ใครปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพบ้างครับ

[permsak]

ถ้าใครชอบแข่งไตรกีฬาเชิญมาแข่งช่วงสงกรานต์ของเชียงใหม่โดนทาง JOg AND JOY จัดทุกปี ผมเห็นคนไทยมีไม่มากส่วนใหญ่จะเป็นชาวต่างชาตินะครับ เขาแข่งที่ อ่างเก็บน้ำห้วยตึงเฒ่า ส่วนผม ถนัดวิ่ง กับปั่น โดยเฉพาะช่วงเขาจัดแข่งขึ้นดอยสุเทพ มัทั้ง วิ่งและปั่น จัดเป็นประจำทุกปี เพื่อนๆท่านใดสนใจบอกได้ครับ ส่วนใหญ่เขาจะจัดต้นปี ใกล้ฤดูหนาว ราวเดือน มกรา - กพ.ทุกปี ครับ

[คมขวาน รักในหลวง]

มีใครเล่น "ฟิกเกีย"มั่งครับ เพื่อนๆผมกำลังบ้ากันตอนนี้...

       บ้านเรา
เห็นนิยมกันในหมู่วัยรุ่น ครับ เสี่ยนิก
คงเป็นกระแสแฟชั่น มากกว่า  เน้นตบแต่งสีสัน-ไฟ
        แต่ตอนนี้ผมกำลังจะ บ้ารถทัวริ่ง
กำลังมอง ๆ หารถทัวริ่งสักคัน  วันหยุด
หยากจะปั่นมันไปเรื่อย ๆ ตามใจฝัน  โดยเฉพาะช่วงปิดเทอม ครับ

ทัวริ่งครือเสือหมอบ(ไม่ใช่เสือภูเขา)ที่ใส่แฮนด์ตรง ใช่รึเปล่าคับ ? อยากซื้อตามอาจารย์บ้างสักคัน ถ้างบไม่สูงนัก ทีต้องซื้อตามเพราะไม่ได้ศึกษา เลยไม่มีความรู้คับ(แต่เจือกอยากได้ของดี)

       องศาต่าง ๆ ของรถไม่เหมือนกับเสือหมอบ ครับ
เฟรมนิยมใช้โครโมลีทำจากเหล็กผสมโมลิบดินัม แข็งแรง
ให้ตัวได้  ปั่นไกล ๆ จะสบายกว่าเฟรมอลูมิเนียมซิ่งเบาแต่กระด้าง
ยางจะใหญ่กว่าเสือหมอบ  ครับ  แฮนมีทั้งแบบเสือหมอบและแฮนด์ตรง ครับ
        ถ้าหุ่นไม่สูงมากเหมือนผม
สามารถหารถมือสอง นำเข้า ราคาไม่แรง
มาตบแต่ง ครับ  น่าสนใจมากทีเดียว

[R2D2]

ซื้อมาแล้วคับบาร์เบล..เพื่อเสริมความแข็งแรงของร่างกายท่อนบน ได้เหล็ก 5 กก.มา 4 ลูกราคา 4,000.- (แพงจัง) ยังไม่ได้ทำม้านอนเลยครับ

[คมขวาน รักในหลวง]

ซื้อมาแล้วคับบาร์เบล..เพื่อเสริมความแข็งแรงของร่างกายท่อนบน ได้เหล็ก 5 กก.มา 4 ลูกราคา 4,000.- (แพงจัง) ยังไม่ได้ทำม้านอนเลยครับ

       ผมมีทั้ง ๒ แบบ
ไม่ใคร่ได้เล่น  แต่ก็ยังมี
ร่องรอยหลักฐานมัดกล้ามเนื้ออยู่บ้าง
คือมันค่อนข้างจะเป็นที่ล่อตาล่อใจ                                                                                                                                   ของชาวเกย์ครับ
ผมเลยไม่ค่อยได้เล่น

[pranburi]

ร่วมด้วยคน ผมขี่จักรยานจากบ้านพักมาที่ทำงาน หลายปีแล้ว ปรกติขี่ไม่ค่อยเปลี่ยนเกียร์เลยนานๆ หมุนเปลี่ยนเล่นซักที 

        ยินดี ครับ
ผมที่ทำงานอยู่ใกล่เกิน แค่ ๕ กม.
เลยออกปั่น ตี ๕ ครึ่ง เช้าละ ๒๒ กม. ครับ
วันหยุดถึงได้ไปไกล ๆ แต่ตอนนี้กำลังเก็บข้อมูลเรื่องทัวริ่ง
        บวก ๑ ประเดิมให้เป็นคะแนนแรกครับ
ฐานะ คอจักรยาน-ปืน เหมือนกัน  อยู่ปราณบุรีใช่ใหม ครับ

