กระทู้คนนอนดึก #3

คาถาคนนอนไม่หลับ... ผมนอนหัวค่ำ แต่ตื่นตอนดึกเกือบทุกคืน เพราะ...1.เริ่มสูงอายุ 2.ระบายน้ำในกระเพาะปัสสาวะ 3.ติดตามงานโดยวิธีแอบดูน้องๆทำงาน..เพราะมีอาชีพเสริมช่วงกลางคืน 4.ตื่นมาดูปืนในจอ กับดูข่าว...มีหลายคนนอนไม่หลับแล้วเกิดทุกข์ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เพราะไม่รู้จะทำอะไร ออกไปเดินนอกบ้านก็ไม่สะดวก ยิ่งถ้าแถวบ้านมีสุนัขเยอะด้วย..มันเห่า กระเจิง ยิ่งถ้ามีเรื่องกลุ้มให้นอนคิดด้วย ยิ่งไปกันใหญ่..จะเข้าวงจรเป็นโรคประสาท คือ นอนไม่หลับ..จะกินไม่ได้..จะไม่มีแรง..ระบบขับถ่ายแปรปรวน..จะไม่สบาย ทั้งกาย และใจร่วมกัน......ที่สำคัญ คนมีอายุ ย่อมมากด้วยประสบการณ์ คิดได้มาก แต่ทำได้น้อย จะเห็นได้ว่า ความสำเร็จกับการคาดหวังมันสวนกัน..นั่นคือ ผิดหวัง..ถ้าเกิดบ่อยๆ ก็จะเศร้า เหงา ประสาทกิน ทรมานมาก........ผมเคยลองแนะนำคนนอนไม่หลับ.. ชี้ให้เห็นว่า ตื่นครั้งใด ให้คิดว่าโชคดีที่ยังไม่ตาย แต่จะทำยังไงให้ตื่นทั้งทีต้องมีความสุข นั่นก็คือต้องมีกิจกรรมที่ชอบให้ทำ.......ตัวผมค้นพบแล้ว คืออยู่กับคอมฯ ดูของที่ชอบ จึงขอให้พวกเราช่วยกันสอนให้คนที่มีปัญหา...เล่นเน็ตเป็น เพราะอยู่ในห้อง ก็ท่องได้ทั่วโลก..เพลิดเพลิน ไม่ฟุ้งซ่าน และมีความสุข...ขออนุญาตเผยแพร่ครับ ไหว้

	ผู้เขียน	หัวข้อ: กระทู้คนนอนดึก #3 (อ่าน 1035650 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 6 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้