ใครปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพบ้างครับ

[jabpo]

        เติมพลังก่อนลุย
g]
      

        ขี่เสือภูเขา
สบาย ๆ ๑๘๐ กม.
ก็ยังไหว  จบทริปยังสดชื่น
        แต่พอมาขับ ๑๐ ล้อ
จบทริป ปั่นต่อ ถึงบ้านประมาณ
๑๖๐ กม.รู้สึกแข้งขาอ่อนเปลี้ยไปหมด
ชักหวั่น ๆ รายการบินเดี่ยวไปกลับ กทม.นครสวรรค์
กลัวว่าจะไม่ใช่ สวรรค์ เสียแล้วซี...เอาว๊ะสู้ ๆ ขออย่างเดียว
ให้หนังสือเดินทาง จากผบทบ.ได้รับการอนุมัติ แค่นั้นแหละ(ตรงนี้เหมือนกันทุกเสือเน๊าะ)  

คนขวามือสุดนี่ป๋าประทินนี่ครับ

[R2D2]

-ท่านที่ปั่นเสือหมอบใช้จานหน้ากันเท่าไหร่คับ คุณ met ขาย(ทางอินเตอร์เน็ต)จานคอมแพ็คให้ผมมาขนาด 50/34 ขา 170 มม. ผมทักว่าเล็กไปหน่อยมั้ย(เข้าใจว่าจานมาตรฐานของเสือหมอบต้องจาน 52) เขาบอกว่าไม่เล็ก ยกเว้นขาพี่แรงสุด ๆ พวกที่ใช้จานใหญ่พักหลังมาเปลี่ยนเป็นขนาดนี้กันหมดเพราะต้องปั่นขึ้นเขาด้วย
-บางครั้งเวลาเลี้ยวปลายรองเท้าไปชนเอายางล้อหน้า(ไม่บ่อย แต่ตอนปั่น mtb.ไม่เคยเป็น)..ท่านอื่นเคยเป็นไหมครับ ผมคิดว่าเลือก size รถใกล้เคียงที่สุดแล้ว
-แฮนด์ล่าง(มือจับ)ควรขนานพื้นมั้ยครับ องศาที่ช่างที่ประกอบรถเซ็ตมาให้เอียงเล็กน้อย..มาตรฐานของเสือหมอบครืออย่างไรครับ  

[joker_ps]

-ท่านที่ปั่นเสือหมอบใช้จานหน้ากันเท่าไหร่คับ คุณ met ขาย(ทางอินเตอร์เน็ต)จานคอมแพ็คให้ผมมาขนาด 50/34 ขา 170 มม. ผมทักว่าเล็กไปหน่อยมั้ย(เข้าใจว่าจานมาตรฐานของเสือหมอบต้องจาน 52) เขาบอกว่าไม่เล็ก ยกเว้นขาพี่แรงสุด ๆ พวกที่ใช้จานใหญ่พักหลังมาเปลี่ยนเป็นขนาดนี้กันหมดเพราะต้องปั่นขึ้นเขาด้วย
-บางครั้งเวลาเลี้ยวปลายรองเท้าไปชนเอายางล้อหน้า(ไม่บ่อย แต่ตอนปั่น mtb.ไม่เคยเป็น)..ท่านอื่นเคยเป็นไหมครับ ผมคิดว่าเลือก size รถใกล้เคียงที่สุดแล้ว
-แฮนด์ล่าง(มือจับ)ควรขนานพื้นมั้ยครับ องศาที่ช่างที่ประกอบรถเซ็ตมาให้เอียงเล็กน้อย..มาตรฐานของเสือหมอบครืออย่างไรครับ   

เสือหมอบของผมใช้ จานหน้า54/34 เฟืองหลัง 12-26
จานหน้ามาตรฐานของเสือหมอบ 53/39 ครับ...
เลี้ยวแล้วติดที่ปลายเท้า โดนส่วนมากจะเกิดขึ้นกับรถ ไซด์ XS หรือ S บางยี่ห้อ
ของผมหมอบ สเปร์ฯXS เลี้ยวไม่ติดปลายเท้าครับ แต่ของเพื่อน ไซด์S แคนนอนเดล เลี้ยวแล้วติดปลายเท้าครับ...
ส่วนแฮนแล้วแต่ถนัดมั้งครับ ไม่รู้เรื่องจริงๆครับ

[R2D2]

09.30 น.วันนี้เจอะทัวริ่ง 2 นาย ปั่นจากนราธิวาสจะไปนคร ฯ คนแรกใช้ Trek อีกคันลืมสังเกต ได้คุยกัน 2-3 คำ แกว่าได้หยุดยาวฮารีรายอ 3 วัน แต่แถวโน้นปั่นไม่ได้ 

[R2D2]

เมื่อออกแรงกดลูกบันได รถจะแกว่ง มองล้อหน้าจะดูเหมือนตรง แต่เรารู้สึกถึงอาการส่าย.. เสือหมอบจะมีอาการนี้มากกว่า mtb...มีวิธีไหนบ้างอาการนี้จึงจะหายครับ (อยากให้นิ่งสนิทเหมือนมอเตอร์ไซคล์)

