สล้าง เตรียมปิดล้อมทำเนียบ ตัดทางส่งข้าว - น้ำพันธมิตรฯ

[E_mail]

พี่หมอเข้าใจยกคำมาเล่น เอิ๊กๆๆๆๆๆ 

[EAK1980 รักในหลวง]

 หวังว่าจะทำอะไรคิดให้ดีก่อนทำครับ...ในผุ้ชุมนุมมีทั้งผู้หญิง เด็ก คนชรา กลุ่มผู้ชุมนุมกลุ่มนี้ไม่ได้มาก่อความวุ่นวายอะไร มากันด้วยใจทั้งนั้น
เพื่อนส่งมาให้ดูก็น่ารักดีครับ หาต้นตอของปัญหาว่าอยู่ที่อะไรแล้วไปแก้ตรงนั้นครับ
ผมไม่ได้เห็นด้วยกับพันธมิตรไปทุกเรื่อง...แต่หลายเรื่องมันเป็นเรื่องจริงครับ

[wchaium]

งานนี้ค่าใช้จ่ายเท่าไรและใครจ่าย  เศร้าจริงๆ เมื่อไรพวกนี้จะไปผุดไปเกิดเสียที

[RUGER]

จ๊ากกกกกกกกกกกกก  ไอ้หนูเองรับตังค์มาเท่าไรหว่า .......  อิอิอิอิ

[puip]

สงสัยแกเกิดอาการ "วัยทอง" มั้งครับ

อาการในวัยทอง

          เมื่อไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิง จะพบว่ามีอาการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย  ดังนี้
               - ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
               - มีอาการทางระบบเส้นเลือด เช่น อาการร้อนวูบวาบ โดยเฉพาะส่วนบนของร่างกาย แก้ม คอจะแดง
เหนื่อยง่าย ใจสั่น มีเหงื่อออกมากตอนกลางคืน หรือบางคนมีอาการหนาวสั่น อาการนี้จะเป็นนานประมาณ 1-5 นาที
               - เต้านมมีขนาดเล็กลง
               - ผิวหนังจะบางลง แห้งและเกิดเป็นแผลได้ง่าย มีอาการคันตามผิวหนัง หรือเหมือนมีมดไต่ หรือมดกัด
ตามผิวหนัง
               - เส้นผมจะหยาบแห้งและบางลง หลุดร่วงได้ง่าย ไม่ดกดำเป็นเงางามเหมือนก่อน
               - มีอาการทางกล้ามเนื้อและผิวหนัง ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทองจะมีอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ หรือปวดตาม
ข้อและกระดูก กระดูกจะเริ่มบางลง เนื่องจากมีการทำลายเซลล์กระดูกเพิ่มขึ้น
               - อาการทางระบบสืบพันธุ์ ผนังเยื่อบุช่องคลอดจะบางลง ช่องคลอดขยายตัวไม่ดี ช่องคลอดแห้ง ทำให้มี
อาการเจ็บหรือแสบในช่องคลอดเวลามีเพศสัมพันธ์ และมีการติดเชื้อในช่องคลอดบ่อยขึ้น และเกิดภาวะช่องคลอด
หย่อน  เรียกว่า  กระบังลมหย่อน
               - อาการทางระบบปัสสาวะ มีอาการปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะขัด กลั้นปัสสาวะไม่ได้  ปัสสาวะเล็ดเวลาไอ
จามหรือหัวเราะ แก้ไขได้โดยขมิบช่องคลอดวันละประมาณ  200 ครั้ง นอกจากนี้เยื่อบุปัสสาวะยังบางลง ทำให้เกิด
การติดเชื้อได้ง่าย และอักเสบได้บ่อย
               - มีอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เร็ว เครียดง่าย หงุดหงิด โกรธง่าย ใจน้อย  ควบคุมอารมณ์ได้ยาก
บางคนหลงลืมง่าย เวียนศีรษะ ซึมเศร้า
               - มีปัญหาเรื่องการนอน นอนหลับยาก ตื่นเร็ว
               - ความรู้สึกทางเพศลดลง บางคนอาจมีความรู้สึกทางเพศสูงขึ้น
               - มีการเปลี่ยนแปลงทางรูปร่าง เอวจะเริ่มหายไป ไขมันเพิ่ม ผิวหนังเหี่ยว
               - ร่างกายมีภูมิต้านทานลดลง ทำให้ติดเชื้อและเจ็บป่วยได้ง่าย
เมื่อเข้าสู่วัยทองมักจะมีโรคต่าง ๆ ตามมาดังต่อไปนี้
               - เกิดโรคกระดูกพรุนได้เร็ว
               - เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และสมอง
               - มะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก
การปฏิบัติตัวเมื่อเข้าสู่วัยทอง (เมื่อเข้าสู่วัยทองควรปฏิบัติตัวดังนี้)

