C๐๐LC@T
Hero Member
คะแนน 699
ออฟไลน์
เพศ: 
กระทู้: 12811
|
 |
« ตอบ #555 เมื่อ: ตุลาคม 19, 2008, 01:24:29 AM » |
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
Skynavy
Serve navy with pride
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 537
ออฟไลน์
เพศ: 
กระทู้: 7597
Old sailor never dies
เว็บไซต์
|
|
« ตอบ #556 เมื่อ: ตุลาคม 19, 2008, 03:44:08 PM » |
|
ท่านต่อ...เย็นๆผมทานสลัดผักมาสามสี่วันแล้วนะ...รู้สึกว่านน.หยุดขึ้นแล้ว  ขอบใจจริงๆ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
บ้านชายหาด
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 284
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 7435
|
|
« ตอบ #557 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 09:37:44 AM » |
|
ท่านต่อ...เย็นๆผมทานสลัดผักมาสามสี่วันแล้วนะ...รู้สึกว่านน.หยุดขึ้นแล้ว ขอบใจจริงๆ ยินดีด้วยครับผู้การ  ...มื้อเช้าและมื้อเที่ยงลองงดแป้งสักหนึ่งอาทิตย์นะครับ...น้ำหนักจะลดลงสองกิโล... ช่วงนี้ตอนเย็นผมก็ทานแต่สลัดเหมือนกันครับผู้การ...จานนี้สลัดผักคอส..แตงกวา..มะเขือเทศ...วอเตอร์เครส...ราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่น...อิอิ   |
|
|
|
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: ตุลาคม 20, 2008, 03:14:54 PM โดย บ้านชายหาด »
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
C๐๐LC@T
Hero Member
คะแนน 699
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 12811
|
|
« ตอบ #558 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 05:05:35 PM » |
|
ท่านต่อ...เย็นๆผมทานสลัดผักมาสามสี่วันแล้วนะ...รู้สึกว่านน.หยุดขึ้นแล้ว ขอบใจจริงๆ ยินดีด้วยครับผู้การ ...มื้อเช้าและมื้อเที่ยงลองงดแป้งสักหนึ่งอาทิตย์นะครับ...น้ำหนักจะลดลงสองกิโล... ช่วงนี้ตอนเย็นผมก็ทานแต่สลัดเหมือนกันครับผู้การ...จานนี้สลัดผักคอส..แตงกวา..มะเขือเทศ...วอเตอร์เครส...ราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่น...อิอิ เจอกันอีกทีคุณต่อคงจะSLIMขึ้นเยอะซินะ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
Skynavy
Serve navy with pride
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 537
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 7597
Old sailor never dies
เว็บไซต์
|
|
« ตอบ #559 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 07:02:36 PM » |
|
ท่านต่อ...เย็นๆผมทานสลัดผักมาสามสี่วันแล้วนะ...รู้สึกว่านน.หยุดขึ้นแล้ว ขอบใจจริงๆ ยินดีด้วยครับผู้การ ...มื้อเช้าและมื้อเที่ยงลองงดแป้งสักหนึ่งอาทิตย์นะครับ...น้ำหนักจะลดลงสองกิโล... ช่วงนี้ตอนเย็นผมก็ทานแต่สลัดเหมือนกันครับผู้การ...จานนี้สลัดผักคอส..แตงกวา..มะเขือเทศ...วอเตอร์เครส...ราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่น...อิอิ น่าทานมากครับ ....ถ้ามื้อเช้าและเที่ยงงดแป้ง....มีเมนูนำเสนอมั้ยครับ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
หลวงริน - รักในหลวง
ถ้าวันนี้ทำดี...เรื่องพรุ่งนี้ก็ไม่ต้องกังวล
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 688
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 8829
อยู่คนเดียวให้ระวังความคิดอยู่กับมิตรให้ระวังวาจา
|
|
« ตอบ #560 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 07:26:10 PM » |
|
มื้อเช้า-มื้อเที่ยง ไม่มีแป้งยังไม่เท่าไหร่ ถ้ามื้อค่ำไม่มีแป้งละก็.......เหม็นเหงื่อตายเลย  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
Skynavy
Serve navy with pride
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 537
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 7597
Old sailor never dies
เว็บไซต์
|
|
« ตอบ #561 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 08:26:25 PM » |
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
บ้านชายหาด
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 284
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 7435
|
|
