มีอาหารเสริมสูตรโยเกริต์มาฝาก สำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนและเพิ่มความอ้วนให้แก่ตัวเอง สูตรนี้ทดลองมาแล้วได้ผลดีขนาด
ส่วนประกอบมี โยเกริต์ รสอะไรก้อได้ตามชอบใจ 1 แก้ว
นมสดรสใดก้อได้ตามชอบ ถ้าจะให้ดีรสจืด (เพราะไม่มีน้ำตาล) 1 กล่อง
น้ำมะนาว 1 ลูก
น้ำผึ้ง ตามชอบ ( สำหรับปรุงแต่งรสชาด)
นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมรวมกัน แล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 - 30 นาทีให้โยเกริต์ทำงาน แล้วนำมาดื่มได้ ถ้าไม่หมดเก็นใส่ขวดแช่ตู้เย็นไว้ดื่มมื้อต่อไปได้
สูตรโยเกริต์นี้ถ้ากินตอนเช้าจะช่วยบำรุงสมอง และช่วยลดความอ้วน แต่ถ้ากินตอนหลัง 3 โมงเย็นจะช่วยเพิ่มความอ้วน (เลือกเวลากินก้อแล้วกัน)
นำมาฝากปี้ ๆ ช่วงนี้ลงสนามกันบ่อย ดื่มได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ( กำนันด้วยก้อได้) เพื่อสุขภาพ
( สุขภาพดี หาซื้อไม่ได้ ไม่เหมือนปืน ซื้อที่ไหนก้อได้ เนอะ )