               1. การรับประทานอาหาร
               - รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไขมันน้อย เช่น เนื้อไก่ เนื้อปลา หลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์ที่มีสีแดง
หรือสัตว์ใหญ่ เนย น้ำตาล และอาหารเค็ม
               - รับประทานพวกผักใบเขียวและผลไม้ที่มีวิตามินเอ ซี อี สูง ข้าวซ้อมมือ
               - ดื่มนมพร่องหรือขาดมันเนยเป็นประจำ เพราะนมมีแคลเซียมธรรมชาติ ดูดซึมและนำไปใช้ในร่างกายได้ดี
ถ้าดื่มนมไม่ได้ ให้ดื่มนมถั่วเหลือง หรือ น้ำเต้าหู้แทน ปลาตัวเล็ก หรือปลากระป๋องที่รับประทานได้ทั้งกระดูก ทำให้
ร่างกายได้รับแคลเซียมมากขึ้น
               - ควรดื่มน้ำสะอาดวันละ 6-8 แก้ว ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือแอลกอฮอล์ เพราะมีผลต่อการ
ดูดซึมแคลเซียม และไม่ควรสูบบุหรี่ สำหรับอาหารเสริม ไม่จำเป็นมากนัก ถ้ารับประทานอาหารได้ครบทุกหมวดหมู่
               2. การออกกำลังกาย
               เราจำเป็นต้องทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ การออกกำลังกายได้แก่ การวิ่ง การเดินเร็ว อย่างน้อย 20 นาที
ต่อวัน ในช่วงที่มีแสงแดดอ่อนๆ  ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
               - ช่วยควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
               - ช่วยให้กระดูกมีความหนาแน่นมากขึ้น ป้องกันโรคกระดูกบาง กระดูกพรุน ในกรณีนี้ ต้องได้รับสารอาหาร
ที่มีแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอด้วย
               - ช่วยลดความเครียดจากการทำงาน และทำให้กระชุ่มกระชวย
               - ช่วยให้นอนหลับได้สนิทและง่ายขึ้น
               - ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
               - ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
               3. การพักผ่อน
               ควรนอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6-8ชม. ผิวพรรณจะได้ดูสดใส และรู้สึกสดชื่น
              4. ในเรื่องการร่วมเพศ
               - ควรใช้สารหล่อลื่นขณะร่วมเพศ
               - นอกจากนี้ควรตรวจเต้านมด้วยตนเองทุกเดือน และให้แพทย์ตรวจ หรือทำ Mammogram
(X-Ray เต้านม อย่างน้อยทุก 1-2 ปี / ครั้ง) และตรวจมะเร็งปากมดลูกทุกปี
               5. ด้านจิตใจ
               ทำจิตใจให้สบาย ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ผิวหนังได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงมากขึ้น  ควรมีการสันทนาการ
อย่างเช่นการร้องเพลง หรือจะเต้นลีลาศก็ได้ค่ะ การฝึกสมาธิก็จะช่วยให้จิตใจสบาย ไม่เครียด ทำให้นอนหลับ
พักผ่อนได้ในเวลากลางคืน
               6. การให้ฮอร์โมนทดแทนในวัยทอง
               ในวัยหมดประจำเดือน จะขาดฮอร์โมนเพศหญิง คือ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
การได้รับฮอร์โมนทดแทนควรปรึกษาแพทย์ เพราะผู้ที่มีประวัติเป็นโรคต่างๆ  เช่น มะเร็งของเยื่อบุโพรงมดลูก
มะเร็งเต้านม เส้นเลือดสมองตีบตัน หรือเคยแตกมาก่อน การแข็งตัวของลิ่มเลือดผิดปกติ ประจำเดือนผิดปกติ
ปวดศีรษะไมเกรน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง เนื้องอกมดลูก โรคลมชัก นิ่วในถุงน้ำดี สูบบุหรี่จัด ไม่ควรได้
รับฮอร์โมนทดแทน หากจำเป็นต้องได้รับฮอร์โมนทดแทน ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ และได้รับการดูแลจากแพทย์
               จะเห็นได้ว่า วัยทองเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลายอย่าง  เนื่องจากไม่มีการสร้างฮอร์โมน
เพศหญิงแล้ว แต่ถ้ามีการออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ลดอาหารพวกแป้ง ไขมัน
อาหารหวาน อาหารเค็ม  รับประทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย ไขมันต่ำ รับประทานผักใบเขียว และผลไม้ที่มีวิตามิน
เอ ซี อี สูง และอาหารที่มีแคลเซียมสูง ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่  พักผ่อนอย่างเพียงพอ ทำจิตใจให้เบิกบาน
แจ่มใสอยู่เสมอ สิ่งเหล่านี้จะทำให้สุขภาพกายแข็งแรง ลดอาการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้ดีทีเดียว

