ใครปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพบ้างครับ

[carrera]

ผ่านไป 1 ปี
นำ้หนัก 80 ตอนนี้ เหลือ 73
คอเรทเตอรอล 286  ตอนนี้ เหลือ 230
จักรยานช่วยได้ครับ
แต่ เอ..ระดับน้ำตาลกลับขึ้น จาก 91 เป็น 99 สงสัยต้องงดของหวาน

ยูริค (เก๊า) มีบ้างไหมครับ ตรวจบ้างรึเปล่าครับ ของผมสูงช่วงนี้ กินยอดผักกับหอยมากไปหน่อย

[carrera]

ได้มาคันหนึ่งครับ ยี่ห้อ เชฟโรเล็ต รุ่น ฟีเวอร์ ๕.๐ คงต้องหาเวลาปั่นบ้างวันละสักสามสิบนาทีครับ

30 นาทีต่อวันเป็นอัตราการออกกำลังกายที่ดีมากครับ ขอให้ได้ทุกวันนะแจ่ม แข็งแรงสุดๆ

[montri รักในหลวง]

ผ่านไป 1 ปี
นำ้หนัก 80 ตอนนี้ เหลือ 73
คอเรทเตอรอล 286  ตอนนี้ เหลือ 230
จักรยานช่วยได้ครับ
แต่ เอ..ระดับน้ำตาลกลับขึ้น จาก 91 เป็น 99 สงสัยต้องงดของหวาน

ยูริค (เก๊า) มีบ้างไหมครับ ตรวจบ้างรึเปล่าครับ ของผมสูงช่วงนี้ กินยอดผักกับหอยมากไปหน่อย

5.4ครับผม เห็นหมอว่า ปกติ

[montri รักในหลวง]

ได้มาคันหนึ่งครับ ยี่ห้อ เชฟโรเล็ต รุ่น ฟีเวอร์ ๕.๐ คงต้องหาเวลาปั่นบ้างวันละสักสามสิบนาทีครับ

ของผมก็เชฟโรเล็ตครับ ไม่มีใครปั่นเลย (เสือภูเขา) แรกๆก็ไม่กล้าเอาไปร่วมกลุ่ม อายเขา แต่ตอนนี้ปั่นสบายไม่อายแล้ว มันอยู่ที่แรงคนปั่นเป็นหลัก รถเป็นเพียงส่วนประกอบเท่านั้น

[carrera]

ผ่านไป 1 ปี
นำ้หนัก 80 ตอนนี้ เหลือ 73
คอเรทเตอรอล 286  ตอนนี้ เหลือ 230
จักรยานช่วยได้ครับ
แต่ เอ..ระดับน้ำตาลกลับขึ้น จาก 91 เป็น 99 สงสัยต้องงดของหวาน

ยูริค (เก๊า) มีบ้างไหมครับ ตรวจบ้างรึเปล่าครับ ของผมสูงช่วงนี้ กินยอดผักกับหอยมากไปหน่อย

5.4ครับผม เห็นหมอว่า ปกติ

ดีมากเลยครับ 5.4 ยอดดดดด

[montri รักในหลวง]

..จากที่ปั่นจักรยานมานาน..ผมปั่นจักรยานมาตั้งแต่ปี พ.ศ.๒๕๒๔ ปี ๔๙ ปั่นรอบประเทศไทย ๗๙ วัน, ปี ๕๐ ปั่นจักรยานเสือภูเขา ๕ แผ่นดินลุ่มน้ำโขง(ปั่นเฉพาะช่วงในประเทศ), ปี ๕๒ ปั่นจักรยาน ๗๓ จังหวัด ๑๗๙ วัน ๘,๖๖๖ ก.ม.(ความเป็นจริง ๑๘๐ วัน ๑๒,๐๐๐ ก.ม.) มีประสบการณ์เป็นว่า ชาวจักรยานทั่วประเทศเสมือนเป็นญาติกัน เมื่อเจอะเจอ ทักทาย ช่วยเหลือ ผมจึงมีความคิดเสนอแนะไว้ว่า ชาวจักรยานน่าจะช่วยเหลือกันได้มากกว่านี้ เช่น ท่านเป็นช่างซ่อมมือถือ ก็ช่วยเหลือชาวจักรยานในด้านซ่อมมือถือ ด้วยราคายุติธรรมและปราณีต ท่านที่ประกอบอาชีพหรือมีความสามารถพิเศษอื่น ๆ ก็ช่วยเหลือกันในทำนองนั้น จักเกิดประโยชน์ซึ่งกันและกันมากขึ้น ได้ให้การช่วยเหลือกันมากกว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน
  ผมคัดลอกมาจาก เวปเอ็มทีบี เป็นข้อความของลุงเนตร    ผมก็อยากให้สังคมเป็นแบบนี้จัง

