ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
 |
« ตอบ #1275 เมื่อ: กันยายน 22, 2012, 04:38:15 PM » |
|
พรุ่งนี้ TRIP ยาวครั้งแรกครับ BIG C พระราม 2 เทียนทะเลครับ ตรงกับวัน CAR FREE DAY
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ: 
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #1276 เมื่อ: กันยายน 22, 2012, 08:45:43 PM » |
|
พรุ่งนี้ TRIP ยาวครั้งแรกครับ BIG C พระราม 2 เทียนทะเลครับ ตรงกับวัน CAR FREE DAY
ขอให้สนุกครับ ยิ่งปั่นยิ่งมัน กลับมาเล่าให้ฟังบ้างนะครับว่าเป็นไงบ้าง |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1277 เมื่อ: กันยายน 23, 2012, 08:23:05 PM » |
|
ปั่นไปถึงศาลวัด ท่านพานท้ายนรสิงห์ จากปากทางเทียนทะเลและปั่นกลับมาที่ร้านอาหารปั่นรวม 38.7 km. ครับร้อนครับ TRIP แรกของคนอายุ 48 ครับ
|
|
|
|
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กันยายน 23, 2012, 08:36:28 PM โดย ART รักในหลวง »
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
686
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 471
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 3988
|
|
« ตอบ #1278 เมื่อ: กันยายน 24, 2012, 08:27:10 AM » |
|
ปั่นไปถึงศาลวัด ท่านพานท้ายนรสิงห์ จากปากทางเทียนทะเลและปั่นกลับมาที่ร้านอาหารปั่นรวม 38.7 km. ครับร้อนครับ TRIP แรกของคนอายุ 48 ครับ
น่าจะปั่นให้ครบ 48 ตามอายุเลย  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1279 เมื่อ: กันยายน 24, 2012, 08:38:52 AM » |
|
ไม่ไหวเจ็บก้นครับกดทับนาน
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #1280 เมื่อ: กันยายน 24, 2012, 09:30:23 AM » |
|
ไม่ไหวเจ็บก้นครับกดทับนาน
เยี่ยมครับ เจ็บก้นถือเป็นเรื่องปรกติ เพราะท่าขี่อาจไม่พอดี ต้องสังเกต การทิ้งนำ้หนักไปที่ก้น หรือมือ(ทำให้มือชา) แรกๆอาจไม่พอดีเลยทิ้งนำ้หนักกดทับเต็มที่เป็นเวลานานมีผลทำให้ขี่ได้ไม่นานแน่นอนและเจ็บ ชาได้ ค่อยๆปั่นดูว่าอานสูงไปไหม. เสต็มคอเหมาะไหม เอื้อมไหม สั้นยาวไปไหม พอเข้าที่จะสบายขึ้น เพราะท่าขี่สำคัญ จักรยานคัสต้อมพอกัยยิงธนู ใช้เวลาปรับเล็กน้อย  เยี่ยมเลยครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1281 เมื่อ: กันยายน 24, 2012, 10:12:38 AM » |
|
เป็นทั้งสองอย่างเลย มือชา+ ... เจ็บครับ ต้องวางน้ำหนักดีๆขอบคุณครับ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #1282 เมื่อ: กันยายน 24, 2012, 10:18:40 AM » |
|
มาถูกทางแล้วครับ ใครออกกำลังกายคนนั้นได้ จักรยานพร้อมท่องเที่ยวยิ่งสนุก |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1283 เมื่อ: กันยายน 24, 2012, 10:34:13 AM » |
|
มาถูกทางแล้วครับ ใครออกกำลังกายคนนั้นได้ จักรยานพร้อมท่องเที่ยวยิ่งสนุก ครับ เมือวานไปเทียนทะเลไปสมุทรสาครต่อเลยครับ |
|
|
|
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กันยายน 25, 2012, 03:37:11 PM โดย ART รักในหลวง »
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1284 เมื่อ: กันยายน 25, 2012, 07:35:47 PM » |
|
สนุกมากครับTripนี้
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #1285 เมื่อ: กันยายน 26, 2012, 10:12:03 AM » |
|
แล้วจะไปไกลขึ้นเรื่อยๆครับ เพราะแข็งแรงขึ้น ท้าทายขึ้น ออกกำลังกันครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1286 เมื่อ: กันยายน 26, 2012, 12:08:25 PM » |
|
แล้วจะไปไกลขึ้นเรื่อยๆครับ เพราะแข็งแรงขึ้น ท้าทายขึ้น ออกกำลังกันครับ ครับ ก่อน 50 ต้องออกกำลังเสียหน่อยครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
686
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 471
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 3988
|
|
« ตอบ #1287 เมื่อ: กันยายน 26, 2012, 08:01:52 PM » |
|
แต่ถ้า ชาที่เท้า รองเท้าขี่จักรยาน + คลีต ช่วยได้ ครับ ผม ใส่แล้ว ขี่ได้ 4 ชั่วโมง ไม่มีอาการชา เลย เมื่อก่อน ใช้ ผม ขี่ได้แค่ 2 ชั่วโมง ก็ ชา แทบไม่รู้สึกอะไรแล้ว http://www.bikegazine.com/2012/04/keen-commuter-ii.html |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #1288 เมื่อ: กันยายน 26, 2012, 09:02:32 PM » |
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
sathu 28
ชาว อวป.
Full Member
คะแนน 165
ออฟไลน์
กระทู้: 480
|
|
« ตอบ #1289 เมื่อ: กันยายน 27, 2012, 07:46:48 PM » |
|
ปั่นไปถึงศาลวัด ท่านพานท้ายนรสิงห์ จากปากทางเทียนทะเลและปั่นกลับมาที่ร้านอาหารปั่นรวม 38.7 km. ครับร้อนครับ TRIP แรกของคนอายุ 48 ครับ
น่าจะปั่นให้ครบ 48 ตามอายุเลย กลับมาจากเก็บลำใยแล้วเหรอครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