[EAK1980 รักในหลวง]

สงสัยแกเกิดอาการ "วัยทอง" มั้งครับ

อาการในวัยทอง

          เมื่อไม่มีการสร้างฮอร์โมนเพศหญิง จะพบว่ามีอาการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย  ดังนี้
               - ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
               - มีอาการทางระบบเส้นเลือด เช่น อาการร้อนวูบวาบ โดยเฉพาะส่วนบนของร่างกาย แก้ม คอจะแดง
เหนื่อยง่าย ใจสั่น มีเหงื่อออกมากตอนกลางคืน หรือบางคนมีอาการหนาวสั่น อาการนี้จะเป็นนานประมาณ 1-5 นาที
               - เต้านมมีขนาดเล็กลง
               - ผิวหนังจะบางลง แห้งและเกิดเป็นแผลได้ง่าย มีอาการคันตามผิวหนัง หรือเหมือนมีมดไต่ หรือมดกัด
ตามผิวหนัง
               - เส้นผมจะหยาบแห้งและบางลง หลุดร่วงได้ง่าย ไม่ดกดำเป็นเงางามเหมือนก่อน
               - มีอาการทางกล้ามเนื้อและผิวหนัง ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทองจะมีอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ หรือปวดตาม
ข้อและกระดูก กระดูกจะเริ่มบางลง เนื่องจากมีการทำลายเซลล์กระดูกเพิ่มขึ้น
               - อาการทางระบบสืบพันธุ์ ผนังเยื่อบุช่องคลอดจะบางลง ช่องคลอดขยายตัวไม่ดี ช่องคลอดแห้ง ทำให้มี
อาการเจ็บหรือแสบในช่องคลอดเวลามีเพศสัมพันธ์ และมีการติดเชื้อในช่องคลอดบ่อยขึ้น และเกิดภาวะช่องคลอด
หย่อน  เรียกว่า  กระบังลมหย่อน
               - อาการทางระบบปัสสาวะ มีอาการปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะขัด กลั้นปัสสาวะไม่ได้  ปัสสาวะเล็ดเวลาไอ
จามหรือหัวเราะ แก้ไขได้โดยขมิบช่องคลอดวันละประมาณ  200 ครั้ง นอกจากนี้เยื่อบุปัสสาวะยังบางลง ทำให้เกิด
การติดเชื้อได้ง่าย และอักเสบได้บ่อย
               - มีอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เร็ว เครียดง่าย หงุดหงิด โกรธง่าย ใจน้อย  ควบคุมอารมณ์ได้ยาก
บางคนหลงลืมง่าย เวียนศีรษะ ซึมเศร้า
               - มีปัญหาเรื่องการนอน นอนหลับยาก ตื่นเร็ว
               - ความรู้สึกทางเพศลดลง บางคนอาจมีความรู้สึกทางเพศสูงขึ้น
               - มีการเปลี่ยนแปลงทางรูปร่าง เอวจะเริ่มหายไป ไขมันเพิ่ม ผิวหนังเหี่ยว
               - ร่างกายมีภูมิต้านทานลดลง ทำให้ติดเชื้อและเจ็บป่วยได้ง่าย
เมื่อเข้าสู่วัยทองมักจะมีโรคต่าง ๆ ตามมาดังต่อไปนี้
               - เกิดโรคกระดูกพรุนได้เร็ว
               - เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และสมอง
               - มะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก
การปฏิบัติตัวเมื่อเข้าสู่วัยทอง (เมื่อเข้าสู่วัยทองควรปฏิบัติตัวดังนี้)