« ตอบ #562 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 10:00:46 PM » |
|
มื้อเช้า-มื้อเที่ยง ไม่มีแป้งยังไม่เท่าไหร่ ถ้ามื้อค่ำไม่มีแป้งละก็.......เหม็นเหงื่อตายเลย ตอนนี้ผมคงต้องไม่ใช้แป้งล่ะครับ....เพราะมีน้องแพงแล้ว....อิอิ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
โมโม่153
Moderator
Hero Member
คะแนน 2013
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 17779
|
|
« ตอบ #563 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 11:11:48 PM » |
|
มื้อเช้า-มื้อเที่ยง ไม่มีแป้งยังไม่เท่าไหร่ ถ้ามื้อค่ำไม่มีแป้งละก็.......เหม็นเหงื่อตายเลย ตอนนี้ผมคงต้องไม่ใช้แป้งล่ะครับ....เพราะมีน้องแพงแล้ว....อิอิ แหม...นึกตั้งนานว่ามุกอะไร...  เรื่องฟลุ๊ค ๆ นี่เอง.... |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
USP40
บุคคลทั่วไป
|
|
« ตอบ #564 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 11:16:49 PM » |
|
ท่านต่อ...เย็นๆผมทานสลัดผักมาสามสี่วันแล้วนะ...รู้สึกว่านน.หยุดขึ้นแล้ว ขอบใจจริงๆ ยินดีด้วยครับผู้การ ...มื้อเช้าและมื้อเที่ยงลองงดแป้งสักหนึ่งอาทิตย์นะครับ...น้ำหนักจะลดลงสองกิโล... ช่วงนี้ตอนเย็นผมก็ทานแต่สลัดเหมือนกันครับผู้การ...จานนี้สลัดผักคอส..แตงกวา..มะเขือเทศ...วอเตอร์เครส...ราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่น...อิอิ สำหรับผมต้องกินเป็นกะละมังถึงจะอิ่ม |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ตูรุส
Moderator
Hero Member
คะแนน 1046
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 22921
คิดถึง ตูรุส จัง
|
|
« ตอบ #565 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 11:23:15 PM » |
|
กินผัก ไม่กินแป้ง ต้องออกกำลังกายด้วยครับ พี่งู พยาบาล เค๊าบอกมาว่า...การออกกำลังกาย ที่เผาผลาญ แคลอรี่ มากที่สุด ก็คือ...เอ่อ...อ่า...เอ่อออ....นั่นแหละครับ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
USP40
บุคคลทั่วไป
|
|
« ตอบ #566 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 11:26:35 PM » |
|
กินผัก ไม่กินแป้ง ต้องออกกำลังกายด้วยครับ พี่งู พยาบาล เค๊าบอกมาว่า...การออกกำลังกาย ที่เผาผลาญ แคลอรี่ มากที่สุด ก็คือ...เอ่อ...อ่า...เอ่อออ....นั่นแหละครับ แนะนำน้องๆพยาบาลให้มั่งซิ pen pal ไง |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
บ้านชายหาด
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 284
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 7435
|
|
« ตอบ #567 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 11:34:50 PM » |
|
มื้อเช้า-มื้อเที่ยง ไม่มีแป้งยังไม่เท่าไหร่ ถ้ามื้อค่ำไม่มีแป้งละก็.......เหม็นเหงื่อตายเลย ตอนนี้ผมคงต้องไม่ใช้แป้งล่ะครับ....เพราะมีน้องแพงแล้ว....อิอิ แหม...นึกตั้งนานว่ามุกอะไร... เรื่องฟลุ๊ค ๆ นี่เอง.... IN TREND ซะด้วย.... |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ตูรุส
Moderator
Hero Member
คะแนน 1046
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 22921
คิดถึง ตูรุส จัง
|
|
« ตอบ #568 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 11:35:51 PM » |
|
กินผัก ไม่กินแป้ง ต้องออกกำลังกายด้วยครับ พี่งู พยาบาล เค๊าบอกมาว่า...การออกกำลังกาย ที่เผาผลาญ แคลอรี่ มากที่สุด ก็คือ...เอ่อ...อ่า...เอ่อออ....นั่นแหละครับ แนะนำน้องๆพยาบาลให้มั่งซิ pen pal ไง อุ้ย...คุยกันเฉยๆ เหรอครับพี่งู....อย่างนี้หายากหน่อยอ่ะครับ พยาบาล กลับบ้านไม่ค่อยเป็นเวลา ขึ้นเวร ลงเวร ยุ่งไปหมด หลับนอน และ นอนหลับ ก็ไม่เหมือนกับคนอื่นๆ เค๊านะครับ.. |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
บ้านชายหาด
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 284
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 7435
|
|
« ตอบ #569 เมื่อ: ตุลาคม 20, 2008, 11:37:13 PM » |
|
[สำหรับผมต้องกินเป็นกะละมังถึงจะอิ่ม
สวัสดีตอนใกล้เที่ยงครับพี่เจษ....  พี่เดโมแครตหรือรีพับรีกัลอ่ะ.... ผมเดโมแครตครับพี่...อิอิ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