[carrera]

..จากที่ปั่นจักรยานมานาน..ผมปั่นจักรยานมาตั้งแต่ปี พ.ศ.๒๕๒๔ ปี ๔๙ ปั่นรอบประเทศไทย ๗๙ วัน, ปี ๕๐ ปั่นจักรยานเสือภูเขา ๕ แผ่นดินลุ่มน้ำโขง(ปั่นเฉพาะช่วงในประเทศ), ปี ๕๒ ปั่นจักรยาน ๗๓ จังหวัด ๑๗๙ วัน ๘,๖๖๖ ก.ม.(ความเป็นจริง ๑๘๐ วัน ๑๒,๐๐๐ ก.ม.) มีประสบการณ์เป็นว่า ชาวจักรยานทั่วประเทศเสมือนเป็นญาติกัน เมื่อเจอะเจอ ทักทาย ช่วยเหลือ ผมจึงมีความคิดเสนอแนะไว้ว่า ชาวจักรยานน่าจะช่วยเหลือกันได้มากกว่านี้ เช่น ท่านเป็นช่างซ่อมมือถือ ก็ช่วยเหลือชาวจักรยานในด้านซ่อมมือถือ ด้วยราคายุติธรรมและปราณีต ท่านที่ประกอบอาชีพหรือมีความสามารถพิเศษอื่น ๆ ก็ช่วยเหลือกันในทำนองนั้น จักเกิดประโยชน์ซึ่งกันและกันมากขึ้น ได้ให้การช่วยเหลือกันมากกว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน
  ผมคัดลอกมาจาก เวปเอ็มทีบี เป็นข้อความของลุงเนตร   ผมก็อยากให้สังคมเป็นแบบนี้จัง

ส่วนใหญ่ถ้ารู้จักกัน ก็มีราคาพิเศษกันอยู่   ถ้าใกล้ชิดกันผมว่าได้ แต่เรื่องของเรื่องจะต้องสร้างสังคมให้ใกล้ชิด ใช้เวลามาก

[srimalai_รักในหลวง]

ในงบประมาณ 25000 บาทมองหาเสือภูเขาตอนนี้ได้ตัวไหนบ้าง ชอบ Trek ครับ

[carrera]

ในงบประมาณ 25000 บาทมองหาเสือภูเขาตอนนี้ได้ตัวไหนบ้าง ชอบ Trek ครับ

http://www.probike.co.th/

series 4 คันละหมื่นต้นๆเองครับ ได้หลายรุ่น น่าไปดูที่ร้าน

[carrera]

แบ่งงบไว้ซื้อหมวก ถุงมือด้วยนะครับ อุปกรณ์อีกหน่อย พร้อมสนุกเลย

[3ศร]

ในงบประมาณ 25000 บาทมองหาเสือภูเขาตอนนี้ได้ตัวไหนบ้าง ชอบ Trek ครับ

รถประกอบก็น่าสนนะครับ เลือกอะไหล่ได้ (เขาไปเล่นหมอบกันหมดแล้ว )

[srimalai_รักในหลวง]

ขอบคุณครับ ความจริงก็ปั่นเล่นๆใกล้ๆ ไม่เกินสิบกิโลมาสิบปีแล้ว ใช้ แอล เอ เรดไลน์ ตอนนี้มันโทรมมากแล้ว เลยต้องปลดระวาง หาที่มันอินเตอร์หน่อย อิอิ

[submachine -รักในหลวง-]

ฟิกส์ เกียร์อย่างในภาพ พอไหวไหมครับ 

[submachine -รักในหลวง-]

อยากได้หมอบ เฟรมยี่ห้อนี้ ผมว่าคุ้มค่าเงินที่จ่ายนะครับ



ลองเสิร์ชหาดู มีหลายรุ่น

[submachine -รักในหลวง-]

ขออภัย ด้านบนเป็นเฟรมฟิกส์ เกียร์ครับ เอามาแต่งหมอบได้

แต่อีกยี่ห้อที่แนะนำ