+ อีก 1 แต่ผมก็ไม่รู้นะว่าคะแนนเอาไว้ทำอะไร

ยินดีด้วยครับ ถ้าอยู่ปราณนี่ก็แจ่มเลย อากาศดี

คุณคมขวานตอนนี้อยู่ใต้หรือเปล่าครับ  บ้านใกล้ที่ทำงานก็เยี่ยมครับ   ได้ออกกำลังกายทุกวันยิ่งยอด

ขอขอบคุณ คุณคมขวาน รักในหลวง และ คุณ carrera ผมอยู่ปราณบุรี ยินดีครับที่ได้คุยกับคุณ คมขวาน  และคุณ carrera ที่ทำงานผมอยู่ติดชายทะเลเลย หากทั้ง 2 ท่านว่างงานจะมาเที่ยวชายหาดสามร้อยยอดและ อุทยานสามร้อยยอดบอกนะครับเราจะได้นั่งคุยกันในเรื่องที่เราชอบสงสัยยาวเลย                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

[คมขวาน รักในหลวง]

        ครับ
ผมขึ้นกทม.ปีหนึ่งหลายครั้ง
รถส่วนตัวบ้าง เครื่องบินบ้าง
ไม่รู้วันใหน บ้าดีเดือด  จะปั่นจยย.ขึ้นไป
เดี๋ยวให้ได้รถทัวริ่งก่อน  คงได้แวะนอนปราณฯสักคืน ครับ

[pranburi]

        ครับ
ผมขึ้นกทม.ปีหนึ่งหลายครั้ง
รถส่วนตัวบ้าง เครื่องบินบ้าง
ไม่รู้วันใหน บ้าดีเดือด  จะปั่นจยย.ขึ้นไป
เดี๋ยวให้ได้รถทัวริ่งก่อน  คงได้แวะนอนปราณฯสักคืน ครับ

ยินดีต้อนรับครับ

[carrera]

ที่ทำงานผมอยู่ติดชายทะเลเลย หากทั้ง 2 ท่านว่างงานจะมาเที่ยวชายหาดสามร้อยยอดและ อุทยานสามร้อยยอดบอกนะครับเราจะได้นั่งคุยกันในเรื่องที่เราชอบสงสัยยาวเลย

Probike ที่พึ่งผ่านมาก็แถวอุทยาน สามร้อยยอกปราณ อาทิตย์ก่อน พอดีต้องไปพัทยาเลยไม่ได้ไปเหมือนกัน

งาน PROBIKE เขาไปพักที่ ดอลฟินเบย์ครับกับอัญชนาและใกล้ๆนั้น

อยู่ติดทะเล เห็นทุกวันมีลงเล่นน้ำบ้างไหมครับ

[carrera]

ผมก็พึ่งกลับมาเล่นให้มีแรงหน่อย ช่วยรักษากล้ามเนื้อครับ ว่างก็เล่นเน็ทไปยกไปก็ดีนะครับ

[pranburi]

ที่ทำงานผมอยู่ติดชายทะเลเลย หากทั้ง 2 ท่านว่างงานจะมาเที่ยวชายหาดสามร้อยยอดและ อุทยานสามร้อยยอดบอกนะครับเราจะได้นั่งคุยกันในเรื่องที่เราชอบสงสัยยาวเลย

Probike ที่พึ่งผ่านมาก็แถวอุทยาน สามร้อยยอกปราณ อาทิตย์ก่อน พอดีต้องไปพัทยาเลยไม่ได้ไปเหมือนกัน

งาน PROBIKE เขาไปพักที่ ดอลฟินเบย์ครับกับอัญชนาและใกล้ๆนั้น

อยู่ติดทะเล เห็นทุกวันมีลงเล่นน้ำบ้างไหมครับ

เห็นครับตลอดทาง มี อปพร. มูลนิธิต่างๆดูแลความเรียบร้อย ที่ถนนทางแยกยังมีรอยสีสเปย์พ่นบอกอะไรกับนักกีฬาแต่ผมไม่รู้ความหมายครับ  ที่ทำงานผมอยู่ใกล้ๆเลยครับ เลียบชายหาดตลอดแนว

[R2D2]

