เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน
พฤศจิกายน 27, 2024, 09:24:50 PM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว: เวบบอร์ดอวป.ยินดีต้อนรับสุภาพชนทุกท่าน กรุณาใช้คำสุภาพด้วยครับ
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา ปฏิทิน เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1] 2
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: วิ่งออกกำลังแล้วหัวเข่าบวมๆ  (อ่าน 3544 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 3 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
gunnaman
Newbie
*

คะแนน 3
ออฟไลน์

กระทู้: 19


« เมื่อ: มกราคม 05, 2011, 12:19:03 AM »

พ่อผมจะเป็นอะไรมากมั้ยครับ วันนี้พ่อออกไปวิ่ง กลับมาแล้วหัวเข่าบวมแดงๆ แล้วพอเดินขึ้นบันได พ่อบอกว่าปวดมากๆ ก้าวขาแทบไม่ขึ้น
บันทึกการเข้า
rute - รักในหลวง
Forgive , But not Forget .
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 1960
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 22591


"ผลิดอกงามแตกกิ่งใบ..."


« ตอบ #1 เมื่อ: มกราคม 05, 2011, 12:25:28 AM »

ควรพาคุณพ่อไปพบแพทย์ด้านโรคกระดูกและข้อครับ...

ลำพังข้อมูลที่บอกมาเดาได้แค่คร่าวๆว่าน่าจะเกิดอาการอักเสบ...

แต่ยังไม่สามารถให้วินิจฉัยโรคอย่างถูกต้องรวมถึงการรักษาที่เหมาะสมครับ...

ขอให้คุณพ่อหายป่วยโดยไวครับ... ไหว้
บันทึกการเข้า
at75
Hero Member
*****

คะแนน 99
ออฟไลน์

กระทู้: 3511



« ตอบ #2 เมื่อ: มกราคม 05, 2011, 02:19:21 AM »

ผมเนะนำไป รพ. พระมงกุฎ ครับที่นั่น มีแพทย์ ทหาร ที่มีความชำนาญ ด้านกระดูก และข้อต่อ ต่างๆที่เก่งและเชี่ยว ชาญมาก ผมเอง เคยมีอาการหัวข้อเข่าเสื่อม ระยะเริ่มต้น หมอที่นี่รักษาหายครับ แต่ต้องกินยาตลอดนะครับ เพราะโรคเกี่ยวกับข้อต่อเหล่านี้ ขาดยาไม่ได้ และถ้าท่าน ที่เคยต้อง ตรากตรำ กับการใช้ร่างกายแบบโหดๆ ในการฝึก ต่างๆ พออายุมากขึ้น ร่างกายจะเริ่มมีอาการแสดงออก ครับ รวมทั้ง ผู้ที่ต้องทำงานหนักๆ หรือ ใช้ข้อต่อร่างกายมาก ในการรับน้ำหนักเยอะๆ และต้องงอเข่ามากๆบ่อยๆจะเป็นครับ  นี้ยังไม่นับรวมถึง อาจเป็นเก๊า หรือ รูมาตอยด้วย ทางทีดีรีบไปให้แพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ ด้านนี้ตรวจโดยตรงดีกว่าครับ ตามคำเนะนำของพี่ รุธ  ไหว้
บันทึกการเข้า
PU45™
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 3692
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 62457



« ตอบ #3 เมื่อ: มกราคม 05, 2011, 08:32:34 AM »


                คุณพ่ออายุเท่าไหร่ครับ  แล้วมีโรคประจำตัวอะไรบ้าง

บันทึกการเข้า

                
submachine -รักในหลวง-
คนกินเหล้า อย่าให้เหล้ากินคน
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 6127
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 55373


Let us go..!


