ทำงานหนักแต่อย่าลืมพักผ่อนร่างกายด้วยนะครับ

[Nattapol]

  ทำงานมาเหน็ดเหนื่อยทั้งวัน ทั้งสัปดาห์ แต่เพื่อนๆพี่ๆอย่าลืมพักผ่อนบ้างนะครับ

  ผมยกตัวอย่างเรื่องในครอบครัวผมเป็นอุทาหรณ์

ผมกับเมีย ( เรียกเมียเน๊าะ ) ทำงานทุกวันตั้งแต่แปดโมงเช้า ถึง สองทุ่ม ไม่เว้นวันอาทิตย์

เพราะต้องรีบสร้างเนื่อสร้างตัว  งานเอกชน เขาจะไล่ออกเมื่อไหร่ก็ไม่อาจรู้ได้  เขาคงไม่จ้างเราจนเกษียณ

แต่เมียผมเป็นโรคภูมิแพ้มา 6 - 7 ปี

ตรวจครั้งสุดท้ายคุณหมอบอกว่า เป็นโรคภูมิแพ้เนื้อเยื่อตัวเอง

แล้วยาที่หมอท่านก่อนๆให้มา มันแรงๆทั้งนั้น ( กินยา 6 - 7 ปี )

อาหารการกินก็ไม่ค่อยครบ 5 หมู่

การพักผ่อนก็ไม่เพียงพอ

แถมเป็นคนถ่ายยากอีกต่างหาก

ร่างกายจึงสะสมพิษไว้มาก

ต้องค่อยๆกำจัดออก  ต้องออกกำลังกาย  ( คุณหมอสอนท่าออกกำลังให้ 6 - 7 ท่า )

     แต่ที่สำคัญพอคุณหมอรู้ว่าเมียผมทำงานทุกวันไม่เว้นวันหยุด ตั้งแต่เช้ายันดึก

คุณหมอถึงกับพูดว่า " ทุเรศที่สุด "  , " อย่างไรพวกเธอก็ต้องพักผ่อนบ้าง   ทำงานแบบนี้ไม่ถูก "

     ครั้งที่สองที่ผมพาเมียไปหาคุณหมอ  เมื่อตรวจเสร็จและกำลังจะกลับบ้าน

คุณหมอรีบเปิดประตูห้องตรวจเดินจ้ำอ้าวมาหา

พร้อมกับพูดอีกว่า  " อย่าลืมนะ หมอรู้ว่าเธอสองคนกำลังก่อร่างสร้างตัว  แต่ต้องพักผ่อนบ้าง "

( คุยกันครั้งเดียวผ่านไป 7 วัน ยังอุตส่าห์จำได้ )


*********************************************************************

   พูดตรงๆนะครับ ผมกับเมียกังวลเรื่องการเก็บหอมรอมริบประจำเดือนมากที่สุด

เพราะต้องเลี้ยงลูกสาว , คุณพ่อ , คุณแม่ ทั้งของผมและพ่อตาแม่ยาย

หนี้สินก็ต้องรีบเคลียร์ให้หมด  ( เหลื่อแค่ส่งรถอีก 6 เดือน )

ใครจะเจ็บใครจะป่วยอีก

การงานก็ก็ระแวง  ไม่รู้ว่าจะทำงานได้ถึงเมื่อไหร่ หรือเขาจะจ้างถึงเมื่อไหร่


........แต่สุดท้าย  " เงินซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้จริงๆครับ "............................

[coda]

...สมควรเชื่อคุณหมอครับ ถ้าล้มป่วยลงสักคนจะเสียรายได้ทั้งสองคน  เพราะอีกคนต้องมาคอยดูแล  เหมือนนักวิ่งระยะไกลครับ  ต้องออมแรงไว้ปลายทาง

...ภาระมากนะครับ  ไม่มีพี่น้องคนอื่นๆ ช่วยดูแลบุพการีบ้างหรือครับ

[ชัยบึงกาฬ รักในหลวง]

เข็มแข็งเข้าไว้ครับ...

[NatthaphoN_]

อืม..ขอบคุณครับพี่เอาใจช่วยนะครับ ผมตอนนี้ก็เหมือนกันต้องออกไปปั่นจักรยานบ้าง เล่นแบ๊ตบ่างเพื่อสุขภาพ ไม่ไหวครับไม่ได้ออกกำลังกาย เป็นหวัดง่ายช่วงนี้

[หงส์ซิ่ง ♥ รักในหลวง ♥]

ครับเงินซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้จริงๆครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆนะครับ

[Sig228-kolok]

เป็นกำลังใจให้ครับ ... 

[Ramsjai]

รักษาสุขภาพไว้เป็นอันดับแรกค่ะ

[SaSa]

ครับ...ทุกวันนี้คนเราส่วนมากจะทำงานกันจนลืมนึกถึงสุขภาพร่างกาย...หันมาสนใจสุขภาพกันหน่อยก็ดีครับ

[supreme]

ตอนอายุเลข๒ ผมไม่เคยสนใจสุขภาพ กินดื่มทุกวันอย่างไรก็ทำงานได้ปกติ    พออายุย่างเลข๔ รู้สึกว่าเริ่มเป็นขาลงของสุขภาพ  นึกเสียดายที่ผ่านมาเหมือนกัน 

[โจ ™]

รักษาสุขภาพด้วยนะครับพี่ณัฐ

[Nattapol]

  ขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆทุกท่านครับ