พยาบาลคนนึงก็แนะนำผมเหมือนกันแล้วหุ่นเขาดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนมาก
วิธีสกัดเย็น ให้เอาหัวกระทิมาไส่ในถุงเย็น มัดปากทิ้งใว้ในตู้เย็น(ห้องธรรมดา) 2-3 วันแล้วนำเข้าช่องฟีชให้เย็นจนแข็งอีกสักสองวันจากนั้นก็นำออกมาทิ้งใว้ในอุณหภูมิปกติ 2-3 วัน จะมีน้ำในชั้นล่างสุด ต่อมาจะเป็นไข เหนือไขขึ้นไปสังเกตุด้านบนสุดของถุงจะมีน้ำมันมะพร้าวออกมา สีใสมากต้องดูดีๆ แล้วก็เจาะถุงตรงบริเวณที่มีน้ำมันเพื่อเอานำมันออกมา(ใช้ถุงใหญ่หน่อยกะว่า ถุง100เปอร็เซ็นไส่กระทิสัก65เปอร์เซ้นต์เผื่อเวลามีน้ำออกมา)
ปริมาณการกินต่อวันเท่าไร และควรกินเวลาใหนเหมาะที่สุด
