แนะนำยาดีครับ

[จอยฮันเตอร์]

โดยปกติผมตรวจสุขภาพทุกๆเดือน ปัญหาที่พบ เป็นความดันสูง ไตกรีสรายส์สูง ไขมันในเลือดสูง คุณหมอก็แนะนำให้ควบคุมเรื่องอาหารพร้อมทั้งให้ยาควบคุมมากิน อาการดัง

กล่าวก็ลดลงแต่น้อยมาก เพราะผมไม่ได้คุมอาหารและก็ดื่มหนักทุกคืน จนเมื่อปีใหม่หมอเทวดา(คุณแม่)มาเยี่ยม ท่านจึงได้ไปตัดใบมะรุมมาล้างน้ำแล้วผึ่งลมให้แห้ง ตากในที่ร่มๆ

2 วัน แล้วนำใบ ปั่นในเครื่องโมรีเน็กซ์จนป่น แล้วนำมาใส่ในแคปซูล บังคับให้ผมกินหลังอาหาร 3 เม็ดทุกวัน  จนเมื่อวานผมก็ไปตรวจสุขภาพตามปกติ คุณหมออ่านผลตรวจแล้ว

งงครับ จากน้ำหนัก 76 กก.เหลือ 73 กก. ความดันจากสูงกลายเป็นปกติ ไขมันในเลือดจากสูงกลายเป็นปกติ ไตกรีสรายส์สูง 300 ลดเหลือ 180 คุณหมอถามคุณไปกินอะไรมา

ผมได้แต่นั่งยิ้มครับ

นี่เป็นบทความที่ผมไปคัดลอกมา อยากให้เพื่อนที่มีปัญหาแบบผมลองไปหามากินดูครับ
          ฝักมะรุม จัดเป็นผักพื้นบ้านที่จะหารับประทานได้ง่ายและมีวางขายในช่วงต้นฤดูหนาว ในขณะที่เกษตรกรที่ปลูกมะรุมไว้ในบ้านจะได้บริโภคยอดมะรุมใบอ่อน, ช่อดอกและ

ฝักอ่อนได้ตลอดทั้งปีโดยนำมาต้มหรือลวกให้สุกจิ้มกับน้ำพริกได้หลากหลายชนิดหรือจะใช้ยอดอ่อนและฝักมะรุมมาทำ แกงส้ม มีหลายคนนำช่อดอกมะรุมไปดองเก็บไว้บริโภคกับ

น้ำพริก ในทางพฤกษศาสตร์จัดให้ต้นมะรุมเป็นไม้ยืนต้นขนาดกลางที่คนไทยปลูกกันมาตั้งแต่สมัยโบราณแล้วขณะนี้มีเรื่องที่น่ายินดีที่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า “มะรุม” มี

คุณค่าทางโภชนาการสูงมาก  ในใบมะรุมจะมีวิตามินซีมากกว่าส้ม ถึง 7 เท่า มีธาตุแคลเซียมมากกว่านมถึง 4 เท่า มีวิตามินเอมากกว่าแครอท 4 เท่า มีโปรตีนมากกว่านม 2 เท่า

และมีธาตุโพแทสเซียมมากกว่ากล้วย 3 เท่า

            ภญ.ผกากรอง ขวัญข้าว จากมูลนิธิโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร จ.ปราจีนบุรี บอกว่า ในใบมะรุมมีสารอยู่หลายชนิดดังที่ได้กล่าวมา ในทางการแพทย์จะช่วยใช้ควบ

คุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน ใช้ควบคุมภาวะความดันโลหิตสูง ช่วยเพิ่มและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ถ้ามีการใช้ควบคู่กับยาแผนปัจจุบันจะช่วยรักษาโรคไ

ขข้ออักเสบ โรครูมาติซั่มและรักษาโรคตาได้เกือบทุกชนิด ภญ.ผกากรองย้ำว่าจะใช้ใบมะรุมเพื่อการรักษาโรคควรใช้ควบคู่กับยาแผนปัจจุบัน นอกจากนี้ยังมีการศึกษาของคณะ

แพทย์ศิริราชพยาบาล พบว่าสารสกัดน้ำของมะรุมน่าจะเป็นสมุนไพรที่ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ส่วนงานวิจัยในประเทศอินเดียได้ใช้แอลกอฮอล์สกัด

เมล็ดของมะรุมมาให้หนูที่ถูกเหนี่ยวนำให้เป็นข้ออักเสบ พบว่าสารสกัดมะรุมช่วยลดการอักเสบ แต่เป็นการทดลองในหนูเท่านั้น ถึงแม้ยังไม่มีงานวิจัยที่ยืนยันชัดเจนว่ามะรุมต้าน

ความชราได้ แต่ได้มีการวิเคราะห์พบว่าในมะรุมมีสารฟลาโวนอยด์ที่สำคัญอยู่หลายตัวซึ่งมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ จากความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ทำให้คนญี่ปุ่นได้มี

การผลิตชาใบมะรุมออกจำหน่ายและในประเทศเริ่มมีผลิตเป็นแคปซูลใบมะรุมจำหน่ายกันบ้างแล้ว แต่ในขณะนี้ทาง สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยายังไม่มีการอนุญาตให้ขึ้น

