จักร มาแว้วววววววว มาพร้อมกับชีวิตใหม่ หักดิบเหล้า ตั้งแต่วันที่ 9 วันเด็ก ให้ของขวัญลูก
อ๊วกแตกอยู่ 3 วัน ตอนนี้ โล่ง เน็ตที่บ้าน ((( นราฯ ))) เพิ่งใช้ใด้
กว่าจะหยุดใด้ แบบหักดิบ เกือบเดี้ยง ตอนนี้ ไม่กินเหล้าก็ไม่เห็นตาย แต่ตอนเช้า กินน้ำเย็นไม่ไดเลย
จะอ๊วกทันที ส่วน กาแฟ หยุดกินมาตั้งแต่ วันที่3 ม.ค. 53
เรื่องเหล้า ไม่ได้หมายถึงไม่แตะเลย หากเป็นโอกาสพิเศษ เดือนละครั้ง หรือ 2-3 เดือนครั้ง อาจมีบ้าง
แต่คงไม่โหดเหมือนเมื่อก่อน
ยินดีด้วยครับ น้าจักร
วิถีชีวิต เราตรงกันอีกเรื่องแล้ว
ผมเตรียมร่างกาย ตั้งแต่ช่วงก่อนปีใหม่
มันเริ่มจากการรู้สึกเบื่อ ๆ กับสังคมที่ทำงาน
ก็เลยค่อย ๆ ห่าง มีนั่งกับพวกรปภ.บ้างแต่น้อย
กาแฟ หยุดมาหลายเดือน เมื่อก่อนติดงอมแงมวันหนึ่ง ๓-๔ แก้ว
แบบเข้มดำปี๋ไม่ใช่กาแฟซอง บุหรี่เลิกนานมากแล้ว
ตั้งแต่เล่นดนตรีเครื่องเป่าหนักมาก
จักรยานเล่นมาประมาณ ๓ ปี ค่อนข้างจริงจัง
วันธรรมดาออกตี ๕ ครึ่ง ระยะทาง ๒๐ กม. ทุกวัน วันหยุด
ประมาณ ๔๐-๕๐ กม. ทริปพิเศษ ว่ากันที่เป็น ๑๐๐ กม.
สุขภาพดีขึ้นเยอะ ทั้งกายและใจ รวมถึงคนข้างกาย
แต่มิได้หมายความว่าไม่ดื่มเลย ดื่มบ้างแต่คงจะน้อย ครับ
เรื่องจักรยาน ผมพอจะให้คำแนะนำได้บ้าง ครับ
