ใครปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพบ้างครับ

[ระอา-รักในหลวง]

ใช้อยู่ครับ... ปั่นแค่เกียร์ 2-8 หรือ 3-6 รอบขา 100
แค่20นาที นี้ เหนื่อยเอาเรื่องอยู่เหมือนนะครับ...
ได้กำลังขาด้วย หยุดปั่นแปบเดียวรถหยุดเลยครับ...ต้องปั่นตลอด 

พึ่งหัดปั่นครับ แต่ไม่มีเวลาปั่นไปข้างนอกได้ต้องอยู่บ้านเลี้ยงลูก  ไม่ทราบว่าไอ้ลูกกลิ้งแบบนี้ราคาเท่าไหร่ครับ  หรือว่าทำเองได้พอมีความรู้ทางช่างบ้าง  ขอบคุณครับ

[คมขวาน รักในหลวง]

        ลองเข้าไปค้นข้อมูลที่
http://www.thaimtb.com/
        ครับ

[Choro - รักในหลวง]

        เหมียนเดิม วันธรรมดา ๒๐ กม.
วันเสาร์ที่ผ่านมา ๔๐ กม. เมื่อว่านครั้งแรก
วางแผนว่าจะปั่น ๑๕๐ กม. สามชิกบางท่าน
ไม่พร้อม  เลยเปลี่ยนเส้นทาง  ถึงบ้านเชคดูไมล์
สิริรวมแล้วได้ ๖๐ กม. ต่ำกว่าเป้าพอสมควร
ตั้งแต่เปลี่ยนเฟรม-หันมาใช้ตะเกียบ
และใช้รองเท้าติดคลีท รู้สึกปั่นสบายขึ้นเยอะ(มาก ๆ )ครับ

เยี่ยมเลยครับพี่      ผมก็ว่าจะหาเพื่อนไปให้เกินร้อยกิโลดูบ้างครับ

ทุกวันนี้ผมปั่นยืนอยู่ที่ 32 กิโลเมตร / วันครับ

[คมขวาน รักในหลวง]

        วันนี้ สถิติ ดีขึ้นเล็กน้อย ครับ
หลังจาก  ใช้ไตรบาร์  เป็นวันที่ ๓ 
เริ่มคุ้นเคยขึ้น  ระยะทาง ๒๐ กม.เท่าเดิม 
พยายามจะรักษาความเร็วเฉลี่ย ให้ได้ ๓๐
แต่ก็ยังมีปัญหาอยู่บ้าง  เลยยังไม่ได้ตามเป้า

[pee308+รักในหลวง+]

ความสุขของการปั่น

[คมขวาน รักในหลวง]

        น่ารักมาก ครับ
โดยเฉพาะ  ภาพสุดท้าย

[คมขวาน รักในหลวง]

        สถิติ  ดีขึ้นมาอีกนิด
เช้านี้  ไล่ไปจนถึงหัวขบวน
จากที่ปั่นอยู่ท้ายสุด  ท็อปสปีด ๔๕
ความเร็วเฉลี่ย ยังได้แค่ ๒๘ เศษ ครับ

[ชายjirata]

        สถิติ  ดีขึ้นมาอีกนิด
เช้านี้  ไล่ไปจนถึงหัวขบวน
จากที่ปั่นอยู่ท้ายสุด  ท็อปสปีด ๔๕
ความเร็วเฉลี่ย ยังได้แค่ ๒๘ เศษ ครับ

ได้แล้วแหละท่านคมขวาน ค่อยๆเป็น ค่อยๆไป อย่าหักโหมนะท่าน

[คมขวาน รักในหลวง]

        เป็นไง  เฟรมใหม่
ประกอบรึยัง  เป็นเฟรมของอะไรล่ะ
        ลูกศิษย์ผมมันเล่นรถประมาณ ๒ ปี
ตอนนี้รู้สึกจะเปลี่ยนเป็นครั้งที่ ๖ ล่าสุด
missile  x9 สั่งไปแล้วกำลังรอของอยู่
ครั้งแรกแกจะเอา giant atx pro
ผมเลยบอกว่า  เคยใช้ giant xtc
แล้วทำไมไปเอารุ่นต่ำลงล่ะ
แกเคยใช้ missile pioneer
เป็นเฟรมโครมโมลี  ปั่นสนุก ให้ตัวได้กว่าอลูฯ
ตัวล่าสุดที่มันปล่อย merrida matt 80
ปั่นสัก๒-๓ เดือนได้ตอนซื้อมันดันไม่ถามผมสักคำ
จะได้แนะนำ  merrida hfs 4000  ผมสั่งไม่ทันโดนตัดหน้า
เสียก่อน  ตัวนี้ เวิร์ค  ก็เลยใช้ mosso เบามาก  แต่จะกระด้างนิด ๆ
        อ้อ  ปกติผมมักจะชอบปั่นอยู่ท้ายสุดของกลุ่ม
ใกล้ถึงจุดเลี้ยวกลับก็จะไล่ขึ้นไปจี้ท้ายกลุ่มหัวทุกวัน
กลุ่มหัวจะเกาะกันอยู่ประมาณ ๔ คันเป็นเสือหมอบเสีย ๒ คัน 
เราจะไปกลับรถกันไกลกว่ากลุ่ม b ประมาณ ๑ กม. 
แล้วก็จะไล่ จนทัน กลุ่ม b และ กลุ่ม c ครับ

