carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ: 
กระทู้: 84478
|
 |
« ตอบ #1215 เมื่อ: กันยายน 03, 2012, 04:28:57 PM » |
|
ขี่ๆหยุดๆมา3ปีครับ นี่หมอบคันที่ 2 พึ่งซื้อมาเลยต้องขยันหน่อย
รถใหม่อุปกรณ์ใหม่ช่วยให้ขยันขึ้นได้จริงครับ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #1216 เมื่อ: กันยายน 03, 2012, 04:30:20 PM » |
|
ออกกำลังกับเพื่อนๆ ที่สวนเบญจะกิตตะ ครับช่วงเช้าวันหยุดครับ
จริงแล้วเราอยู่ใกล้กันเนอะครับ สวนสวยใช้ได้เลยครับ แต่จำได้ว่าปิดประตูตอนเช้าประมาณ 9.00 หรือ 9.30 ออกสายโดนล๊อคประตู |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1217 เมื่อ: กันยายน 03, 2012, 08:21:04 PM » |
|
เดียวนี้ล๊อคเกือบ 10 โมงครับระดับท่าน คาร์ปั่นในสวนไม่มันแล้วมั่งครับ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #1218 เมื่อ: กันยายน 05, 2012, 08:45:10 AM » |
|
เดียวนี้ล๊อคเกือบ 10 โมงครับระดับท่าน คาร์ปั่นในสวนไม่มันแล้วมั่งครับ
มันมีเนินขึ้นลงนิดๆด้วยนะครับ ปั่นเอาแรง ปั่นเยอะๆสิครับ รับรองเหนื่อย แต่ใช้ความเร็วไม่ค่อยได้มันสั้น เอาเสือถูเขาไปก็พอ เสือหมอบมันลื่นไหลไป ถ้ารถหนักๆด้วยนะยิ่งเหนื่อย แต่ปั่นช้าๆเบิร์นไขมันดีนะครับ เอาเอนดูรานซ์เข้าว่า |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1219 เมื่อ: กันยายน 05, 2012, 01:12:59 PM » |
|
เดียวนี้ล๊อคเกือบ 10 โมงครับระดับท่าน คาร์ปั่นในสวนไม่มันแล้วมั่งครับ
มันมีเนินขึ้นลงนิดๆด้วยนะครับ ปั่นเอาแรง ปั่นเยอะๆสิครับ รับรองเหนื่อย แต่ใช้ความเร็วไม่ค่อยได้มันสั้น เอาเสือถูเขาไปก็พอ เสือหมอบมันลื่นไหลไป ถ้ารถหนักๆด้วยนะยิ่งเหนื่อย แต่ปั่นช้าๆเบิร์นไขมันดีนะครับ เอาเอนดูรานซ์เข้าว่า ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ ท่าน คาร์ ท่านอื่นที่ปั่นเร็วในสวนระวังเด็ก และคน แก่( ผมเอง )ขอโทษที่ปั่น speed ช้าโปรดเห็นใจด้วยครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1220 เมื่อ: กันยายน 11, 2012, 09:26:40 AM » |
|
trek 4300 2013 ไว้ปั่นออกกำลังครับ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
คมขวาน รักในหลวง
"จากดินแดนที่ราบสูงแห่งใบขวาน ข้ามแม่น้ำ ข้ามทะเล(ถ้านั่งเครื่อง) ข้ามภูเขา สู่ดินแดนแห่งด้ามขวาน "
Hero Member
คะแนน 1830
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 19896
ดนตรี คืออาภรณ์ของปราชญ์
เว็บไซต์
|
|
« ตอบ #1221 เมื่อ: กันยายน 11, 2012, 09:42:33 AM » |
|
ยินดีด้วยครับ
ถ้าเข้าเส้นแล้ว"บาน"ไม่แพ้ปืนครับ
แต่ได้สุขภาพ ดีขึ้นเห็น ๆ ครับ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1222 เมื่อ: กันยายน 11, 2012, 10:33:09 AM » |
|
