ไม่ต้องตอบแล้ว
ไขมันมีทั้งที่เป็นดีและไม่ดีค่ะ ตรวจสุขภาพประจำก็จะดีค่ะ
ก็ไม่ยอมกลับบ้านไปตรวจนานแล้วนี่ ...... อ้างแต่งานยุ่ง
พี่ปูคงทราบละเอียดแล้วครับ...
เทียบง่ายๆ...
ไขมัน เป็นชื่อกลุ่ม เหมือน คาร์โบไฮเดรต...
ฆอเลสเทอรอล เป็น ไขมัน ชนิดหนึ่ง เหมือน แป้งที่เป็น คาร์โบไฮเดรต ชนิดหนึ่งครับ...
ขอบคุณครับคุณพ่อน้องแตงกวา
ขอถามคุณพ่อน้องข้าวหอมอีกอย่างครับว่า
ไขมันแบบโฆเลสเตอรอลทำไมถึงมีโทษมหันต์หนักหนา เป็นบ่อเกิดสารพัดโรคที่อันตรายถึงชีวิต
และการกำจัดรักษาทำไมถึงยากเย็นนักครับ ..... การออกกำลังกายเข้าใจว่าช่วยได้เพียงเล็กน้อย
ต้องอาศัยการรักษาด้วยการให้ยาเป็นหลัก ถูกต้องหรือไม่ครับน้าหมอ
ก็ไม่เชิงว่าโฆเลสเทอรอลมันเลวร้ายปานนั้นครับพี่...
ร่างกายเราต้องการและจำเป็นต้องใช้ไขมันในรูปโฆเลสเทอรอลอย่างมาก...
โดยใช้เป็นสารตั้งต้นในการสร้างเยื่อบุเซลล์ สร้างเป็นเส้นประสาท สร้างฮอร์โมนต่างๆ และน้ำดี...
แต่การที่โฆเลสเทอรอลสูงจจนเกินไปจะไปจับตัวในหลอดเลือด เปรียบเหมือนตะกรันในท่อน้ำ สมัยก่อนเราเชื่อว่ามันค่อยๆทำให้ตีบลงๆ จนเลือดไปเลี้ยงส่วนปลายไม่ได้ แต่ปัจจุบันเราพบมามักเป็นการแตกหลุดของ plaque ที่หลุดลอยออกมาแล้วไปอุดมากกว่าครับ...
การคววบคุมระดับโฆเลสเทอรอลในร่างกายนั้นจะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ยากครับ...
ผมมีความเห็นส่วนตัวว่ามันอยู่ที่ตัวบุคคลมากกว่าครับ ถ้าหากเราหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ควบคุมอาหาร ระดับโฆเลสเทอรอลในเลือดก็ไม่ใช่ว่าจะคุมไม่ได้...
แต่ทีนี้ต้องยอมรับอย่างหนึ่งว่าร่างกายมนุษย์นั้นไม่ได้จีรังยังยืน สิ่งที่เราทำเมื่อสิบปีก่อนแล้วได้ผลดี ปัจจุบันนี้อาจไม่ได้ผลเท่าเดิม เช่น สิบปีก่อนผมไม่ออกกำลังเลยกินไม่เคยควบคุม ระดับโฆเรสเทอรอลไม่เคยเกิน 150 แต่ปัจจุบันหากต้องการระดับนั้นผมต้องออกกำลังกายวันละ 15-20 นาทีเกือบทุกวัน กินอาหารแค่พอประมาณ อีกสิบปีข้างหน้าผมอาจจะต้องออกกำลังทุกวันๆละ 30-45 นาที แถมกินไข่ได้ไม่เกิน 3 ฟองต่อสัปดาห์หากจะรักษาระดับโฆเลสเทอรอลในเลือดไว้ให้เท่าเดิม(โดยไม่ใช้ยา) ทั้งนี้เป็นเพราะกระบวนการการเผาผลาญอาหารของผมเสื่อมลง ตับทำงานได้ลดลง ความต้องการสร้างเส้นประสาทและฮอร์โมนต่างๆลดลงครับ....
ไม่แน่ใจว่าตอบคำถามของพี่ปูได้ชัดเจนหรือเปล่า...
แต่ที่ต้องการจะบอกจริงๆคือ เราไม่ได้ใช้ยาเป็นหลักนะครับ กรณีที่ต้องใช้ยาคือในกลุ่มที่ป่วยแล้ว คือมีระดับไขมันโฆเลสเทอรอลสูงเกินค่าเหมาะสมของอายุไปแล้วครับ และใช้วิธีอื่นไม่ได้ผลหรือมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน สูบบุหรี่ มีประวัติของโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดครับ...
ขอให้พี่ปูและเพื่อนๆทุกท่านมีสุขภาพที่แข็งแรงห่างไกลยานะครับ...