[joker_ps]

เมื่อออกแรงกดลูกบันได รถจะแกว่ง มองล้อหน้าจะดูเหมือนตรง แต่เรารู้สึกถึงอาการส่าย.. เสือหมอบจะมีอาการนี้มากกว่า mtb...มีวิธีไหนบ้างอาการนี้จึงจะหายครับ (อยากให้นิ่งสนิทเหมือนมอเตอร์ไซคล์)

ปั่นด้วยรอบขา ไม่เน้นแรงกด ขึ้นเนินให้ดึงขาช่วย...ลองทำดูครับ

[a lone wolf]

 
สรุปทริปเขาใหญ่เต็มรูปแบบเอาไว้  เอามาอวดครับ

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=56&t=379368

 

[a lone wolf]

เมื่อออกแรงกดลูกบันได รถจะแกว่ง มองล้อหน้าจะดูเหมือนตรง แต่เรารู้สึกถึงอาการส่าย.. เสือหมอบจะมีอาการนี้มากกว่า mtb...มีวิธีไหนบ้างอาการนี้จึงจะหายครับ (อยากให้นิ่งสนิทเหมือนมอเตอร์ไซคล์)

ลองเกียร์ที่ไม่หนักเกินไป  บอกตัวเองว่าท่อนบนร่างกายให้นิ่งไว้  อย่าส่าย  ถ้าเกียร์หนักอยู่ ลดให้เบาขึ้นจนกว่าร่างกายท่อนบนจะนิ่งครับ

[R2D2]

ขรอบครุณคับ..ที่ว่าแกว่ง(ส่าย)นี่ ไม่ได้ขึ้นเขาอะไรเลยครับ ปั่นทางเรียบแท้ ๆ แต่ผมใช้จานหน้าอันใหญ่ตลอด ไม่เคยใช้เกียร์เบาเลย..สงสัยต้องลองเริ่มนับ 1 ใหม่ซะแล้ว 

[นายขม รักในหลวง]

วันอาทิตย์ที่ผ่านมาเพิ่งจะปั่นผ่านกำแพง ๕๐ กม. (๕๘ กม) ทั้งปั่นทั้งพักใช้เวลาไป ๓ ชม.กว่า เป็น ช่วงขึ้นเขาประมาณ ๑๒ กม.กว่าๆ  ตอนขากลับศูนย์บัญชาการชาเลย 

[R2D2]

วันอาทิตย์ที่ผ่านมาเพิ่งจะปั่นผ่านกำแพง ๕๐ กม. (๕๘ กม) ทั้งปั่นทั้งพักใช้เวลาไป ๓ ชม.กว่า เป็น ช่วงขึ้นเขาประมาณ ๑๒ กม.กว่าๆ  ตอนขากลับศูนย์บัญชาการชาเลย 

ส ะ บ า ย ดี คั บ..นายขมก็พรรษาแรกเหมือนกันเหรอ ? ดีใจคับ..ดีใจ..นึกว่ามีผมอ่อนหัดคนเดียวซะอีก..ปั่นผ่านกำแพง..นานคับกว่าจะเข้าใจ..เห็นคอหุ้นเขาเรียกแนวต้านไม่ใช่เหรอ ?..55555.. 

[a lone wolf]

 
เอ๊ ครูหมูหายไปนะครับ
รอสรุปทริปกรุงเทพนครสวรรค์อยู่ 

[R2D2]

เสือหมอบของเพื่อน ๆ สมช.สเต็มคอยก หรือตรง ครับ ของผมครุณ Met ขายแบบยกมาให้ ยังหงุดหงิดอยู่เล็กน้อยเพราะรู้สึกเหมือนเสือภูเขา สั่งแบบตรงมาเปลี่ยนดันไม่มีของซะนี่

[joker_ps]

เสือหมอบของเพื่อน ๆ สมช.สเต็มคอยก หรือตรง ครับ ของผมครุณ Met ขายแบบยกมาให้ ยังหงุดหงิดอยู่เล็กน้อยเพราะรู้สึกเหมือนเสือภูเขา สั่งแบบตรงมาเปลี่ยนดันไม่มีของซะนี่

ของผม -8 ครับ

[R2D2]

เสือหมอบของเพื่อน ๆ สมช.สเต็มคอยก หรือตรง ครับ ของผมครุณ Met ขายแบบยกมาให้ ยังหงุดหงิดอยู่เล็กน้อยเพราะรู้สึกเหมือนเสือภูเขา สั่งแบบตรงมาเปลี่ยนดันไม่มีของซะนี่

ของผม -8 ครับ

ของผมครุณ Met เรียกยก 6 ของ Joker -8 หมายถึงทิ่มลงใช่มั้ย..ถ้าสะดวก ๆ ช่วยโชว์รูปสักหน่อยนะครับ