ใครปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพบ้างครับ

[muk]

เริ่มปั่นได้๓วันแล้วครับเจ็บตูดมากๆ ขนาดใส่กางเกงจักรยานนะครับ  

เดี๋ยวก็ชิน หาจุดที่กระดูกวางบนอานนะครับ ถ้าคร่อมทิ้งน้ำหนักเจ็บแน่นอน

กางเกงช่วยได้แค่ 10%  ครับ

นึกว่ากางเกงหนาไม่พอครับ ผมก็ทิ้งน้ำหนัก แถมมือก็ชาอีก

เดี๋ยวร่างกายปรับท่าเองครับ แต่ให้สังเกตตัวเองด้วย   ขยับมือจับหน่อย ถ้าเสือหมอบจับได้สามจุดนะครับ ลองดูช่วยได้

ใส่คลีทปัั่นหรือเปล่า เซทรถรึยัง ต้องดูด้วยครับ มีผลกับการทิ้งน้ำหนักบนอาน

ใส่คลีทครับ ตอนที่ซื้อทางร้านให้ขึ้นนั่งบนเบาะในท่าปั่น วัดขาวัดแขน ผมได้รถมา21วันไขมันรอบเอวหายไปเลย น้ำหนักหายไปเกือบ2กิโล เรื่องมือชาก้นเจ็บก็พยายามหาอ่านตามเวป แต่ปั่นๆไปต้องมีการปรับเพิ่มหรือครับ

ผมนั่งบนอานโดยขยับไปด้านท้ายสุดของอานตรงที่มันแผ่กว้างออกมากที่สุดครับ ไม่เจ็บ

ขอบคุณทุกๆท่านนะครับ   
รถผมเป็นเสือภูเขาครับ ผมใส่รองเท้าวิ่งปั่นครับตอนนี้ผมก็มือชาเหมือนกันแต่ยังทนได้
ผมอาจยังใหม่อยู่เลยชา เดี๋ยวลองขยับเบาะไปด้านหน้าแล้วนั่งแบบพี่submachine ครับ

[Enruoblem]

เริ่มปั่นได้๓วันแล้วครับเจ็บตูดมากๆ ขนาดใส่กางเกงจักรยานนะครับ 

เดี๋ยวก็ชิน หาจุดที่กระดูกวางบนอานนะครับ ถ้าคร่อมทิ้งน้ำหนักเจ็บแน่นอน

กางเกงช่วยได้แค่ 10%  ครับ

นึกว่ากางเกงหนาไม่พอครับ ผมก็ทิ้งน้ำหนัก แถมมือก็ชาอีก

เดี๋ยวร่างกายปรับท่าเองครับ แต่ให้สังเกตตัวเองด้วย  ขยับมือจับหน่อย ถ้าเสือหมอบจับได้สามจุดนะครับ ลองดูช่วยได้

ใส่คลีทปัั่นหรือเปล่า เซทรถรึยัง ต้องดูด้วยครับ มีผลกับการทิ้งน้ำหนักบนอาน

ใส่คลีทครับ ตอนที่ซื้อทางร้านให้ขึ้นนั่งบนเบาะในท่าปั่น วัดขาวัดแขน ผมได้รถมา21วันไขมันรอบเอวหายไปเลย น้ำหนักหายไปเกือบ2กิโล เรื่องมือชาก้นเจ็บก็พยายามหาอ่านตามเวป แต่ปั่นๆไปต้องมีการปรับเพิ่มหรือครับ

ผมนั่งบนอานโดยขยับไปด้านท้ายสุดของอานตรงที่มันแผ่กว้างออกมากที่สุดครับ ไม่เจ็บ

ขอบคุณทุกๆท่านนะครับ   
รถผมเป็นเสือภูเขาครับ ผมใส่รองเท้าวิ่งปั่นครับตอนนี้ผมก็มือชาเหมือนกันแต่ยังทนได้
ผมอาจยังใหม่อยู่เลยชา เดี๋ยวลองขยับเบาะไปด้านหน้าแล้วนั่งแบบพี่submachine ครับ