               1. การรับประทานอาหาร
               - รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไขมันน้อย เช่น เนื้อไก่ เนื้อปลา หลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์ที่มีสีแดง
หรือสัตว์ใหญ่ เนย น้ำตาล และอาหารเค็ม
               - รับประทานพวกผักใบเขียวและผลไม้ที่มีวิตามินเอ ซี อี สูง ข้าวซ้อมมือ
               - ดื่มนมพร่องหรือขาดมันเนยเป็นประจำ เพราะนมมีแคลเซียมธรรมชาติ ดูดซึมและนำไปใช้ในร่างกายได้ดี
ถ้าดื่มนมไม่ได้ ให้ดื่มนมถั่วเหลือง หรือ น้ำเต้าหู้แทน ปลาตัวเล็ก หรือปลากระป๋องที่รับประทานได้ทั้งกระดูก ทำให้
ร่างกายได้รับแคลเซียมมากขึ้น
               - ควรดื่มน้ำสะอาดวันละ 6-8 แก้ว ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือแอลกอฮอล์ เพราะมีผลต่อการ
ดูดซึมแคลเซียม และไม่ควรสูบบุหรี่ สำหรับอาหารเสริม ไม่จำเป็นมากนัก ถ้ารับประทานอาหารได้ครบทุกหมวดหมู่
               2. การออกกำลังกาย
               เราจำเป็นต้องทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ การออกกำลังกายได้แก่ การวิ่ง การเดินเร็ว อย่างน้อย 20 นาที
ต่อวัน ในช่วงที่มีแสงแดดอ่อนๆ  ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
               - ช่วยควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
               - ช่วยให้กระดูกมีความหนาแน่นมากขึ้น ป้องกันโรคกระดูกบาง กระดูกพรุน ในกรณีนี้ ต้องได้รับสารอาหาร
ที่มีแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอด้วย
               - ช่วยลดความเครียดจากการทำงาน และทำให้กระชุ่มกระชวย
               - ช่วยให้นอนหลับได้สนิทและง่ายขึ้น
               - ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
               - ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
               3. การพักผ่อน
               ควรนอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6-8ชม. ผิวพรรณจะได้ดูสดใส และรู้สึกสดชื่น
              4. ในเรื่องการร่วมเพศ
               - ควรใช้สารหล่อลื่นขณะร่วมเพศ
               - นอกจากนี้ควรตรวจเต้านมด้วยตนเองทุกเดือน และให้แพทย์ตรวจ หรือทำ Mammogram
(X-Ray เต้านม อย่างน้อยทุก 1-2 ปี / ครั้ง) และตรวจมะเร็งปากมดลูกทุกปี
               5. ด้านจิตใจ
               ทำจิตใจให้สบาย ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ผิวหนังได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงมากขึ้น  ควรมีการสันทนาการ
อย่างเช่นการร้องเพลง หรือจะเต้นลีลาศก็ได้ค่ะ การฝึกสมาธิก็จะช่วยให้จิตใจสบาย ไม่เครียด ทำให้นอนหลับ
พักผ่อนได้ในเวลากลางคืน
               6. การให้ฮอร์โมนทดแทนในวัยทอง
               ในวัยหมดประจำเดือน จะขาดฮอร์โมนเพศหญิง คือ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
การได้รับฮอร์โมนทดแทนควรปรึกษาแพทย์ เพราะผู้ที่มีประวัติเป็นโรคต่างๆ  เช่น มะเร็งของเยื่อบุโพรงมดลูก
มะเร็งเต้านม เส้นเลือดสมองตีบตัน หรือเคยแตกมาก่อน การแข็งตัวของลิ่มเลือดผิดปกติ ประจำเดือนผิดปกติ
ปวดศีรษะไมเกรน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง เนื้องอกมดลูก โรคลมชัก นิ่วในถุงน้ำดี สูบบุหรี่จัด ไม่ควรได้
รับฮอร์โมนทดแทน หากจำเป็นต้องได้รับฮอร์โมนทดแทน ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ และได้รับการดูแลจากแพทย์
               จะเห็นได้ว่า วัยทองเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลายอย่าง  เนื่องจากไม่มีการสร้างฮอร์โมน
เพศหญิงแล้ว แต่ถ้ามีการออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ลดอาหารพวกแป้ง ไขมัน
อาหารหวาน อาหารเค็ม  รับประทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย ไขมันต่ำ รับประทานผักใบเขียว และผลไม้ที่มีวิตามิน
เอ ซี อี สูง และอาหารที่มีแคลเซียมสูง ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่  พักผ่อนอย่างเพียงพอ ทำจิตใจให้เบิกบาน
แจ่มใสอยู่เสมอ สิ่งเหล่านี้จะทำให้สุขภาพกายแข็งแรง ลดอาการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้ดีทีเดียว