ทะเบียนผลิตภัณฑ์จากมะรุม เนื่องจากยังไม่มีการศึกษาพิษวิทยาที่อาจจะเกิดจากการบริโภคมะรุมต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ที่ผ่านมาคนไทยบริโภคมะรุมเป็นอาหาร

มีการวิจัยได้สรุปว่าการกินมะรุมจะมีผลต่อการลดไขมันในร่างกาย ดังนั้นหากการกินมะรุมมีผลทำให้ขับไขมันออกมาทางอุจจาระมากขึ้น นั่นก็หมายถึงไขมันที่กินเข้าไปไม่ถูกดูดซึม

ในร่างกาย ซึ่งก็ไม่ได้ดีเสมอไป เพราะโดยปกติร่างกายเราต้องการไขมันในการใช้เป็นพลังงานและทำให้ร่างกายทำงานได้เป็นปกติประมาณวันละ 15-30%.

[สหายแป๋ง คนดง]

ผมกินฝักสดเอามาแกงส้มทุกปีครับ

[yod - รักในหลวง ครับ]

ขอบคุณครับ พี่ จอย

ช่วงนี้ ฮ๊อตฮิต ครับ  สำหรับ มะรุม



 เวปลิงค์

 lat=12.6819766386, lon=101.275454466


 http://urbany.multiply.com/

[woglock]

ขอดูรูปต้น ใบ และฝัก เต็ม ๆ หน่อยครับ เคยได้ยินแต่ชื่อมานานแระ ไม่เคยเห็นตัวจริง(หรืออาจไม่ใส่ใจ)

[PU45™]

             ว้า ...  ไม่เคยกินแฮะใบมะรุมเนี่ย หน้าตาเป็นไงครับน้าจอย ... เคยแต่มะรุมมะตุ้ม

[จอยฮันเตอร์]

             ว้า ...  ไม่เคยกินแฮะใบมะรุมเนี่ย หน้าตาเป็นไงครับน้าจอย ... เคยแต่มะรุมมะตุ้ม

ลุงปูน่าจะหามากินได้แล้วครับ

[แสนสุข]

พี่ๆลองไปหาหนังสือชื่อ  กินมะรุมลืมมะเร็ง  มาอ่านดูก่อนครับ  พวกฝรั่งวิจัยออกมาแล้วตั้งชื่อให้ใหม่ว่า TREE OF LIFE ครับ

[~ Sitthipong - รักในหลวง ~]

ขอบคุณครับ   

[นายรัก-รักในหลวง-]

แถมเบอร์ใครมาหรือครับพี่ จอย อิอิ

[Wrangler 1]

           ขอบคุณพี่จอยมากๆครับ ที่นำผลที่เกิดกับตัวเองมาแนะนำพี่น้องสมาชิก...........

โดยปกติเรื่่องอาหารเสริมยาเสริมที่ฮือฮาจนเกิดเป็นกระแสบ้าเห่อ........สำหรับผมไม่เคยใส่ใจเลยครับ

แต่เรื่องนี้ต้องขอบคุณพี่จอยอีกครั้งครับ.........ขออนุญาต + นะพี่ 

[คุณพ่อตัวดี]

 กินกับแกงส้มพึ่งหมดเมื่อวานครับชอบๆกับฝักมะรุมแก้งส้มดูดๆเขี้ยวๆอร่อยครับ

[PU45™]

ลุงปูน่าจะหามากินได้แล้วครับ

                 เดี๋ยวไปหาในป่ายางแลทีว่ามีมั้ย .... ถ้าไม่เจอช่วยส่งไปให้ชิมสัก ๔-๕๐ แคปซูลนะน้านะ

[จอยฮันเตอร์]

ลุงปูน่าจะหามากินได้แล้วครับ

                 เดี๋ยวไปหาในป่ายางแลทีว่ามีมั้ย .... ถ้าไม่เจอช่วยส่งไปให้ชิมสัก ๔-๕๐ แคปซูลนะน้านะ

ลองโทรหาพี่จิ๋มสิครับ  081-892-0923 แม่ทำใว้ให้เยอะ ผมมีกินพอเดือนครับ

[PU45™]

ลองโทรหาพี่จิ๋มสิครับ  081-892-0923 แม่ทำใว้ให้เยอะ ผมมีกินพอเดือนครับ

                อยู่วิลล่า ๕ ใช่ปะ ซอยไหน เลขที่เท่าไหร่ ว่ามา .... อิอิ หาเรื่องเที่ยวเกาะสวรรค์หน่อย

[จอยฮันเตอร์]

ลองโทรหาพี่จิ๋มสิครับ  081-892-0923 แม่ทำใว้ให้เยอะ ผมมีกินพอเดือนครับ

                อยู่วิลล่า ๕ ใช่ปะ ซอยไหน เลขที่เท่าไหร่ ว่ามา .... อิอิ หาเรื่องเที่ยวเกาะสวรรค์หน่อย

อยู่วิลล่า 5 ครับ ลุงปูลองโทรถามทางก่อนดีกว่าอย่าไปทำเซอร์ไพร์สเกิดแกไปตรังเดี๋ยวจะกลายเป็นสไปรส์ท