« ตอบ #4 เมื่อ: มกราคม 05, 2011, 11:11:05 AM »

คนอายุเยอะๆ ให้ปั่นจักรยานดีกว่าครับ ข้อเข่าไม่รับแรงกระแทก
บันทึกการเข้า

อย่าเห็นเป็น ความดี เล็กน้อย แล้วไม่กระทำ
อย่าเห็นเป็น ความชั่ว เล็กน้อย แล้วจึงกระทำ

Thanut Wansuk

gunnaman
Newbie
*

คะแนน 3
ออฟไลน์

กระทู้: 19


« ตอบ #5 เมื่อ: มกราคม 05, 2011, 08:03:23 PM »


                คุณพ่ออายุเท่าไหร่ครับ  แล้วมีโรคประจำตัวอะไรบ้าง




ไม่มีโรคประจำตัวนะครับ อายุ 58 แล้วครับ เมื่อวานที่ปวดเค้าออกไปวิ่งออกกำลังกาย แต่ไม่ได้หักโหมนะครับ
บันทึกการเข้า
hoyahoya
Newbie
*

คะแนน 0
ออฟไลน์

กระทู้: 4


« ตอบ #6 เมื่อ: มกราคม 05, 2011, 08:12:19 PM »

ผมเนะนำไป รพ. พระมงกุฎ ครับที่นั่น มีแพทย์ ทหาร ที่มีความชำนาญ ด้านกระดูก และข้อต่อ ต่างๆที่เก่งและเชี่ยว ชาญมาก ผมเอง เคยมีอาการหัวข้อเข่าเสื่อม ระยะเริ่มต้น หมอที่นี่รักษาหายครับ แต่ต้องกินยาตลอดนะครับ เพราะโรคเกี่ยวกับข้อต่อเหล่านี้ ขาดยาไม่ได้ และถ้าท่าน ที่เคยต้อง ตรากตรำ กับการใช้ร่างกายแบบโหดๆ ในการฝึก ต่างๆ พออายุมากขึ้น ร่างกายจะเริ่มมีอาการแสดงออก ครับ รวมทั้ง ผู้ที่ต้องทำงานหนักๆ หรือ ใช้ข้อต่อร่างกายมาก ในการรับน้ำหนักเยอะๆ และต้องงอเข่ามากๆบ่อยๆจะเป็นครับ  นี้ยังไม่นับรวมถึง อาจเป็นเก๊า หรือ รูมาตอยด้วย ทางทีดีรีบไปให้แพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ ด้านนี้ตรวจโดยตรงดีกว่าครับ ตามคำเนะนำของพี่ รุธ  ไหว้


จริงครับ มีโอกาสเป็นข้อเสื่อม เพราะส่วนมากอายุเริ่มเยอะ จะเป็นกันทั้งนั้นแหละครับ
แล้วพาไปหาหมอรึยังครับ ลองสังเกตอาการบ้างรึยัง ว่าเป็นยังไงมั่ง
บันทึกการเข้า
hoyahoya
Newbie
*

คะแนน 0
ออฟไลน์

กระทู้: 4


« ตอบ #7 เมื่อ: มกราคม 05, 2011, 08:52:57 PM »

แปะลิงค์มาให้ลองสังเกตอาการดูนะ ถึงยังไงก็ควรพบแพทย์ครับ

http://www.thailabonline.com/sec21osteo.htm
บันทึกการเข้า
gunnaman
Newbie
*

คะแนน 3
ออฟไลน์

กระทู้: 19


« ตอบ #8 เมื่อ: มกราคม 05, 2011, 09:09:25 PM »

ยังไม่ได้พาไปหาหมอครับ
ขอบคุณที่แปะลิงค์ไว้ให้นะครับ อาการประมาณแบบนี้เลยแหละครับ
แต่ยังไงพรุ่งนี้ผมพาไปแน่นอนครับ
แล้วจะมาบอกต่อละกันนะครับว่าเป็นยังไงมั่ง
บันทึกการเข้า
PU45™
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 3692
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 62457



« ตอบ #9 เมื่อ: มกราคม 05, 2011, 09:35:26 PM »


                             รีบพาไปพบแพทย์ช่วยเยียวยาโดยไว   เป็นกำลังใจให้ครับ

บันทึกการเข้า

                
นายบุญ.๙
Sr. Member
****

คะแนน 109
ออฟไลน์

กระทู้: 569



« ตอบ #10 เมื่อ: มกราคม 06, 2011, 08:45:30 AM »

พ่อผมจะเป็นอะไรมากมั้ยครับ วันนี้พ่อออกไปวิ่ง กลับมาแล้วหัวเข่าบวมแดงๆ แล้วพอเดินขึ้นบันได พ่อบอกว่าปวดมากๆ ก้าวขาแทบไม่ขึ้น



อาการเดียวกับคุณพ่อผมเลยครับ.. เศร้า



คุณพ่ออายุ 73 ครับ..เป็นทหารเกษียณ..ครับ..



