ไอ้ที่สูงอยู่แล้วในร่างกายผม..ทำไงให้มันลดครับ ? (ดูท่าทางมันจะดื้อเอามาก ๆ )
ผมเข้าใจตามประสาตัวเองนะครับว่า เรากินส่วนเกินเข้าไปนาน สมมติว่า จขกท.ตอนนี้อายุ 30 มันกว่าจะเกิดเหตุการณ์นี้ก็ตั้ง 30 ปี
ดังนั้นจะลดมันลงให้ปกติโดยใช้สารพัดวิธีช่วย รวมทางลัดแล้วใช้เวลา 1/3 ก็คือ 10 ปีที่จะคุมให้มันอยู่คงที่และอีก 2/3 ที่เหลือมันจึง
ค่อยๆหดหายไปจนเป็นปกติหากปฏิบัติตนเคร่งครัดต่อเนื่อง ........ แฮ่ๆๆ คิดเอาเองนะครับ สู้ต่อไปสักวันต้องเห็นผล
ส่วนตัวผมเมื่อ 6 เดือนก่อนไขมันอยู่ที่ 230 ชั่ง เอ้ย เช็คเมื่อวาน 263 ...... หมอท่านเอ็ดตะโรใหญ่ สั่งงดแอลกอฮอล์ทันที
แหะ ๆ ..... ที่มันขึ้นคงเพราะผมตามใจปากมากกว่าและที่สำคัญไม่กินยาลดที่หมอให้มา ...... ก็มันเป็นตะคริวบ่อยนี่นา