ระยะหลังผมปั่นวันละ 20 กม.ทุกวัน(ปั่นสบาย ๆ av.18 max.32) นึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นบ้าง จริง ๆ เปล่าเลยคับ เมื่อวันเสาร์ที่ 4 มิย.2554 ไปตัดหญ้าสวนยางให้พรรคพวก แบกเครื่องตัดหญ้าครึ่งวัน ยังปวดไหล่ ปวดหลัง  ปวดเอวเหมือนเดิม เรียกว่าปวดไปหมดทั้งตัว กลับมาก็นอนเลยปั่นไม่ไหวแล้ว เป็นวันแรกที่อดปั่น..(โฮ)

[carrera]

ระยะหลังผมปั่นวันละ 20 กม.ทุกวัน(ปั่นสบาย ๆ av.18 max.32) นึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นบ้าง จริง ๆ เปล่าเลยคับ เมื่อวันเสาร์ที่ 4 มิย.2554 ไปตัดหญ้าสวนยางให้พรรคพวก แบกเครื่องตัดหญ้าครึ่งวัน ยังปวดไหล่ ปวดหลัง  ปวดเอวเหมือนเดิม เรียกว่าปวดไปหมดทั้งตัว กลับมาก็นอนเลยปั่นไม่ไหวแล้ว เป็นวันแรกที่อดปั่น..(โฮ)

ไม่ทราบอายุเท่าไรแล้วครับ   แต่ก่อนผมก็ไม่เชื่อเรื่องอายุทำให้ร่างกายถดถอย แต่ตอนนี้ ผมเข้าหลัก 4 แล้ว มันเจ็บนู่นเจ็บนี้ไปหมด สายตาก็แย่ลง(ไม่รู้เล่นเน็ทเยอะไปเปล่า 5555)

[carrera]

ซื้อมาแล้วคับบาร์เบล..เพื่อเสริมความแข็งแรงของร่างกายท่อนบน ได้เหล็ก 5 กก.มา 4 ลูกราคา 4,000.- (แพงจัง) ยังไม่ได้ทำม้านอนเลยครับ

ดีครับ เล่นช่วยรักษากล้ามเนื้อด้วย

[คมขวาน รักในหลวง]

ระยะหลังผมปั่นวันละ 20 กม.ทุกวัน(ปั่นสบาย ๆ av.18 max.32) นึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นบ้าง จริง ๆ เปล่าเลยคับ เมื่อวันเสาร์ที่ 4 มิย.2554 ไปตัดหญ้าสวนยางให้พรรคพวก แบกเครื่องตัดหญ้าครึ่งวัน ยังปวดไหล่ ปวดหลัง  ปวดเอวเหมือนเดิม เรียกว่าปวดไปหมดทั้งตัว กลับมาก็นอนเลยปั่นไม่ไหวแล้ว เป็นวันแรกที่อดปั่น..(โฮ)

ไม่ทราบอายุเท่าไรแล้วครับ   แต่ก่อนผมก็ไม่เชื่อเรื่องอายุทำให้ร่างกายถดถอย แต่ตอนนี้ ผมเข้าหลัก 4 แล้ว มันเจ็บนู่นเจ็บนี้ไปหมด สายตาก็แย่ลง(ไม่รู้เล่นเน็ทเยอะไปเปล่า 5555)

        แน่ใจนะ ครับ ว่าไม่ได้โกงอายุ

[carrera]

ระยะหลังผมปั่นวันละ 20 กม.ทุกวัน(ปั่นสบาย ๆ av.18 max.32) นึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นบ้าง จริง ๆ เปล่าเลยคับ เมื่อวันเสาร์ที่ 4 มิย.2554 ไปตัดหญ้าสวนยางให้พรรคพวก แบกเครื่องตัดหญ้าครึ่งวัน ยังปวดไหล่ ปวดหลัง  ปวดเอวเหมือนเดิม เรียกว่าปวดไปหมดทั้งตัว กลับมาก็นอนเลยปั่นไม่ไหวแล้ว เป็นวันแรกที่อดปั่น..(โฮ)

ไม่ทราบอายุเท่าไรแล้วครับ   แต่ก่อนผมก็ไม่เชื่อเรื่องอายุทำให้ร่างกายถดถอย แต่ตอนนี้ ผมเข้าหลัก 4 แล้ว มันเจ็บนู่นเจ็บนี้ไปหมด สายตาก็แย่ลง(ไม่รู้เล่นเน็ทเยอะไปเปล่า 5555)

        แน่ใจนะ ครับ ว่าไม่ได้โกงอายุ

เวลาไม่คอยท่าครับ อยากทำไรรีบทำครับ