ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
 |
« ตอบ #2055 เมื่อ: พฤศจิกายน 03, 2013, 09:09:14 PM » |
|
ปั่นวันนี้ 100 กม.ชึ้นในหนึ่งวัน เป็นพวก 100 km. แล้วครับ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ: 
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #2056 เมื่อ: พฤศจิกายน 03, 2013, 10:28:37 PM » |
|
ปั่นวันนี้ 100 กม.ชึ้นในหนึ่งวัน เป็นพวก 100 km. แล้วครับ
ยาวเลยครับ คราวนี้  พัฒนาเห็นๆ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #2057 เมื่อ: พฤศจิกายน 04, 2013, 05:55:42 AM » |
|
ปั่นวันนี้ 100 กม.ชึ้นในหนึ่งวัน เป็นพวก 100 km. แล้วครับ
ยาวเลยครับ คราวนี้ พัฒนาเห็นๆ ได้ดุมลื่นๆช่วยได้มากครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #2058 เมื่อ: พฤศจิกายน 04, 2013, 09:56:56 AM » |
|
ปั่นไปงาน coke และบางน้ำผึ้งต่อครับไปทรีเฮ้าด้วยครับ ปั่นกับเพื่อนๆ BCC 130 ครับ
dtac จัดงานได้ดีกว่าครับ นี่ปล่อยให้มีขบวนรถ ตำรวจ วิ่งเข้ามาด้วยกำล้งปั่นกัน อันตรารย |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #2059 เมื่อ: พฤศจิกายน 05, 2013, 04:02:03 PM » |
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
worth
Hero Member
คะแนน 474
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 3069
|
|
« ตอบ #2060 เมื่อ: พฤศจิกายน 05, 2013, 04:56:51 PM » |
|
แนะนำมือใหม่ด้วยครับ แก้ปัญหาการเจ็บก้นกันอย่างไรบ้างครับ...
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
รักเธอ....ประเทศไทย
|
|
|
INTERCEPTER - รักในหลวง
ชาว อวป.
Sr. Member
คะแนน 155
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 871
ไปช้าๆ.... มองโลกได้เยอะขึ้น
|
|
« ตอบ #2061 เมื่อ: พฤศจิกายน 05, 2013, 05:45:19 PM » |
|
แนะนำมือใหม่ด้วยครับ แก้ปัญหาการเจ็บก้นกันอย่างไรบ้างครับ...
ซื้อกางเกงปั่นมาใส่ .... แล้วปั่นบ่อยๆครับ ช่วง 3-4 วันแรกจะเจ็บมาก เดี๋ยวก็ดีขึ้น |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #2062 เมื่อ: พฤศจิกายน 05, 2013, 08:43:02 PM » |
|
แนะนำมือใหม่ด้วยครับ แก้ปัญหาการเจ็บก้นกันอย่างไรบ้างครับ...
ใส่กางเกงจักรยาน และปรับอานให้เหมาะกับตัวเราครับเดียวก็ชินครับ ซื้อกางเกงปั่นมาใส่ .... แล้วปั่นบ่อยๆครับ ช่วง 3-4 วันแรกจะเจ็บมาก เดี๋ยวก็ดีขึ้น |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
3ศร
ชาว อวป.
Full Member
คะแนน 21
ออฟไลน์
กระทู้: 199
|
|
« ตอบ #2063 เมื่อ: พฤศจิกายน 06, 2013, 05:13:53 PM » |
|
อย่าลืมเช๊คลมยางบ่อยๆนะครับ ผมก็ว่าทำไมรถมันอืดๆที่แท้ลมอ่อนนี่เอง   |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #2064 เมื่อ: พฤศจิกายน 06, 2013, 05:18:19 PM » |
|
แนะนำมือใหม่ด้วยครับ แก้ปัญหาการเจ็บก้นกันอย่างไรบ้างครับ...
เรื่องปรกตินะครับ หลังจากปรับเบาะให้ดีแล้วต้องซ้อมให้ชินหน่อย ท่าขี่การทิ้งน้ำหนักต้องปรับจุดกดไปเรื่อยๆจนกว่าจะเข้าที่ใช้เวลา อย่าลืมซ้อมบ่อยๆนะครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #2065 เมื่อ: พฤศจิกายน 12, 2013, 11:13:16 AM » |
|
shogun โคโมรี่ใช้ดีนะครับ
|
|
|
|
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: พฤศจิกายน 12, 2013, 12:46:19 PM โดย ART รักในหลวง »
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
แสนสุข
Hero Member
คะแนน 171
ออฟไลน์
กระทู้: 1291
|
|
« ตอบ #2066 เมื่อ: พฤศจิกายน 12, 2013, 05:44:52 PM » |
|
100กิโลยอดเยี่ยมครับ ของผม10กิโลแทบตาย  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
ART
ชีวิตคิดบวก แล้วจะ Happy
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 552
ออฟไลน์
กระทู้: 10809
|
|
« ตอบ #2067 เมื่อ: พฤศจิกายน 13, 2013, 09:32:19 AM » |
|
100กิโลยอดเยี่ยมครับ ของผม10กิโลแทบตาย ใช้เวลาปรับร่างกายเหมือนกันครับ 1 ปี นะครับ ผมอายุมากแล้ว ต้องค่อยๆเพิ่มระยะครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2329
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 84478
|
|
« ตอบ #2068 เมื่อ: พฤศจิกายน 13, 2013, 06:42:05 PM » |
|
วันที่ 1 ธันวาคม มีงานแข่ง จักรยาน ที่ Toyota จัดในกทม มีใครไปไหมครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
kpai
ชาว อวป.
Sr. Member
คะแนน 109
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 694
|
|
« ตอบ #2069 เมื่อ: พฤศจิกายน 15, 2013, 08:46:13 PM » |
|
ความใฝ่ฝัน ว่าสักวันหนึ่งฉันจะมี 1 ใน 10 นี้ http://men.kapook.com/view51115.html  ตอนนี้ขี่เสือภูเขาราคาหมื่นต้น ๆ ไปพลางก่อน |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
