ผมก็เคยเป็นเหมือนกันครับ
จามตอนยืนอยู่เฉยครับ ผลก็คือทรุดเลยครับ
หมอบอกว่า บางครั้งตอนที่เราจามแรงๆ จะสะเทือนเส้นตรงกระดูกสันหลังครับ