[Choro - รักในหลวง]

สุดยอดเลยครับพี่คมขวาน ผมเขียนผิดที่ 32 / ชั่วโมง

จริงๆต้องเป็นปั่นวันละ 32 กิโลเมตร / 2 ชั่วโมง

ภาพของคุณพีสวยมากครับ อยากพาหมาผมไปแบบนี้จัง 

[pee308+รักในหลวง+]

สุดยอดเลยครับพี่คมขวาน ผมเขียนผิดที่ 32 / ชั่วโมง

จริงๆต้องเป็นปั่นวันละ 32 กิโลเมตร / 2 ชั่วโมง

ภาพของคุณพีสวยมากครับ อยากพาหมาผมไปแบบนี้จัง 

เมื่อวานโดนหมา 3 ตัว ไล่กวดเส้นริมคลองชลเกือบหนีไม่รอด ไปคนเดียวด้วย

[ชายjirata]

โดนไปหลายครับท่านคมขวาน  แวะที่ร้านเจอm5 ไซด์ผมพอดีมีตัวเดียว เลยใจอ่อนกับของแพงซะแล้ว  พรุ่งนี้คงได้ออกแล้ว  เรื่องราคาปิดเงียบ ไม่ให้ ผบทบ.รู้เด็ดขาดเลยคร๊าบ....อิ อิ

[Choro - รักในหลวง]

เมื่อวานโดนหมา 3 ตัว ไล่กวดเส้นริมคลองชลเกือบหนีไม่รอด ไปคนเดียวด้วย

  ไม่ทราบว่าคุณ พี ใช้รถเบี่ยงคี่ หรือเปล่าครับ ถ้าใช้ผมแอบเห็นพี่ด้วยครับ

 วันนี้ผมปั่นไปหินซ้อนมาคนเดียวประมาณ 55 กิโล กลับมาถึงบ้านตะคริวจะขึ้นให้ได้ครับ

 สงสัยกินน้ำน้อยไปหน่อยหรือไม่ก็ไม่ได้อบอุ่นร่างกาย เกือบไปครับ

 บ้านผมร้านปั่นเงินครับ ตรงข้ามโลตัสแก่งคอย คุณพี แวะกินน้ำ กินท่าก่อนได้นะครับ

ปล.น้ำเย็นด้วยครับ 

[daskon]

ผมอยู่สกลนครครับปั่นมาได้สามปีแล้วใช้เทรค3900ปี2009ราคาตอนนี้น่าจะอยู่ที่13500บาทราคาสมเหตุสมผลเพราะตัวนี้เป็นซีรีต่ำสุดของเทรคครับ(เช็คราคาได้ที่โปรไบค์ครับ)รายละเอียดอื่นๆติดต่อทางเมลล์ได้ครับ

[คมขวาน รักในหลวง]

        ทริปวันหยุด
วันเสาร์ได้ ๔๗ กม.ตามปกติ
แต่ขากลับ  อัดกันสุด ๆ พุ่งขึ้น
หัวขบวน  เสือหมอบตามจี้ยาวพอสมควร
สุดท้ายเสือหมอบ  หลุด ครับพี่น้อง
        วันอาทิตย์ ๑๒๓ กม.ไปกัน ๓ คัน
ในชมรมเขาไม่เอาด้วย ได้พวกบ้าพลัง ๓ คน
เสือภูเขา ๒ คัน  คือผมกับลูกศิษย์  หมอบ ๑ คัน
ช่วงแรกยืนที่ความเร็ว ๓๐-๓๒ กม./ชม.
เป็นระยะทาง ๕๐ กม.พอดี  ถึงพักกินอาหารเช้า
ขากลับ  หมดแรง  ความเร็วอยู่ที่  ๒๕-๒๗  โดยประมาณ
เหนื่อยมาก  ระยะยาว ๆ ที่ สู้เสือหมอบไม่ได้จริง ๆ จานหน้า
เขาใหญ่เบ้อเริ่ม  ผมคิดว่าจะฟิต-เล่นรอบขา  ให้อยู่ตัวจริง ๆ
แล้วจะเปลี่ยนจานหน้า  เป็น ๔๘ ฟัน  คงดีขึ้นสักนิด 
        เมื่อเช้า ๒๐ กม.ตามปกติ วันธรรมดา
พวกบ้าพลัง  ไม่ยักกะมี  ใครอัดสุด ๆ กันอีก
ยังฟื้นไม่เต็มที่  จาก  ทริป วันอาทิตย์
        เหนื่อย ครับ  แต่ มันดี