พาไปหาคุณหมอที่ ร.พ. ค่ายสุรนารี  ก็ยังเจ็บๆอยู่บ้างครับ..แต่ยังไม่หายขาดครับ..



ไม่รู้จะพาไป ร.พ.ไหนดี...กลุ้มครับ... เศร้า
บันทึกการเข้า
คมขวาน รักในหลวง
"จากดินแดนที่ราบสูงแห่งใบขวาน ข้ามแม่น้ำ ข้ามทะเล(ถ้านั่งเครื่อง) ข้ามภูเขา สู่ดินแดนแห่งด้ามขวาน "
Hero Member
*****

คะแนน 1830
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 19896


ดนตรี คืออาภรณ์ของปราชญ์


เว็บไซต์
« ตอบ #11 เมื่อ: มกราคม 06, 2011, 08:56:50 AM »

คนอายุเยอะๆ ให้ปั่นจักรยานดีกว่าครับ ข้อเข่าไม่รับแรงกระแทก
ยี๊ ยี๊ ยี๊ ยี๊ ยี๊ ยี๊ ยี๊ ยี๊ ยี๊ ยี๊ ยี๊
บันทึกการเข้า

คลิ๊ก ทริปจักรยาน   "บินเดี่ยว ทางไกล ตามใจฝัน"     ลูกอิสาน พลัดถิ่น  จากแดนดิน  "ไหปลาแดก"  เร่ร่อน รอนแรม เดินทางดั้นด้น  มาสู่  "โคนต้นสะตอ"
coda
None of us is as smart as all of us.
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 1081
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 20779



เว็บไซต์
« ตอบ #12 เมื่อ: มกราคม 06, 2011, 09:50:58 AM »

...สงสัยไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแล้วอาจหักโหมมากไปครับ

...ควรเริ่มแต่น้อยหรือเบาๆ (ทั้งระยะทาง ความเร็ว เวลา อาจเริ่มจากเดิน) ค่อยๆ เพิ่มขึ้น ให้ร่างกายปรับตัวตาม load  มิฉะนั้นมีโอกาสบาดเจ็บสูงมากครับ อ้อ อย่าลืมยืดเส้นยืดสาย warm-up/cool down ก่อนและหลังออกกำลังกายด้วย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเข่า เอว หลัง สำหรับคนมีอายุต้องดูแลดีๆ)

...ก่อนอื่น ตอนนี้เจ็บแล้ว ไปหาหมอกระดูกและข้อ เป็นดีที่สุด
บันทึกการเข้า

Check your monitor:

https://www.facebook.com/StudioCoda

"ยึดปืนคนดี  อัปรีย์จะครองเมือง"
carrera
กินลูกเดียวเที่ยวสองลูก
ชาว อวป.
Hero Member
****

คะแนน 2329
ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 84478


« ตอบ #13 เมื่อ: มกราคม 06, 2011, 10:57:09 AM »

ขอให้หายไวๆครับ
บันทึกการเข้า

เนื้อร้ายตัดทิ้ง
www.ipscthailand.com
gunnaman
Newbie
*

คะแนน 3
ออฟไลน์

กระทู้: 19


« ตอบ #14 เมื่อ: มกราคม 06, 2011, 09:22:59 PM »

วันนี้พาพ่อไปหาหมอมาแล้วครับ หมอบอกว่าเป็นโรคข้อเสื่อมเรียบร้อยแล้วครับ
คราวนี้ต้องดูแลดีมากๆ อย่าให้เดินขึ้นบันได หรือเวลาเข้าห้องน้ำก็ต้องอย่าให้นั่งยองๆ
เพราะมันต้องใช้ข้อหัวเข่าเยอะมาก
บันทึกการเข้า
หน้า: [1] 2
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2011, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.068 วินาที กับ 22 คำสั่ง