คุณหมอมาเองหรือเปล่านี่ 

[STeelShoTS]

วัยทอง หรือ วัยถ่อย...... ผมว่าอันหลังมากกว่า..........

[ฮิวโก้]

งานเข้าแล้วครับ  พี่น้องพันธมิตร สู้ๆ

[Akira]

มันบ้าไปแล้ว  ทำเพื่ออะไร  เกิดเป็นลมเป็นแล้งได้ลำบากอีก

[lek]

 อย่าถือสาแกเลย

[meethai]

สติแตกซะแล้ว

[คนแปลกหน้า - รักในหลวง]

   กลัวมันทำจริงๆครับ เป็นห่วงคนในทำเนียบ ผู้หญิงกับเด็กๆเยอะ   พวกมันก็มีถ่อยๆเยอะ   ส่งกำลังบำรุงทางอากาศก็ไม่ได้ ต้องคิดหาทางแก้ไว้ด้วยครับ ไม่ควรประมาท   

[RroamD]

ล่าสุดข่าว 3 มิติ ช่อง 3 วันนี้ช่วงดึกแจ้งว่า อาวุธต่างๆ ที่จะใช้ในการปฏิบัติการได้รับการสนับสนุนจากประเทศเพื่อนบ้านอีกครับ
ฟังแล้วเศร้าใจจริง

[ART]

ล่าสุดข่าว 3 มิติ ช่อง 3 วันนี้ช่วงดึกแจ้งว่า อาวุธต่างๆ ที่จะใช้ในการปฏิบัติการได้รับการสนับสนุนจากประเทศเพื่อนบ้านอีกครับ
ฟังแล้วเศร้าใจจริง

ได้อาวุธจากเขมรมาเป็นส่วนล่วงหน้ายึดประเทศไทย

[sombat_]

เห็นว่าคุณสล้างจะใช้อุปกรณ์อะไรประมาณนี้น่ะครับ เป็นโฟมที่ฉีดแล้วจะแข็งตัวยึดติดไว้



นึกภาพก็คงขำดีเหมือนกันไม่เสียเลือดเนื้อ
แต่คงโดนผู้ชุมนุมฟ้องเรียกค่าเสียหายหรือละเมิดกันอ่วมไปเลยแน่นอนครับ