เล่นGAMEสายตาผิดปกติ

[RAMBO87]

เมื่อ7-8 เดือน ก่อน เพื่อนชวนเล่น game com. เล่นจนหยุดไม่ได้ ว่างเมื่อไหร่ก็จะเล่น จนอาเจียร 2-3 ครั้ง จากนั้น เริ่มมีอาการผิดปกติ ปวดหัวบ่อย มองแสงสว่างมากๆ ไม่ได้เหมือนเดิม มีตาพร่า ต่อมา เวลาอ่านหนังสือเริ่มมี คลืนใส้ ปวดหัว ไปตรวจ หมอก็บอกปกติดี สั้นแค่ 50 ก็เลยเครียด กลัวจะมีผลต่อการเล็งยิงปืน ใกล้ฤดูกาลแข่งประจำปีแล้วด้วย มีใครเคยเป็นเหมือนผมบ้างครับ

[yod - รักในหลวง ครับ]

อาจจะกระทันหันไปครับ
ลดเวลาเล่นเกมลงครับ
ลดไปเรื่อย ๆ อย่าฮวบฮาบ
พักสายตา มองไปที่สดชื่น  เช่น ต้นหญ้า
บางครั้งการ เพ็งมองอะไรนาน ๆ วูบวาบ
สมองจะจดจำครับ
ทำให้ ดวงตา แห้ง ขาดน้ำหล่อเลี้ยง
หมั่นกระพริบตา บ่อยครั้งขึ้น....


                 

[rockguns]

                 แค่เล่นเน็ทบ่ายสองถึงสองทุ่ม มันคลื่นไส้จะอาเจียน ต้องลุกเดินทำอย่างบ้างถึงจะหาย  สามเดือนแล้ว ครับ

[casanovas]

ผมก็เป้นครับเเต่ผมเล่นมานานเเล้ว อาการจะเเพ้เเสงสว่างมากๆ ใช้คอมพิวเตอรืนานๆจะปวดตากับหัวคิ้ว เเก้ไม่หายครับ ไปหาหมอ วัดสายตาดู สั้น 50 เหมือนกัน หมอบอกว่าให้พยายามมองอะไรสีเขียว ๆ  เมื่อก่อนเคยใช้คอมได้5-6 ชั่วโมงติดต่อกัน เดี๋ยวนี้ ชั่วโมงเดียวก็จะปวดตาเเล้วครับ พอถามหมอ หมอบอกว่ามันเป็นอย่างนี้ครับ ความสามารถจะลดลงเรื่อยๆ

[coda]

...เวลาใช้คอมฯ นานๆ ควรพักสายตาด้วยการมองวัตถุระยะไกลสลับบ้างครับ 

...จอมอนิเตอร์ก็ไม่ควรอยู่ใกล้เกินไปครับ