อ่านเจอหลายๆเวป บางคนมือชาไป2-3วัน  สะบัดมือหรือเปลี่ยนตำแหน่งจับเหมือนที่พี่carrera แนะนำก็ดีขึ้น ผมเลิกปั่นก็หายชาและยังไม่กล้าปรับโน่นนี่เดี๋ยวไปกันใหญ่ครับ

[Enruoblem]

ผมนั่งบนอานโดยขยับไปด้านท้ายสุดของอานตรงที่มันแผ่กว้างออกมากที่สุดครับ ไม่เจ็บ

ผมขยับไปทุกที่ละครับ คงยังไม่ชิน

[submachine -รักในหลวง-]

เรื่องจับแฮนด์ อยากให้หาถุงมือครับ ช่วยได้เยอะ

[Enruoblem]

เรื่องจับแฮนด์ อยากให้หาถุงมือครับ ช่วยได้เยอะ

ใช้ครับ คงต้องใช้เวลาเดี๋ยวคงชิน

[นายกระจง]

ครูหมูไปอยู่ในเหตุการณ์ด้วยหรือเปล่าครับนี่

http://www.khaosod.co.th/view_newsonline.php?newsid=TVRRd09UZzBORGMwTVE9PQ%3D%3D

[ART]

ไปปั่นมาเมื่อวานครับ BANGKOK CAR FREE DAY 2014

[คมขวาน รักในหลวง]

ครูหมูไปอยู่ในเหตุการณ์ด้วยหรือเปล่าครับนี่

http://www.khaosod.co.th/view_newsonline.php?newsid=TVRRd09UZzBORGMwTVE9PQ%3D%3D

        ผมเลิกไปใช้บริการที่นั่น นานแล้ว ครับ....อุ๊ปปปป....!

[R2D2]

ชุดแข่งจักรยาน ญ.ช.ทีมชาติโคลอมเบีย ที่ถูกวิจารณ์ไปทั่วโลก

[คมขวาน รักในหลวง]

        ตั้งใจ
เอารถแม่บ้านเก่า ๆ
ไปร่วมปั่นงานวันคาร์ฟรัเดย์
เป็นไปตามที่คาด สมาชิกมากันเยอะมาก
หลาย ๆคน ไม่รู้จักผม  มองด้วยสายตาตลก ๆ
แต่บางคน เขาเห็นเบาะ(ผมถอดจากคันทัวริ่ง)ก็พอจะรู้อะไรเป็นอะไร

        ปั่นเล่น ๆ รถเก่า ๆ ตะกร้าหัก ๆ
สนุก ๆ หลังจากหยุดมานาน(แสนนาน)
มัวแต่ ปั่นผลงานขอเลื่อนตำแหน่ง พ.ย.นี้ส่ง
หลังจากนั้นคงจะได้เริ่งปั่น จริงจังอีกครา ครับ

[carrera]

        ปั่นเล่น ๆ รถเก่า ๆ ตะกร้าหัก ๆ
สนุก ๆ หลังจากหยุดมานาน(แสนนาน)
มัวแต่ ปั่นผลงานขอเลื่อนตำแหน่ง พ.ย.นี้ส่ง
หลังจากนั้นคงจะได้เริ่งปั่น จริงจังอีกครา ครับ

classicครับ   รูปนี้สวยมาก

[คมขวาน รักในหลวง]

        ตากล้องมือดีครับ

[คมขวาน รักในหลวง]

        รู้ตัวว่า
ปอดบวม ยังมาปั่นจักรยาน
ทำท่าจะเป็นลมเลย   ...เฮ้อ

[montri รักในหลวง]

เริ่มลุยแล้วครับ พอไหว

[submachine -รักในหลวง-]

หน้าฝน คนใช้ยางเล็กๆระวังนะครับ เบรคลื่นน่าดู