ยินดีด้วยครับ
ถ้าเข้าเส้นแล้ว"บาน"ไม่แพ้ปืนครับ
แต่ได้สุขภาพ ดีขึ้นเห็น ๆ ครับ
กดไปสามคันแล้วครับ CANNONDALE MTB Doppelgnager แบบพับ และ คันนี้ Trek 4300 ปี2013 ครับ และซ่อมคันเก่าไปซื้อกับข้าวอีกคันครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
คมขวาน รักในหลวง
"จากดินแดนที่ราบสูงแห่งใบขวาน ข้ามแม่น้ำ ข้ามทะเล(ถ้านั่งเครื่อง) ข้ามภูเขา สู่ดินแดนแห่งด้ามขวาน "
Hero Member
คะแนน 1830
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 19896
ดนตรี คืออาภรณ์ของปราชญ์
เว็บไซต์
|
|
« ตอบ #1223 เมื่อ: กันยายน 11, 2012, 10:39:42 AM » |
|
ว่าแล้วเชียว
มันทั้ง"ดูด"แบบปืนดูดปืน
หลังจากนั้นก็สารพัดของแต่ง
ให้เปลี่ยน ให้อัพฯ ครับ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #1224 เมื่อ: กันยายน 12, 2012, 10:44:52 AM » |
|
กดไปสามคันแล้วครับ CANNONDALE MTB Doppelgnager แบบพับ และ คันนี้ Trek 4300 ปี2013 ครับ
และซ่อมคันเก่าไปซื้อกับข้าวอีกคันครับ
ทำไมขยายพันธ์เร็วจัง ถ้าปั่นในเมืองระวังรถบนถนนให้ดีนะครับ บ้านเราไม่มีทางจักรยาน ถึงมีก็ต้องระวัง |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1225 เมื่อ: กันยายน 12, 2012, 01:15:45 PM » |
|
กดไปสามคันแล้วครับ CANNONDALE MTB Doppelgnager แบบพับ และ คันนี้ Trek 4300 ปี2013 ครับ
และซ่อมคันเก่าไปซื้อกับข้าวอีกคันครับ
ทำไมขยายพันธ์เร็วจัง ถ้าปั่นในเมืองระวังรถบนถนนให้ดีนะครับ บ้านเราไม่มีทางจักรยาน ถึงมีก็ต้องระวัง มันไม่ต้องทำ ป.3 ครับ กดไป 4 คันแล้วครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
คมขวาน รักในหลวง
"จากดินแดนที่ราบสูงแห่งใบขวาน ข้ามแม่น้ำ ข้ามทะเล(ถ้านั่งเครื่อง) ข้ามภูเขา สู่ดินแดนแห่งด้ามขวาน "
Hero Member
คะแนน 1830
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 19896
ดนตรี คืออาภรณ์ของปราชญ์
เว็บไซต์
|
|
« ตอบ #1226 เมื่อ: กันยายน 12, 2012, 01:41:33 PM » |
|
คันที่ ๕ ทัวริ่ง...  แล้วคุณจะหลงใหล มนต์เสน่ห์ ของการออกทัวริ่ง.................  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1227 เมื่อ: กันยายน 15, 2012, 09:17:01 PM » |
|
 คันที่ 4 trek4300 ปี 2013 สีเทาดำ คาดฟ้า ติด computer วัดหัวใจกับรอบขาครับ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1228 เมื่อ: กันยายน 15, 2012, 09:19:10 PM » |
|
computer วัดหัวใจกับรอบขาครับ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #1229 เมื่อ: กันยายน 15, 2012, 09:45:37 PM » |
|
วัดหัวใจช่วยให้เข้าใจร่างกายตอนออกกำลังกายได้แม่นยำขึ้นครับ มีแล้วใช้ให้เต็มประโยชน์นะครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
